Цусны даралт ихсэх эрсдлийг тодорхойлохын тулд цусны даралтын хүснэгтийг хэрхэн унших вэ

Сэтгэл Ханамжтай

• Цусны даралтынхаа тоог мэдэж аваарай
• Хүүхдүүдийн цусны даралтын түвшин
• Уншлагыг хэрхэн яаж авах вэ
• Эмчилгээ
• Цусны даралт ихсэх өвчний үед
• Цусны даралт буурахад
• Хүндрэлүүд
• Урьдчилан сэргийлэх
• Эмчтэйгээ ярилц

Цусны даралт гэж юу вэ?

Цусны даралт нь зүрхний цохилт өгөх үед судасны ханан дахь цусны хүчний хэмжээг хэмждэг. Энэ нь мөнгөн усны миллиметрээр хэмжигддэг (мм м.у.б.).

Систолын цусны даралт нь уншихад хамгийн өндөр үзүүлэлт юм. Энэ нь таны зүрх цусыг биедээ шахах үед судасны даралтыг хэмждэг.

Диастолын даралт нь уншилтын хамгийн доод тоо юм. Энэ нь зүрхний цохилтын хоорондох судасны даралтыг хэмждэг бол таны зүрх таны биеэс буцаж ирсэн цусаар дүүрдэг.

Даралтаа зохицуулах нь чухал юм.

• Гипертензиэсвэл хэт өндөр даралт нь зүрх судасны өвчин, хараа муудах, бөөрний дутагдал, цус харвах эрсдэлд оруулж болзошгүй юм.
• Гипотензиэсвэл цусны даралт хэт бага байвал толгой эргэх, ухаан алдах зэрэг ноцтой гаж нөлөө үүсгэдэг. Цусны даралт маш бага байх нь цусны урсгал, хүчилтөрөгчийн дутагдалд орсноор эрхтнүүдийг гэмтээж болно.

Цусны даралтынхаа тоог мэдэж аваарай

Цусны даралтаа зохицуулахын тулд аль даралтын тоо хамгийн тохиромжтой, аль нь санаа зовох шалтгаан болж байгааг мэдэх хэрэгтэй. Насанд хүрэгчдийн гипотензи ба гипертензийг оношлоход ашигладаг цусны даралтын хязгаарыг дор харуулав.

Ерөнхийдөө гипотензи нь нарийн тооноос илүү шинж тэмдэг, тодорхой нөхцөл байдалд хамаатай байдаг. Гипотонионы тоо нь удирдамж болж өгдөг бол гипертензийн тоо илүү нарийвчлалтай байдаг.

Эдгээр тоонуудыг харахдаа гипертензийн ангилалд оруулахын тулд тэдгээрийн зөвхөн нэг нь л хэт өндөр байх ёстойг анхаарна уу. Жишээлбэл, хэрэв таны цусны даралт 119/81 байвал та АГ-ийн 1-р шатанд тооцогдоно.

Хүүхдүүдийн цусны даралтын түвшин

Хүүхдүүдийн хувьд цусны даралтын түвшин насанд хүрэгчдээс ялгаатай байдаг. Хүүхдүүдийн цусны даралтыг хэд хэдэн хүчин зүйлээр тодорхойлдог.

• нас
• хүйс
• өндөр

Хэрэв та цусны даралтын талаар санаа зовж байгаа бол хүүхдийнхээ эмчтэй ярилцаарай. Хүүхдийн эмч танд хүснэгтийг танилцуулж, хүүхдийнхээ цусны даралтыг ойлгоход тусална.

Уншлагыг хэрхэн яаж авах вэ

Цусны даралтаа шалгах хэд хэдэн арга байдаг. Жишээлбэл, эмч ажлынхаа өрөөнд цусны даралтаа шалгаж болно. Олон тооны эмийн сангууд цусны даралтыг хянах үнэгүй станцуудыг санал болгодог.

Гэрийн даралт хэмжигч төхөөрөмжийг ашиглан гэртээ мөн шалгаж болно. Эдгээрийг эмийн сан, эмнэлгийн хангамжийн дэлгүүрээс худалдан авах боломжтой.

Америкийн зүрх судасны холбооноос таны гарын дээд хэсгийн цусны даралтыг хэмжих автомат гэрийн даралт хэмжигч төхөөрөмжийг ашиглахыг зөвлөж байна. Бугуйн эсвэл хурууны цусны даралтыг хянах төхөөрөмжүүд бас байдаг боловч үнэн зөв биш байж магадгүй юм.

Цусны даралт хэмжихдээ дараахь зүйлийг анхаарч үзээрэй.

• нуруугаа шулуун, хөлийг нь түшиж, хөлийг нь тайлалгүй хөдөлгөөнгүй суу
• дээд гараа зүрхний түвшинд байлга
• ханцуйвчийн дунд шууд тохойноос дээгүүр байгаа эсэхийг шалгаарай
• даралтаа авахаасаа өмнө 30 минутын турш дасгал, кофеин, тамхи татахаас зайлсхийх хэрэгтэй

Эмчилгээ

Таны уншсан тоо зөвхөн нэг тоо өндөр байсан ч цусны даралтын асуудал байгааг илтгэж магадгүй юм. Цусны даралт ямар ангилалтай байхаас үл хамааран түүнийг тогтмол хянах нь чухал юм. Гэртээ цусны даралтаа хэдэн удаа шалгаж байх талаар эмчтэйгээ ярилц.

Үр дүнг цусны даралтын дэвтэрт бичээд эмчтэйгээ хуваалцаарай. Цусны даралтаа нэгээс олон удаа, ойролцоогоор 3-5 минутын зайтай байх нь зүйтэй.

Цусны даралт ихсэх өвчний үед

Хэрэв та цусны даралт ихтэй бол эмч үүнийг анхааралтай ажиглаж магадгүй юм. Учир нь энэ нь зүрх судасны өвчин үүсгэх эрсдэлт хүчин зүйл юм.

Цусны даралт ихсэх нь гипертензийн эрсдэлд оруулах нөхцөл юм. Хэрэв танд байгаа бол эмч эрүүл амьдралын хэв маягийг өөрчлөх, зүрхний эрүүл хооллолт, архины хэрэглээгээ багасгах, тогтмол дасгал хийх зэрэг аргыг санал болгож болно. Эдгээр нь цусны даралтын тоог бууруулахад тусална. Танд жороор олгох эм хэрэггүй байж магадгүй юм.

Хэрэв та АГ-ийн 1-р шаттай бол эмч амьдралын хэв маягаа өөрчлөх, эм уухыг санал болгож болно. Тэд усан эм, шээс хөөх эм, ангиотензин хувиргах фермент (ACE) дарангуйлагч, ангиотензин II рецептор хориглогч (ARB), эсвэл кальцийн сувгийн хориглогч зэрэг эмийг зааж өгч болно.

АГ-ийн 2-р үе шатанд амьдралын хэв маягийг өөрчлөх, эмийг хослуулан эмчлэх шаардлагатай болдог.

Цусны даралт буурахад

Цусны даралт буурах нь эмчилгээний өөр аргыг шаарддаг. Хэрэв танд шинж тэмдэг илрээгүй бол эмч үүнийг огт эмчлэхгүй байж магадгүй юм.

Цусны даралт буурах нь бамбай булчирхайн асуудал, эмийн гаж нөлөө, шингэн алдалт, чихрийн шижин, цус алдалт гэх мэт эрүүл мэндийн өөр байдлаас үүдэлтэй байдаг. Таны эмч эхлээд энэ өвчнийг эмчлэх болно.

Хэрэв таны цусны даралт яагаад буурч байгаа нь тодорхойгүй байвал эмчилгээний аргуудад дараахь зүйлс орно.

• илүү давс идэх
• илүү их ус уух
• шахах оймс өмсөж, хөлөнд цус хуримтлагдахаас сэргийлнэ
• цусны хэмжээг нэмэгдүүлэхэд туслах флидрокортизон зэрэг кортикостероидыг уух

Хүндрэлүүд

Цусны даралт ихсэх эсвэл удирдлагагүй байх нь ноцтой хүндрэл үүсгэдэг.

Цусны даралт ихсэх нь цусны даралтаас хамаагүй түгээмэл байдаг. Хэрэв та үүнийг хянахгүй бол таны цусны даралт хэзээ өндөр болохыг мэдэхэд хэцүү байдаг. Цусны даралт ихсэх нь гипертензийн хямралд орох хүртэл шинж тэмдэг үүсгэдэггүй. АГ-ийн хямрал нь яаралтай тусламж шаарддаг.

Цусны даралт ихсэлтийг удирдлагагүй орхисон нь дараахь шалтгаан байж болзошгүй юм

• цус харвалт
• зүрхний шигдээс
• аортын зүсэлт
• аневризм
• бодисын солилцооны хам шинж
• бөөрний гэмтэл, үйл ажиллагааны алдагдал
• хараа муудах
• санах ойн асуудал
• уушгины шингэн

Нөгөөтэйгүүр, цусны даралт буурах нь дараахь зүйлийг үүсгэж болзошгүй юм.

• толгой эргэх
• ухаан алдах
• уналтын гэмтэл
• зүрхний гэмтэл
• тархины гэмтэл
• бусад эрхтний гэмтэл

Урьдчилан сэргийлэх

Амьдралын хэв маягийг өөрчлөх нь цусны даралтаас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Дараах зөвлөмжүүдийг туршиж үзээрэй.

• Жимс, хүнсний ногоо, үр тариа, эрүүл өөх тос, өөх тос багатай уураг агуулсан зүрхний эрүүл хооллолтыг идээрэй.
• Натрийн хэрэглээг багасгах. Америкийн зүрх судасны нийгэмлэгээс натрийн хэмжээг 2400 миллиграмм (мг) -аас бага байлгахыг зөвлөж байна.
• Жингээ хэвийн хэмжээнд байлгахад туслах хэсгүүдийг ажиглаарай.
• Тамхи татахаа боль.
• Тогтмол дасгал хий. Хэрэв та одоогоор идэвхтэй биш байгаа бол аажмаар эхэлж, ихэнх өдрүүдэд 30 минутын дасгал хий.
• Бясалгал, йог, дүрслэх гэх мэт стресс тайлах аргуудыг хэрэгжүүлээрэй. Архаг стресс эсвэл маш их стресстэй үйл явдлууд нь цусны даралтыг нэмэгдүүлдэг тул стрессээ зохицуулах нь цусны даралтыг зохицуулахад тусална.

Эмчтэйгээ ярилц

Архаг, хяналтгүй артерийн даралт ихсэх өвчтэй хүмүүст амь насанд аюултай өвчин тусах магадлал өндөр байдаг.

Хэрэв та цусны даралт багатай бол хэтийн төлөв нь түүний шалтгаанаас хамаарна. Хэрэв энэ нь эмчилгээ хийгээгүй суурь өвчний улмаас үүссэн бол таны шинж тэмдгүүд улам хурцдаж магадгүй юм.

Та цусны даралт ихсэх, буурах түвшинг зохицуулах замаар ноцтой хүндрэлийн эрсдлийг бууруулж чадна. Энэ нь амьдралын хэв маягийг өөрчлөх, хэрэв зааж өгсөн бол эм ууж болно. Өөртөө хамгийн тохиромжтой эмчилгээг олохын тулд эмчтэйгээ зөвлөлд.

Энэ нийтлэлийг испани хэл дээр уншаарай.