Shape -ийн шилдэг хуримын нийтлэлүүдээр хааны хуриманд бэлэн байгаарай

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Ханхүү Уильям, Кейт Миддлтон нарын хааны хурим ойртох тусам сэтгэлийн хөөрөл улам бүр нэмэгдсээр байна! Бүхэл бүтэн хот энэхүү түүхэн үйл явдалд бэлтгэж байхад Лондонд ямар их галзуурсан зүйл байгааг би төсөөлж чадахгүй байна. Удахгүй болох хааны хуримын баярыг тэмдэглэхийн тулд бид Shape Bride -ийн шилдэг контентуудаа нэгтгэсэн болно. Төгс хуримын даашинзаа олохоос (Кейт Миддлтоны хуримын даашинз Вестминстерийн сүмд буухыг харахыг тэсэн ядан хүлээж байна!), Хуримын стрессээ хэрхэн яаж дарах, том өдрийг сайхан өнгөрүүлэх хүртэл эдгээр уншлага нь таны хааны сэтгэл ханамжийг өгөх болно. хуримын хүсэл!

Хатан хааны хуриманд бэлдэх сүйт бүсгүйн 5 хэлбэрийн нийтлэл

1. Хувцасаа ол. Янз бүрийн хүмүүсийн цус харвалт өөр өөр байдаг шиг охид бүсгүйчүүдийн хувьд хуримын даашинзны загвар өөр өөр байдаг. Гоёмсог, оосоргүй, богино, сээтэгнэхээс эхлээд дээд зэрэглэлийн кутюр хүртэл өөртөө тохирсон хуримын даашинзыг сонгоорой.

2. Кейт Миддлтон шиг бие галбиртай бай. Кейт Миддлтон гоёмсог биетэй гэдгээрээ алдартай ч тэр хуримын даашинзаараа дэлхийг гайхшруулахаар хэрхэн бэлдэж байна вэ? Кейтийн дасгалын талаар илүү ихийг мэдэж аваарай, мөн та ч гэсэн хэрхэн гайхалтай харагдаж, том өдрөөрөө тохирох бусад зөвлөгөөг аваарай.

3. Энэ стрессийг тайвшруул. Хурим төлөвлөх нь стресстэй байна гэж хэлэх нь үнэхээр дутуу үнэлэмж юм. Ялангуяа таны хурим болохоос долоо хоногийн өмнө. Бүх зүйлийг хийх гэж оролдохын оронд эрүүл ухаанаа сэргээхийн тулд эдгээр зөвлөмжийг дагаж мөрдөөрэй!

4. Хамгийн сүүлчийн хоолны дэглэмийн заль мэх. Хэрэв та эрүүл хооллолт идэж, дасгал хийж байгаа ч хуримын бэлтгэлээ хангаж чадахгүй байгаа бол бүртгүүлсэн хоолны дэглэм судлаач, хавтгай гэдэс шинжээч Синтия Сассаас эдгээр заль мэхийг туршиж үзээрэй.

5. Хуримын өмнөх дөрвөн гоо сайхны эмчилгээнээс зайлсхийх хэрэгтэй. Охид бүр хуримын өдөр гэрэлтэхийг хүсдэг. Гэхдээ ямар нэг зүйлийг гоо сайхны эмчилгээ гэж нэрлэдэг нь таны хувьд тохиромжтой гэсэн үг биш, ялангуяа таны арга хэмжээ болоход хэдхэн хоног үлдвэл. Хуримын өмнөх эдгээр дөрвөн гоо сайхны эмчилгээнээс зайлсхийж, оронд нь хуучны сайхан нойр, эрүүл хооллолтыг ашиглан гэрэлтэж гэрэлтээрэй!

Женнифер Уолтерс бол FitBottomedGirls.com болон FitBottomedMamas.com зэрэг эрүүл амьдралын вэбсайтуудын гүйцэтгэх захирал бөгөөд үүсгэн байгуулагчдын нэг юм. Мэргэшсэн хувийн дасгалжуулагч, амьдралын хэв маяг, жингийн менежментийн дасгалжуулагч, бүлгийн дасгалын багш тэрээр эрүүл мэндийн сэтгүүлзүйн чиглэлээр магистрын зэрэг хамгаалсан бөгөөд янз бүрийн онлайн хэвлэлд фитнесс, эрүүл мэндийн талаар байнга бичдэг.

Шалгах