Жирэмсэн үед хооллох нь хүүхэд таргалах эсэхийг тодорхойлдог

Сэтгэл Ханамжтай

• Жирэмсэн үед юунаас зайлсхийх хэрэгтэй
• Жирэмсэн үед жингээ хянахын тулд дараахь зүйлийг уншина уу.
• Жин нэмэхгүй байхын тулд жирэмсэн эмэгтэйчүүд юу идэх ёстой вэ

Жирэмсэн үед элсэн чихэр, өөх тосоор баялаг хооллох нь хүүхдийг таргалах эсэх, бага нас, насанд хүрэгчдийг тодорхойлох боломжтой, учир нь эдгээр бодисын илүүдэл нь хүүхдийн цатгалдах механизмыг өөрчилж улмаар түүнийг өлсгөж, шаардлагатай хэмжээнээс илүү их иддэг.

Тиймээс хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, загас, тахиа, цацагт хяруул зэрэг цагаан мах, өндөг, үр тариа, сүү, сүүн бүтээгдэхүүнээр баялаг хоол хүнс хэрэглэх нь эхийн эрүүл мэнд, нялх хүүхдийн зөв хөгжил, өсөлтийг хангахад зайлшгүй шаардлагатай юм. Дэлгэрэнгүй мэдээллийг: Жирэмсэн үед хооллох.

Жирэмсэн үед юунаас зайлсхийх хэрэгтэй

Жирэмсэн үед хооллохдоо дараахь хоолноос зайлсхийх хэрэгтэй.

• Шарсан хоол, хиам, зууш;
• Бялуу, жигнэмэг, чихмэл жигнэмэг, зайрмаг;
• Хиймэл чихэр;
• Бүтээгдэхүүн хоолны дэглэм эсвэл гэрэл;
• Амтат ус, ундаа;
• Кофе ба кофейн агуулсан ундаа.

Түүнчлэн, жирэмсэн үед согтууруулах ундаа нь хүүхдийн хөгжил, өсөлт хөгжилтөд саатал үүсгэдэг тул хориглодог.

Жирэмсэн үед хэрхэн таргалахгүй байх талаар энэ видеог үзээрэй.

Жирэмсэн үед жингээ хянахын тулд дараахь зүйлийг уншина уу.

• Жирэмсэн үед жингээ барихын тулд юу идэх хэрэгтэй

• Жин нэмэхгүй байхын тулд жирэмсэн эмэгтэйчүүд юу идэх ёстой вэ