Кале нь гипотиреодизм үүсгэж болох уу?

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Саяхан "Кале? Шүүс бэлтгэх үү? Гай зовлон" гэсэн гарчигтай цахим булан миний анхаарлыг татлаа. "Түр хүлээгээрэй" гэж би бодлоо, "хүнсний ногооны супер од болох Кэйл хэрхэн асуудалтай байж чадах вэ?" Зохиогч нь гипотиреодизм оношлогдсоныхоо дараа хэрхэн гэртээ харьж, нөхцөл байдлыг нь googled хийсэн тухай бичсэн байна. Тэрээр зайлсхийх ёстой хүнсний бүтээгдэхүүний жагсаалтыг олсон; Нэгдүгээрт тэр өглөө бүр шүүсдэг байцаа байсан.

Би яаран дүгнэлт хийх дургүй. Эхлээд юу ирсэн бэ: тахиа эсвэл өндөг үү? Кале нь түүний гипотиреодизм үүсгэдэг гэдгийг бид баттай мэдэж байна уу, эсвэл оношлогдсоныхоо улмаас хэрэглээгээ хязгаарлах шаардлагатай юу? Өнөө үед миний мэддэг хүн бүр далайн байцааны зам дээр байгаа тул би та нарт өөрийн мэддэг зүйлээ хэлье.

Кале бол загалмайт ургамал юм. Глюкозинолат гэгддэг хүхэр агуулсан нэгдлүүдийн баялаг эх үүсвэр байдгаараа загалмайт ногооны өвөрмөц онцлогтой. Глюкозинолатууд нь иодын шингээлтэнд саад учруулж, бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг дарангуйлдаг гойтрин хэмээх бодис үүсгэдэг бөгөөд үүний үр дүнд бамбай булчирхайн томролыг үүсгэдэг.

Одоо та иодын дутагдалд орохгүй бол (1920-иод онд иоджуулсан давс хэрэглэж эхэлсэн үеэс АНУ-д энэ дутагдал бараг бүрэн арилсан) иодын дутагдалд орохгүй бол загалмайт ургамлын гаралтай бамбай булчирхайн асуудал үүсэхгүй байх магадлалтай. АНУ-д гипотиреодизмын хамгийн түгээмэл шалтгаан нь аутоиммунтай холбоотой бөгөөд энэ нь бие махбодийн байгалийн хамгаалалтын систем (дархлааны систем) нь бамбай булчирхайг довтолж, устгах эсрэгбие үүсгэдэг. Үүнийг бас Хашимотогийн бамбай булчирхайн үрэвсэл гэж нэрлэдэг.

Гэсэн хэдий ч Орегоны мужийн их сургуулийн бичил тэжээлийн мэдээллийн сайтад бичсэнээр: "Маш их хэмжээний загалмайн мод идсэн нь амьтдад гипотиреодизм (бамбай булчирхайн даавар хангалтгүй) үүсгэдэг болохыг тогтоожээ. 88 настай эмэгтэй хүнд хэлбэрийн өвчнөөр өвчилж байсан нэг тохиолдол бүртгэгдсэн байна. Хэдэн сарын турш өдөрт 1.0-1.5 кг түүхий бокой хэрэглэсний дараа гипотиреодизм ба кома. "

Үүнийг авч үзье: Нэг кг (кг) байцаа нь өдөрт ойролцоогоор 15 аягатай тэнцэнэ. Хамгийн том байцаа хайрлагчид ч тийм их хэрэглэдэггүй байх гэж би бодохгүй байна. Хэрэв тийм бол бусад шим тэжээлийг хангалттай хэмжээгээр хэрэглэхгүй байхын тулд тэд өөрсдийгөө ямар эрсдэлд оруулдаг бол гэж би гайхаж байна. Брюссель нахиалдаг (өөр нэг загалмайлсан ногоо) дээр хийсэн нэг судалгаагаар дөрвөн долоо хоногийн турш өдөрт 150 грамм (5 унц) хэрэглэх нь бамбай булчирхайн үйл ажиллагаанд ямар ч сөрөг нөлөөгүй болохыг тогтоожээ. Өө, би өдөрт ойролцоогоор 1 аяга уудаг болохоор тайвширч байна.

Энд өөр хоёр зүйлийг санах нь чухал гэж би бодож байна.

1. Хэрэв та аль хэдийн эмчээсээ гипотиреодизмын оношийг хүлээн авсан бол түүхий загалмайн ногооны хэрэглээг хязгаарлах нь аюулгүй байх болно. Бусад cruciferous хүнсний ногоо нь bok choy, broccoli, байцаа, цэцэгт байцаа, хүзүүвч, манжин, бууцай, гич зэрэг ногоонуудыг агуулдаг. Үүссэн гитенийг дор хаяж хэсэгчлэн халуунаар устгаж чаддаг тул түүхий биш харин чанаж болгосон эдгээр хоолноос таашаал авч үзээрэй. Хэрэв та шүүс шахах дуртай бол өдөрт хэдэн ширхэг cruciferous ногоо таны ундаанд ордогийг санаарай.

2. Хэний ч хоол супер од биш. Төрөл бүрийн хоолны дэглэм үргэлж чухал байдаг. Мөн олон тонн цочмог бус, тэжээллэг хүнсний ногоо байдаг - шош, спаржа, шанцайны ургамал, улаан лооль, мөөг, чинжүү - эдгээрийг таны хоолны дэглэмд оруулах ёстой.

Шалгах