Хүүхэд удаан унтах нь хэвийн үү?
Сэтгэл Ханамжтай
- Хүүхэд хэдэн цаг унтах ёстой
- Хүүхэд их унтдаг бол энэ нь хэвийн үү?
- Хүүхэд их унтдаг бол юу хийх хэрэгтэй вэ
Хэдийгээр нялх хүүхдүүд ихэнх цагаа унтахад зарцуулдаг ч ихэнхдээ хөхөхдөө сэрдэг тул олон цаг шууд унтдаггүй нь үнэн юм. Гэсэн хэдий ч 6 сарын дараа хүүхэд бараг шөнөжингөө сэрэлгүй унтаж чаддаг.
Зарим нялх хүүхдүүд бусдаасаа илүү унтдаг, хоолондоо ч сэрдэггүй, нялх хүүхэд циркад хэмнэлээ бий болгоход 6 сар орчим хугацаа шаардагддаг. Хэрэв эх нь хүүхдийг хэвийн хэмжээнээс илүү унтдаг гэж сэжиглэж байгаа бол ямар нэгэн асуудал байгаа эсэхийг хүүхдийн эмчид хандах нь дээр.
Хүүхэд хэдэн цаг унтах ёстой
Хүүхэд унтах цаг нь нас, өсөлтийн хурдаас хамаарна.
| Нас | Өдөрт хэдэн цаг унтах |
| Нярайн | Нийтдээ 16-20 цаг |
| 1 сар | Нийтдээ 16-18 цаг |
| 2 сар | Нийтдээ 15-16 цаг |
| Дөрвөн сар | Шөнөдөө 9-12 цаг + өдөртөө тус бүр 2-3 цагийн зайтай |
| 6 сар | Шөнөдөө 11 цаг + өдөртөө тус бүр 2-3 цаг унтдаг |
| 9 сар | Шөнөдөө 11 цаг + өдөртөө хоёр унтах хугацаа тус бүрдээ 1-2 цаг байна |
| 1 жил | Шөнөдөө 10-11 цаг + өдөртөө хоёр унтах хугацаа тус бүрдээ 1-2 цаг |
| 2 жил | Шөнөдөө 11 цаг + өдөртөө 2 цаг орчим унт |
| 3 жил | Шөнөдөө 10-11 цаг + өдөртөө 2 цаг унтах |
Хүүхдийн хөгжлийн хурдаас хамаарч унтах цагийн тоо янз бүр байж болно. Хүүхэд унтах шаардлагатай цаг хугацааны талаар илүү ихийг олж мэдээрэй.
Хүүхэд их унтдаг бол энэ нь хэвийн үү?
Эхний шүд төрөх үед эсвэл ховор тохиолдолд, шарлалт, халдвар гэх мэт өвчний улмаас эсвэл хөвч хөндөх гэх мэт эмнэлгийн зарим процедурын дараа хүүхэд өсөлтийн хурдаасаа болоод хэвийн хэмжээнээс илүү унтаж чаддаг.
Нэмж дурдахад, хэрэв хүүхэд өдрийн цагаар маш их өдөөгдсөн бол маш их ядарч, өлссөн ч гэсэн унтаж болно. Хэрэв эх нь нялх хүүхдийг хэт их унтдаг гэдгийг ойлговол хүүхдийн эрүүл мэндэд ямар ч асуудалгүй байх ёстой.
Хүүхэд их унтдаг бол юу хийх хэрэгтэй вэ
Хэрэв хүүхэд эрүүл мэндийн хувьд асуудалгүй бол насандаа тохирсон цагт унтаж амрах боломжтой бол та дараахь зүйлийг хийж үзээрэй.
- Өдрийн цагаар хүүхдээ зугаалж, байгалийн гэрэлд аваарай;
- Шөнийн цагаар усанд орох, массаж хийх зэрэг нам гүм горимыг хөгжүүлэх;
- Хувцасны зарим давхаргыг авч хаяхыг хичээгээрэй, ингэснээр бага халууцаж, өлссөн үедээ сэрээдэг;
- Нүүрээ чийгтэй алчуураар хүрээд, эсвэл нөгөө хөх рүү зөөхөөсөө өмнө өргөж ав.
Хэрвээ хүүхэд хэдэн долоо хоногийн дараа жингээ тогтмол нэмэгдүүлж байгаа ч маш их унтаж байгаа бол энэ нь зүгээр л хэвийн зүйл байж болох юм. Ээж нь нойрондоо хүрэхийн тулд энэ цагийг авах хэрэгтэй.
Санал Болгосон
Хүүхдийн гэмтэл, архаг өвчин хоёр хоорондоо холбоотой юу?
