Би бие махбодийн эерэг байдлыг номлож, хооллох эмгэгээ нэгэн зэрэг гүнзгий живүүллээ

Сэтгэл Ханамжтай

• “F * ck you, хоолны дэглэм!” Би баяртайгаар дуу алдав. “Би одоо илүү сайн мэдэж байна. Би хичээлээ сурсан.”
• Гэхдээ идэх эмгэгийг сэргээхэд скрипт - {textend} цээжилсэн ч гэсэн - {textend} нь ажлыг орлохгүй.
• "Хүмүүс хэзээ хоол идэхээ хэрхэн шийддэгийг би ойлгохгүй байна" гэж би эмчдээ хэллээ. Түүний нүд гүнзгий түгшсэн байдалтай томорлоо
• Хэрэв энэ нь үнэн байсан бол би энд сууж, сэргээх талаар маш эвгүй үнэнийг хуваалцаж байсангүй: Товчлол, тарни байхгүй, хурдан засвар гэж байхгүй.
• Миний ED инстад ээлтэй биеийн эерэг гэнэн цайлган сэтгэлд дуртай байсан бөгөөд аюулгүй байдлын хуурмаг дүр төрхийг ашиглан намайг хяналтандаа байлгаж, өөрийгөө энэ бүхнээс илүү гэж өөрийгөө хуурч байв.
• Таны харж байгаа өмгөөлөгчдийн олонх нь үүнтэй адил утгагүй боловч гүнзгий зоригтой агшинтай байсан

Зүрх сэтгэлдээ итгэсэн зүйл чинь одоо хүртэл сэтгэцийн өвчнийг эмчлэх боломжгүй юм.

Бүх зүйл “шинэ” байхад би ихэвчлэн сэтгэцийн эрүүл мэндийнхээ талаар бичдэггүй.

Сүүлийн хоёр жилд биш. Аливаа зүйлийг маринад байлгахыг хүсч, сонгосон үгс маань хүчирхэгжиж, сэтгэл өөдрөг болгож, хамгийн чухал нь шийдэгдсэн гэдэгт итгэлтэй байна.

Би ямар нэгэн зүйлийн нөгөө талд байх үедээ зөвлөгөө өгөхийг илүүд үздэг - {textend} нь уншигчдынхаа өмнө зөв чиглэлд нүцгэлж байгаа эсэхийг шалгахын тулд би үүрэг хүлээх ёстой гэдгээ мэддэг тул энэ талаар зөвлөгөө өгөхийг илүүд үздэг. Энэ блог нь найдвар төрүүлэх зүйл хэрэгтэй байгаа хүмүүст аврах хэрэгсэл болж чадна гэдгийг би мэднэ. Би үүнийг санахыг хичээдэг.

Гэхдээ заримдаа үзэгчдийн итгэл найдварыг бүрэн дүүрэн багцлахдаа би кодоо зөрчсөн, тиймээс өнгөрсөн хугацаанд тэмцлийг эмх цэгцтэй орхиж чадна гэж өөрийгөө хуурч болно. Бүлгийн төгс төгөлдөр дүгнэлт.

"Би одоо илүү сайн мэдэж байна" гэж дотроо боддог. "Би хичээлээ сурсан."

Хэрэв та Google-д “трансжендер хүний ​​биеийн эерэг байдал” -тай байсан бол миний бичсэн цөөн хэдэн зүйлээс илүү олон зүйл гарч ирнэ гэдэгт итгэлтэй байна.

Надад подкаст, нийтлэлийн талаар ярилцлага өгсөн бөгөөд трансст хүний ​​жишээг дурдлаа: - {textend} хэтийн төлөвийг энгийн байдлаар өөрчилж, зөв ​​Инста акаунтуудыг дагаж мөрддөг - {textend} хоол хүнс, хоол хүнстэй харьцах харьцаагаа дахин тодорхойлохоор ирсэн. түүний бие.

Би эдгээрийн гурвыг нь бичсэн. Тааламжтай.

Энэ үйл явдлын хувилбар нь маш энгийн бөгөөд тайтгаруулдаг тул миний дуртай хувилбар юм. Нэг гялалзсан, гэгээлэг epiphany бид ялагч болж, сунгалтын тэмдэг, өглөөний цайндаа зайрмаг идэх гэх мэт ертөнцийн, хөнгөмсөг санаа зовнилоос цааш хөгжсөн.

“F * ck you, хоолны дэглэм!” Би баяртайгаар дуу алдав. “Би одоо илүү сайн мэдэж байна. Би хичээлээ сурсан.”

Та сэтгэцийн эрүүл мэндийг хамгаалагч, зохиолч байхдаа, ялангуяа олон нийтэд ийм байдлаар хандвал өөрийнхөө асуудалд бүх хариулт байна гэж өөрийгөө хуурах нь амархан байдаг.

Гэхдээ хяналт, өөрийгөө ухамсарлах тэр хуурмаг байдал нь яг л үүнтэй адил юм.

Энэ орон зайд өнгөрөөсөн он жилүүд, яг энэ зүйлийн талаар нийтэлсэн бүх зүйлээ зааж, бүх зүйлийг хяналтандаа байлгахыг шаардах нь амархан байдаг. Энэ бол миний анхны родео биш шүү хонгор минь. Эсвэл хоёрдугаарт. Гуравдугаарт. Дөрөвдүгээрт. (Би авсан байсан туршлага Миний талд.)

Хэрэв би бусдыг сэргээн босгоход нь дэмжлэг үзүүлж чадвал би өөрөө өөртөө навигаци хийж чадна. Үүнийг бичихдээ ч энэ нь илт хөгтэй гэдгийг би мэднэ - {textend} сайн зөвлөгөө өгөх нь үүнийг өөртөө хэрэглэхээс хамаагүй хялбар байдаг, ялангуяа сэтгэцийн эмгэгийн үед.

Гэхдээ миний сонгосон хувилбар бол энэ ярилцлагадаа “Юутай ч тэмцэж байгаа зүйлийнхээ нөгөө талд ирэхэд та ийм боломжийг ашиглахгүй байхыг харах болно. чиний амьдарч байсан амьдрал - {textend} нь тэр зүсэм бялууг эсвэл үүнээс өөр зүйлийг идсэнээс болж гарах болно гэж төсөөлж байснаас хамаагүй аймшигтай юм. "

Яг одоо яг тэр мөчид хагас насалдаг амьдралдаа тэр айдаст автдаг хүн үнэхээр, үнэхээр байдаг гэж хэлдэг.

Биеийн эерэг байдал нь өөрийгөө, тэр ч байтугай хооллох эмгэгээ мэддэг болохоосоо өмнө ийм залуу насандаа тагтаан харилцаагаа мэдэрсэн. Нэгэнт би хэтэрхий гүнзгийрч, өөрийгөө ялгуусан байр сууриа эзэлсэн тул тусламж хүсэхийн тулд яаж ухрахаа сайн мэдэхгүй байв.

Энэ нь толины өмнө хэд хэдэн удаа хэлж байсан шившлэг шиг байсан гэдэгт би итгэхийг хүсч байсан - {textend} “бүх бие бол сайн бие юм! бүх бие бол сайн бие юм! бүх бие бол сайн бие юм! ” - {textend} ба POOF! Намайг хоол хүнс эсвэл бие махбодийнхоо эргэн тойронд мэдрэх гэм буруу, ичгүүр, айдас намайг арилгасан.

Би давтаж үзсэн скрипт шиг бүх зөв зүйлийг хэлж чаддаг байсан бөгөөд тэр улаан өнгөт линзүүдийг судалж байхдаа өөрийнхөө санаа, дүр төрхийг хайрлаж чаддаг байсан.

Гэхдээ идэх эмгэгийг сэргээхэд скрипт - {textend} цээжилсэн ч гэсэн - {textend} нь ажлыг орлохгүй.

Ходоодны өөхний талаархи Instagram-ийн ямар ч меменүүд, зурагнууд хоолыг миний дайсан, миний биеийг дайны талбар болгосон хуучин, шархадсан шархыг хөндөж чадахгүй.

Энэ бүх зүйлийг хэлэхэд би эдгэрээгүй байна. Ажил нь эхлээгүй байсан.

Үнэндээ би биений эерэг орон зайтай ойр байдлаа ашиглан тусламж хэрэгтэй гэсэн санааг үл тоомсорлов. {Textend}. Би одоо энэ төлбөрийг бие бялдар, оюун санаа, сэтгэл хөдлөлийн хувьд төлж байна.

Би өөрийнхөө хүссэн дүр төрхийг харуулахын тулд биеийн эерэг мэдрэмжийг дагалдах хэрэгсэл шиг өмсдөг байсан бөгөөд хоол идэх эмгэг маань нийгмийн сүлжээгээ зохих ёсоор нь удирдсанаар өвчнийхөө бодит байдлыг түдгэлзүүлж чадна гэсэн санаагаа олж авав.

Биеийн эерэг байдлын талаархи миний ойлголт - {textend} ба өргөтгөлөөр өөх тосыг хүлээн авах, чөлөөлөх үндэс нь {textend} хамгийн сайн нь гүехэн байсан, гэвч миний идэш тэжээлийн эмгэг миний сайн мэддэг байсан хуурмаг байдлыг үргэлжлүүлэн хөгжиж байсан болохоор л тэр. Энэ бол намайг хянах чадвартай, өөрийгөө ED-ээсээ илүү ухаантай гэдэгт итгүүлэх бас нэг арга байв.

Миний эмгэг намайг хуурамч аюулгүй байдлын мэдрэмжинд татан оруулах сонирхолтой байсан. Би хоол идэх эмгэггүй байж болох юм гэж бодлоо - {textend} эмх замбараагүй хооллох болов уу, гэхдээ хэн тэгэхгүй юм бэ? Би байсан болохоор би чадаагүй хөгжсөн. Сэтгэцийн өвчин таны уншсан номын талаар f * * k өгдөг шиг.

Хоолны эмгэг нь таныг далдуур нуух аргатай байдаг. Энэхүү ойлголт нь миний хувьд шинэ зүйл боллоо. {Textend} нь үүнийг би логикоор ойлгоогүйдээ биш, харин үүнийг зөвхөн сүүлийн хэдэн өдрийн турш амьдарч байсан туршлагынхаа хүрээнд хүлээн авах болсон юм.

Энэ хийсвэр зүйл надад өөрөө ирж, амьдралаа эргүүлэн авах урам зориг өгсөн гэж би хэлмээр байна. Гэхдээ энд тийм баатарлаг зүйл байхгүй. Эмч маань ердийн үзлэгийн үеэр зөв асуулт асууж, миний цусаар хийсэн ажил миний үнэн болохоос эмээж байсан зүйлийг илчилсэн тул л гадаргуу дээр гарч ирэв - {textend} хангалттай, тэжээллэг чанар багатай хоол хүнс байхгүй байсан тул миний бие буцаад ирж байв.

"Хүмүүс хэзээ хоол идэхээ хэрхэн шийддэгийг би ойлгохгүй байна" гэж би эмчдээ хэллээ. Түүний нүд гүнзгий түгшсэн байдалтай томорлоо

"Тэд өлссөн үедээ хооллодог шүү дээ, Сэм" гэж тэр зөөлөн хэлэв.

Хэзээ нэгэн цагт би тэр энгийн, энгийн баримтыг бүр мөсөн мартчихсан байсан. Бие махбодид намайг чиглүүлэх механизм бий бөгөөд би түүнтэй бүх холбоогоо бүр мөсөн таслах болно.

Үүнийг би өөрийгөө шүүмжлэх гэж байгаа юм биш, харин маш энгийн үнэн юм: Сэргээх нүүр царай гэж сайрхдаг бидний олонх нь олон талаараа яг л тантай хамт байдаг.

Заримдаа таны харж байгаа зүйл бол амжилтын хөрөг биш харин хөшигний ард угсарч хийх гэж улайран оролдож байгаа илүү нарийн, замбараагүй тааврын жижиг хэсэг юм.

Миний идэш тэжээлийн эмгэгийг сэргээж байгаа нь үнэндээ дөнгөж эхэлж байна. Би саяхан бодит байдлыг харанхуйлах зорилгоор “эмх замбараагүй хооллох” -оо ашиглахаа больсон бөгөөд өнөө өглөө эцэст нь ED-ээр мэргэшсэн хоолны дэглэм судлаачтай ярилцлаа.

Өнөө өглөө.

Өнөөдөр бол бодит байдал дээр сэргэлтийн анхны бодит өдөр юм. Энэ нь гурван жилийн дараа, би дашрамд хэлэхэд эдгээр үгсийг бичсэн: “Дахиж үндэслэл байхгүй. Өөр шалтаг тоочихоо больсон. Өөр өдөр биш ... энэ бол хяналт биш юм. ”

Миний ажлыг биеийн эерэг талаас нь харж, хоол идэх эмгэг (эсвэл бие махбодийн ямар нэгэн сөрөг байдал, хоолонд дургүй болох) нь бидний өөрсдөө боддог төөрөгдөл (эсвэл миний тохиолдолд бичдэг) төөрөгдөл гэсэн буруу ойлголтыг өөртөө шингээсэн уншигчид байдгийг би мэднэ. -ийн.

Хэрэв энэ нь үнэн байсан бол би энд сууж, сэргээх талаар маш эвгүй үнэнийг хуваалцаж байсангүй: Товчлол, тарни байхгүй, хурдан засвар гэж байхгүй.

Бид өөрсдийгөө амархан хайрлах хайрын тухай {textend} -ыг нэг л төгс төгөлдөр газар тариалангийн газар мэт сэтгэгдэл төрүүлэхдээ {textend} бид өөрсдийн дотор хийх ёстой илүү гүнзгий ажлыг, ямар ч гялалзсан, урам зориг өгсөн ишлэлийг санаж байна. бид үүнийг дахин сольж болно.

Гэмтэл нь гадаргуу дээр байдаггүй бөгөөд зүрх сэтгэлийг нь цохихын тулд бид илүү гүнзгийрэх ёстой.

Энэ бол миний мөрөөдөж байгаа аймшигтай бөгөөд тухгүй үнэн юм. {Textend} гол төлөв, бие махбодийн усалдаг эерэг байдал нь хаалгыг онгойлгож, биднийг дотогш урьж болох боловч сэргээх бодит ажлыг бид өөрсдөө хийх ёстой.

Энэ нь гаднаас биш, харин бидний дотроос эхэлдэг. Сэргээх гэдэг нь бид өдөр бүр зориуд, зоригтойгоор, өөрсдөдөө болон дэмжлэг үзүүлэх системдээ аль болох хатуу үнэнч шударгаар, хүн төрөлхтөний сонгох ёстой байнгын үүрэг юм.

Хаана байхыг хүсч байгаагаа сануулахын тулд бид өөрсдийн нийгмийн сүлжээг хэрхэн яаж курж байсан ч бидний бүтээж буй хүсэл эрмэлзэл бидний амьдарч буй бодит байдлыг хэзээ ч орлож чадахгүй.

Хоол идэхгүй байх нь ихэвчлэн тохиолддог тул би "юу байж болох вэ" гэсэн хүсэл эрмэлзэл - {textend} -г маш их шахаж, галзуу солиорол болдог тул бид хэзээ ч ирдэггүй ирээдүйд амьдардаг. үед.

Хэрэв бид өөрсдийгөө өнөө үед, ялангуяа энд байх нь тухгүй байсан ч гэсэн хатуу үндэс суурьтай байлгах үүрэг хүлээхгүй бол бид хүч чадлаасаа татгалзаж, түүний ид шидэд автдаг.

Миний ED инстад ээлтэй биеийн эерэг гэнэн цайлган сэтгэлд дуртай байсан бөгөөд аюулгүй байдлын хуурмаг дүр төрхийг ашиглан намайг хяналтандаа байлгаж, өөрийгөө энэ бүхнээс илүү гэж өөрийгөө хуурч байв.

Үүнд би гайхаж байна гэж хэлж чадахгүй байна - {textend} ED нь бидний хайрладаг олон зүйлийг (зайрмаг, йог, загвар) авч, бидний эсрэг ямар нэгэн байдлаар өөр зүйлд чиглүүлдэг бололтой.

Надад бүх хариулт алга байна, зөвхөн үүнийг хэлэхээс бусад нь: Бид одоо хийгдэж байгаа ажилууд, бид бүгдээрээ, тэр ч байтугай таны хайж байгаа зүйл.

Тавцан бол ганцаардах газар бөгөөд ганцаардал бол хоол идэх эмгэг (мөн олон сэтгэцийн өвчин) ихэвчлэн цэцэглэдэг газар гэж би боддог. Би энд дэндүү удаан байсан бөгөөд чимээгүйхэн унах эсвэл миний доор нурахыг хүлээж байв - аль нь түрүүлж ирсэн бол {textend}.

Би доошоо бууж, суурин дээрээс аажмаар доош бууж, сэргэлтийн гэрэлд гишгэж байхдаа бид бүгдээрээ санаж байх ёстой үнэнийг тэврэн авах болно. Зүгээр байж болохгүй.

Хэдийгээр та хүлээж байсан ч гэсэн дэлхийн бусад улс орнууд чамайг хүлээж байгаа ч гэсэн бүх хариултыг авахгүй байх нь зөв юм өөрөө руу.

Би зарим хүмүүсийн тодорхойлсноор "трансжендер биеийн эерэг царай" биш юм. Хэрэв би байгаа бол би байхыг хүсэхгүй байна - {textend} Хэрэв бид хүн байхыг зөвшөөрөхгүй гэсэн үг бол биднээс хэн ч байхыг хүсэхгүй байна.

Би тэр дүр төрхийг оюун ухаанаасаа гуужуулж, үүний оронд өчигдөр хаана байснаа мэдээсэй гэж хүсч байна. Хайртай амьдралынхаа тэжээллэг сэгсэрэлд наалдаж (үгчилбэл - {textend} Энэ нь сүүлийн хэдэн сард намайг амьд байлгасан), гурван ч удаа шүршүүрт ороогүй. "Би тусламж хэрэгтэй гэж бодож байна."

Таны харж байгаа өмгөөлөгчдийн олонх нь үүнтэй адил утгагүй боловч гүнзгий зоригтой агшинтай байсан

Бид ийм зүйл болсоныг нотлох селфитэй байсан ч хамаагүй өдөр бүр хийдэг. (Бидний зарим нь бүлгийн тексттэй бөгөөд надад итгээрэй, бид бүгдээрээ халуун месс экспресс дээр хамт байна. Амлалт.)

Хэрэв та "бүтэлгүйтэх" эрхгүй мэт санагдаж байвал (эсвэл бүр төгс бус, замбараагүй, тэр ч байтугай сэргээгдэх ёстой), би чамд тэр үнэнийг амьдрах бүрдээ зөвшөөрөхийг хүсч байна. танд хэрэгтэй шударга байдал, эмзэг байдлын талаар.

Сэргээн босголтыг зогсоох нь зүгээр юм. Надад итгээрэй, энэ нь хичнээн том асуулт болохыг би мэднэ, яагаад гэвэл тэр гүйцэтгэл нь миний аюулгүй байдлын хөнжил (бас үгүйсгэх эх сурвалж) байсаар ирсэн.

Та ажил хийхтэй холбоотой эргэлзээ, айдас, таагүй байдалд бууж өгч, хүн байх зөвшөөрлийг өөртөө өгч болно. Та энэ хяналтаа орхиж болох бөгөөд - {textend} надад хэлсэн, гэхдээ ямар ч байсан - {textend} энэ бүхэн зүгээр байх болно.

Бидний дурсамж, урам зориг өгсөн ишлэл, газар тариалангийн оройгоор бүтээсэн сэргээшийн дайчдын энэ гайхалтай нийгэмлэг үү? Бид чамайг дэмжихийг хүлээж яг энд байх болно.

Би үүнийг тодорхой мэдэж байна гэж хэлж чадахгүй байна (Сайн уу, Нэгдүгээр өдөр), гэхдээ ийм шударга байдал нь жинхэнэ өсөлт бий болдог газар гэдэгт би маш их сэжиглэж байна. Өсөлт хаана ч байсан би эдгэрэх нь үнэхээр тэндээс эхэлдэг.

Бидний хүн нэг бүр үүнийг хүртэх ёстой зүйл юм. Хүсэл эрмэлзэл бүхий эдгэрэлт биш, харин илүү гүн гүнзгий эд зүйлс.

Би үүнийг хүсч байна. Бид бүгдээрээ үүнийг хүсч байна.

Энэ нийтлэл 2019 оны 1-р сард анх гарч ирсэн.

Сэм Дилан Финч бол Healthline-ийн сэтгэцийн эрүүл мэнд, архаг эмгэгийн редактор юм. Тэрээр сэтгэцийн эрүүл мэнд, бие махбодийн эерэг байдал, LGBTQ + таних тэмдгийн талаар бичдэг "Up Up Queer Things Up!" Сэтгүүлийн блогчин юм. Өмгөөлөгчийн хувьд тэрээр эдгэрч буй хүмүүст зориулж олон нийтийн бүлгийг бий болгох хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг. Та түүнийг Twitter, Instagram, Facebook дээрээс хайж олох, эсвэл samdylanfinch.com дээрээс илүү ихийг мэдэх боломжтой.