Далайн усны эрүүл мэндэд үзүүлэх 6 ашиг тус

Сэтгэл Ханамжтай

• 1. Арьсны эрүүл мэндэд хувь нэмэр оруулна
• 2. Амьсгалын замыг цэвэрлэ
• 3. Хүнд хөлийг намдаадаг
• 4. Ревматик өвчнийг сайжруулна
• 5. Стресс, сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулдаг
• 6. Дархлааны системийг сайжруулна

Далайн ус нь эрүүл мэндэд тустай хэд хэдэн шинж чанартай байдаг, ялангуяа арьсны гаднах байдлыг сайжруулах, үрэвсэлт өвчнийг эмчлэх, стрессийг бууруулах, сайн сайхан байдлын мэдрэмжийг нэмэгдүүлэх зэрэг болно.

Далайн ус нь хүний ​​биед чухал үүрэг гүйцэтгэдэг магни, кальци, кали, хром, селен, цайр, ванадий зэрэг эрдэс бодисоор баялаг тул эдгээр давуу талууд боломжтой юм. Нэмж дурдахад далайн усны ашиг тус нь биеийн эсүүд далайн устай маш төстэй найрлагатай шингэнд ордог бөгөөд бодисын солилцоотой холбоотой эсийн үйл ажиллагааг дэмждэгтэй холбоотой юм.

Ийм байдлаар далайн ус нь эдгээр шингэнтэй маш сайн нийцдэг бөгөөд эрүүл мэндэд олон талын ач тустай байдаг.Учир нь хүн далайн усанд байдаг бүх эрдэс бодисыг шаарддаг. Тиймээс давстай усан ванн нь эдгээр эрдэс бодисыг арьсанд шингээж, үр өгөөжтэй байхад хангалттай.

1. Арьсны эрүүл мэндэд хувь нэмэр оруулна

Натри, кали, иод, цайр, цахиур, магни зэрэг эрдэс бодисууд нь эсийн нөхөн төлжих, арьсны чийгшүүлэхэд маш чухал үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд арьсаар дамжин усны алдагдлыг бууруулахад тусалдаг. Нэмж дурдахад далайн ус нь ариутгах, ариутгах үйлчилгээтэй тул хайрст үлд, экземийн шинж тэмдгийг арилгах, батга арилгахад маш үр дүнтэй байдаг.

Далайн ус нь байгалийн гуужуулагч байдлаар ажилладаг бөгөөд далайд байдаг уураг, амин дэм, эрдэс бодисоор баялаг давс, замаг байдаг тул арьсыг эрүүлжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг.

2. Амьсгалын замыг цэвэрлэ

Далайн ус нь салст бүрхэвчийг чийгшүүлж, шингэн болгоход тусалдаг эрдэс бодисоор баяжуулсан ус тул харшил, ханиад, томуу, хамрын түгжрэлийн үед хамрын тос түрхэхэд өргөн хэрэглэгддэг.

Далайн устай найрлагатай шүршигч төхөөрөмжүүд аль хэдийнээ байдаг бөгөөд үүнийг хэрэглэхэд хялбар бөгөөд илүү үр дүнтэй байдаг тул үүнийг эмийн сангаас худалдан авч болно.

Нэмж дурдахад энэ өвчинтэй хүмүүсийн уушгинд хуримтлагдсан илүүдэл салстыг арилгах чадвартай тул далайн ус нь цистик фиброзын эмчилгээнд эерэг нөлөө үзүүлдэг болохыг харуулсан судалгаа байдаг.

3. Хүнд хөлийг намдаадаг

Хөл дээрх далайн хүйтэн давалгаа нь судасны нарийсалтыг дэмжиж, эд эсийн хүчилтөрөгчийг нэмэгдүүлдэг тул цусны эргэлтийг сайжруулж, хүнд хөлний хавагнах шинж чанарыг бууруулдаг.

4. Ревматик өвчнийг сайжруулна

Кальци, магни болон бусад микроэлементүүд зэрэг эрдэс бодисын найрлагаас болж далайн ус нь үрэвслийг бууруулах чадвартай тул үе мөчний бүх өвчний шинж тэмдгийг сайжруулдаг. Үүнээс гадна, хүн далайд хөдөлдөг нь булчин, үе мөчний эрүүл мэндэд хувь нэмэр оруулдаг.

5. Стресс, сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулдаг

Магнийн найрлага нь тайвшруулах үйлчилгээтэй тул далайн ус нь булчингийн хурцадмал байдал, стресс, түгшүүрээс ангижрахад тусалдаг. Тиймээс стрессийг бууруулах, сайн сайхан байдлын мэдрэмжийг дээшлүүлэх нэг арга бол жишээлбэл усанд сэлэх гэх мэт далайд дасгал хийх эсвэл дасгал хийх явдал юм.

Учир нь биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөн нь кортизолын ялгаруулалтыг дэмжиж, сэтгэлийн түгшүүр, стрессийн шинж тэмдгийг арилгахад тусалдаг. Нэмж дурдахад үйл ажиллагааны дадлага нь амьсгалын хэв маягийн өөрчлөлтийг дэмжиж, тайвшрахад тусалдаг.

Стресс, сэтгэлийн түгшүүртэй тэмцэх бусад аргуудыг үзнэ үү.

6. Дархлааны системийг сайжруулна

Далайн ус эрдэс бодисоор баялаг тул биеийн эсүүдэд эерэгээр нөлөөлж, үйл ажиллагааг нь идэвхжүүлж, дархлааг бэхжүүлэхэд хувь нэмэр оруулах боломжтой юм.

Дархлааг бэхжүүлэх нэмэлт зөвлөмжийг үзнэ үү.