Бор нь тестостероны түвшинг нэмэгдүүлэх эсвэл ED-ийг эмчлэх боломжтой юу?

Сэтгэл Ханамжтай

• Бор нь тестостерон дааврыг нэмэгдүүлэх нэмэлт тэжээл болдог уу?
• Бор нь ED-т ажилладаг уу?
• Эрэгтэйчүүдэд зориулсан борын бусад ашиг тус
• Нэмэлт бор хэрэглэх гаж нөлөө
• Тестостерон эсвэл ED-ийг ихэсгэхийн тулд хичнээн их хэмжээний бор уух хэрэгтэй
• Авах

Борон бол дэлхийн өнцөг булан бүрт байдаг ашигт малтмалын ордод байдаг байгалийн элемент юм.

Энэ нь шилэн эсвэл керамик гэх мэт үйлдвэрлэлийн хэрэглээнд өргөн хэрэглэгддэг. Гэхдээ энэ нь таны иддэг олон зүйлээс бас байдаг. Энэ нь танд хоолны давс шиг аюулгүй юм. Та өдөр бүр алим идэх, кофе уух, эсвэл зарим самар дээр хөнгөн зууш идэх замаар өдөрт 3 миллиграмм хүртэл нэмэгдэж болно.

Борон нь таны бие махбодийн эстроген дааврын төрөл болох тестостерон ба эстрадиолын байгалийн гаралтыг тохируулахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг гэж үздэг.

Энэхүү хэрэглээ нь бэлгийн сулрал (ED) эсвэл тестостерон багатай хүмүүсийн дунд зарим давалгааг бий болгосон. Гэхдээ бор нь ED эсвэл тестостерон дааврын түвшинд нөлөөлж болзошгүй зарим нотолгоо байгаа боловч энэ нь үнэхээр хичнээн их өөрчлөлт авчирдаг нь тодорхойгүй байна.

Энэ нь үнэхээр тестостерон эсвэл ED нэмэлт байдлаар ажиллаж чадах эсэх, энэ нь болзошгүй гаж нөлөө, түүний ашиг тус юм.

Бор нь тестостерон дааврыг нэмэгдүүлэх нэмэлт тэжээл болдог уу?

Энэ асуултын товч бөгөөд энгийн хариулт нь тиймээ. Гэхдээ шинжлэх ухаан юу гэж хэлснийг задалж үзье.

IMCJ-д хэвлэгдсэн борын тухай уран зохиолын дагуу 6 долоо хоногийн тунгаар 7 хоног уух нь дараахь ач тустай байдаг.

• таны биед агуулагдах нийт тестостероны метаболизмыг бэлгийн харьцаатай холбоотой олон ажилд ашигладаг бодисын солилцоог нэмэгдүүлдэг
• тестостероны үнэгүй түвшинг бараг 25 хувиар нэмэгдүүлдэг
• эстрадиолын хэмжээг бараг тэн хагасаар бууруулдаг
• интерлейкин, С реактив уураг зэрэг үрэвслийн үзүүлэлтийг талаас илүү хувиар бууруулдаг
• илүү чөлөөт тестостероныг цусан дахь уурагтай холбох боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь хөгшрөх тусам илүү их ашиг тустай байдаг

Тиймээс борыг тестостероны бага агууламжтай гэж хэлэх зүйл их байна. Найман эрэгтэй оролцогчийн бага нь эдгээр үр дүнг баталж, долоо хоногт өдөрт 10 мг уухад чөлөөт тестостерон нэмэгдэж, эстрадиолын хэмжээ буурсан байна.

Гэсэн хэдий ч өнгөрсөн судалгаагаар бор ба тестостерон дааврын түвшний талаар зарим эргэлзээ төрөв.

19 эрэгтэй бодибилдингийн тамирчид бодибилдинг нь өөрөө байгалийн тестостерон дааврын түвшинг нэмэгдүүлдэг болохыг тогтоосон бөгөөд долоон долоо хоногийн турш 2.5 мг-ийн борын бэлдмэл уух нь плацеботой харьцуулахад ямар ч ялгаагүй байв.

Бор нь ED-т ажилладаг уу?

Бор нь ED-тэй ажилладаг гэсэн санаа нь үнэгүй тестостерон дээр үзүүлэх нөлөө дээр суурилдаг. Хэрэв таны ED-ийн эх үүсвэр нь тестостероны түвшин бага, эстрадиолын хэмжээ ихсэх эсвэл даавартай холбоотой бусад шалтгаанаас болж байвал та бор уухад тодорхой амжилтанд хүрч магадгүй юм.

Гэхдээ зүрх судасны эмгэгээс болж цусны эргэлт муудах, чихрийн шижин гэх мэт өвчнөөс үүдэлтэй мэдрэлийн эмгэг зэрэг таны ED-ийн эх үүсвэр бас нэг шалтгаан болж байгаа бол бор уух нь танд тустай зүйл болохгүй.

Бор уухаасаа өмнө ED үүсгэж болзошгүй суурь өвчнийг оношлох талаар эмчтэй зөвлөлд.

Эрэгтэйчүүдэд зориулсан борын бусад ашиг тус

Борыг хэрэглэснээс үүдэн гарах бусад зарим давуу талууд нь:

• эрүүл бэлгийн үйл ажиллагаанд хувь нэмэр оруулах цусны урсгалыг сайжруулж, тестостерон шиг андрогенийн дааврыг тэнцвэртэй байлгах витамин, эрдэс бодисыг метаболизмд оруулах.
• гар нүдний зохицуулалт, ой санамж гэх мэт танин мэдэхүйн үйл ажиллагааг сайжруулах
• тестостероны эрүүл түвшинд хувь нэмрээ оруулах Д аминдэмийн үр нөлөөг нэмэгдүүлэх

Нэмэлт бор хэрэглэх гаж нөлөө

Борон нь насанд хүрэгчдэд 20 граммаас илүү, эсвэл хүүхдүүдэд 5-6 граммаас их хэмжээгээр хэрэглэхэд үхэлд хүргэдэг болохыг мэддэг.

Борыг хэт их уух бусад баримтжуулсан гаж нөлөөний заримыг энд оруулав.

• өвчтэй байх
• бөөлжих
• ходоодны хямрал
• толгой өвдөх
• суулгалт
• арьсны өнгө өөрчлөгддөг
• таталт
• чичирч байна
• цусны судасны гэмтэл

Нэмэлт тэжээлд болгоомжтой хандах хэрэгтэй. Бага зэрэг урт замыг туулж болох боловч хэт их зүйл нь аюултай байж болно. Таны бие илүүдэл хэмжээг үр дүнтэй шүүж чадахгүй бөгөөд ингэснээр таны цусанд хортой түвшинд хүртэл хуримтлагдах болно.

Хоол хүнсэндээ нэмэлт тэжээл нэмэхээс өмнө эмчтэй үргэлж ярилцаж байгаарай. Бусад нэмэлт эмүүдтэй харилцан үйлчлэлцэх тохиолдол гардаг.

Борыг хэрэглэхийг зөвлөдөг нэг ч хүн байхгүй. Гэхдээ Анагаах ухааны хүрээлэнгийн Хүнс, тэжээлийн зөвлөлийн хэлсэнчлэн таны наснаас хамаарч авах ёстой хамгийн дээд хэмжээ байна.

Boron-ийн нэмэлт тэжээл нь аюулгүй байдаг. Гэхдээ 1-ээс доош насны хүүхдүүд эсвэл жирэмсэн үед бор урагт шингэх боломжтой байдаг нь аюулгүй гэсэн нотолгоо байхгүй байна.

Хэрэв та байгалийн замаар явахыг хүсвэл борын агууламж өндөртэй тодорхой хоол хүнсээр хооллож үзээрэй. Энд зарим сонголтууд байна:

• prunes
• үзэм
• хатаасан чангаанз
• авокадо

Тестостерон эсвэл ED-ийг ихэсгэхийн тулд хичнээн их хэмжээний бор уух хэрэгтэй

Тунгийн хэмжээ нь хүн бүрт харилцан адилгүй байж болох боловч хамгийн сайн нотолгоо нь тестостерон эсвэл ED эмчилгээг нэмэгдүүлэхэд хамгийн тохиромжтой хэмжээ нь өдөрт нэг удаа 6 мг борын нэмэлт юм.

Энэ тунг долоо хоногийн турш хэрэглэсний дараа ялгааг мэдэрч эхлэхийг санал болгож байна.

Авах

Бор нь таны тестостероны түвшинд бага зэрэг нөлөөлж болзошгүй тул та зарим ялгааг сайн анзаарч магадгүй юм. Гэхдээ та ED-ийн шинж тэмдгүүдийн өөрчлөлтийг харах магадлал багатай юм.

Зөвлөмж болгож буй тунгийн зааврыг дагаж мөрдөх л юм бол хичээхэд гэмгүй. Тестостерон дааврын түвшин бага буюу ED-ийн шинж тэмдгүүдийн талаар байгалийн болон эмнэлгийн аль алиных нь эмчилгээний бусад боломжит эмчилгээний талаар эмчтэй ярилц.