Bebe Rexha -ийн амралтын өдөр FILA -гийн спортоор хичээллэх нь зөв болсон

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Bebe Rexha-ийн хамгийн сүүлийн инстаграм бичлэг нь зуны амралт чөлөөт цагаа өнгөрүүлэх хичээл, түүнчлэн TBH, нийгмийн хувьд алслагдсан ухаалаг үйл ажиллагаа юм.

Ням гарагт "Миний нэрийг хэл" хамтлагийн дуучин урд сагсанд унасан гөлөг Баавгайтайгаа далайн эрэг дээр дугуйгаар аялж буй цуврал зургуудаа хуваалцжээ. "Өчигдрийн адал явдлуудыг шударна уу" гэж тэр бичлэгийнхээ тайлбар дээр бичжээ. "(Зураг авах үед миний маскыг тайлсан. Би танд мэргэжлийн баг гэж амлаж байна.)." (BTW, Рекса бол маскийн ач холбогдлын талаар саяхан нийтэлсэн цорын ганц алдартан биш юм Найзууд хамтран тоглосон Женнифер Энистон, Кортени Кокс.)

Рекха дугуйгаар зугаалахдаа Fila Inez Crop Top (худалдан авах, $33, zappos.com) болон Fila Fannypack (худалдан авах, $20, footlocker.com) өмссөн бөгөөд эдгээр нь яг одоо худалдаанд гарсан байна. Дуучин бүсгүй энэ брэндийн улаан, цагаан, хар өнгөний загварыг баримтлахын оронд хээтэй өмд, тухайлбал, стратегийн өгзөгийг онцолсон энгэртэй Lici Cheetah өндөр бэлхүүстэй өмд сонгожээ. Харамсалтай нь leggings зарагдаж дууссан байна (!!) Дуучин бүсгүй алтан гоёл чимэглэл, бараан нарны шил, хар пүүзээр гоёжээ. (Холбогдох: Бэбэ Рекха засвар хийгээгүй бикини зургаар жинхэнэ эмэгтэйчүүд ямар харагддагийг бидэнд сануулж байна)

Рекса сүүлийн үед ФИЛА -г ~ мэдэрч байна. Унадаг дугуйгаар аялсан зургуудаа нийтлүүлснээс хойш Рекса инстаграмдаа "@filausa намайг татсан" гэсэн текстээр ФИЛА-аар дүүргэсэн өөр нэг агшин зургийг хуваалцжээ. Энэ удаад тэрээр FILA Cara Halter Top (37 доллар, amazon.com худалдаж аваарай) болон FILA Beatriz Logo Stretch Shorts (Худалдан аваарай, 20 доллар, saksoff5th.com) гэх хоёр тонн ургац өмссөн байв. яг одоо худалдаанд гарсан байгаа.

ICYMI, Рекха өнгөрсөн долоо хоногт Инстаграм хуудсандаа дугуй унах нь түүний "шинэ дуртай хобби" гэж хуваалцжээ. Тэр мэдэгдээгүй яагаад тэр дугуй унах эсвэл яагаад Энэ бол түүний өнөөдрийн 1-р үйл ажиллагаа боловч үүнийг таахад хэцүү биш: дугуй унах нь сэтгэцийн эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөөлөл багатай кардио дасгал юм. Нэмж хэлэхэд, энэ нь гадуур гарах, ердийн хорио цээрийн дэглэмээс гадуур адал явдал, хөлсөө тайлах гайхалтай арга замыг санал болгодог бөгөөд энэ нь бусдаас аюулгүй зайтай хэвээр байх болно. (Холбогдох: Бебе Рекха коронавирусын түгшүүрийн талаар зөвлөгөө өгөхийн тулд сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй хамтран ажилласан)

Тэрээр өөрийн шинээр олж мэдсэн хоёр дугуйт сонирхлынхоо талаар төдийлөн хуваалцаагүй ч Рекха байна түүний фитнессийн ерөнхий философийн талаар ярьсан. Энэ оны эхээр тэрээр хувийн дасгалжуулагчтай ажиллах нь түүний үзэл бодлыг өөрчлөхөд тусалсан тухайгаа хуваалцсан: "Миний сурч мэдсэн зүйл бол өөрийгөө хайрлах явдал гэж би бодож байна" гэж тэр инстаграмдаа өгүүлжээ. "Энэ бол өөрийгөө түлхэж, тууштай байх явдал юм. Танд муу долоо хоног, муу сар байна уу? Буцаад бос."

Дасгалыг ачаалал биш харин өөртөө өгөх бэлэг гэж үзэхийн тулд сэтгэлгээгээ өөрчилснөөр өөрийгөө хөгжүүлэхийг чин сэтгэлээсээ хүсэх нөхцөлийг бүрдүүлж чадна. Мишель Сегар, шинжлэх ухааны доктор. Хөлс гарахгүй: Сэдвийн энгийн шинжлэх ухаан танд насан туршийн фитнессийг хэрхэн авчрах вэ?, өмнө хэлсэн Хэлбэр. Дасгал хийх туршлага нь өөртөө итгэлтэй байх үед илүү дээр байдаг. Тэр тэмдэглэл дээр ...

Мэдээжийн хэрэг, хүн бүр логотой урт өмд өмсөж зүрхлэхгүй байх. ба дөрөө гишгэхэд тод улаан өнгийн савлагаатай байсан ч Рекха үүнийг бүрэн татаж авсан бөгөөд та ч бас чадна!

Шалгах