Та өвчтэй байхдаа кофе ууж чадах уу?

Сэтгэл Ханамжтай

• Илүү их эрч хүч мэдрэхэд тань туслах болно
• Шингэн алдалт, суулгалт үүсгэж болзошгүй
• Ходоодны шархыг цочроох магадлалтай
• Зарим эмтэй харилцан үйлчилдэг
• Доод шугам

Өвчтэй байх үед дассан тайвшруулах хоол, ундаа уух нь зүйн хэрэг юм. Олон хүмүүсийн хувьд үүнд кофе багтдаг.

Эрүүл хүмүүсийн хувьд кофег бага хэмжээгээр хэрэглэхэд сөрөг нөлөө багатай байдаг. Энэ нь антиоксидантаар баялаг тул эрүүл мэндэд ямар нэгэн ашиг тустай байж магадгүй юм. Дээрээс нь кофеин нь өөх шатаахад бага зэргийн ашиг тустай байж болно (, 2).

Гэсэн хэдий ч та өвчтэй үедээ кофе уухад аюулгүй юу гэж бодож магадгүй юм. Ундаа нь таны өвчилж буй өвчний төрлөөс хамаарч эерэг ба сул талуудтай байдаг. Энэ нь зарим эмтэй харилцан үйлчилж болно.

Энэ нийтлэлд та өвчтэй байхдаа кофе ууж чадах эсэхийг шалгана.

Илүү их эрч хүч мэдрэхэд тань туслах болно

Өглөөний кофе нь кофейны агууламж нь тэднийг сэрээхэд тусалдаг гэж үздэг олон хүмүүсийн хувьд тохиролцдоггүй. Чухамдаа плацебо нөлөөнөөс болж декофе кофе хүртэл хүмүүст бага зэргийн өдөөгч нөлөө үзүүлдэг ().

Олон кофе уудаг хүмүүсийн хувьд энерги ийнхүү нэмэгдэх нь кофены гол ач тусын нэг бөгөөд өвчтэй үедээ уух сонголтыг сонгох нэг шалтгаан болдог.

Жишээлбэл, хэрэв та удаан эсвэл ядарсан мэт санагдаж байгаа ч ажил, сургуульдаа явах хангалттай хангалттай байвал энэ нь танд түлхэц болно.

Нэмж дурдахад, хэрэв та бага зэргийн ханиад хүрсэн бол кофе нь ямар нэгэн сөрөг нөлөө үзүүлэхгүйгээр өдрийг өнгөрөөхөд тусална.

Кофе нь эрч хүчийг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь та цаг агаарын хувьд бага зэрэг зөөлөн, гэхдээ ажил, сургуульдаа явах хангалттай сайн байвал тустай.

Шингэн алдалт, суулгалт үүсгэж болзошгүй

Кофе нь зарим сөрөг үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Кофены найрлага дахь кофеин нь шээс хөөх үйлчилгээтэй бөгөөд энэ нь таны биеэс шингэнийг гадагшлуулж, илүү их хэсгийг шээс эсвэл өтгөнөөр ялгаруулахад хүргэдэг ().

Зарим хүмүүст кофе уух нь суулгалт эсвэл хэт их шээсний үр дүнд шингэн алдалтанд хүргэж болзошгүй юм. Гэсэн хэдий ч зарим судлаачид дунджаар кофеины хэрэглээ өдөрт 2-3 аяга кофе уух нь таны шингэний тэнцвэрт байдалд ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй (,,) байгааг тэмдэглэжээ.

Үнэндээ ердийн кофе уудаг хүмүүс кофены шээс хөөх эмийн нөлөөнд дасаж, улмаар шингэний тэнцвэрт байдал ямар ч асуудал үүсгэдэггүй ().

Хэрэв танд бөөлжих, гүйлгэх шинж тэмдэг илэрвэл - эсвэл ханиад томуу, ханиад томуу, хоолны хордлоготой бол та кофе уухгүй байх, ялангуяа ердийн кофе уухгүй бол илүү их чийгшүүлэгч ундаа сонгох хэрэгтэй.

Илүү их чийгшүүлэгч ундааны зарим жишээ нь ус, спорт ундаа, эсвэл шингэрүүлсэн жимсний жүүс юм.

Гэсэн хэдий ч, хэрэв та ердийн кофе уудаг бол өвчтэй үедээ шингэн алдалтын эрсдэлгүй кофе үргэлжлүүлэн ууж болно.

Хүнд өвчтэй эсвэл бөөлжих, гүйлгэх өвчтэй хүмүүст кофе нь эдгээр асуудлыг улам хүндрүүлж, шингэн алдалтанд хүргэж болзошгүй юм. Гэсэн хэдий ч ердийн кофе уудаг хүмүүст ийм асуудал гарахгүй байж магадгүй юм.

Ходоодны шархыг цочроох магадлалтай

Кофе нь хүчиллэг тул зарим хүмүүст ходоодонд цочрол үүсгэдэг, тухайлбал, ходоодны идэвхитэй шархлаа эсвэл хүчилтэй холбоотой хоол боловсруулах эрхтэнтэй холбоотой хүмүүс.

Ходоодны шархтай 302 хүнд хийсэн судалгаагаар 80 гаруй хувь нь кофе уусны дараа хэвлийгээр өвдөх болон бусад шинж тэмдгүүд нэмэгдсэн гэж тэмдэглэсэн байна.

Гэсэн хэдий ч 8000 гаруй хүнд хийсэн өөр нэг судалгаагаар кофе уух, ходоодны шархлаа, гэдэс ходоодны бусад хүчиллэгтэй холбоотой асуудлууд, гэдэсний шарх, хүчилтөрөгчийн рефлюкс () хооронд ямар ч хамааралгүй болохыг тогтоожээ.

Кофе ба ходоодны шарх хоорондох уялдаа холбоо нь маш их хувь хүн юм шиг санагддаг. Хэрэв кофе нь таны ходоодны шархыг үүсгэж, улам дордуулж байгааг анзаарсан бол түүнээс зайлсхийх эсвэл хүчил багатай хүйтэн кофе руу шилжих хэрэгтэй ().

Кофе нь ходоодны шархыг улам бүр цочроож болзошгүй боловч судалгааны үр дүн тодорхойгүй байна. Хэрэв кофе таны ходоодыг цочроодог бол та үүнээс зайлсхийх эсвэл хүчиллэг биш хүйтэн исгэж уух хэрэгтэй.

Зарим эмтэй харилцан үйлчилдэг

Кофе нь зарим эмтэй харилцан үйлчилдэг тул та эдгээрийн аль нэгийг нь ууж байгаа бол кофе уухаас зайлсхийх хэрэгтэй.

Ялангуяа кофеин нь ханиад, томууны шинж тэмдгийг арилгахад ихэвчлэн ашигладаг псевдоэфедрин (Судафед) зэрэг сэргээгч эмийн нөлөөг бэхжүүлж чаддаг. Энэ нь антибиотиктой харилцан үйлчилж чаддаг бөгөөд хэрэв та ямар нэгэн төрлийн бактерийн халдвар авсан бол (,).

Дахин хэлэхэд, ердийн кофе уудаг хүмүүс кофе ууж байхдаа эдгээр эмийг тэсвэрлэж чаддаг, учир нь тэдний бие махбодь нь түүний нөлөөнд дассан байдаг ().

Гэхдээ эдгээр эмээр кофе уухаасаа өмнө эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй ярилцах хэрэгтэй.

Өөр нэг сонголт бол эдгээр эмийг ууж байхдаа кофе уух нь кофены найрлагад ордог тул эдгээр харилцан үйлчлэлийг үүсгэдэг. Декаф нь бага хэмжээний кофеин агуулдаг бол ийм бага хэмжээ нь эмийн харилцан үйлчлэлд хүргэх магадлал багатай юм.

Кофены найрлага дахь кофеин нь псевдоэфедрин, антибиотик зэрэг өдөөгч эмүүдтэй харилцан үйлчилж болно. Эдгээр эмийг ууж байхдаа кофе уухаасаа өмнө эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй ярилцах хэрэгтэй.

Доод шугам

Хэдийгээр эрүүл насанд хүрэгчдэд кофе нь ерөнхийдөө хор хөнөөлгүй байдаг ч хэрэв та өвдсөн бол кофе уухаас татгалзаж болно.

Хэрэв та бага зэргийн ханиад, өвчин туссан бол кофе уух нь зөв, гэхдээ бөөлжих, гүйлгэх зэргээр дагалдсан хүнд хэлбэрийн өвчин нь шингэн алдалтанд хүргэж болзошгүй тул кофе уух нь эдгээр нөлөөг улам хүндрүүлж болзошгүй юм.

Гэсэн хэдий ч, хэрэв та ердийн кофе уудаг бол илүү хүнд өвчний үед үргэлжлүүлэн кофе ууж, сөрөг нөлөөгүй байж болно.

Ходоодны шарх үүсгэдэг эсвэл цочроодог болохыг та анзаарсан бол кофег хязгаарлахыг хүсч магадгүй юм.

Эцэст нь хэлэхэд псевдоэфедрин, антибиотик гэх мэт кофеинтэй харилцан үйлчлэх ямар нэгэн эм ууж байгаа бол кофе эсвэл кофеин агуулсан кофеноос зайлсхийх хэрэгтэй.

Өвчтэй байхдаа кофе уух асуудал гарвал эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчтэй зөвлөлдөх нь дээр.