Би 7 жилийн турш хоолонд дургүй байсан бөгөөд үүнийг бараг мэддэггүй хүн байсан

Сэтгэл Ханамжтай

• Би хэзээ ч араг ясны туранхай байгаагүй
• Биеийнхээ тухай ярих, хоол хүнстэй харьцах харьцааг маань хэвийн гэж үздэг байсан
• Орторексиа нь хоолны дэглэмийн албан ёсны эмгэг гэж тооцогдохгүй байгаа бөгөөд ихэнх хүмүүс үүнийг мэддэггүй
• Би ичсэн
• Авах талбар

Хооллох эмгэгийн "нүүрний" талаар бид ямар алдаатай байдгийг энд оруулав. Энэ нь яагаад ийм аюултай байж болох вэ?

Бодлын хоол бол эмх замбараагүй хооллох, сэргээх олон янзын талыг судалдаг булан юм. Өмгөөлөгч, зохиолч Бриттани Ладин бидний идэж уух эмгэгийн талаархи соёлын тухай өгүүлэмжийг шүүмжилж байхдаа өөрийн туршлагыг хүүрнэжээ.

Эрүүл мэнд, эрүүл мэнд нь бидний хүн нэг бүр өөр өөрөөр нөлөөлдөг. Энэ бол нэг хүний ​​түүх юм.

14 настайдаа би хоолоо идэхээ больсон.

Би бүхэлдээ хяналтаас гарсан мэт сэтгэгдэл төрүүлсэн жилийг өнгөрөөсөн. Хоол хүнсийг хурдан хязгаарлах нь сэтгэлийн хямрал, түгшүүрийг тайвшруулж, сэтгэлийн зовлонгоос хөндийрүүлэх арга болжээ. Надад юу тохиолдсоныг би хянах боломжгүй байсан - {textend} гэхдээ би амандаа юу хийснээ хянах боломжтой байсан.

Би гараа сунгахад тусламж авах азтай байсан. Эмнэлгийн мэргэжилтнүүд болон гэр бүлийнхээ тусламж, дэмжлэгийг авах боломжтой байсан. Гэсэн хэдий ч би 7 жил тэмцсэн.

Энэ хугацаанд миний хайртай хүмүүсийн олонх нь миний оршин тогтнох бүхэлдээ хоолноос айж, эмээж, хэт их хүсэж, харамсаж өнгөрөөсөн гэж хэзээ ч таамаглаж байгаагүй.

Эдгээр нь миний хамт байсан, хамт хоол идсэн, аялалд явсан, нууцыг хуваалцсан {textend} хүмүүс юм. Энэ нь тэдний буруу биш байсан. Асуудал нь хооллох эмгэгийн талаархи бидний соёлын талаарх ойлголт хязгаарлагдмал бөгөөд миний хайртай хүмүүс юу хайхаа мэдэхгүй байсан юмуу ... эсвэл тэд юу ч хайж байх ёстой.

Миний идэш тэжээлийн эмгэг (ED) удаан хугацааны туршид нээгдээгүй байсан цөөн хэдэн шалтгаан бий.

Би хэзээ ч араг ясны туранхай байгаагүй

Хоолны дэглэм зөрчсөнийг сонсоод юу бодогддог вэ?

Олон хүмүүс туйлын туранхай, залуу, цагаан, зүсэм эмэгтэйг төсөөлдөг. Энэ бол хэвлэл мэдээллийн хэрэгслүүдийн бидэнд харуулсан ED нүүр царай юм. {Textend}. Гэсэн хэдий ч ED нь нийгэм, эдийн засгийн бүх анги, арьсны өнгө, хүйсийн ялгавартай хүмүүст нөлөөлдөг.

Би ED-ийн "нүүр" -т ихэвчлэн тохирдог. {Textend} Би бол дунд ангийн цагаан цисгендер эмэгтэй. Миний төрөлхийн биеийн хэлбэр туранхай. Би хоолны дуршилгүй болох өвчинтэй тэмцэх үеэр 20 фунт хасч, биеийнхээ байгалийн байдалтай харьцуулбал эрүүл бус харагдаж байсан ч ихэнх хүмүүст би "өвчтэй" харагдсангүй.

Хэрэв ямар нэгэн зүйл тохиолдвол би өөрийгөө "хэлбэр дүрсээрээ" байсан юм шиг харагдаж байв - {textend} ба миний дасгалын талаар байнга асуудаг байсан.

ED нь "харагддаг" гэсэн бидний явцуу ойлголт бол үнэхээр хор хөнөөлтэй юм. Хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээр дамжуулж буй ED-ийн өнөөгийн төлөөлөл нь өнгөт арьстнууд, эрчүүд, ахмад үеийнхэнд нөлөөлдөггүйг нийгэмд хэлж байна. Энэ нь нөөцийг ашиглах боломжийг хязгаарлаж, амь насанд аюул учруулж болзошгүй юм.

Биеийнхээ тухай ярих, хоол хүнстэй харьцах харьцааг маань хэвийн гэж үздэг байсан

Эдгээр статистикийг авч үзье.

• Үндэсний хоолны дэглэм зөрчсөн нийгэмлэгийн (NEDA) мэдээлснээр АНУ-ын 30 сая орчим хүн амьдралынхаа туршид хоол идэх эмгэгийн эмгэгтэй амьдардаг гэж үздэг.
• Судалгааны дүнгээс харахад Америкийн эмэгтэйчүүдийн дийлэнх нь - {textend} 75 орчим хувь - {textend} нь "хоол хүнс эсвэл бие махбодтой холбоотой эрүүл бус бодол санаа, мэдрэмж, зан үйлийг" баталж байна.
• Судалгаанаас харахад 8 настай хүүхдүүд туранхай болохыг хүсдэг эсвэл биеийн галбиртаа санаа зовдог болохыг тогтоожээ.
• Илүүдэл жинтэй гэж тооцогддог өсвөр насныхан, хөвгүүдэд хүндрэлийн эрсдэл, оношийг хойшлуулав.

Үнэн хэрэгтээ миний идэх зуршил, бие махбодийг дүрсэлсэн хортой үг хэллэгийг хэвийн бус гэж үзээгүй.

Миний найзууд бүгд туранхай байхыг хүсдэг, биеийнхээ талаар гутаан доромжилдог, пром - {textend} гэх мэт үйл явдлуудын өмнө моодны дэглэм барьдаг байсан, ихэнх нь хоол идэх эмгэггүй байсан.

Лос Анжелесээс гадна Өмнөд Калифорнид өссөн болохоор веганизм маш их алдартай байв. Би энэ чиг хандлагыг хязгаарлалтаа нуух, ихэнх хоол хүнснээс зайлсхийх шалтаг болгон ашигласан. Өсвөр насныхантай зуслан дээр гарахдаа веган байхаар шийдсэн.

Миний ED-ийн хувьд энэ нь үйлчилдэг хоол хүнснээс зайлсхийх, амьдралын хэв маягийг сонгоход тохиромжтой арга байв. Хүмүүс хөмсөг зангидахаас илүүтэйгээр үүнийг алга ташина.

Орторексиа нь хоолны дэглэмийн албан ёсны эмгэг гэж тооцогдохгүй байгаа бөгөөд ихэнх хүмүүс үүнийг мэддэггүй

Магадгүй хамгийн алдартай хоол идэх эмгэг болох хоолны дуршилгүй болох өвчнөөр 4 жил тэмцсэний дараа би ортопатик өвчтэй болсон. Хоолны хэрэглээг хязгаарлахад чиглэсэн хоолны дуршилгүй байдлаас ялгаатай нь орторекси нь "цэвэр", "эрүүл" гэж тооцогддоггүй хүнсний бүтээгдэхүүнийг хязгаарлах явдал юм.

Энэ нь таны идэж буй хоол хүнсний чанар, тэжээллэг байдлын талаархи хэтийн, албадлагын бодлыг агуулдаг. (Орторексиа нь DSM-5-д одоогоор хүлээн зөвшөөрөгдөөгүй байгаа ч 2007 онд гарсан байдаг.)

Би тогтмол хэмжээний хоол идсэн - {textend} Өдөрт 3 удаа хоол, хөнгөн зууш. Би жингээ хассан боловч хоолны дуршилгүй болох тулаанд ялагдсанаасаа хамаагүй их жин хассан. Энэ бол миний өмнө тулгараад байсан цоо шинэ араатан байсан бөгөөд тэр байдгийг нь ч мэдэхгүй байсан ... энэ нь нэг талаар давахад илүү төвөгтэй болгосон юм.

Би идэх үйлдлийг хийж байхдаа л "эдгэрсэн" гэж бодсон.

Бодит байдал дээр би өрөвдөлтэй байсан. Хэдэн өдрийн өмнө хоол, зуушаа төлөвлөөд оройтож унтдаг байсан. Би хоолондоо юу орж байгааг хянах чадваргүй байсан тул гадаа хооллоход хэцүү байсан. Нэг өдөрт нэг хоолыг хоёр удаа идэхээс айдаг байсан бөгөөд өдөрт нэг л удаа нүүрс ус иддэг байсан.

Маш олон арга хэмжээ, нийгмийн төлөвлөгөө нь хоолонд хамаатай байсан тул надад бэлдээгүй таваг бэлэглэх нь надад маш их түгшүүр төрүүлж байсан тул би ихэнх нийгмийн хүрээллээсээ ухарсан. Эцэст нь би хоол тэжээлийн дутагдалд орсон.

Би ичсэн

Эмх замбараагүй хоолонд өртөөгүй олон хүмүүс яагаад ED-тэй амьдардаг хүмүүс "зүгээр л иддэггүй" болохыг ойлгоход хэцүү байдаг.

Тэдний ойлгодоггүй зүйл бол ED нь бараг хэзээ ч хоол хүнстэй холбоотой байдаггүй - {textend} ED бол сэтгэл хөдлөлийг хянах, мэдээ алдах, даван туулах, боловсруулах арга юм. Хүмүүс миний сэтгэцийн өвчнийг хоосон зүйл гэж андуурах вий гэж би айж байсан тул би үүнийг нуув. Миний итгэж найдаж байсан хүмүүс хоол хүнс миний амьдралыг хэрхэн булааж авсныг ойлгохгүй байв.

Хүмүүс надад итгэхгүй байх гэж би бас сандарч байсан - {textend} ялангуяа би хэзээ ч ясны туранхай биш байсан болохоор. Хүмүүст ED-ийнхээ талаар хүмүүст хэлэхэд тэд бараг үргэлж цочирдолтой хариу үйлдэл үзүүлдэг - {textend}, би үүнийг үзэн яддаг байсан. Энэ нь намайг үнэхээр өвчтэй байсан уу гэж асуухад хүргэсэн (би байсан).

Авах талбар

Миний түүхийг хуваалцах нь миний эргэн тойронд байгаа хэн нэгнийг миний шаналалыг анзаарахгүй байгаад нь гомдуулахгүй байх гэсэн үг биш юм. Энэ нь тэдний хариу үйлдэлд хэн нэгнийг ичихгүй байх, эсвэл яагаад ганцаараа өөрийгөө ганцааранг нь мэдэрсэн юм бэ гэсэн асуулт биш юм. миний аялал.

Энэ бол миний туршлагын нэг талыг хусах замаар ED-ийн талаархи бидний хэлэлцүүлэг, ойлголтын алдаа дутагдлыг зааж өгөх явдал юм.

Өөрийн түүхийг үргэлжлүүлэн хуваалцаж, ED-ийн талаархи нийгмийн түүхийг шүүмжилснээр бид хүмүүсийг хоол хүнстэй харьцах харьцаагаа үнэлэх, шаардлагатай бол тусламж эрэлхийлэхийг хязгаарладаг таамаглалуудыг нурааж чадна гэж найдаж байна.

ED нь хүн бүрт нөлөөлдөг бөгөөд нөхөн сэргээх нь хүн бүрт байх ёстой. Хэрэв хэн нэгэн танд хоол хүнсний талаар итгэдэг бол жинсэн өмд, хооллох зуршил зэргээс үл хамааран {textend} түүнд итгээрэй.

Бие махбодтойгоо, ялангуяа залуу үеийнхний өмнө хайраар ярихын тулд идэвхтэй хүчин чармайлт гарга. Хоол хүнс нь "сайн" эсвэл "муу" гэсэн ойлголтыг хаяж, хортой хоолны дэглэмээс татгалзаарай. Хэн нэгэн өөрийгөө өлсгөхийг ер бусын зүйл болго - {textend}, хэрэв ямар нэг зүйл унтарсан мэт санагдвал тусламж үзүүлээрэй.

Бриттани бол Сан Францискод байрладаг зохиолч, редактор юм. Тэрээр хоол тэжээлийн талаархи мэдлэг, сэргэлтийг эрмэлздэг. Чөлөөт цагаараа тэрээр муураа хэт их сонирхож, харанхуй байхыг хүсдэг. Тэрээр одоо Healthline-ийн нийгмийн редактороор ажилладаг. Та түүнийг Instagram дээр цэцэглэн хөгжиж, Twitter дээр бүтэлгүйтэхийг олж мэднэ (ноцтой, тэр 20 дагагчтай).