Цай нь төрсний дараах үед жингээ хасах боломжийг олгодог

Сэтгэл Ханамжтай

• Хөхөөр хооллох ээжид зориулсан хамгийн сайн цай
• Хөхөөр хооллодоггүй эхэд хамгийн тохиромжтой цай
• Төрсний дараах жин хасах хоолны дэглэм

Төрсний дараах үеийн цай уух нь жингээ хасах гайхалтай арга юм.Энэ нь эхийн сүүний үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлдэг бөгөөд ингэснээр жирэмсний 9 сарын хугацаанд хуримтлагдсан өөх тосыг энергийн эх үүсвэр болгон хэрэглэдэг эхийн биеийн илчлэгийн зарцуулалтыг нэмэгдүүлдэг. Түүнчлэн, төрсний дараах үед их хэмжээний цай уух нь цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, ялангуяа кесар хагалгааны дараа шингэн алдахад тусалдаг.

Гэхдээ бүх цайг хөхөөр хооллоход ашиглаж болохгүй, учир нь сүүний амтыг өөрчилдөг эсвэл хүүхдэд таагүй мэдрэмж, таталт өгдөг. Алийг нь ашиглаж болохгүйг энд дарж олж мэдээрэй.

Хөхөөр хооллох ээжид зориулсан хамгийн сайн цай

Тиймээс, төрсний дараа жингээ хасахад хамгийн тохиромжтой боловч хөхөөр хооллох, нялх хүүхдэд хоёулаа хор хөнөөл учруулахгүй цай нь дараахь зүйл юм.

• Мариан Thistle:

Хөхний сүүний нийлэгжилтийг сайжруулдаг силимарин хэмээх бодис байдаг тул төрсний дараа жин хасахад хамгийн тохиромжтой цайны нэг юм. Сүү Thistle нь хөхний сүүний үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэхийн тулд нунтаг хэлбэрээр нэмэлт болгон ашиглаж болох бөгөөд эмийн сангаас олж болно.

Тистлийн цай хийхийн тулд буцалсан устай аяга тус бүрт нэг халбага үрийн цэцгийн үр хийж тавиад 15 минут байлгаад шүүнэ, үндсэн хоол, үдийн хоол, оройн хоолны өмнө 30 минутын өмнө ууна.

• Нимбэгний өвс:

Энэ нь хоол боловсруулах чадварыг сайжруулж, хийнүүдтэй тэмцдэг тул энэ үе шатанд гэдэс хавагнах нэг шалтгаан болж чаддаг. Өдөрт 2, 3 удаа, үндсэн хоолны хооронд эсвэл үдийн хоол, оройн хоолны өмнө 30 минутын өмнө уух хэрэгтэй.

Бэлтгэхийн тулд зүгээр л нэг уут нимбэгний бальзамыг нэг аяга халуун усанд хийгээд 3 минутын турш сайтар таглаад байлгана. Дулаан ав.

• Chamomile:

Энэ нь таныг болон нялх хүүхдийг тайвшруулж, төрсний дараах үеийн нөхөн сэргээх чадварыг сайжруулна. Ходоодыг тайвшруулж, илүү тайван байлгах нь ашигтай бөгөөд сүүгээр ялгардаг тул хүүхдийг илүү тайвшруулдаг. Хуухдийг хехеер хооллохоос 1 цагийн өмнө унтах цагтай ойролцоо байх нь ашигтай байж болох юм.

Энэ цай нь жингээ хасахад тусалдаг, учир нь сайн унтаж амарч, хоолны дэглэмийг сонгох нь илчлэг багатай хоолыг илүүд үздэг.

Хөхөөр хооллодоггүй эхэд хамгийн тохиромжтой цай

Төрсний дараа эх нь хөхөөр хооллохгүй байх үед турах хурдыг нэмэгдүүлэхийн тулд дараахь зүйлийг ашиглаж болно.

• Кофейн агуулсан цайметаболизмыг хурдасгах, өөхийг шатаахад тусалдаг хар цай, ногоон цай эсвэл ханьтай цай зэрэг.
• Шээс хөөх цай, гулсалт хийхэд тусалдаг розмарин цай, аренариа, макрель, эсвэл fennel зэрэг.

Кофеин нь эхийн сүүнд дамждаг тул хүүхдэд нойргүйдэл үүсгэдэг тул шээс хөөх цай нь шингэн алдалт, сүүний гаралтыг бууруулдаг тул эмэгтэй хүүхдээ хөхүүлж байх үед эдгээр цай уух боломжгүй юм.

Видеог үзээд төрсний дараа жингээ хасах бусад зөвлөмжийг үзнэ үү.

Төрсний дараах жин хасах хоолны дэглэм

Төрсний дараахь турах хоолны дэглэм нь тэнцвэртэй, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо, үр тариа, загас зэрэг байгалийн гаралтай хоол хүнсээр баялаг байх ёстой. Энэ хоолны дэглэмд өөх тос, элсэн чихэр ихтэй хоол хүнс, тухайлбал шарсан, хиам, бялуу, зөөлөн ундаа зэргээс зайлсхийх нь чухал юм.

Гэсэн хэдий ч эхийн бие махбодид гарсан өөрчлөлт нь жирэмсний 9 сарын хугацаанд тохиолддог бөгөөд жирэмслэхээсээ өмнө жингээ сэргээхийн тулд дор хаяж ийм удаан хүлээх хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч хэрэв 6 сарын дараа эмэгтэй жингээ сайн мэдэрдэггүй бол хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөж, сүүний үйлдвэрлэлд хор хөнөөл учруулахгүйгээр зохих хоолны дэглэм барих хэрэгтэй.

Хэрэв та хүүхдээ уншсаны дараа хэдэн фунт жингээ хасах, жингээ хасах талаар илүү ихийг мэдэхийг хүсч байвал: Төрсний дараах үеийн жин хасах.

Хүүхэд төрсний дараа тохиолддог үс уналтаас урьдчилан сэргийлэх, түүнтэй тэмцэхийн тулд хоолны дэглэм нь тэнцвэртэй байх ёстой бөгөөд үүнд их хэмжээний төмөр, уураг, цайр, А аминдэм агуулагдах ёстой. Үсээ сайхан, торгомсог байлгах бусад энгийн боловч үр дүнтэй стратегиудтай танилцана уу: Төрсний дараах үеийн үс уналттай тэмцэх 5 стратеги.