Ногоон гадил жимсний биомасс: ашиг тус, үүнийг хэрхэн хийх

Сэтгэл Ханамжтай

• Ногоон гадил жимсний биомассыг хэрхэн яаж хийх вэ
• Тэсвэртэй цардуулыг исгэх
• Хоол тэжээлийн талаархи мэдээлэл, хэрхэн ашиглах талаар
• Биомассын бригадын жор

Ногоон гадил жимсний биомасс нь гэдэс дотор шингэдэггүй тэсвэртэй цардуул, нүүрсустөрөгчийн нэгдлээр баялаг тул цусан дахь глюкозыг хянах, холестериныг бууруулж, илүү их ханасан эслэгийн үүрэг гүйцэтгэдэг тул жингээ хасах, холестерины хэмжээг бууруулахад тусалдаг. хоол.

Ногоон гадил жимсний биомасс нь эрүүл мэндэд дараахь ашиг тустай байдаг.

• Жин хасахад тусална уу, энэ нь илчлэг багатай, ханасан мэдрэмжийг өгдөг эслэгээр баялаг тул;
• Өтгөн хаталттай тэмцэх, энэ нь эслэгээр баялаг тул;
• Сэтгэлийн хямралтай тэмцэх, серотонин дааврыг үүсгэдэг чухал бодис болох триптофантай тул сайн сайхан мэдрэмжийг нэмэгдүүлдэг;
• Өндөр холестерины хэмжээг бууруулнабие махбод дахь өөх тосны шингээлтийг бууруулахад тусалдаг тул;
• Гэдэсний халдвараас урьдчилан сэргийлэхУчир нь энэ нь гэдэсний ургамлыг эрүүл байлгадаг.

Үүний ашиг тусыг хүртэхийн тулд та өдөрт 2 хоолны халбагын биомассыг гэртээ хийж эсвэл супермаркет, эрүүл мэндийн дэлгүүрээс бэлэн хэлбэрээр худалдаж авах хэрэгтэй.

Ногоон гадил жимсний биомассыг хэрхэн яаж хийх вэ

Дараахь видеонд ногоон гадил жимсний биомасс хийх алхам алхамыг харуулав.

Ногоон гадил жимсний биомассыг хөргөгчинд 7 хоног эсвэл хөлдөөгчид 2 сар хүртэл хадгалах боломжтой.

Тэсвэртэй цардуулыг исгэх

Эсэргүүцэх цардуул нь гэдэс дотрыг шингээж авч чаддаггүй нүүрс усны нэг төрөл тул хоол хүнснээс элсэн чихэр, өөх тосны шингээлтийг бууруулахад тусалдаг. Бүдүүн гэдсэнд хүрэхэд тэсвэртэй цардуулыг гэдэсний ургамлаар исгэж, өтгөн хатах, гэдэсний үрэвсэл, бүдүүн гэдэсний хорт хавдар үүсэхээс сэргийлдэг.

Бусад хоол хүнснээс ялгаатай нь гэдсэнд тэсвэртэй цардуулыг исгэх нь хий болон хэвлийгээр таагүй мэдрэмж төрүүлдэггүй тул ногоон гадил жимсний биомассыг их хэмжээгээр хэрэглэх боломжийг олгодог. Нэмж дурдахад жимс нь боловсорч гүйцэхэд фруктоз, сахароз зэрэг энгийн элсэн чихэр болгон задалдаг тул зөвхөн ногоон гадилд тэсвэртэй цардуул байдаг гэдгийг санах нь чухал юм.

Хоол тэжээлийн талаархи мэдээлэл, хэрхэн ашиглах талаар

Дараахь хүснэгтэд 100 г гадил жимсний биомасс дахь тэжээлийн найрлагыг харуулав.

Та ногоон гадил жимсний биомассыг халуун хоолноос гадна овъёос, шөл, шөл зэргээс гадна аминдэм, жүүс, паш, зуурсан гуриланд талх, бялуугаар хийж болно. Мөн янз бүрийн төрлийн гадил жимсний ашиг тусын талаар олж мэдэх.

Биомассын бригадын жор

Энэхүү бригадирог хүйтэн биомассаар хийх ёстой боловч хөлдөөгүй байна.

Найрлага

• 2 ногоон гадил жимсний биомасс
• 5 халбага бор сахар
• 3 хоолны халбагын какао нунтаг
• 1 халбага цөцгийн тос
• 5 дусал ванилийн охь

Бэлтгэл горим

Бүх зүйлийг холигчоор зодож, гараараа бөмбөлөг хий. Уламжлалт шоколадны мөхлөгүүдийн оронд та туулайн бөөр эсвэл буталсан бүйлс эсвэл мөхлөгт какао ашиглаж болно. Бөмбөлөг үйлчлэхээсээ өмнө маш хатуу болтол хөргөгчинд үлдээх хэрэгтэй.

Ногоон гадил жимсний гурилыг хэрхэн яаж хийхийг үзнэ үү.