Жирэмсэн 22 долоо хоног: Шинж тэмдэг, зөвлөмж ба бусад зүйлс

Сэтгэл Ханамжтай

• 22 долоо хоногтой жирэмсэн: Юу хүлээж байна
• Таны биед гарсан өөрчлөлтүүд
• Чиний хүүхэд
• 22 дахь долоо хоногт ихэр хүүхэд хөгжүүлэх
• Жирэмсний 22 долоо хоногийн шинж тэмдэг
• Хелийн судлууд
• Hemorrhoids
• Жирэмсэн эрүүл бойжихын тулд энэ долоо хоногт хийх зүйлс
• Төрөх ангиудыг судлах
• Судалгааны ажил
• Түнштэйгээ хамт babymoon (хүүхдийн өмнөх аялал) төлөвлө
• Эмчийг хэзээ дуудах вэ

Борис Йованович / Стокси Юнайтед

22 дахь долоо хоногт тавтай морилно уу! Та хоёр дахь гурван сартайгаа золгох гэж байгаа ч гурав дахь насандаа арай дөхөөгүй байгаа тул танд яг одоо маш сайн мэдрэмж төрөх магадлал өндөр байна. (Гэхдээ хэрэв та тийм биш бол - өглөөний өвчин удаан үргэлжилж болзошгүй тул жирэмсний өтгөн хатах нь хэвийн үзэгдэл юм.)

Сэтгэл хөдлөлөө үргэлжлүүлж, жирэмсний 22 дахь долоо хоногт юу хүлээж байгаа талаар илүү ихийг сурцгаая.

22 долоо хоногтой жирэмсэн: Юу хүлээж байна

• Хүүхэд сонсож, хөмсөг ургуулж, гараараа барьж сурч эхэлж байна.
• Жирэмсний эрт үеийн шинж тэмдгүүдээс ангижрах магадлалтай боловч нуруу, геморрой, судасны венүүд байж болно.
• Магадгүй та дола, цаашлаад боломжит "babymoon" -ыг хайж эхлэхийг хүсч магадгүй юм.
• Та ердийн бус шинж тэмдгүүдийг анхааралтай ажиглаж, эмчид мэдэгдэхийг хүсэх болно.
• Та илүү их энерги авч байгаа байх!

Таны биед гарсан өөрчлөлтүүд

Нялх хүүхдийнхээ хөдөлгөөний анхны хөөрөгдлийг та мэдэрч байсан уу? Хэрэв тийм бол энэ нь таны сэтгэл санааг улам сайжруулах болно.

Жирэмсний тааламжгүй байдал одоогоор шийдэгдээгүй байгаа ч таны умай томорч, өсч буй нялх хүүхдэд тохирох байдлаар сунаж байна. Одоо таны гэдэснээс 2 см орчим (3/4 инч) сунаж байна.

Нялх хүүхэд энэ овойлтыг одоо найз нөхөд, гэр бүлийнхэн нь үнэхээр анзаарч байгаа байх. Та үргэлж хүмүүсийн гэдсэнд хүрэхийг зөвшөөрөх шаардлагагүй. Хэрэв та хүсвэл тэдэнтэй гараа барьж байхыг тэднээс чөлөөтэй асуугаарай.

Нялх хүүхдийн гарцыг гаргахын тулд аарцагны үе ба холбоосыг сулруулдаг даавар болох релаксинаас болж хөл чинь томорч байгааг та анзаарч байгаа байх. Энэ даавар нь таны биеийн бусад үе мөчийг тайвшруулж, хөлний үеийг сул (одоо одоо илүү өргөн) болгодог.

Чиний хүүхэд

Alyssa Kiefer-ийн зураг

Таны хүүхэд одоо бараг 1 фунт (.45 килограмм) жинтэй бөгөөд 7.5 инч урттай болжээ. Энэ нь папайатай ижил хэмжээтэй юм. Таны хүүхэд том болоод зогсохгүй тэд нялх хүүхэдтэй адилхан хөгжиж байна.

Хэдийгээр таны хүүхэд өсч томрох хандлагатай хэвээр байгаа бөгөөд долоо хоног ирэх тусам жин нэмсээр байх болно, эдгээр хэт авиан шинжилгээний зураг нь таны хүүхдийг хэрхэн төсөөлж байгаа шиг харагдуулж эхлэх ёстой.

Таны хүүхдийн нүд энэ долоо хоногт үргэлжлүүлэн хөгжсөөр байна. Цахилдаг бүрхүүлд одоогоор ямар ч пигмент ороогүй байгаа боловч бусад бүх нүдний хэсгүүд, түүний дотор зовхи, жижиг хөмсөг байдаг.

Хүүхэд бас гараараа барьж сурч, таны хэлж байгаа үг, таны хийж байгаа зүйлийг сонсож эхэлж магадгүй юм. Тэд таныг гэдэс шуугиантай үед өлсөж байгааг мэдэж эхэлнэ.

22 дахь долоо хоногт ихэр хүүхэд хөгжүүлэх

Хэрэв нялх хүүхдүүд 21-р долоо хоногт үүнийг эхлээгүй байсан бол тэд залгиж чаддаг бөгөөд тэдний биеийн ихэнх хэсгийг лануго хэмээх нарийн үстэй болгодог. Лануго нь vernix caseosa-г таны нялх хүүхдийн арьсан дээр барихад тусалдаг. Vernix caseosa нь хэвлийд байхдаа хүүхдийнхээ арьсыг хамгаалахад тусалдаг.

Ихэр жирэмсний шинж тэмдгүүд нь энэ долоо хоногт ганц бие хүүхэдтэй төстэй байна. Таны нялх хүүхдүүд арай бага хэмжээтэй байж магадгүй юм.

Энэ долоо хоногт давхар тэрэг судалж эхлэхэд тохиромжтой үе байж магадгүй юм.

Жирэмсний 22 долоо хоногийн шинж тэмдэг

Энэ бол жирэмсний шинж тэмдгүүдийн хувьд амархан долоо хоног гэж найдаж байна. Хоёр дахь гурван сарын дундуур олон хүмүүс өөрсдийгөө сайн мэдэрдэг боловч сэтгэл түгшээсэн зүйлүүд гарч ирдэг.

22-р долоо хоногт танд тохиолдож болох шинж тэмдгүүдэд дараахь зүйлс орно.

• хелийн судлууд
• hemorrhoids
• хэвлийн хэсгээр өвдөх
• нурууны өвчин
• аарцагны даралт
• үтрээний ялгадасын өөрчлөлт

Хелийн судлууд

Жирэмсэн үед цусны урсгал ихсэх нь судасны венийн судсанд нөлөөлдөг. Эдгээр нь ихэвчлэн таны хөл дээр харагддаг, гэхдээ тэдгээр нь гар, их бие гэх мэт биеийн бусад хэсэгт ч илэрч болно.

Тэдэнтэй тэмцэхэд туслахын тулд хөлөө аль болох өндөрт байлга. Өндөрлөг нь тусалж, оймс эсвэл оймсыг дэмжих боломжтой.

Hemorrhoids

Hemorrhoids, өвдөлт намдаах, доод ёроолд хавагнах судлууд нь жирэмсний үеийн бас нэг нийтлэг гомдол юм. Өсөн нэмэгдэж буй умайнаас таны хошногонд нэмэлт даралт өгөх нь геморрой үүсэхэд нөлөөлдөг. Жирэмсний даавар, ачаалал нь мөн hemorrhoids-т хүргэдэг.

Шингэн зүйл их уух, эслэг ихтэй хоол хүнс хэрэглэх нь геморрой өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх ач тустай. Өдөрт дор хаяж 8-10 аяга ус, 20-25 грамм хүнсний эслэг уухыг хичээ. Дасгал хөдөлгөөн ч тус болно.

Хэрэв эмч таны үйл ажиллагааг хязгаарлаагүй бол өдөр бүр 30 минутын дасгал хийхэд тохирохыг хичээ. Зөвхөн дасгал хийх нь геморрой өвчнөөс зайлсхийх төдийгүй жирэмслэлтийг хэвийн хэмжээнд байлгахад тусалдаг.

Өтгөн хаталтаас зайлсхийх хэрэгтэй. Өндөр эслэгтэй хоол хүнс идэж, хүсэл эрмэлзэл анх гарч ирэхэд яваарай. Бие засах хугацааг хойшлуулах нь илүү хүнд, өвдөлттэй hemorrhoids руу шилжиж болно.

Хэрэв та геморрой үүсгэдэг бол тэд ихэвчлэн өөрөө шийдэгддэг. Геморройтой холбоотой өвдөлтийг арилгахад туслахын тулд өдөрт хэд хэдэн удаа халуун усанд орохыг хичээ, удаан суухаас зайлсхий. Та эмчийн зөвлөгөөгүйгээр эмчийн заавраар худалдаж авсан hemorrhoid тос эсвэл эмийн алчуурын талаар ярилцаж болно.

Цус алдалт үргэлжилж байгаа гадны геморридын хатуурал ихэсвэл та тромбозтой геморройтой байж болно. Хэрэв ийм тохиолдол байгаа бол тэдгээрийг арилгахын тулд мэс заслын бага зэргийн мэс засал хийлгэх шаардлагатай болж магадгүй тул эмчид хандана уу.

Жирэмсэн эрүүл бойжихын тулд энэ долоо хоногт хийх зүйлс

Төрөх ангиудыг судлах

Хэрэв энэ нь таны анхны жирэмслэлт бол төрөх анги нь танд хүргэх явцад болон дараа нь юу хүлээж байгаа талаар нэн шаардлагатай боловсрол (сэтгэл санааны тайван байдал!) Өгөх болно.

Хөдөлмөр ямар санагддаг вэ? Энэ нь ихэвчлэн хэр удаан үргэлжлэх вэ? Би өвдөлтийг даван туулж чадах уу? Гэртээ авчирсныхаа дараа би хүүхдээ яах вэ? Эдгээр бүх сэдвүүд болон бусад зүйлийг төрөх анги дээр авч үзэх болно.

Эдгээр хичээлүүд зөвхөн ирээдүйн ээжүүдэд ашиг тусаа өгдөггүй. Хэрэв та хамтрагчтай бол түүнийгээ дагуулж яваарай, тэд таны туулж өнгөрөөх зүйлийн үндсийг сураад зогсохгүй хөдөлмөрлөх, амьдрах эхний өдрүүдэд өөртөө итгэлтэй, хүчирхэг байхад тань туслах зарим амралтын арга техникийг сурч мэднэ. шинэ эцэг эх.

Хичээлүүд хурдан дүүрч магадгүй тул та одоо хуваарьт хамрагдахыг хүсч магадгүй юм. Ихэнх эмнэлгүүд төрөх ерөнхий ангиудыг зохион байгуулдаг бөгөөд нярай хүүхдийн зүрхний умайн даралт, хөхөөр хооллох үндсүүд, тэр ч байтугай хөдөлмөрийн гүн ухаан гэх мэт төрөлжсөн төрөл Брэдлигийн аргыг санал болгодог.

Эмнэлгүүд төрөх хичээлийнхээ үеэр жирэмсний болон нярайн тасгийн аялалыг санал болгож болох бөгөөд ингэснээр удахгүй эмчлүүлэх тухтай байх болно.

Хэрэв та орон нутгийнхаа эмнэлгээс гадуур анги хайж байгаа бол Lamaze International эсвэл Олон Улсын Хүүхэд Төрүүлэх Боловсролын Ассоциаци танд тус болох байх. Хаана ч хамаагүй, 35 дахь долоо хоногоос өмнө хичээл эхлэх хуваарь гарвал эрт төрөхөд цаг заваа зориулаарай.

Судалгааны ажил

Дула бол хүүхэд төрүүлэх, заримдаа төрсний дараа мэргэжлийн түвшинд бэлтгэгдсэн туслах юм. Дулас нь жирэмсэн болон төрж буй хүнд сэтгэл хөдлөл, бие бялдар, мэдээллийн дэмжлэг үзүүлдэг.

Хэрэв та doula-тэй ажиллахаар шийдсэн бол таны хүүхэд төрөхөөс хэдхэн сарын өмнө тэд танд туслахгүй. Хэрэв та төрсний дараахь doula, хүүхэд ирсний дараа тусламж үзүүлэхийг хүсч байгаа бол сонирхож байгаа бол doula хүүхдээ гэртээ авчирсны дараа танд тусалж эхлэхгүй.

Дулас дэмжлэг үзүүлдэг тул тохирох хүнээ олох нь маш чухал юм. Хөдөлмөрийн үеэр хөдөлмөрийн doula тантай хамт байх болно, мөн нойргүйдэж, олон өөрчлөлтөд дасан зохицож байх үед төрсний дараах үеийн doula тантай хамт байх болно.

Дулаас ярилцлага авахад хангалттай цаг зав гаргаад зогсохгүй хүссэн долааг шаардлагатай үед бэлэн байлгахыг хүсч байна. Зохицуулалтыг эрт хийснээр та анхны сонголтоо хөлсөлж авах боломжтой болно.

Хэрэв та doula-тэй ажиллахыг хүсч байвал эмчтэйгээ ярилцаарай. Тэд танд санал болгож буй doulas эсвэл бусад материалыг олоход туслах бусад жагсаалтыг өгөх боломжтой байж магадгүй юм. Найз нөхдийнхөө лавлагаа бол дулааг олох бас нэг сайн арга юм.

Түнштэйгээ хамт babymoon (хүүхдийн өмнөх аялал) төлөвлө

Та магадгүй гайхалтай мэдрэмжийг мэдэрч байгаа бөгөөд чиний овойлт нь өхөөрдөм ч гэсэн тойрон явахад хэцүү биш байна. Гэсэн хэдий ч гурав дахь гурван сард таны ядаргаа эргэж ирэх бөгөөд овойлт чинь тун удахгүй томорч, эргэн тойрноо тойрсон бодол л таны ядаргаа болох болно.

Таны гэдэс өдөр тутмын ажил үүргээ гүйцэтгэхэд хүндрэлтэй болохоос өмнө (оймс өмсөх гэх мэт), таны хийх зүйл бол зүгээр л унтах. Та хамтрагчтайгаа богино аялал, эсвэл babymoon хийхээр төлөвлөж магадгүй юм.

Амьдрал тань өөрчлөгдөхөөс өмнө гэр бүлийн шинэ гишүүнд зай гаргахын тулд хамтрагчтайгаа тайвшрах нь та хуваалцсан холбоогоо бэхжүүлэх сайхан арга байж болох юм.

Хэрэв энэ нь таны анхны хүүхэд биш бол шинэ нялх хүүхэд таны эсвэл таны хамтрагчийн бусад хүүхэд эсвэл хүүхдүүдтэй тогтоосон харилцааг өөрчлөхгүй гэдгийг бататгахын тулд гэр бүлийн аялал хийх талаар бодож үзээрэй.

Хэрэв та нисэх юм бол эрүүл жирэмслэлттэй бол арилжааны зориулалттай агаарын тээврийг аюулгүй гэж үздэг. Онгоцонд суухаасаа өмнө эмчид хандах хэрэгтэй. Зарим агаарын тээврийн компаниуд жирэмсэн байхдаа агаарын тээврийг тойрсон бодлоготой байдаг. Агаарын тээврийн компанитай мөн холбоо бариарай.

Онгоцонд байхдаа шингэнээ хадгалж, эргэлтийг идэвхжүүлээрэй. Шаардлагатай үед босоход хялбар болгох үүднээс коридорын суудлыг авч үзэхийг хүсч магадгүй юм.

Эмчийг хэзээ дуудах вэ

Үтрээнээс цус алдах, шингэн алдах, халуурах, хэвлий, толгой өвдөх, нүдний хараа бүдгэрч байвал эмчид хандана уу.

Хэрэв та төрөхийн зовиур юу байж болохыг мэдэрч байгаа бөгөөд энэ нь Бракстон-Хиксийн агшилт эсвэл бодит зүйл байж болох эсэхэд эргэлзэж байвал эмчид хандаж шинжээчдээс зөвлөгөө аваарай.