Илүү том Дур алуурчин гэж юу вэ? Сэтгэл түгших үү эсвэл сэтгэлийн түгшүүрийн эсрэг эм уу?

Сэтгэл Ханамжтай

• Сэтгэл түгших нь яагаад сэтгэл ханамжгүй бэлгийн амьдралд хүргэж болох вэ?
• Их О-д саад болох сэтгэлийн түгшүүрийн шинж тэмдгүүд
  
• Сэтгэл санааны байдалд ороход хэцүү байдаг
• Catch-22: Сэтгэл түгшсэн эмүүд нь дур тавихад хэцүү, заримдаа боломжгүй байдаг
• Сэтгэл түгшээх эм нь яаж дур тавихад хүргэдэг вэ?
  

Олон эмэгтэйчүүд тийм ч таатай бус Catch-22-т гацаж байна.

Лиз Лаззара сексийн үеэр өөрийгөө алдаж, өөрийгөө таашаал ханамжтай мэдрэмжээр даван туулдаг гэж үргэлж боддоггүй.

Үүний оронд хамтрагчаа цочроохгүйн тулд дур тавихыг хурдан хугацаанд дотооддоо мэдэрдэг бөгөөд энэ нь түүнд оргил үедээ хүрэхэд бэрхшээлтэй байдаг.

"Хэдийгээр миний түншүүдийн ихэнх нь намайг хэр хурдан ирэхэд уур уцаартай эсвэл тэвчээргүй байсан ч зарим нь ирдэг. Эдгээр дурсамжууд миний оюун санаанд тод үлдэж, оргил үедээ гарах түгшүүр минь үргэлжлэх болно "гэж тэр хэлэв.

30 настай Лаззара нь сэтгэлийн түгшүүрийн ерөнхий эмгэг (GAD) өвчнөөр өвдсөн бөгөөд энэ нь түүний бэлгийн амьдралын олон туршлагыг өнгөөр ​​будаж өгдөг.

Мэргэжилтнүүд GAD-тэй хүмүүс тайвшрах, хамтрагчдаа дуртай зүйлээ хэлэхэд хэцүү байх эсвэл хамтрагчдаа таалагдах гэж маш их анхаарч, өөртөө таалагдахгүй байж магадгүй гэж хэлдэг.

Лаззара сексийн амьдралд сэтгэлийн түгшүүр нөлөөлж байсан ч сэтгэлийн зовиураа эмээр эмчилдэг олон эмэгтэйчүүд сэтгэл ханамжтай бэлгийн амьдралаа хадгалахад хэцүү байдаг.

Уралдах бодол эсвэл хувиа хичээх мэдрэмж нь Лаззарагийн бэлгийн амьдралд нөлөөлсөөр байх үед тэрээр сэтгэлийн түгшүүрийн эсрэг эмүүд түүний бэлгийн дур хүслийг бууруулж, оргил үедээ хүрэхэд улам бүр хүндрүүлснийг тэмдэглэжээ.

Сэтгэлийн түгшүүрийн эсрэг эм нь хүмүүсийн бэлгийн амьдралыг гаж нөлөө үзүүлдэг тул энэ нь сайн шийдэлгүй мэт санагдах асуудал юм.

Сэтгэл түгшсэн байдал нь эрэгтэйчүүдээс хоёр дахин олон эмэгтэйчүүдэд байдаг тул тэнд олон эмэгтэйчүүдэд бараг л яригддаггүй асуудал тулгарч магадгүй юм.

Сэтгэл түгших нь яагаад сэтгэл ханамжгүй бэлгийн амьдралд хүргэж болох вэ?

Сэтгэцийн эмч, анагаах ухааны доктор Лаура Ф.Дабни, сэтгэлийн түгшүүртэй хүмүүс бэлгийн амьдралаа хангалуун байлгах гэж тэмцэж болох нэг шалтгаан нь хамтрагчтайгаа харилцах харилцааны асуудлаас болдог гэж хэлжээ.

Дабни сэтгэлийн түгшүүрийн гол цөм нь ихэвчлэн уур уцаар, хэрэгцээ гэх мэт ердийн сэтгэл хөдлөлийг мэдрэхэд хэтэрхий их, үндэслэлгүй гэм буруу гэж хэлдэг. GAD-тэй хүмүүс ийм сэтгэл хөдлөлөөр шийтгэгдэх ёстой юм шиг санагддаг.

"Энэ гэм буруу нь тэднийг өөрсдийн мэдрэмжээ сайн эсвэл огт илэрхийлж чадахгүй байх шалтгаан болдог. Тиймээс тэд хамтрагчдадаа юу нь болдоггүй, юу нь болдоггүйг ихэвчлэн хэлж чаддаггүй. Дабни хэлэв.

Нэмж дурдахад тэрээр сэтгэлийн түгшүүртэй олон хүмүүс бусдыг баярлуулахад маш их анхаардаг тул өөрсдийнхөө аз жаргалыг эрэмбэлж чаддаггүй гэж тэр хэлэв.

"Бэлгийн харьцааны хамгийн тохиромжтой амьдрал, ерөнхийдөө харилцаа бол аз жаргалаа баталгаажуулж, дараа нь хамтрагчаа аз жаргалтай байлгахад тусална. Өөрийн хүчилтөрөгчийн маскыг хамгийн түрүүнд тавиарай" гэж Дабни хэлэв.

Нэмж дурдахад сэтгэлийн түгшүүртэй ихэвчлэн холбоотой уралдааны бодол нь бэлгийн таашаал авахад саад болдог. Лаззара нь сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямрал, сэтгэл гутралын дараахь стрессийн эмгэг юм. Түүний хэлснээр эдгээр хоёр нөхцөл байдал нь бэлгийн харьцаанд орохдоо дур тавихад хэцүү болсон байна.

Лаззара дур булаам ойртох тусам өөр бусадтайгаа хамт байхдаа алдсан гэдгээ мэдрэхийн оронд шунал тачаал, догдолсон мэдрэмжийг даван туулахын оронд Лаззара хөндлөнгийн бодлуудтай тэмцэх ёстой.

"Би дээд цэгтээ хүрэхийг хичээхдээ уралдааны бодол санаатай байдаг. Энэ нь намайг таашаал авах эсвэл суллахаас хөндийрүүлдэг" гэж тэр хэлэв. “Эдгээр бодол нь миний хийх ёстой зүйлүүд эсвэл мөнгөний асуудал гэх мэт өдөр тутмын асуудлууд байж болно. Эсвэл тэд миний биеийг хүчирхийлсэн эсвэл эрүүл бус эксстэй сексийн зургууд шиг илүү интрузив байж болно. ”

Их О-д саад болох сэтгэлийн түгшүүрийн шинж тэмдгүүд

• Таны хамгийн тааламжтай мөчүүдэд хүргэх бодол санаа
• ердийн сэтгэл хөдлөлтэй байх гэм буруу
• өөрийн таашаалд бус бусдын таашаалд төвлөрөх хандлага
• хамтрагчтайгаа таалагдсан зүйлийнхээ талаар муу харилцаа холбоо
• бэлгийн харьцаанд орохгүй байх

Сэтгэл санааны байдалд ороход хэцүү байдаг

55 настай Сандра * бүх насаараа GAD-тай тэмцэж ирсэн.Тэрбээр сэтгэлийн түгшүүртэй байсан ч 25 жилийн турш нөхөртэйгээ үргэлж эрүүл, идэвхтэй бэлгийн амьдралаар амьдардаг байсан гэж хэлжээ.

Тэр таван жилийн өмнө Валиумыг авч эхлэх хүртлээ.

Энэ эм нь Сандрагийн дур тавихад илүү хэцүү болгодог. Энэ нь түүнд бараг хэзээ ч секс хийх сэтгэлийг үлдээсэнгүй.

"Энэ бол миний зарим хэсэг секс хүсэхээ больсон юм шиг байсан" гэж тэр хэлэв.

Докторын доктор Николь Прауз нь лицензтэй сэтгэл зүйч бөгөөд Лос Анжелес дахь бэлгийн судалгааны хүрээлэн болох Либерос төвийг үндэслэгч юм. Түүний хэлснээр сэтгэлийн түгшүүртэй хүмүүс сексийн эхэн үед, сэрэл хөдлөх үе шатанд тайвшрахад хэцүү байдаг.

Энэ үе шатанд бэлгийн харьцаанд анхаарлаа төвлөрүүлэх нь таашаал авахад маш чухал юм. Гэхдээ Prause хэлэхдээ хэт их сэтгэлийн түгшүүртэй хүмүүс энэ мөчид төөрөлдөх нь хэцүү байж магадгүй, харин оронд нь хэтрүүлэн бодох болно гэж хэлжээ.

Тайвшрах чадваргүй байдал нь үзэгчид рүү хөтөлж болзошгүй гэж хүмүүс энэ агшинд умбахын оронд өөрсдийгөө бэлгийн хавьталд орохыг харж байгаа мэт сэтгэгдэл төрөхөд тохиолддог гэж Prause хэлэв.

Сандра бэлгийн харьцаа нь түүний эрүүл мэнд, гэрлэлтийн эрүүл мэндэд чухал ач холбогдолтой гэдгийг мэддэг тул бэлгийн дур хүслээ бууруулахын тулд ухамсартай хүчин чармайлт гаргах шаардлагатай болсон.

Хэдийгээр тэр сэрэл хөдлөхийг хичээдэг ч гэсэн нөхрөөсөө орондоо юм бүхэн халж эхэлмэгц тэр үргэлж өөртөө таалагддаг.

Энэ нь өөртөө эргээд мэдрэгдэхгүй байгаа ч гэсэн тэр нөхөртэйгээ нэг нэгэндээ хүрч эхэлнэ гэсэн оюун санааны санамжийг өөртөө өгөх явдал юм.

"Би оюун ухааны хувьд сонгосон тул сексийн амьдралаа үргэлжлүүлсээр байна" гэж Сандра хэлэв. "Тэгээд л явчихвал бүх зүйл сайхан болно. Энэ нь надад урьдынх шиг татагдаагүй байгаа юм. "

Catch-22: Сэтгэл түгшсэн эмүүд нь дур тавихад хэцүү, заримдаа боломжгүй байдаг

Коэн шиг GAD-тэй олон эмэгтэйчүүд Catch-22-т гацсан байдаг. Тэд сэтгэлийн зовиуртай байдаг бөгөөд энэ нь тэдний амьдралд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй, бэлгийн харьцаанд ордог бөгөөд тэдэнд тусалдаг эм тариа хэрэглэдэг.

Гэхдээ тэр эм нь тэдний бэлгийн дур хүслийг бууруулж, аноргазми, дур ханах чадваргүй болоход хүргэдэг.

Гэхдээ эмийн бэлдмэлийг хэрэглэх нь үргэлж бага байдаг, учир нь түүний ашиг нь бага бэлгийн дур хүсэл эсвэл аноргазмиас илүү байдаг.

Эмгүй бол эмэгтэйчүүд урьд нь дур тавихад нь саад болж байсан сэтгэлийн түгшүүрийн шинж тэмдгийг мэдэрч эхэлдэг.

GAD-ийг эмчлэх үндсэн хоёр төрлийн эм байдаг. Эхнийх нь Xanax эсвэл Valium зэрэг бензодиазепинууд бөгөөд эдгээр нь ихэвчлэн сэтгэлийн зовиурыг цочмог байдлаар эмчлэх зорилгоор шаардлагатай хэмжээгээр уудаг эм юм.

Дараа нь SSRIs (сонгомол серотониныг дарангуйлагч дарангуйлагчид) ба SNRIs (серотонин-норэпинефриний дарангуйлагч дарангуйлагчид), заримдаа антидепрессант гэж нэрлэгддэг, жишээ нь Прозак, Эффексор гэх мэт эмүүд байдаг бөгөөд эдгээр эмүүд нь сэтгэлийн түгшүүрийг удаан хугацаагаар эмчлэхэд зориулагдсан байдаг.

"Дур тавиулахаас илүү дээр байдаг эмийн ангилал байдаггүй" гэж Prause SSRI-ийн талаар хэлэв.

Чухамдаа нийтлэг тогтоосон гурван SSRI нь “бэлгийн дур хүсэл, сэрэл, дур тавилтын хугацаа, дур тавилтын эрч хүч буурсан” болохыг тогтоожээ.

Эмч нар Валиумыг удаан хугацаагаар уухыг зөвлөдөггүй тул Сандра антидепрессант ууж эхэлсэн. Гэхдээ эм нь Сандрагийн сэтгэлийн түгшүүрийг арилгахад маш чухал үүрэг гүйцэтгэсэн тул түүнийг хэзээ ч арилгахад хэцүү байх гэж бодож байна.

"Би эм уух ёстой гэж бодож байна" гэж тэр хэлэв. “Би үүн дээр байж чадахгүй байсан, гэхдээ би түүнгүйгээр өөр хүн. Би илүү гунигтай хүн. Тиймээс би үүн дээр байх ёстой ”гэж хэлжээ.

Эдгээр эмийн гаж нөлөө болох дур тавих боломжгүй хүмүүсийн хувьд Prause-ийн хэлснээр цорын ганц шийдэл бол эмээ солих эсвэл эм уухгүй байх, эмчилгээгээ туршиж үзэх явдал юм.

Дур тавихад хялбар болгодог антидепрессантаас гадна эм уух боломжгүй гэж тэр хэллээ.

Сэтгэл түгшээх эм нь яаж дур тавихад хүргэдэг вэ?

• Судалгаанаас үзэхэд SSRI нь бэлгийн дуршил буурч, дур тавилтын үргэлжлэх хугацаа, эрч хүчийг харуулдаг
• Сэтгэлийн түгшүүрийн эсрэг эмүүд нь зарим хүмүүст оргил үедээ хүрэхэд хэцүү, бараг боломжгүй болгодог
• Мэргэжилтнүүд үүнийг SSRI нь симпатик мэдрэлийн системд саад учруулдаг гэж үздэг
• Олон хүмүүс эмийн эмчилгээний үр дагавар нь гаж нөлөөнөөс илүү байдаг гэж үздэг тул шинж тэмдгийнхээ талаар эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй

Лаззара өөрийн хэрэглэдэг антидепрессант болох Эффексорын ачаар бэлгийн дур хүслийг бууруулсныг мэдэрсэн. "Effexor нь надад клитор өдөөх, нэвтрэх зэргээс дур тавихад илүү төвөгтэй болгодог бөгөөд энэ нь миний бэлгийн дур хүслийг бууруулдаг" гэж тэр хэлэв.

Тэрбээр өмнө нь ажиллаж байсан SSRI-д ижил нөлөө үзүүлсэн гэж хэлэв.

Гэхдээ Коэнтэй адил эм нь Лаззара-гийн сэтгэлийн түгшүүрийг арилгахад маш чухал үүрэг гүйцэтгэсэн.

Лаззара GAD-тэй хамт амьдарсны үр дүнд бэлгийн амьдралдаа тулгардаг бэрхшээлийг даван туулж сурчээ. Жишээлбэл, тэрээр хөхний сэрэл, доргиулагч, хааяа хамтрагчтайгаа порно үзэх нь түүнд клиторын дур ханахад тусалдаг болохыг олж мэджээ. Тэрээр сэтгэлийн түгшүүрийг тайлах асуудал биш харин түүний бэлгийн амьдралын нэг хэсэг нь ураг шувуу, тоглоом эсвэл дуртай байрлал нь өөр хүний ​​бэлгийн амьдралын нэг хэсэг байж болохыг сануулдаг.

"Хэрэв та сэтгэлийн түгшүүр, итгэл найдвар, тайтгарал, амьдрах чадварыг эзэмшиж амьдардаг бол бэлгийн амьдралынхаа талаар ярих нь чухал юм" гэж Лаззара хэлэв. "Сэтгэл түгшсэн бэлгийн хавьталд орохтой холбоотой хурцадмал байдал, тайван бус бодол санаа, сэтгэцийн таагүй байдлаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд та хамтрагчтайгаа чөлөөтэй байж чаддаг байх ёстой."

* Нэр өөрчлөгдсөн

Жейми Фрийдландер бол чөлөөт зохиолч бөгөөд эрүүл мэндэд дуртай редактор юм. Түүний уран бүтээл The Cut, Chicago Tribune, Racked, Business Insider, Success сэтгүүлд гарч байсан. Түүнийг бичихгүй байхдаа ихэвчлэн аялах, их хэмжээний ногоон цай уух эсвэл Эсси дээр аялах боломжтой байдаг. Түүний бүтээлийн илүү олон дээжийг түүний вэбсайтаас үзэх боломжтой. Твиттер дээр түүнийг дагаарай.