Ходоод-улаан хоолойн сөргөө өвчний дэглэм

Сэтгэл Ханамжтай

• Зайлсхийх хоол хүнс
• Зөвшөөрөгдсөн хоол хүнс
• Рефлюкс хоолны дэглэмийн цэс
• Дагаж мөрдөх ёстой бусад урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ

Ходоод, улаан хоолойн сөргөө өвчний хоолны дэглэм нь тэнцвэртэй, олон янз байх ёстой бөгөөд хоол боловсруулахад хэцүү, эсвэл ходоодонд цочрол үүсгэдэг хоол хүнс, тухайлбал шарсан хоол, чинжүү зэргээс зайлсхийх хэрэгтэй. жишээ.

Ходоодны хүчил улаан хоолой руу орж, ялангуяа хоол идсэний дараа түлэгдэх, залгихад өвдөх, регургитаци зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл рефлюкс үүсдэг. Ходоод улаан хоолойн сөргөө эмчилгээ нь хооллох зуршилдаа зарим өөрчлөлт оруулахаас бүрддэг боловч зарим тохиолдолд шаардлагатай тохиолдолд эмч зарим эмийг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Рефлюкс эмчилгээг хэрхэн яаж хийдэг болохыг ойлгох.

Зайлсхийх хоол хүнс

Идсэн хоол хүнс нь ходоодонд ялгардаг хүчилд шууд нөлөөлдөг тул хүчиллэг концентрацийг ихэсгэдэг хоолыг хасах нь зарим хүмүүсийн шинж тэмдгийг сайжруулахад тусалдаг.

Рефлюксийн шинж тэмдгийг улам дордуулж буй хоол хүнс нь хүн бүрт харилцан адилгүй байж болохыг дурдах нь чухал бөгөөд эдгээр хоол хүнс нь юу болохыг тодорхойлох нь чухал бөгөөд ингэснээр тэдний хэрэглээнээс зайлсхийх хэрэгтэй. Ходоод улаан хоолойн сөргөө өвчний шинж тэмдгийг улам дордуулж болзошгүй хоол хүнс нь:

• Эдгээрийг агуулсан өөх тос ба хоол хүнс, хоол боловсруулалт хамаагүй удаан бөгөөд хоол хүнс ходоодонд удаан хугацаагаар үлддэг тул ходоодны хоосролтыг удаашруулж, хүчил ялгаруулалт болон рефлюкс шинж тэмдгийн магадлалыг нэмэгдүүлдэг. Тиймээс улаан мах, хиам, болонья, шарсан төмс, улаан лоолийн соус, майонез, круассан, жигнэмэг, бялуу, пицца, үйлдвэрлэлийн соус, шар бяслаг, цөцгийн тос, маргарин, гахайн өөх, гахайн мах, тарагны интеграл хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхийхийг зөвлөж байна;
• КофеинУчир нь энэ нь өдөөгч нэгдэл тул ходоодны салст бүрхэвчийг цочроож, рефлюксийг дэмжиж өгдөг. Тиймээс кофе, хар цай, ногоон цай, ханьтай цай, ундаа, энергийн ундаа, шоколад зэрэг кофеин агуулсан хоол хүнснээс татгалзахыг зөвлөж байна.
• Согтууруулах ундаа, ихэвчлэн шар айраг, дарс гэх мэт исгэсэн хүмүүс ходоод гэдсийг цочроож, хүчиллэг ялгаруулалтыг нэмэгдүүлдэг;
• Хийжүүлсэн ундааходоодны доторх даралтыг нэмэгдүүлдэг тул зөөлөн ундаа, оргилуун ус зэрэг;
• Гаа ба гаа амттай хоол, ходоодны салст бүрхэвчийг цочроох чадвартай тул;
• Peppers, халуун соус, амтлагчходоодны салст бүрхэвчийг цочроож, хүчиллэгийг нэмэгдүүлдэг тул рефлюкс шинж тэмдэг илэрдэг.

Нэмж дурдахад зарим хүмүүст, ялангуяа улаан хоолойн үрэвсэлтэй хүмүүст жүрж, хан боргоцой, нимбэг, улаан лооль зэрэг цитрус агуулсан хоол хүнс өвдөж, зовиурладаг бөгөөд ийм тохиолдолд эдгээр хоол хүнснээс зайлсхийх нь чухал юм.

Зарим хүмүүс сонгино, сармис агуулсан хоол хүнс, авокадо, кокос зэрэг өөх тос ихтэй жимсийг хэрэглэхэд таагүй сэтгэгдэл төрүүлдэг тул эдгээр хоолонд тэсвэр тэвчээртэй байх хэрэгтэй.

Зөвшөөрөгдсөн хоол хүнс

Хоолонд оруулах ёстой хоол хүнс нь жимс, хүнсний ногоо бөгөөд өөх тос багатай мах, тухайлбал, арьсгүй тахиа, цацагт хяруул, загас, өндөгний цагаан зэргийг хэрэглэхийг илүүд үзэхийг зөвлөж байна. Сүү, сүүн бүтээгдэхүүн, тэдгээрийн уламжлалыг тосгүй болгож, рикотта, гэрийн бяслаг зэрэг цагаан бяслаг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Мөн талх, будаа, банана, гоймон, төмс, шош зэргийг ямар ч эсрэг заалтгүйгээр хэрэглэх боломжтой.

Чидун жимсний тос, үрээс гаргаж авсан сайн өөх тосыг бага багаар идэж болно. Нэмж дурдахад ходоодны сулралтай холбоотой шинж тэмдгүүдийг сайжруулж, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй тул цагаан гаа хоолонд эсвэл цай хэлбэрээр бэлтгэхэд оруулах боломжтой.

Чамомилын цай уухыг зөвлөж байна, учир нь хоол боловсруулах чадвар муу болох шинж тэмдгийг сайжруулж, ходоодонд тайвшруулах, тайвшруулах үйлчилгээ үзүүлдэг бөгөөд хүчил, рефлюксийг арилгадаг.

Рефлюкс хоолны дэглэмийн цэс

Дараахь хүснэгтэд 3 өдрийн рефлюкс хоолны дэглэмийн цэсийн жишээг харуулав.

Цэсэнд багтсан хэмжээ нь нас, хүйс, биеийн тамирын дасгал, тухайн хүн өөр ямар нэгэн өвчинтэй эсэхээс хамаарч харилцан адилгүй байж болох тул хоол тэжээлийн төлөвлөгөө нь хувь хүний ​​хэрэгцээнд нийцүүлэн хоол тэжээлийн мэргэжилтэн дээр очихыг зөвлөж байна.

Хоолны дэглэм, эмийн эмчилгээ нь рефлюксийн шинж тэмдгийг бууруулж чадахгүй байгаа тохиолдолд эмч пилорийн сфинктерийг бэхжүүлж, ходоодны шүүс улаан хоолой руу буцаж орохоос урьдчилан сэргийлэх мэс засал хийхийг зөвлөж байна. Рефлюкс мэс засал хэрхэн хийгддэгийг ойлгох.

Дагаж мөрдөх ёстой бусад урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ

Хоол хүнснээс гадна рефлюксээс урьдчилан сэргийлэх хэд хэдэн урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг хадгалах нь чухал юм.

• Өдөрт 2, 3 цаг тутамд хэд хэдэн удаа жижиг хэсгүүдийг идээрэй;
• Хооллох үедээ шингэн зүйл уухаас зайлсхийх;
• Унтахаас 3-4 цагийн өмнө идэхээс зайлсхийх;
• Жимс, хүнсний ногооны хэрэглээг нэмэгдүүлэх;
• Хоолны дараа шууд хэвтэх, дасгал хийхээс зайлсхийх;
• Хоолоо сайн зажилж, чимээгүй газар удаан, удаан идээрэй;
• Илүүдэл жингийн хувьд жин хасахад илүүдэл тэнцвэртэй, илчлэг багатай хоолны дэглэм барьж байх ёстой бөгөөд тухайн хүний ​​хэрэгцээ шаардлагад нийцүүлэн хоол тэжээлийн зохистой төлөвлөгөө гаргахын тулд хоол тэжээлийн мэргэжилтэн дээр очих нь чухал юм.
• 45 градусын өнцгөөр унтаж, дэр тавьж эсвэл орны толгойг дээшлүүлснээр шөнийн рефлюкс багасна;
• Хатуу хувцас, оосор хэрэглэхээс зайлсхийх нь рефлюксийг дэмжиж ходоодонд даралтыг нэмэгдүүлдэг.

Нэмж дурдахад хоёулаа рефлюксийн эрсдлийг нэмэгдүүлдэг хүчин зүйл тул тамхинаас гарах, стрессээ бууруулах нь бас чухал юм. Рефлюксийг байгалийн аргаар эмчлэх зарим зөвлөмжийг энд оруулав.