Таны утас таны арьсыг гэмтээж буй 3 арга (мөн энэ талаар юу хийх хэрэгтэй вэ)

Сэтгэл Ханамжтай

• Таны дэлгэцийн цаг таныг хөгшрүүлж байна.
• Техникийн хүзүү нь жинхэнэ юм.
• Утсан дээрх эвдрэлийг буруутгаарай.
• Шалгах

Бид утасгүй амьдарч чадахгүй ч (Миссуригийн их сургуулийн судалгаагаар бид сандарч, баяр баясгалан багатай, тэр ч байтугай тэднээс салсан үед танин мэдэхүйн чадвар мууддаг) тэдэнтэй яг хамт амьдарч чадахгүй нь улам бүр тодорхой болж байна. аль аль нь; Тэднийг нойргүйдэл, ганцаардал гээд бүх зүйлд буруутгасан. Одоо жагсаалтад нэмж оруулах шинэ гамшиг байна. Бидний төхөөрөмжүүд бидний арьсанд асар их эрсдэл учруулдаг бөгөөд энэ нь Snapchat шүүлтүүрийг засч залруулах боломжгүй юм. Мэдээ, таны шинэ хамгаалалтын төлөвлөгөө энд байна.

Таны дэлгэцийн цаг таныг хөгшрүүлж байна.

Үүний буруутан нь таны зурагт, компьютер, ухаалаг гар утасны цэнхэр гэрэл, өндөр энергитэй (HEV) гэрэл бөгөөд арьсыг хэт ягаан туяанаас илүү гүн нэвтэрч, коллаген, гиалуроны хүчил, эластиныг гэмтээж байдаг. Гэрэл нь меласма (хүрэн толбо) гэх мэт пигментацийн асуудлыг улам дордуулж болзошгүй гэсэн нотолгоо байдаг. Үүнийг арьсны хорт хавдар, гүн үрчлээстэй холбож буй нотолгоо бараг байдаггүй, гэхдээ энэ сэдэв нь урт хугацааны судалгааны үр дүнд дэндүү шинэ зүйл юм. Харамсалтай нь, та нарнаас хамгаалах тосыг өдөр бүр хэрэглэж байсан ч олон томъёо нь ХДХВ -ээс хамгаалдаггүй. Үүнд шаардагдах гол бүрэлдэхүүн хэсэг нь ургамлын гаралтай меланин (арьсыг борлуулдаг пигмент) бөгөөд энэ нь технологийн туяанд тусгайлан зориулагдсан шинэ бүтээгдэхүүн болох Доктор Себагийн дээд өдрийн тос ($ 220; net-a) -porter.com) болон ZO Skin Health-ийн өдөр тутмын эрчим хүчний хамгаалалт ($150; zoskinhealth.com).

Үүнийг аюулгүй тоглох нь ухаалаг хэрэг гэж арьсны эмч нар хэлдэг ч сандрах шаардлагагүй юм. Жорж Вашингтоны Их Сургуулийн Анагаах Ухааны Арьс судлалын тэнхимийн профессор, Элизабет Танзи хэлэхдээ "HEV гэрэл яаралтай тусламж үзүүлэх хэмжээнд хүрч чадаагүй байна. Дермс нарнаас хамгаалах хүчин чармайлтаа нарнаас дэлгэц рүү шилжүүлэхээс сэрэмжлүүлдэг. "Нарны нөлөө юу юунаас ч илүү хор хөнөөлтэй гэдгийг бид мэднэ. Тиймээс нарнаас хамгаалах тосыг хэрэглэхээс татгалзаж, ХДХВ-ийн хамгаалалтыг сонгох нь чухал" гэж доктор Танзи хэлэв. (HEV гэрлээс арьсаа хамгаалах талаар дэлгэрэнгүй уншина уу.)

Техникийн хүзүү нь жинхэнэ юм.

Ухаалаг гар утсаа өдөр бүр харах нь духан дээрх үрчлээг үүсгэдэг төдийгүй твиттер дээрээс уншиж буй зүйлдээ итгэдэггүй. Бид таны эрүү, хүзүү орчмын байнгын үрчлээс, унжсан арьс, унжсан эрүү зэргийг ярьж байна. "Цаг хугацаа өнгөрөх тусам давтагдах аливаа хөдөлгөөн үүнийг, ялангуяа нүүр, хүзүүнд хийж чадна" гэж доктор Танзи тайлбарлав. Тэрээр 30 -аас дээш насны эмэгтэйчүүдэд технологийн хүзүү, жадны бүс дэх үрчлээсийг харж эхэлж байна. Саяхан болтол энэ нь 50 -аас дээш насны эмэгтэйчүүдэд хамгийн түгээмэл тохиолддог байсан. Ямар ч бүтээгдэхүүн үүнээс урьдчилан сэргийлж чаддаггүй бөгөөд үүнийг хийсний дараа буцаахад хэцүү байдаг.

Үүний оронд урьдчилан сэргийлэхэд анхаарлаа хандуулаарай: Доош харахын оронд утсаа барь. "Хэн ч үүнийг хийдэггүй, гэхдээ тэд үнэхээр хийх ёстой" гэж доктор Танзи хэлэв. Мөн алхах, мессеж бичихээс зайлсхий. (Эдгээр йогоор хичээллэх нь технологийн хүзүүг засахад тусална.) Илүү их урамшуулал хэрэгтэй байна уу? Хөдөлгөөнтэй байхдаа байнга доошоо харах нь хүзүүг гэмтээж, хэт их элэгдэлд оруулж, мэс засал хийх шаардлагатай болдог гэж 2014 онд хэвлэгдсэн судалгаанд дурджээ. Мэс заслын технологийн олон улсын.

Утсан дээрх эвдрэлийг буруутгаарай.

Аризонагийн их сургуулийн микробиологич, доктор Чарльз Гербагийн хэлснээр гар утас нь ихэнх жорлонгийн суудалтай харьцуулахад 10 дахин их бактери агуулдаг. Энэ нь гар утасны дулааныг (дулаан газарт бичил биетэн үрждэг), бидний гарт байгаа төхөөрөмжүүд рүү, дараа нь бидний нүүр рүү дамжуулдаг бактерийн ачаар хэдэн арван мянган нянгуудад зориулагдсан технологийн петри таваг юм. Гэхдээ хамгийн цэвэрхэн утас (таныхыг хэрхэн цэвэрлэх талаар эндээс үзнэ үү) хүртэл батга гаргадаг. "Хэрэв та батгад өртөмтгий бол олон удаа үрэлт үүсгэдэг аливаа зүйл нь толбо үүсгэдэг" гэж доктор Танзи хэлэв. "Хэрэв та утсаа байнга нүүрээ наан, хацар руугаа түлхэж байвал нүхийг цочроож, бөглөрөх болно." Даралт нь газрын тосны булчирхайг илүү их тос ялгаруулж, бактери, шороо, будалтыг нүхэнд оруулдаг бөгөөд үүнд гацдаг. Мөн та батга, тэр ч байтугай гүн батганы уйланхай, том, өвдөлттэй овойлтууд гарч ирдэг бөгөөд тэдгээрийг сонговол сорви үүсгэдэг. Шийдэл: Чанга яригч товчлуур эсвэл гаргүй микрофон ашиглан утсаа хацраасаа холдуул.

Шалгах