Epsom давсны хөлийг дэвтээнэ

Сэтгэл Ханамжтай

• Хөлөнд зориулсан эпсомын давс
• Хөлийг хэрхэн яаж нэвт норгох вэ
• Epsom давсны хөлийг нэвт норгох ашиг тус
• 1. Мөөгөнцрийн халдварыг эмчлэх
• 2. Гуужуулагч
• 3. Өвдөлт намдаах
• 4. хэлтэрхийг арилгах
• Авах

Хөлөнд зориулсан эпсомын давс

Epsom давс нь натрийн хоолны давснаас ялгаатай нь магнийн сульфатын нэгдэл юм. Эпсомын давсыг олон зуун жилийн турш эдгээх бодис, өвчин намдаах эм болгон ашиглаж ирсэн. Өнөөдөр стрессийг багасгахын тулд ихэвчлэн халуун ванн, хөлний дэвтээгчид нэмдэг.

Эпсомын давсны найрлага дахь магни нь зөвхөн арьсанд хамгийн бага хэмжээгээр шингэдэг бөгөөд энэ нь бие махбод дахь магнийн түвшинг үнэхээр нэмэгдүүлж байгааг харуулсан шинжлэх ухааны нотолгоо одоог хүртэл алга байна. Гэхдээ Epsom давс нь үрэвсэлтэй холбоотой өвдөлтийг намдааж, хөлний эрүүл мэндэд тустай.

Дэмжигчид өвдөлтийн шинж тэмдгийг бууруулах, эдгэрэлтийг дэмжихээс гадна тулай дахь өвдөлтийг намдаах, үнэрийг арилгах, халдварыг эмчлэхэд туслах зорилгоор Эпсомын давсыг бүлээн усанд уусгаж болно гэж мэдэгджээ. Эдгээр нэхэмжлэлийг дэмжихийн тулд илүү их судалгаа хийх шаардлагатай байна.

Хөлийг хэрхэн яаж нэвт норгох вэ

Epsom давсны хөлийг норгохын тулд дараахь энгийн алхамуудыг дагана уу.

1. Усанд орох ваннаа эсвэл саваа бүлээн усаар хөлийг чинь таглах хүртэл гүнзгий дүүргэ.
2. Бүлээн усанд 1/2 аяга Эпсомын давсыг нэмнэ.
3. Хөлөө долоо хоногт хоёр удаа 30-60 минутын турш дэвтээнэ.
4. Үнэрт үнэрийг сайжруулахын тулд хөлнийхөө ваннд хэдэн дусал шингэрүүлсэн лаванда, гаа эсвэл эвкалиптын эфирийн тос нэмж оруулахыг бодоорой.
5. Хөлөө норгосны дараа сайтар чийгшүүлнэ.

Энэ төрлийн нэвт норгох нь арьсыг хуурайшуулах, ялангуяа хөлний арьсыг хатаахад хүргэдэг. Эпсомын давстай хөлийг нэвт норгосны дараа арьсаа чийгшүүлж, хагарсан арьс, цочролоос сэргийлээрэй.

Хэрэв та хөлний угаалга хийхээс өмнө эсвэл дараа нь өвдөлт, улайлт, шарх гарч эхэлбэл өөр эмчилгээний талаар эмчтэйгээ уулзахаар товлоорой.

Epsom давсны хөлийг нэвт норгох ашиг тус

Эпсомын давстай баннийг стрессийг бууруулах зорилгоор ихэвчлэн ашигладаг. Гэсэн хэдий ч Epsom-ийн давстай хөлийг дэвтээхэд бусад давуу талууд байдаг бөгөөд үүнд:

• мөөгөнцрийн халдварыг эмчлэх
• гуужуулагч
• өвдөлт намдаах
• хэлтэрхийг арилгах

Эпсомын давс нь стресс тайлах үйлчилгээтэй гэж олон таамаг дэвшүүлж байгаа боловч бактерийн эсрэг ба мөөгөнцрийн эсрэг үйлчилгээтэй гэдгийг батлахын тулд илүү их судалгаа хийх шаардлагатай байна. Энэ эмийг хэрэглэхээсээ өмнө эмчилгээний сонголтоо эмчтэйгээ ярилцаарай.

1. Мөөгөнцрийн халдварыг эмчлэх

Эпсомын давсыг шарх, халдварыг эмчлэхэд ашиглаж ирсэн боловч шархыг цочроож болзошгүй тул болгоомжтой байхыг зөвлөж байна. Энэ нь халдварыг эмчлэхгүй ч Epsom давс нь халдварыг тодруулж, арьсыг зөөлрүүлж, эмийн үр нөлөөг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг.

Epsom дэвтээгчийг эмчийн зааж өгсөн эмийн эмчилгээнд ашиглаж болно. Энэ эмчилгээг хэрэглэхээс өмнө эмчтэйгээ сонголтоо ярилцаарай. Стафилийн халдвар гэх мэт зарим халдвар нь халуун ус эсвэл давсны хольцоос улам дорддог.

Хөл, хурууны хумсны мөөгөнцрийн халдварын үед өдөрт хоёр удаа хөлөө 20 минут орчим байлгана. Цайны модны тос эсвэл эдгэрэлтийг дэмждэг бусад чухал шингэрүүлсэн тосыг нэмж оруулах талаар бодож үзээрэй.

2. Гуужуулагч

Эпсомын давсыг ширүүн, хагарсан хөлийг зөөлрүүлэхийн тулд гуужуулагч болгон ашиглаж болно. Хөлөө норгохын зэрэгцээ цөөн тооны Эпсомын давсыг арьсандаа иллэг хийж нэмэлт урамшуулал аваарай.

3. Өвдөлт намдаах

Эпсомын давсыг амаар ууж, биеэс цочрол, үрэвсэл, биеийн өвдөлтийг үүсгэдэг хорт бодисыг зайлуулдаг. Хэрэв та хөл, эрдэнэ шишээр өвдвөл хөлийг тогтмол дэвтээж, өвдөлтийг бууруулна уу.

4. хэлтэрхийг арилгах

Epsom-ийн давстай хөлийг нэвт норгох нь хэлтэрхийг арилгахад тусалдаг. Давсны найрлага дахь эрдэс нэгдлүүд нь нөлөөлөлд өртсөн бүс нутгийн эргэн тойронд үрэвслийг багасгахад тусалдаг. Дараа нь энэ нь арьсыг зөөлрүүлж, хог хаягдлыг амархан арилгах боломжийг олгоно.

Авах

Бага зэргийн өвдөлт намдаах үед Epsom давсны уусмал нь гэрийн эмчилгээний нэмэлт нэмэлт сонголт болдог. Гэсэн хэдий ч халдвар, эрүүл мэндийн бусад нөхцлийг эмчлэхийн тулд энэ аргыг хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэйгээ сонголтоо ярилцаарай.

Чихрийн шижин, бөөрний өвчин, зүрхний өвчтэй эсвэл жирэмсэн хүмүүс Эпсомын давсыг хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Эпсомын давсыг анагаах эм болгон ашиглахтай холбоотой зарим амжилтын түүхүүд байсан ч хэрхэн, хаана үр дүнтэй болохыг олж мэдэхийн тулд илүү их судалгаа хийх шаардлагатай байна.

Хэрэв таны нөхцөл байдал сайжрахгүй бол эмчилгээний хамгийн сайн эмчилгээний талаар ярилцахын тулд эмчтэйгээ уулзахаар төлөвлө. Epsom давсны уусмал нь ихэвчлэн хөлний өвчнийг зохицуулахад туслах гэрийн аюулгүй эмчилгээ юм.