Үтрээний амтыг мэддэг 13 зүйл

Сэтгэл Ханамжтай

• Үтрээ нь үтрээ шиг амттай байдаг
• Та үнэхээр амтыг өөрчилж чадах уу?
• Амтыг нь сайжруулахын тулд хийж чадах зүйл байна уу?
• Угаах, угаалга, бусад "эрүүл ахуй" -ны талаар юу хэлэх вэ?
• Таны хийж чадах өөр зүйл байна уу?
• (Зөөлөн) цэвэрлэ гадаа чиний эрхтэн
• Даавуун дотуур өмд өмс
• Тамхи татахаас зайлсхийж, архины хэрэглээг багасгах хэрэгтэй
• Нүдний ул мөргүй бэлгийн тоглоом ашигла
• Гидрат
• Таны амтанд дургүй хэнийг ч хамаагүй хая
• Амтыг нь дордуулж болох зүйл байна уу?
• Үнэр нь хэзээ нэгэн цагт илүү их зүйлийг илтгэдэг үү?
• Доод шугам

Үтрээ нь үтрээ шиг амттай байдаг

Ихэнх бэлгийн эрхтнүүдэд үтрээ нь зэрлэг, бүдүүлэг, өмхий, хачин байдаг гэж сургадаг.

Тиймээс, хэрэв та үтрээнийхээ амтыг өөрчлөх сонирхолтой бол үүнийг мэдэж аваарай: эрүүл үтрээ нь цэцэг, зуны шинэхэн салхи, ванилийн амттай байдаггүй. Энэ нь үтрээ шиг амттай байдаг.

Энэ нь чихэрлэг эсвэл исгэлэн, металл, хурц эсвэл халуун ногоотой, гашуун эсвэл хүчиллэг байж болно.

Та үнэхээр амтыг өөрчилж чадах уу?

Энэ нь хамаарна.

Үтрээний рН-ийг зөрчихөд энэ нь бактерийн вагиноз (BV), трихомониаз, мөөгөнцрийн халдвар зэрэг халдварыг үүсгэж улмаар таны үтрээг халдвартай үтрээ шиг амтлахад хүргэдэг.

Жишээлбэл, ялзарсан загас, муудсан мах, эсвэл матзатай адил амттай байж магадгүй юм.

Халдварыг эмчлэх, арилгах нь ер бусын амтыг арилгаж, улмаар таны амтыг бага зэрэг өөрчлөх болно.

Гэхдээ хэрэв танд эрүүл үтрээ байгаа бол үтрээгээ "илүү сайн" амтлахын тулд хийсэн бүх зүйл нь маш бага үр дүнтэй байх болно гэж Майкл Ингбер, Анагаах Ухааны Зөвлөлийн сертификаттай урологч, эмэгтэй хүний ​​аарцагны анагаах ухааны мэргэжилтэн Нью Жерси.

Үнэндээ Ингбер таны үтрээний амтанд хамгийн их нөлөөлдөг зүйл бол таны мөчлөгт байгаа газар юм. Та үүнд хяналт тавих эрхгүй.

Таны сарын тэмдэг ирэх үед цус таны үтрээнд металлын амтыг өгөх болно. Суперовуляци хийх үед умайн хүзүүний салиа ялгарах нь бага зэрэг заартай амттай болдог.

Амтыг нь сайжруулахын тулд хийж чадах зүйл байна уу?

"Таны идэж уух зүйл таны салстын шүүрэлд ороход чухал үүрэг гүйцэтгэдэг" гэж Ингбер хэлэв. Хөнгөн зуушаа асаагаарай, тэгвэл та үтрээний үнэр, амтыг өөрчилж магадгүй юм. Гэхдээ тийм ч их биш гэж тэр хэлэв.

Гэхдээ "сайжруулах" уу? Энэ бол субьектив юм.

Үтрээний янз бүрийн амттай өөр хоолыг хооронд нь холбох судалгаа хийгдээгүй байна. Гэхдээ үл мэдэгдэх мэдээллээс харахад их халуун ногоотой хоол нь таныг илүү амттай болгож, илүү амттай болгож, харин аспарагус, улаан буудайн өвсний буудлага нь таныг илүү амттай болгож магадгүй юм.

Таны амтанд мэдэгдэхүйц нөлөөлж болох бусад хоолонд дараахь зүйлс орно.

• сармис, сонгино
• элсэн чихэр, ундаа
• цагаан идээ
• улаан мах

Секс эмчилгээний эмч Анжела Уотсон (нэр нь Doctor Climax) "Таны эрхий хурууны сайн дүрэм бол таны хөлс, шүлсний үнэрийг өөрчилдөг аливаа хоол нь таны үтрээнээс ялгарах шүүрлийг өөрчилдөг бөгөөд энэ нь амтанд нөлөөлдөг" гэжээ.

Угаах, угаалга, бусад "эрүүл ахуй" -ны талаар юу хэлэх вэ?

Мансууруулах бодис эсвэл хүнсний дэлгүүрт эдгээр нялх хүүхдүүдийн хажуугаар өнгөрөөрэй.

Үтрээний (олон) хүч чадлын нэг нь өөрөө өөрийгөө цэвэрлэх машин юм. Мөн сайн зүйл.

Та үтрээнийхээ дотор талыг угааж, угааж цэвэрлэх, ариун цэврийн хэрэглэлээр угаах шаардлагагүй. Ингэснээр та рН-ийг хаяж, халдвар авахад хүргэж болзошгүй юм.

"Эрүүл үтрээнээс цэцэг шиг үнэр гарахгүй бөгөөд үнэрийг нь үнэртүүлж буй аливаа бүтээгдэхүүн гэмтэх магадлалтай" гэж Ингбер хэлэв.

Үтрээ нь байгалиас заяасан хүчиллэг орчинтой тул сайн бактериудыг # Хөгжиж, Амьдрах боломжийг олгодог бөгөөд муу бактерийг устгадаг. Эдгээр угаалгын ихэнх нь глицерин болон бусад элсэн чихэр агуулдаг бөгөөд энэ нь муу бактерийг тэжээж, тэднийг үржүүлж, үржүүлэх боломжийг олгодог.

“Гэх мэт зарим муу бактерийн хэт их өсөлт Гарднерелла бактери эсвэл Трихомониаз бактери нь BV-г үүсгэж улмаар загасны үнэр нь хэвийн бус бөгөөд эрүүл бус үтрээний шинж тэмдэг болно "гэж Ингбер хэлэв.

BV ба бусад халдварууд ихэвчлэн антибиотик эмчилгээ шаарддаг.

Таны хийж чадах өөр зүйл байна уу?

Таны эрүүл мэндэд тустай бүх зүйл ерөнхийдөө таны нетбитуудад бас сайн нөлөөтэй байдаг. Үүнд:

• тэжээллэг өтгөн жимс, хүнсний ногоо идэх
• их хэмжээний H2O уух
• хангалттай унтах
• стрессийн түвшинг удирдах
• тогтмол дасгал хийх

Гэсэн хэдий ч таны бэлгийн эрхтний эрүүл мэндийг дэмжих өөр хэдэн зүйл бий.

(Зөөлөн) цэвэрлэ гадаа чиний эрхтэн

Дахин хэлэхэд: Та үнэхээр цэвэрлэж болохгүй дотор нь үтрээ.

Гэхдээ та бэлгийн эрхтнээ (гаднах хэсэг) угаах хэрэгтэй. Булчинд дараахь зүйлс орно.

• клитор
• клитор бүрхүүл
• дотоод уруул
• гадаад уруул

Тэгэхээр, чи эрхтнээ яаж угаах вэ? Ус. Тиймээ

Бэлгийн уруулаа салгахын тулд хуруугаараа эсвэл цэвэрхэн алчуур ашиглаарай. Атирааны эргэн тойронд бүлээн усаар зөөлөн илээд / цэвэрлээрэй / үрж цэвэрлээрэй.

Энэ нь арьсны үхсэн эсүүд, гадагшлуулах шингэн болон бусад хатаасан шингэнүүд таны эрхтнүүдийн нүхэнд хуримтлагдахаас сэргийлнэ гэж Ватсон тайлбарлав.

Хэрэв таны үтрээнээс ердийнхөөсөө илүү үнэртэй (эсвэл амт) үнэртэй байвал энэ цагаан, галуу хуримтлагдах нь ихэвчлэн буруутан болдог.

Дээрээс нь үтрээ давслаг амттай болгодог дасгал эсвэл хатуу дасгал хийсний дараа хатсан хөлсийг угаах болно.

Даавуун дотуур өмд өмс

Хөвөн = агаар нэвтрүүлдэг. Судалгаанаас харахад амьсгалын замын өмсгөл өмсдөг vulva өмчлөгчид синтетик материалаар хийсэн дотуур хувцас өмсдөг хүмүүстэй харьцуулахад BV-ийн түвшин бага байдаг.

Тамхи татахаас зайлсхийж, архины хэрэглээг багасгах хэрэгтэй

Хэрэв та шөнөжин архидаж, тамхи татсаны дараа биеийн тамирын зааланд орж үзээгүй бол архи, тамхи нь хөлснийхөө үнэрийг өөрчилдөг гэдгийг та мэднэ. Энэ нь таны бэлгийн эрхтний анхилуун үнэртэй адил юм. Хоёулаа ердийнхөөс илүү исгэлэн, гашуун, хуучирсан үнэртэй болгоно.

Нүдний ул мөргүй бэлгийн тоглоом ашигла

Нүхтэй материалд бактери авирч, оршин суух боломжтой жижиг микроскоп нүх байдаг тул сүвэрхэг материалаар хийсэн секс тоглоомууд нь рН-ийг өөрчилдөг, халдвар үүсгэдэг бактерийг таны битүүдэд нэвтрүүлж чаддаг бол нүхжилтгүй секс тоглоомууд тийм ч их биш байх болно.

Гидрат

“Чийгшүүлэхгүй байх үед бүх зүйл төвлөрч эхэлдэг. Тиймээс шингэн алдсан үед шээс чинь илүү хүчтэй үнэртдэг гэж Ингбер хэлэв. "Үтрээний үнэр ч мөн адил."

Таны амтанд дургүй хэнийг ч хамаагүй хая

Хэрэв таны boo ихэвчлэн хотын төвд хоол идэхээр явах дуртай байдаг ч нэг л өдөр өөр өөр амттай болохыг дурдвал та эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчдээ дуудаж болно.

Гэхдээ хэрэв та одоогоор таны амтыг байнга гутаан доромжилсон сэтгэгдэл бичдэг эсвэл үүнийг шалтаг болгон ашигладаг хүнтэй үерхэж байгаа бол үгүй толгой өгөх, хаях. Өчигдрийнх шиг.

Амтыг нь дордуулж болох зүйл байна уу?

Дахин хэлэхэд, халдвар авсан үтрээ нь халдвар авсан үтрээний амтыг мэдэрч, үнэрлэх болно.

Үтрээний байгалийн рН-тэй холилдож, улмаар халдвар авснаар аливаа зүйл үтрээний амтыг улам дордуулна.

Үтрээний рН-тэй эвдэрч болзошгүй зүйлүүд орно.

• үтрээний дотор угаах
• тэнд үнэртэй саван ашиглаж байна
• бэлгийн харьцаанд орохдоо амттай бэлгэвч хэрэглэх
• аман секс тоглоомд хоол хүнсийг оруулах
• тампон эсвэл аягыг хэт удаан үлдээх
• хүчтэй үнэртэй саван ба угаагч бодис ашиглах

Үнэр нь хэзээ нэгэн цагт илүү их зүйлийг илтгэдэг үү?

Заримдаа. Та үтрээнийхээ гарын үсгийн үнэрийг мэддэг. Өөрчлөлт гарсан үед та анзаарч байна.

Амт эсвэл үнэрийн өөрчлөлт нь ихэвчлэн халдвар авсан болохыг илтгэнэ. Ялангуяа ялгадас, загатнах өөрчлөлт зэрэг дагалдах шинж тэмдгүүд байвал. Юу болж байгааг мэдэхийн тулд эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэй уулзаарай.

Заримдаа үнэр өөрчлөгдөх нь хэн нэгэн цэвэршилт эхэлснийг илтгэдэг гэж Ингбер тэмдэглэжээ.

"Цэвэршилтийн үеэр эстрогений хэмжээ буурч, үтрээний рН илүү суурь болж улмаар амт, үнэр нь өөр болоход хүргэдэг" гэж тэр хэлэв.

Доод шугам

Амьдралын хэв маягийн цөөн хэдэн өөрчлөлт нь таны нийт эр эмний эрүүл мэндэд тустай бөгөөд үтрээний амтыг илүү зөөлөн болгоно.

Гэхдээ "эрүүл үтрээний амтанд асар их хэлбэлзэл байдаг бөгөөд эрүүл, зөв ​​үтрээний амт гэж байдаггүй" гэж Ватсон хэлэв. Тэгэхээр таны үтрээ эрүүл байвал А-ОК амттай болно!

Үтрээний амтанд санаа зовох цорын ганц цаг хугацаа бол саяхан өөрчлөгдсөн, эсвэл бусад шинж тэмдгүүд илэрч байгаа эсэх.

Габриэль Кассель бол Нью-Йоркт байрладаг секс, эрүүл мэндийн зохиолч, CrossFit Level 1-ийн сургагч юм. Тэрээр өглөөний хүн болж, 200 гаруй доргиулагчийг туршиж, идэж, ууж, нүүрсээр угааж цэвэрлэв. Энэ бүгд сэтгүүлзүйн нэрийн дор болжээ. Тэрээр чөлөөт цагаараа өөртөө туслах ном унших, романтик роман унших, вандан сандал дээр дарах эсвэл шон бүжиглэх зэргээр олддог. Түүнийг дагаарай Instagram.