Өө, түгшүүр нь хорт хавдрын эрсдлийг нэмэгдүүлж чадах уу?

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Стресс, сэтгэлийн түгшүүр аль аль нь таны эрүүл мэндэд удаан хугацааны туршид сөрөг нөлөө үзүүлж, зүрхний шигдээс үүсэх эрсдэлээс эхлээд ходоод гэдэсний асуудал хүртэл үргэлжилдэг нь гайхах зүйл биш юм. (Мэдээлэл: Ийм учраас мэдээ таныг маш их түгшээж байна.)

Сэтгэл түгшүүрийг даван туулахад үнэхээр хэцүү байдаг төдийгүй маш түгээмэл тохиолддог. Сэтгэцийн эрүүл мэндийн үндэсний хүрээлэнгийн мэдээлснээр америкчуудын 18.1 хувь нь сэтгэлийн зовиуртай байдаг. Түүгээр ч барахгүй сарын тэмдэг ирэх, жирэмслэлт, дааврын өөрчлөлттэй тэмцэх нь тийм ч хэцүү биш юм шиг эмэгтэйчүүд амьдралынхаа туршид түгшүүртэй байх магадлал эрчүүдээс 60 хувиар илүү байдаг, тийм ээ? Одоо Кембрижийн их сургуулийн судлаачдын хийсэн шинэ судалгаагаар сэтгэлийн түгшүүр нь эрүүл мэндийн өөр нэг ноцтой асуудал болох хорт хавдар үүсгэдэг болохыг тогтоожээ.

Судалгаанд судлаачид ерөнхий түгшүүрийн эмгэг (GAD) өвчтэй хүмүүст анхаарлаа хандуулсан бөгөөд Майо клиникийн мэдээлснээр долоо хоногийн ихэнх өдөр зургаан сараас дээш хугацаанд хэт их санаа зовдог, түүнчлэн тайван бус байдал, ядрах, бие махбодийн шинж тэмдэг илэрдэг. анхаарлаа төвлөрүүлэх, уур уцаартай болох, булчин чангарах, нойрны асуудал. Өмнөх судалгаагаар сэтгэлийн түгшүүр нь гол өвчнөөс (түүний дотор хорт хавдар) эрт нас барахтай холбоотой эсэхийг судалж үзсэн боловч үр дүн нь тогтвортой биш байна. (Хэрэв та үнэхээр санаа зовохгүй байгаа бол санаа зовж байгаагаа хэлэхээ яагаад зогсоох ёстой вэ?)

Дэлгэрэнгүй үзэхийн тулд судлаачид өмнөх судалгааны нэг хэсэг болгон цуглуулсан хорт хавдраар нас барсан GAD-тай өвчтөнүүдийн мэдээллийг авч үзсэн. Сэтгэл түгшсэн эрчүүд зовж шаналж байсныг тэд олж мэдэв давхар эцэст нь хорт хавдраар нас барах эрсдэл. Хачирхалтай нь эмэгтэйчүүдийн өгөгдөлд ижил хамаарал байхгүй байсан ч судлаачид үүнийг батлахын тулд нэмэлт туршилт хийхийг санал болгож байна.

"Нэг нь нөгөөг нь үүсгэдэг гэж бид хэлж чадахгүй" гэж Европын мэдрэлийн психофармакологийн коллежийн конгрессын (ECNP) ахлах судлаач Оливиа Ремес хэлэв. "Сэтгэл түгшсэн эрчүүдэд амьдралын хэв маяг эсвэл хорт хавдрын эрсдлийг нэмэгдүүлдэг бусад эрсдэлт хүчин зүйлүүд байдаг байж магадгүй юм. Ремес мөн эрх мэдэл судлаачид, төрийн албан хаагчид, эмч нар сэтгэлийн хямралын эмгэгүүдэд илүү их анхаарал хандуулах шаардлагатай байгаа талаар ярьсан. "Олон хүмүүс сэтгэлийн түгшүүрт өртдөг бөгөөд түүний эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөө нь асар их байдаг" гэж тэр хэлэв. "Энэ судалгаагаар бид сэтгэлийн түгшүүр нь зөвхөн хувийн шинж чанараас илүүтэй, харин хорт хавдар гэх мэт өвчний улмаас нас барах эрсдэлтэй холбоотой эмгэг гэдгийг харуулж байна." (Холбоотой: Энэхүү хачирхалтай тест нь шинж тэмдэг илрэхээс өмнө сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямралыг урьдчилан таамаглаж чадна.)

Их Британийн сэтгэл түгшээсэн эмгэгийн чиглэлээр мэргэшсэн клиник ажиллуулдаг, Эзэн хааны коллежийн профессор Дэвид Нутт хэлэхдээ үр дүн нь түүнийг гайхшруулаагүй гэжээ. "Эдгээр хүмүүс ихэвчлэн өдөр тутам зовж шаналж байдаг нь ихэвчлэн бие махбодийн асар их стресстэй холбоотой байдаг бөгөөд энэ нь хорт хавдрын эсийн дархлааны хяналт зэрэг физиологийн олон үйл явцад чухал нөлөө үзүүлдэг."

Энэ судалгааны гайхалтай үр дүн нь ихэвчлэн эрэгтэйчүүдэд хамааралтай боловч сэтгэлийн түгшүүрийг (болон бусад сэтгэцийн эрүүл мэндийн эмгэгүүд) биеийн эрүүл мэндийн ерөнхий асуудал гэж нухацтай авч үзэх нь гарцаагүй юм. Хэрэв та сэтгэлийн түгшүүр, хорт хавдрын хоорондох энэ холбоосын талаар санаа зовж байгаа бол хэт их санаа зовдог хүмүүс хорт хавдрын эрсдэлд хувь нэмэр оруулдаг бодисоор өөрийгөө эмчлэх хандлагатай байдаг тул судалгааны зохиогчид амьдралын хэв маягийн бусад хүчин зүйлүүд байж болохыг мэддэг гэдгийг ойлгоорой. (үзнэ үү: тамхи, архи). Энэхүү судалгаа нь зөвхөн GAD -д чиглэгддэг тул хэрэв та өөр хэлбэрийн түгшүүртэй (шөнийн түгшүүр, нийгмийн түгшүүр гэх мэт) байвал санаа зовох шалтгаан байхгүй болно гэдгийг санах нь зүйтэй. Мэдээжийн хэрэг, илүү их судалгаа хийх шаардлагатай байгаа боловч энэ судалгаа нь стресс, түгшүүр, өвчин хоёрын хоорондын уялдаа холбоог олж тогтооход чиглэсэн алхам юм.

Үүний зэрэгцээ, хэрэв та стрессээ багасгахыг хүсч байвал санаа зовнилын хавханд зориулсан сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулах шийдлүүд болон сэтгэлийн түгшүүр, стресс тайлах эдгээр эфирийн тосыг туршиж үзээрэй.

Шалгах