Жирэмсэн үед хуурай арьсаар эмчлэх байгалийн эмчилгээ

Сэтгэл Ханамжтай

• Хүнсний дэлгүүрт чийгшүүлнэ
• Өөрийн савангаа холино
• Тараг ууж үзээрэй
• Сүүтэй усанд ор
• Шүршүүрт орох цагийг хязгаарлаарай
• Би хуурай арьсандаа санаа зовох ёстой юу?

Бид уншигчдад хэрэгтэй гэж үздэг бүтээгдэхүүнийг багтаасан болно. Хэрэв та энэ хуудсан дээрх холбоосоор дамжуулан худалдан авбал бид бага хэмжээний шимтгэл авах боломжтой. Бидний үйл явц энд байна.

Жирэмсэн үед таны арьс

Жирэмсэн үед таны арьс олон өөрчлөлтөнд орох болно. Таны гэдсэн дээр сунгах тэмдэг үүсч эхэлдэг. Цусны үйлдвэрлэл нэмэгдсэнээр таны арьс гэрэлтэж эхэлдэг. Тосны илүүдэл шүүрэл нь батга үүсгэж болзошгүй. Мөн та хуурай арьстай тулгарч магадгүй юм.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд жирэмсний явцад хуурай арьстай болох нь түгээмэл байдаг. Өсөн нэмэгдэж буй гэдсэнд багтахын тулд сунаж, чангарахад дааврын өөрчлөлтөөс болж арьсны уян хатан байдал, чийгшил алдагдахад хүргэдэг. Энэ нь арьсыг загатнах, загатнах эсвэл ихэвчлэн хуурай арьстай холбоотой бусад шинж тэмдгүүдэд хүргэдэг.

Ихэнх эмэгтэйчүүд ходоодны арьс хуурайшиж, загатнах шинж тэмдэг илэрдэг. Гэхдээ зарим жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд дараахь зүйлийг багтаасан загатнах мэдрэмж төрдөг.

• гуя
• хөх
• гар

Гурав дахь гурван сард зарим жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд гэдсэн дээрээ загатнах ул мөр гарч болно.

Хэрэв танд хуурайшилт мэдрэгдэж байгаа бол таны арьсыг чийгшүүлэхэд туслах хэдэн байгалийн гаралтай эмийг санал болгож байна.

Хүнсний дэлгүүрт чийгшүүлнэ

Жор найрлага болгон худалдаж авдаг зарим бүтээгдэхүүн нь чийгшүүлэгчээс хоёр дахин их байдаг. Чидун жимсний тос, кокосын тос нь арьсыг хүчтэй чийгшүүлж, антиоксидантаар дүүрэн байдаг. Тосыг ажиллуулахын тулд арьсан дээрээ үрэхийн тулд танд ганц хоёр дусал хэрэгтэй. Тослог мэдрэмжээс зайлсхийхийн тулд чийгтэй арьсанд түрхээд үзээрэй.

Ши цөцгийн тос ба [Affiliate Link: какаоны цөцгийн тос нь эмийн сангийн чийгшүүлэгчийн оронд байгалийн гаралтай гайхалтай сонголт юм. Хэдийгээр какаоны цөцгийн тос идэж болох боловч гадуур хэрэглэхэд зориулагдсан бүтээгдэхүүнийг идэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.

Өөрийн савангаа холино

Хүнд хэлбэрийн спирт, үнэртэн, будагч бодис агуулсан, арьсыг цочроох үйлчилгээтэй бие угаагч, савангаас хол байгаарай. Үүний оронд алимны цууны 1 хэсгийг 2 хэсэгтэй устай хольж, арьсныхаа рН-ийн түвшинг сэргээж, хуурайшсан арьсыг зөөлрүүлж өгдөг байгалийн гаралтай цэвэрлэгчийг хэрэглээрэй.

Та мөн чийгшүүлэгч кокосын тос, түүхий зөгийн бал, шингэн кастилийн савангаа хольж гар хийцийн ванны саван хийж болно. Энэ нь таны арьсыг урьд өмнөхөөсөө илүү толигор болгоно. Гэхдээ хэр их өргөдөл гаргахаа бүү хэтрүүл. Зөвхөн шороо, тосыг арилгахад хангалттай хэмжээгээр ашиглаарай. Та арьсаа бүтээгдэхүүнээр хэт их ачааллахыг хэзээ ч хүсэхгүй.

Тараг ууж үзээрэй

Тараг нь сүүний хүчил ба уургаар баялаг юм. Эдгээр нь таны арьсыг хоргүйжүүлж, чийгшүүлэхэд тусалдаг. Эдгээр нь арьсны үхсэн эсийг арилгах, нүхжилтийг чангалах, нарийн үрчлээсийг багасгах замаар залуу харагдуулахад тусалдаг.

Энгийн тарагны нимгэн давхаргыг арьсандаа хурууны үзүүрээр массажлаад хоёр, гурван минут байлгаарай. Бүлээн усаар цэвэрлээд алчуураар хатаана.

Сүүтэй усанд ор

Сүүн ванн нь хуурай арьсыг тайвшруулах боломжтой сүүн бүтээгдэхүүн дээр суурилсан өөр нэг шийдэл юм. Тарагны нэгэн адил сүүнд агуулагдах байгалийн сүүний хүчил нь арьсны үхэжсэн эд эсийг арилгаж, арьсыг чийгшүүлж өгдөг.

Гэрийн сүүтэй ванн хийхийн тулд 2 аяга хуурай сүү, 1/2 аяга эрдэнэ шишийн цардуул, 1/2 аяга содыг холино. Бүх хольцыг ванны усанд хийнэ. Хэрэв та веган бол цагаан будаа, шар буурцаг эсвэл кокосын сүүг ашиглаж болно.

Америкийн Жирэмсэний Холбоо угаалгын усыг халуун биш харин бүлээн байх ёстой гэж зөвлөж байгаа бөгөөд жирэмсэн эмэгтэйчүүд усанд орох хугацааг 10 ба түүнээс бага минутын хугацаагаар хязгаарлахыг зөвлөж байна.

Шүршүүрт орох цагийг хязгаарлаарай

Мөн халуун шүршүүрт хэт их цаг зарцуулах нь таны арьсыг хатааж болзошгүй юм. Халуун ус нь таны арьсны байгалийн тосыг арилгаж чаддаг. Зөвхөн бүлээн ус хэрэглэж үзээрэй, мөн арьсаа чийгшүүлэхийн тулд цаг хугацаагаа хязгаарлаарай.

Би хуурай арьсандаа санаа зовох ёстой юу?

Эстрогений хэмжээ өөрчлөгдөж байгаа тул зарим загатнах нь (ялангуяа алган дээр) хэвийн байдаг. Гэхдээ гар, хөлөнд хүчтэй загатнах шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандана уу. Түүнчлэн дараах шинж тэмдгүүдийг агуулсан шинж тэмдгүүдийг анхаарч үзээрэй.

• хар шээс
• ядаргаа
• хоолны дуршил буурах
• сэтгэлийн хямрал
• цайвар өнгийн өтгөн

Эдгээр нь элэгний доторх жирэмсний холестазын шинж тэмдэг байж болно (ICP). ICP нь жирэмсний үеийн элэгний эмгэг бөгөөд цөсний хэвийн урсгалд нөлөөлдөг. Энэ нь таны хүүхдэд аюултай бөгөөд амьгүй төрөлт эсвэл дутуу төрөлтөд хүргэж болзошгүй юм.

Жирэмсний даавар нь цөсний хүүдийн үйл ажиллагааг өөрчилснөөр цөсний урсгал удааширдаг эсвэл зогсдог. Энэ нь цөсний хүчил хуримтлагдаж цус руу асгарахад хүргэдэг. Америкийн Элэгний сангийн мэдээлснээр ICP нь АНУ-д 1000 жирэмслэлт тутамд 1-2 жирэмслэлтэнд нөлөөлдөг. Холестаз нь ихэвчлэн төрснөөс хойш хэдэн өдрийн дараа алга болдог.

Загатнах шинж тэмдэг илэрвэл арьсны шинэ өөрчлөлтийг эмчийн зүгээс үнэлэх хэрэгтэй. Хэрэв та гэдэс, гэдэс дотрыг тань тойрсон улаан овойлт гэх мэт гэмтэл байгааг анзаарсан бол эмчид мэдэгдэх хэрэгтэй. Тэд загатнах, цочролыг арилгахад туслах сэдэвчилсэн тосоор эмчлэх боломжтой байж магадгүй юм.