Анна Виктория хүндийн өргөлт таныг эмэгтэйлэг биш болгодог гэдгийг мэдэхийг хүсч байна

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Инстаграм фитнессээр шуугиан тарьж буй Анна Виктория нь алуурчин Fit Body Guide дасгал болон амаа гоожуулдаг коктейлийн аягаар алдартай байж магадгүй юм. Гэвч түүний олон нийтийн сүлжээн дэх илэн далангүй байдал нь түүний сая сая дагагчдыг илүү ихийг олж авах боломжийг олгодог. Тэрээр өмнө нь гэдэс дотрыг нь нээж, фитнессийн зураг авахуулж байсан бол Виктория саяхан хүнд жинг өргөхөөс айдаг байснаа илчилсэн.

"Би эр хүн шиг харагдахаас айдаг байсан үе бий" гэж тэр инстаграм дээр хажуугийнхаа хоёр зургийн хамт бичжээ. Тийм ээ, би хүлээн зөвшөөрч байна. Жин өргөх нь эмэгтэйлэг чанараа алдах болно гэж би бодсон. "Холбоотой: Анна Виктория гүйгч болохыг хэрхэн сурсан бэ?

Гэвч олон жилийн турш шаргуу хөдөлмөрлөж, фитнессийн салбарт тэргүүлэх байр суурийг эзэлсний дараа Виктория ямар нэгэн ноцтой төмрийг шидэх нь тийм ч их нөлөө үзүүлэхгүй гэдгийг ойлгосон. "Миний ингэж бодож байсан цорын ганц шалтгаан бол би мэдэхгүй байсан болохоор л ... булчингаа бэхжүүлэх ямар хэцүү байдгийг би мэдэхгүй байсан" гэж тэр хэлэв. "Булчин авах нь хэдэн сар, хэдэн жил шаардагддаг зүйл гэдгийг би мэдээгүй. Энэ нь ХҮЧИРХЭХ бөгөөд таны амьдралын фитнессээс давсан хэсгүүдэд итгэх итгэлийг өгдөг гэдгийг би бас мэдээгүй." (Холбогдох: Жин өргөх нь эрүүл мэндэд үзүүлэх 8 ашиг тус)

Одоо Виктория дагагчдаа жингийн өрөөнд хэсэг хугацаа өнгөрөөх талаар санаа зовохоо болихыг уриалж байна. "Энэ бол шинэ эрин үе шүү дээ, бүсгүйчүүд ээ" гэж тэр бичжээ. "Та гоо сайхныхаа стандартыг тодорхойлдог. Та өөрийнхөө биеийг хэрхэн яаж хэлбэржүүлэх, хэрхэн харагдахыг хүсч байгаагаа өөрөө шийдэх ёстой. Энэ нь тохирох уу, туранхай, муруй эсвэл дээр дурдсан бүх зүйл байна уу. Фитнесс болон таны бие танд хүч чадал өгөх болтугай." (Холбогдох: Жин өргөх дасгал хийх урам зориг өгөх 15 өөрчлөлт)

Энэ нь жин өргөх нь хүн бүрт зориулагдсан гэсэн үг биш юм гэж тэр хэлэв. Таны сонгосон дасгал ямар ч байсан Виктория дагалдагчдадаа бие махбоддоо сайн хандаж, түүнд хүндэтгэлтэй хандах нь хамгийн чухал гэдгийг сануулдаг. (Холбоотой: Анна Виктория өөрийн биеийг тодорхой харагдахыг "илүүд үздэг" гэж хэлдэг хэн бүхэнд зориулсан захиас байдаг)

"Одоогийн бие, тэр ч байтугай өнгөрсөн бие махбодоо үзэн ядах, ичиж зовох, хайраар шүршүүрт орохгүй байх зүйл гэж бүү хар" гэж тэр бичжээ. "БҮХ бие махбодь өөрийгөө хайрлах ёстой! Бид амьдралын маш олон янзын үе шатыг туулдаг, бидний бие ч мөн адил. Таны бие хэзээ ч хэзээ ч түүнээс дутахгүй. Өөрийгөө үнэхээр хайрлах нь үүнийг ухамсарлаж, дарааллаар нь бие махбодийн шаардлага тавихгүй байх явдал юм. Жилийн турш өөртөө хайр, сайхан сэтгэлээ харуулах. "

Шалгах