Цай хэрхэн бэлтгэх

Сэтгэл Ханамжтай

• Жин хасах цай
• Ханиад, хүйтэн цай
• Тайвшруулах цай

Цайгаа зөв бэлтгэхийн тулд амт, шинж чанараа бүрэн ашиглахын тулд дараахь зүйлийг хийх нь чухал юм.

• Зэвэрдэггүй ган хайруулын тавган дээр усыг буцалгаад, эхний бөмбөлгүүд нэмэгдэж эхлэхэд галыг унтраа;
• Энэ усанд эмийн ургамлын навч, цэцэг эсвэл үндсийг нэмээд 3-5 минутын турш сайтар таглаад байлгана. Энэ хүлээлтийн дараа цай гашуун биш байхын тулд шүүнэ.

Аливаа цай бэлэн болмогц угааж байх ёстой. Энэ нь агаарыг идэвхитэй бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг устгахаас сэргийлдэг боловч ерөнхийдөө цайны шинж чанар нь бэлтгэл хийснээс хойш 24 цаг хүртэл хадгалагдан үлддэг.

Цайг байрлуулах савыг сайн сонгох нь маш чухал тул шилэн шил, халуун сав, тэр ч байтугай зэвэрдэггүй гангаас давуу эрх олгоно. Сав баглаа боодлын материал нь цайнд агуулагдах идэвхитэй бүрэлдэхүүн хэсгүүдтэй харилцан үйлчлэлцэх, идэвхгүйжүүлэх чадвартай тул хуванцар эсвэл хөнгөн цагааныг хэзээ ч ашиглаж болохгүй. Гэрийн эмчилгээний төрөлд эрүүл мэндийн нийтлэг бэрхшээлтэй хэд хэдэн цайг үзээрэй.

Жин хасах цай

Шанцайтай гибискус цай нь жингээ хасах цайны хамгийн сайн сонголт бөгөөд шингэнийг гадагшлуулах замаар хүний ​​биеийг гадагшлуулах, бодисын солилцоог түргэсгэх, өөх шатаахад тустай бөгөөд хоол боловсруулахад тусалдаг.

Найрлага

• 1 халбага хатаасан Hibiscus;
• Хатаасан гэзэг 1 халбага;
• 1 шанцай мод.

Бэлтгэл горим

Шанцайтай гибискус цай бэлтгэхийн тулд гибискус, макрель, шанцайг 1л буцалж буй усанд хийгээд л болоо. 10 минутын дараа шүүнэ, хэрэглэхэд бэлэн болно. Жин хасах, гэдэс хаяхын тулд бусад гар хийцийн цайг үзээрэй.

Ханиад, хүйтэн цай

Дархлааг сайжруулж, С аминдэмээр баялаг тул ханиад томууны цайны сонголт бол зөгийн балтай жүржийн цай юм. Ханиад томуунд улбар шар өнгөтэй бусад гэрийн хийсэн цайг үзээрэй.

Найрлага

• 2 жүрж;
• 1 нимбэг;
• 2 халбага зөгийн бал;
• 1 аяга ус.

Бэлтгэл горим

Жүрж, нимбэгний хальсаа 15 минут орчим буцалгана. Дараа нь жимсийг хальстай цай руу шахаж дахин 10 минут буцалгана. Дараа нь шүүж аваад зөгийн балаа нэмээд хэрэглээрэй.

Тайвшруулах цай

Сэтгэл түгших мэдрэмжийг тайвшруулж, багасгахын тулд та хүсэл тэмүүллийн жимсний навчнаас цай ууж болно.

Найрлага

• Жимсний навчны 1 халбага;
• 1 аяга буцалж буй ус.

Бэлтгэл горим

Цайг чанахын тулд навчаа аяганд буцалсан усаар хийгээд 10 минут орчим байлгана. Дараа нь зүгээр л шүүгээд хэрэглээрэй. Тайвшруулахын тулд цай, үнэрт эмчилгээний талаар мэдэж аваарай.