Алга болохоос айдаг уу?

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

FOMO буюу "Алга болохоос айх айдас" бол бидний олонх нь мэдэрсэн зүйл юм. Өнгөрсөн амралтын өдрүүдээр үзүүлсэн хэн ч байсан тэр гайхалтай үдэшлэг гэх мэт олон нийтийн арга хэмжээнд оролцохгүй байх нь бидний сандарч эхлэхэд тохиолддог. FOMO нь сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямралд хувь нэмэр оруулдаг боловч үүнээс гадна хүмүүсийн алдахаас айдаг зарим давуу талууд байж магадгүй юм. Сүүлийн үеийн судалгаагаар FOMO нь олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр улам бүр өргөжиж буй үзэгдлийг харуулж байгаа боловч хүмүүс өөрсдийн нийгмийн байр сууринд үргэлж санаа зовж ирсэн.

Үгүй ээ, бид хийсэн гэж хэлье: Мэдэх хэрэгцээ

FOMO нь ихэвчлэн нийгмийн зэрэглэл доогуур байдагтай холбоотой байдаг бөгөөд энэ нь сэтгэлийн түгшүүр, доройтлын мэдрэмжийг төрүүлдэг [1]. Үдэшлэг, амралт эсвэл бусад олон нийтийн арга хэмжээг алгасах үед бид заримдаа зургаа даруулж, зургаа даруулсан хүмүүсээс арай илүү сэрүүн санагддаг. Зарим тохиолдолд хүмүүс муу зүйлээ алдахаас ч айдаг! (Ажилгүй байх нь онцгой клуб юм.) FOMO нь 18-33 насны хүмүүст хамгийн түгээмэл тохиолддог - үнэндээ энэ насны хүмүүсийн дунд хийсэн судалгаагаар оролцогчдын гуравны хоёр нь эдгээр айдсыг мэдэрдэг гэжээ. Судалгаагаар FOMO нь эмэгтэйчүүдийг бодвол залуусын дунд илүү их тохиолддог болохыг харуулсан боловч яагаад гэдэг нь одоог хүртэл тодорхойгүй байна.

Судалгаанаас үзэхэд FOMO нь сэтгэлзүйн эрүүл мэндэд маш хүчтэй сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Алдагдсан үйл явдлуудаас байнга айх нь ялангуяа залуу хүмүүст сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямралд хүргэдэг. Илүү онцгой тохиолдолд эдгээр нийгмийн найдваргүй байдал нь хүчирхийлэл, ичгүүрийг бий болгодог.

Сүүлийн хэдэн жилийн хугацаанд олон нийтийн мэдээллийн хэрэгсэл FOMO-д хэрхэн нөлөөлдөг талаар маш их судалгаа хийсэн. Статусын шинэчлэлтүүд болон жиргээнүүд (OMG хамгийн сайхан шөнө!) Биднийг Жерси Шорд цугласан олонтой уулзаж байхад гэртээ болж буй бүх сонирхолтой үйл ажиллагааны талаар бидэнд мэдэгдээрэй. Зарим сэтгэл судлаачид FOMO нь нийгмийн хэвлэл мэдээллийн платформыг амжилтанд хүргэхэд тусалдаг гэж үздэг, учир нь бид өөр газар юу болж байгааг бидэнд мэдэгдэхийн тулд технологийг ашиглах хэрэгтэй гэж боддог.Гэхдээ зарим тохиолдолд FOMO нь найз нөхөдтэйгээ харилцах эерэг сэдэл өгдөг.

Айх хэрэггүй: Таны үйл ажиллагааны төлөвлөгөө

Зарим хүмүүс FOMO-тэй холбоотой мэдрэмжүүд нь бусадтай харилцах харилцааг бэхжүүлж, хүмүүсийг нийгмийн идэвхтэй байхыг урамшуулдаг гэж үздэг. Фэйсбүүкийг хуурамч танихгүй хүмүүсийг мөшгиж суух нь нийгмийн эсрэг байж болох ч найз нөхөдтэйгээ холбоо барих, үйл ажиллагаа төлөвлөх гэх мэт олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслийг илүү бүтээлч байдлаар ашиглах боломжтой юм. (Магадгүй ойролцоо амьдардаг хуучин найзтайгаа дахин холбогдох цаг болсон болов уу?)

Мөн бид хэн нэгний сошиал медиаг FOMO үүсгэсэн гэж буруутгах албагүй. Алдагдах вий гэсэн айдас нь сэтгэл гутралтай холбоотой үндэслэлгүй бодлуудыг үүсгэдэг технологиос тусдаа танин мэдэхүйн гажуудал байж болох юм (хэрэв өнгөрсөн долоо хоногийн үдэшлэгт урилга аваагүй бол тэдгээр найзууд биднийг үзэн яддаг гэх мэт). Иймэрхүү бодол санаанд өртөмтгий хүмүүсийн хувьд орчин үеийн технологи нь алдах тухай айдсаа улам бүр нэмэгдүүлж магадгүй юм. Тиймээс эдгээр бүх хэрэгслийг салгах нь танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ эсвэл өөр төрлийн ярианы эмчилгээний асуудлыг шийдэхгүй байж магадгүй юм.

Бусдын төлөвлөгөөг, ялангуяа онлайнаар судлахдаа олон хүмүүс вэб дээр өөрсдийнхөө хамгийн тохиромжтой дүр төрхийг төсөөлдөг гэдгийг санаарай, тиймээс эргэлзээтэй нүдээр тагнаарай! Баасан гарагийн орой хийх төлөвлөгөөндөө итгэлтэй байгаа хүмүүст... За яахав.

Greatist-ээс дэлгэрэнгүй:

Би дасгалын дундуур түлш цэнэглэх шаардлагатай юу?

Би гүйхэд харшилтай байж болох уу?

Хоолны дэглэмийн эм аюулгүй юу?

Шалгах