Шидэт мөөгийг тамхи татахаас өмнө хоёр удаа бод

Сэтгэл Ханамжтай

• Юу болсон бэ?
• Энэ аюултай юу?
• Тамхины ерөнхий эрсдэл
• Мөөгөнцрийн спор
• Муу аялал
• Бие махбодийн гаж нөлөө
• Сэтгэл зүйн гаж нөлөө
• Хэрэглээний бусад аргууд
• Аюулгүй ажиллагааны зөвлөмж
• Хэзээ тусламж авах вэ
• Доод шугам

Мэдээжийн хэрэг, та угаалгын өрөөнүүдийг тамхи татаж болно, гэхдээ та үүнийг идсэнээр сэтгэцэд нөлөөлөх үр нөлөөг олж авсан эсэхээс үл хамааран өөр нэг түүх байна.

Хатаасан өрөөнүүдийг нунтаг болгон буталж, дангаар нь өнхрүүлж эсвэл тамхи, каннабистай хольж тамхи татдаг. Зарим хүмүүс цэвэршүүлсэн псилоцибины талстыг хоолойд хийдэг. Гэхдээ эдгээр хувилбаруудын аль аль нь гайхалтай санаа биш юм.

Healthline нь хууль бус аливаа бодисыг ашиглахыг зөвшөөрдөггүй тул бид эдгээрээс татгалзах нь хамгийн аюулгүй арга юм. Гэсэн хэдий ч, ашиглахад учирч болох хор хөнөөлийг багасгахын тулд хүртээмжтэй, үнэн зөв мэдээлэл өгөх болно гэдэгт бид итгэдэг.

Юу болсон бэ?

Угаалгын өрөө тамхи татах үед юу болохыг баттай хэлэхэд хэцүү байдаг. Энэ талаар ямар ч судалгаа хийгдээгүй тул Reddit гэх мэт форум дээр гал асааж, туршлагаа хуваалцсан хүмүүсийн цорын ганц мэдээлэл байна.

Цөөхөн хэдэн тамхичин тамхи татдаг нь энэ нь бага зэрэг өндөр байдаг гэж хэлдэг боловч цөөхөн хэдэн малгай өлгийдөх эсвэл цайны бэлдмэл уух шиг аялалд ойрхон зүйл танд байхгүй.

Гэсэн хэдий ч бусад ихэнх нь үүнийг дотор муухайралтаас гадна ямар ч нөлөөгүй цаг хугацаа алдсан гэж мэдээлдэг.

Сэтгэлзүйн нөлөөгүй байх нь температур буурч магадгүй юм. Псилоцибин нь өндөр температурт задардаг тул өрөөнүүдийг гэрэлтүүлснээр үндсэндээ триппийн нөлөөг хариуцдаг үндсэн орцыг устгадаг.

Энэ аюултай юу?

Тамхи татах өрөөний тухайд хэд хэдэн эрсдлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Дараа нь угаалгын өрөө авахтай холбоотой ерөнхий эрсдэлүүд байдаг.

Тамхины ерөнхий эрсдэл

Нэгдүгээрт, ямар ч төрлийн утаа таны эрүүл мэндэд хортой. Бүх утаа нь хорт хорт бодис, тоосонцор агуулдаг тул уушгины эд, судасыг гэмтээж улмаар уушгины хорт хавдраар өвчлөх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.

Хэрэв та тамхитай холилдсон угаалгын өрөө татдаг бол үүнтэй холбоотой бүхий л эрсдлийг даван туулах хэрэгтэй.

Мөөгөнцрийн спор

Тамхи татах өрөө нь хөгц спороор дамжин уушгинд илүү их эрсдэл дагуулдаг. Зарим төрлийн хөгцийг амьсгалах нь уушгины үрэвсэл, халдвар авах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.

Хэрэв танд хөгц харшил, уушгины урьдчилсан нөхцөл байдал, дархлаа суларсан бол хөгц мөөгөнцрийн зарим зүйлийг амьсгалах нь эрүүл мэндэд ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.

Муу аялал

Хэрэв чи хийх тамхи татсаны дараа псилоцибины сэтгэцэд нөлөөлөх аливаа зүйлийг мэдрэх, угаалгын өрөө хийх үед муу аялал тохиолдох магадлалтай гэдгийг санаарай.

Муу аялал нь сэтгэл түгшээсэн эсвэл шууд аймшигтай хий үзэгдэл, сандрал, уран зөгнөл ба бодит байдлыг ялгаж салгах зэрэг орно.

Бие махбодийн гаж нөлөө

Угаалгын өрөө нь бие махбодид тааламжгүй нөлөө үзүүлдэг. Үүнд:

• зүрхний цохилт, цусны даралт ихсэх
• дотор муухайрах, бөөлжих
• биеийн температур нэмэгдсэн
• гэдэс базлах, гүйлгэх
• булчин сулрах
• зохицуулалтгүй хөдөлгөөн

Сэтгэл зүйн гаж нөлөө

Өндөр тунгаар хэрэглэхэд угаалгын өрөө болон бусад галлюциногенууд нь бодит байдлын талаарх таны ойлголтыг өөрчилдөг бөгөөд энэ нь таныг ердийн хийдэггүй зүйлүүдийг хийхэд хүргэж болзошгүй юм.

Тамхины өрөөнөөс аялах боломж бараг байхгүй ч гэсэн бэлтгэлтэй байх боломжтой хэвээр байна.

Хэрэглээний бусад аргууд

Мөөгийг ихэвчлэн хуурай, шинэхэн хэлбэрээр амаар авдаг. Зарим хүмүүс тэдгээрийг байгаагаар нь иддэг бол зарим нь бусад хоолонд нэмдэг. Тэд бас ихэвчлэн буцалж буй ус эсвэл цайнд автдаг.

Зарим хүмүүс мөөгөнцрөөрөө гоёмсог болж, шоколаданд дүрж эсвэл шөл, смүүти, сүүн коктейлд нэмдэг.

Хэдийгээр тийм ч түгээмэл биш боловч зарим хүмүүс хатаасан өрөөнүүдийг нунтаг болгон нунтаглаж хурхирдаг. Гэхдээ онлайнаар анхны мэдээнд үндэслэн үүнийг хийхийг зөвлөдөггүй.

Аюулгүй ажиллагааны зөвлөмж

Бүрэн аюулгүй бодис хэрэглэх (эсвэл тамхи татах гэх мэт) зүйл байдаггүй ч зарим эрсдлийг бууруулахын тулд хийж болох зүйлүүд байдаг.

Хэрэв та угаалгын өрөө авах гэж байгаа бол дараах зөвлөмжийг анхаарч үзээрэй.

• Өөр аргыг сонго. Ноцтой хэлэхэд, тамхи татах нь ерөнхийдөө явах зам биш, ялангуяа угаалгын өрөөтэй холбоотой асуудал. Та юу ч мэдрэхгүй байх. Дээрээс нь та хортой спороор амьсгалж магадгүй юм.
• Тунгаа санаарай. Та аажмаар дээшээ гарахаасаа өмнө аль болох бага тунгаар эхлэх хэрэгтэй. Галлюциногенийг урьдчилан таамаглах боломжгүй байдаг бөгөөд илүү өндөр тунгаар хэрэглэх нь муу аялах магадлал, сөрөг үр дагаврыг нэмэгдүүлдэг.
• Хэрэв чи хийх тамхи тат, битгий амьсгаа ав. Гүнзгий амьсгалж, амьсгалыг нь барьснаар уушги хорт бодист удаан хугацаагаар өртдөг. Хэрэв та угаалгын өрөө тамхи татах гэж байгаа бол тэр даруй амьсгалаа гарга.
• Аялалд сууж үзээрэй. Танд гарч, тусламж хэрэгтэй бол дор хаяж нэг сэргэлэн, найдвартай хүн байх ёстой.
• Зөв цагийг сонго. Сэтгэлзүйн талаар ярихад таны сэтгэл хөдлөл таны туршлагад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Угаалгын өрөө хэрхэн яаж хийдэг байсан хамаагүй, толгойны эерэг орон зайд байхдаа л үүнийг хийж байгаарай.
• Зөв газраа сонго. Хаа нэг газар аюулгүй, танил болсон замаар явах хэрэгтэй. Энэ нь танд хий үзэгдэл, санаа зовох үед тайвшрах, аюулгүй байдлыг хангахад тусална.
• Шингэн хэвээр байгаарай. Угаалгын өрөө нь таны биеийн уур амьсгалыг дээшлүүлж, амаа хатааж болно. Аяллынхаа өмнө, үеэр, дараа нь өөрийгөө чийгшүүлж байхын тулд их хэмжээний ус уух хэрэгтэй. Энэ нь комедонтой хамт тусалж магадгүй юм.
• Ямар нэг юм идээрэй. Угаалгын өрөө нь хоол боловсруулах эрхтний зарим таагүй байдлыг үүсгэдэг, ялангуяа тэдгээрийг идэх үед. Та эхлээд ямар нэгэн зүйл идэж байж энэ боломжийг бууруулах боломжтой.
• Бүү холь. Бодисыг холих нь ерөнхийдөө муу санаа юм, учир нь энэ нь үр нөлөөг илүү таамаглах аргагүй болгодог. Энэ нь архинд бас хамаатай.

Хэзээ тусламж авах вэ

Хамгийн гол нь бэрхшээлийг хэрхэн яаж олж мэдэхээ мэддэг байх хэрэгтэй. Шумар хийсний дараа та эсвэл өөр хэн нэгэн дараахь зүйлийг мэдэрсэн бол даруй 911 руу залгаарай.

• амьсгалахад бэрхшээлтэй
• тогтмол бус зүрхний цохилт
• ухуулга
• түрэмгийлэл
• таталт

Доод шугам

Та чадах утаагаар угаалгын өрөө хийх - гэхдээ та аялж явахыг хүсч байгаа бол өөр аргаар шороогоо авах нь дээр байх.

Тамхи татдаг өрөөнүүд псилоцибинтэй холбоотой сэтгэцэд нөлөөлөх нөлөөг бий болгодог гэсэн шинжлэх ухааны нотолгоо байхгүй ч ямар ч төрлийн утаагаар амьсгалах нь хортой гэдгийг бид мэддэг.

Галлюциногенийг бусад бодисуудтай адил донтуулдаггүй гэж үздэг боловч тэдгээрийг тогтмол хэрэглэх нь таны өдөр тутмын амьдралд асуудал үүсгэдэг гэдгийг санаарай.

Хэрэв та бодисын хэрэглээний талаар санаа зовж байгаа бөгөөд тусламж авахыг хүсч байвал танд дараахь сонголтууд байна:

• Эрүүл мэндийн анхан шатны тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ ярилцана уу (Мэдээллийн аюулгүй байдлын тухай, өвчтөний нууцлалын тухай хууль нь эдгээр мэдээллийг хууль сахиулах байгууллагатай хуваалцахад саад болдог).
• SAMHSA-ийн үндэсний тусламжийн утас руу 800-662-HELP (4357) дугаарт залгах, эсвэл онлайн эмчилгээ хийх байршлыг хайж олох.
• Дэмжлэгийн бүлгийн төслөөр дамжуулан дэмжлэгийн бүлгийг хайж олох.

Адриенн Сантос-Лонгхурст бол чөлөөт зохиолч, зохиолч бөгөөд эрүүл мэнд, амьдралын хэв маягийн талаар арав гаруй жилийн турш их бичжээ. Түүнийг нийтлэл судлах эсвэл эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүдтэй ярилцлага хийхээс бусад талаар бичээгүй бол нөхөр, нохойгоо дагуулан далайн эргийн хотынхоо эргэн тойронд эргэлдэж, зогсож буй сэлүүрт самбарыг эзэмших гэж нууранд цацаж байхыг олж болно.