Сэтгэлийн түгшүүрийн ерөнхий шинж тэмдэг ба түүнийг хэрхэн эмчлэх вэ

Сэтгэл Ханамжтай

• Ерөнхий түгшүүрийн шинж тэмдэг
• Эмчилгээг хэрхэн хийдэг вэ?
• Ерөнхий түгшүүрийг эмчлэх боломжтой юу?
• Ерөнхий түгшүүрийн шалтгаан

Ерөнхий түгшүүрийн эмгэг (GAD) нь өдөр бүр дор хаяж 6 сар хэт их санаа зовдог сэтгэлзүйн эмгэг юм. Энэхүү хэт их түгшүүр нь сэтгэлийн хөөрөл, айдас, булчингийн хурцадмал байдал зэрэг бусад шинж тэмдгүүдэд хүргэж болзошгүй юм.

GAD нь тухайн хүнийг сэтгэлзүйн бусад эмгэг, голчлон сэтгэлийн хямралыг илтгэдэг. Учир нь тэр хүн ирээдүйн боломжит хувилбаруудын талаар бодож, жижиг асуудалд санаа зовж, санаа зовохоо болиход бэрхшээлтэй байдаг бөгөөд нэг санаа зовох зүйл нь илүү том асуудалд хүргэдэг.

Сэтгэлийн түгшүүрийн ерөнхий эмгэгийг эмчлэх нь сэтгэл түгшээсэн хүмүүсийн мөчлөгийг тасалдуулах зорилготой бөгөөд сэтгэлзүйч, сэтгэцийн эмчийн заавраар удирддаг бөгөөд эмгэгийн түвшингээс хамаарч эм уух эсвэл тайвшруулах арга техник хэрэглэхийг зөвлөж болно. Сэтгэл түгшсэн үед байгалийн гаралтай эмчилгээ хэрхэн тусалдаг болохыг олж мэдээрэй.

Ерөнхий түгшүүрийн шинж тэмдэг

Шинж тэмдгүүд нь ихэнхдээ хамгийн багадаа 6 сарын хугацаанд хэт их санаа зовох, булчингийн өвдөлт, давхар хараа, зүрхний өөрчлөлт, амьсгалын хэмжээ ихсэх, хэт их хөлрөх, ам хуурайших, ядарч сульдах, төвлөрөх чадваргүй болох, нойргүйдэх, хэт мэдрэмтгий болох зэрэг бусад шинж тэмдгүүд орно.

Эдгээр шинж тэмдгүүд илэрч байгаа нь энэ өвчнөөр шаналж буй хүмүүс эдгээр шинж тэмдгийг арилгахын тулд эмчийн туслалцаа авахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь эмчилгээнд хүрэх хамгийн үр дүнтэй эмчилгээний арга юм.

Шинж тэмдгээ шалгаж GAD-тэй болох боломжтой эсэхийг олж мэдээрэй.

1. 1. Танд сандарсан, түгшсэн эсвэл ирмэг мэдрэгдсэн үү?
2. 2. Та амархан ядарч байгаагаа мэдэрсэн үү?
3. 3. Унтах эсвэл унтах хэцүү байсан уу?
4. 4. Санаа зовохоо болиход хэцүү байсан уу?
5. 5. Та тайвшрахад хэцүү байсан уу?
6. 6. Хөдөлгөөнгүй байх нь хэцүү гэж та маш их санаа зовж байсан уу?
7. 7. Та амархан уур уцаартай эсвэл уур уцаартай байсан уу?
8. 8. Маш муу зүйл болох гэж байгаа юм шиг айж байсан уу?

Ерөнхий түгшүүрийн эмгэгийг оношлоход тухайн хүний ​​үзүүлсэн шинж тэмдгээр дамжуулан сэтгэл зүйч, сэтгэцийн эмч оношилгоо хийж, анализ хийснээр эмчилгээг тогтоодог.

Эмчилгээг хэрхэн хийдэг вэ?

GAD-ийн эмчилгээг сэтгэцийн эмч эсвэл сэтгэл зүйч тогтоодог бөгөөд тухайн хүний ​​амьдралд тохиолддог сэтгэл түгшээх мөчлөгийг тасалдуулах зорилготой юм.

Хүлээн зөвшөөрөлт дээр суурилсан зан үйлийн загвар нь сэтгэлзүйчийн хэрэгжүүлж болох эмчилгээний гайхалтай хэлбэр бөгөөд хэрэв тухайн өвчтөнд үзүүлж буй шинж тэмдгүүд нь цаг баримталдаг бол эмчилгээний цаг, тайвшралыг дэмждэг бясалгал, йог, анхаарал болгоомжтой байх мөн биеийн тамирын дасгал хийх.

Гэсэн хэдий ч шинж тэмдгүүд илүү олон удаа ажиглагдаж, өдөр тутмын амьдралд саад болж, амьдралын чанарт сөргөөр нөлөөлж эхлэх үед анксиолитик эсвэл антидепрессант эм уух шаардлагатай байдаг бөгөөд үүнийг эмчийн зөвлөгөөний дагуу хэрэглэх хэрэгтэй. Нэмж дурдахад тухайн хүн эм ууж эхэлсний дараа бие нь сайжирсан ч гэсэн эмчилгээний тасагт үргэлжлүүлэн хамрагдах нь маш чухал юм.

Сэтгэл түгшээх эмчилгээг хэрхэн яаж хийж болохыг олж мэдээрэй.

Ерөнхий түгшүүрийг эмчлэх боломжтой юу?

Сэтгэлийн түгшүүрийн ерөнхий эмгэгийг эмчлэх боломжтой тул тэр хүн жижиг зүйлд хэт автсанаа мэдмэгцээ сэтгэлзүйн туслалцаа авах нь чухал юм. Эдгээр тохиолдолд эмчилгээ нь тухайн хүнд тулгарч буй бэрхшээлээ хуваалцаж, жижиг зүйлсийн талаар бага үнэлж сурах боломжийг олгодог тул эмчилгээ нь маш чухал юм.

Ерөнхий түгшүүрийн шалтгаан

TAG нь амьдралын хэв маягаас ихээхэн нөлөөлдөг хэд хэдэн шалтгаантай. Маш их завгүй амьдардаг, байнгын стресст ордог эсвэл хамгийн жижиг нарийн ширийн зүйлийг анхааралтай ажиглах хандлагатай хүмүүс энэ эмгэгийг үүсгэх магадлал өндөр байдаг. Нэмж дурдахад генетикийн зарим нөхцөл байдал нь тухайн хүний ​​энэхүү сэтгэлзүйн эмгэгийг үүсгэх боломжийг нэмэгдүүлдэг.

Сэтгэлийн түгшүүрийн ерөнхий эмгэг нь янз бүрийн насны үед илэрч болох бөгөөд эмгэг нь тухайн хүний ​​амьдралын чанарт тийм их нөлөө үзүүлэхгүй байхын тулд эхний шинж тэмдэг илэрмэгц сэтгэл зүйч, сэтгэцийн эмч дагалддаг.

Сэтгэл түгших шинж тэмдгийг хэрхэн арилгах талаар дараах видеоноос үзнэ үү.