Өвдөлт намдаах шаардлагагүй байсан ч та яагаад зүүний эмчилгээ хийлгэх ёстой вэ?

Сэтгэл Ханамжтай

• Бүх зүү тэгш биш
• Шинэ, илүү хүчирхэг хувилбар байна
• Зүү эмчилгээ нь өвдөлт намдаахаас илүү их ашиг тустай
• Стандартууд илүү өндөр байна
• Хэрэв та зүү ороогүй бол ... Уулзаарай, чихний үр
• Шалгах

Эмчээс өгсөн дараагийн жор нь өвдөлт намдаах эмийн оронд зүү тавихад зориулагдсан болно. Эртний хятадын эмчилгээ нь эм шиг үр дүнтэй болохыг шинжлэх ухаан улам бүр баталж байгаа тул олон эмч үүнийг хууль ёсны гэдгийг хүлээн зөвшөөрч байна. Үүний зэрэгцээ зүү хэрхэн ажилладаг талаар сэтгэл хөдөлгөм шинэ нээлтүүд нь ерөнхийдөө үнэнч шударгаар эмчлэх эмчилгээний байр суурийг дээшлүүлж байна. Бостон дахь Atrius Health-ийн өвдөлт намдаах тэнхимийн эрхлэгч, Харвардын Анагаах Ухааны Сургуулийн туслах профессор Жозеф Ф.Аудетте "Эрүүл мэндийн хэд хэдэн нөхцөлд зүүний хэрэглээг дэмждэг олон чанартай судалгаа байдаг" гэж хэлэв. (Холбогдох: Өвдөлт намдаах миотерапи үнэхээр үр дүнтэй юу?)

Эхлэхийн тулд Индианагийн Их Сургуулийн Анагаах Ухааны Сургуулиас хийсэн цоо шинэ судалгаагаар зүү нь үүдэл эсийг ялгаруулдаг бөгөөд энэ нь шөрмөс болон бусад эдийг засахад тусалдаг бөгөөд мөн эдгээхтэй холбоотой үрэвслийн эсрэг бодис үүсгэдэг болохыг тогтоожээ. UCLA Эрүүл мэндийн төвийн хийсэн судалгаагаар зүү нь арьсыг хамгийн жижиг судасны эргэлтийг сайжруулдаг азотын ислийн молекулыг ялгаруулдаг. Уйтгартай өвчин намдаах, үрэвслийг намдаах бодисыг авч явснаар энэхүү бичил эргэлт нь эдгээх үйл явцад нэн чухал үүрэгтэй гэж тэргүүлэгч зохиолч, доктор, шинжлэх ухааны доктор ShengXing Ma хэлэв.

Зүү нь таны мэдрэлийн системд гайхалтай нөлөө үзүүлж тайвшруулдаг тул таны бие илүү хурдан залуужих болно гэж доктор Аудетт хэлэв. Зүү оруулах үед арьсан доорх жижиг мэдрэлийг өдөөж, гинжин урвал үүсгэж, таны тулаан эсвэл нислэгийн хариу үйлдлийг зогсооно. Үүний үр дүнд таны стрессийн түвшин огцом буурдаг. "Энэ нь үндсэндээ бясалгал хийх үед илүү хүчтэй, хурдан байхаас бусад тохиолдолд тохиолддог зүйл" гэж доктор Одетт хэлэв. "Зүү эмчилгээ нь булчинг сулруулж, зүрхний цохилтыг удаашруулж, үрэвслийг багасгаж, эдгэрэлтийг дэмждэг." (Нэг судалгаагаар зүү, йог хоёрын аль аль нь нурууны өвдөлтийг намдаадаг болохыг тогтоожээ.) Энэ нь хамгийн бага гаж нөлөө үзүүлдэг-бага зэргийн цус алдалт, өвдөлт ихсэх эрсдэл бага байдаг тул та үүнийг туршиж үзэх нь буруу биш юм. Эмчилгээний хуваарь гаргахаасаа өмнө мэдэх ёстой бүх зүйл энд байна.

Бүх зүү тэгш биш

Хятад, Япон, Солонгос гэсэн гурван төрлийн зүү төөнүүр байдаг гэж Доктор Аудетт хэлэв. (Мөн үзнэ үү: Хуурай зүү хийх талаар юу мэдэх хэрэгтэй вэ?) Бүх хүмүүст зориулсан үндсэн нөхцөл бол зүүг биеийн холбогдох хэсгүүдтэй холбоотой зүүний тусгай цэгүүдэд байрлуулах явдал юм. Гол ялгаа нь зүү өөрөө болон тэдгээрийг байрлуулах явдал юм. Хятад зүү нь илүү зузаан бөгөөд арьсны гүнд ордог; Мэргэжилтнүүд нэг хуралдаанд илүү их зүү хэрэглэж, биеийн өргөн хэсгийг хамардаг. Японы техник нь нимгэн зүүг ашиглан арьсанд бага зэрэг түлхэж, хэвлий, нуруу, голын системийн дагуух цөөн хэдэн гол цэгүүдэд анхаарлаа хандуулдаг бөгөөд энэ нь таны биеийн бүх зүүний цэгүүдийн сүлжээ юм. Солонгосын зүүний зарим хэв маягийн хувьд ямар өвчнийг эмчлэх гэж байгаагаас хамааран ердөө дөрвөн ширхэг нимгэн зүү хэрэглэж, стратегийн дагуу байрлуулдаг.

Гурван төрөл бүгд давуу талтай боловч хэрэв та зүү мэдрэхээс айдаг бол Япон эсвэл Солонгос хэв маяг нь сайн эхлэл байж магадгүй юм. (Холбогдох: Зүү төөнүүр яагаад намайг уйлуулдаг вэ?)

Шинэ, илүү хүчирхэг хувилбар байна

Цахилгаан зүү АНУ -д улам бүр түгээмэл болж байна Уламжлалт зүүний эмчилгээнд зүүг арьсан дээр тавьсны дараа эмч мэдрэлийн хөдөлгөөнийг өдөөх зорилгоор гараа хөдөлгөж эсвэл гараар хийдэг. Цахилгаан зүү хийснээр ижил үр дүнд хүрэхийн тулд хос зүүний хооронд цахилгаан гүйдэл гүйдэг. Доктор Аудетт "Цахилгаан зүүгээр эндорфин ялгаруулдаг болохыг нотлох олон баримт бий." "Мөн та хурдан хариу өгөх нь бараг баталгаатай, харин гар зүү нь илүү их цаг хугацаа, анхаарал шаарддаг." Цорын ганц сул тал? Зарим шинэ өвчтөнүүдийн хувьд одоогийн агшилтын үед булчин чангарах мэдрэмж нь дасахад бага зэрэг шаардагддаг. Бруклины эрүүл мэндийн цогцолбор болох Physio Logic -ийн лицензтэй зүү эмчилгээний эмч, эмчилгээний эмч Аллисон Хеффрон хэлэхдээ, таны эмч гүйдлийг тэвчих, гар зүүгээр эхэлж, дараа нь цахилгаан төрөл рүү шилжих болно. Дасан зохицохын тулд цөөн хэдэн сесс.

Зүү эмчилгээ нь өвдөлт намдаахаас илүү их ашиг тустай

Зүү эмчилгээний өвдөлт намдаах нөлөө нь хүчтэй бөгөөд сайн судлагдсан байдаг. Гэвч өсөн нэмэгдэж буй судалгаа нь түүний ашиг тус нь эмч нарын бодож байснаас хамаагүй өргөн цар хүрээтэй болохыг харуулж байна. Жишээлбэл, цэцгийн тоосны улирлын эхэн үед зүү зүүж эхэлсэн харшилтай хүмүүс антигистаминыг хэрэглэхгүй байсан хүмүүсээс дунджаар 9 хоногийн өмнө зогсоож чадсан гэж Берлины Чарите-Их Сургуулийн Эмнэлэгт хийсэн судалгаанаас үзжээ. (Улирлын чанартай харшлын шинж тэмдгүүдээс ангижрах өөр аргууд энд байна.) Бусад судалгаагаар энэ дасгал нь гэдэсний асуудал, тэр дундаа цочромтгой гэдэсний хамшинжийн өвчинд тустай болохыг харуулж байна.

Сүүлийн үеийн судалгаагаар зүүний эмчилгээний хүчтэй сэтгэцийн ач тусыг олж илрүүлжээ. Аризона мужийн их сургуулийн хийсэн судалгаагаар энэ нь эмчилгээ хийснээс хойш гурван сар хүртэл стрессийн мэдрэмжийг бууруулдаг байна. Үр нөлөө нь удаан үргэлжлэх шалтгаан нь бидний стрессд үзүүлэх хариу үйлдлийг хянадаг HPA тэнхлэгтэй холбоотой байж болох юм. Жоржтауны Их Сургуулийн Анагаах Ухааны Төвд хийсэн амьтдын судалгаагаар цахилгаан зүүний эмчилгээ хийлгэсэн архаг стресст өртсөн хархнууд эмчилгээ хийлгээгүй хүмүүстэй харьцуулахад биеийн тэмцэл эсвэл нислэгийн хариу урвалыг өдөөдөг дааврын түвшин хамаагүй бага байжээ.

Мөн энэ нь зүүний мэс заслын хийж чадах зүйлийн гадаргууг зурж байж магадгүй юм. Эрдэмтэд энэ аргыг мигрень давтамжийг бууруулах, PMS-ийн шинж тэмдгийг сайжруулах, нойргүйдлийг хөнгөвчлөх, сэтгэл гутралын эсрэг эмийн үр нөлөөг нэмэгдүүлэх, цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүсийн цусны даралтыг бууруулах, хими эмчилгээний эмийн гаж нөлөөг бууруулах арга замыг судалж байна. Судалгааны ихэнх хэсэг нь эхний шатандаа явж байгаа боловч энэхүү эртний эмчилгээний ирээдүйг маш сайн гэрэлтүүлж байгааг харуулж байна.

Стандартууд илүү өндөр байна

Зүү төөнүүрийн эмчилгээ илүү түгээмэл болж байгаа тул эмч нарыг гэрчилгээжүүлэхэд тавигдах шаардлага улам чангарч байна. Доктор Аудетт хэлэхдээ "ТУЗ-ийн гэрчилгээ олгох шалгалтанд хамрагдахын тулд эмч нарын хийхгүй байх ёстой сургалтын цагийн тоо 1700 цагийн сургалтаас 2100 цаг хүртэл тогтмол өсч байна. Мөн бусад MD -ууд зүүний эмчилгээнд хамрагдаж байна. Танай бүс нутагт хамгийн сайн эмчийг олохын тулд нэмэлт гэрчилгээ авахыг шаарддаг мэргэжлийн нийгэмлэг болох Америкийн Анагаах Ухааны Академитай зөвлөлд. Байгууллагын сайтад зөвхөн таван жил дадлага хийж, үе тэнгийнхнээсээ дэмжлэг үзүүлэх захидал өгсөн эмч нарыг жагсааж болно.

Хэрэв та зүү ороогүй бол ... Уулзаарай, чихний үр

Чеф нь зүүний цэгүүдийн сүлжээтэй байдаг гэж Хеффрон хэлэв. Эмч нар таны биеийн бусад хэсэгт чихэнд зүү зүүж, эсвэл чихний үр, жижиг наалдамхай бөмбөлгүүдийг байрлуулж янз бүрийн цэгүүдэд шахаж, эмчилгээгүйгээр удаан үргэлжлэх боломжтой. "Чихний үр нь толгой, нурууны өвдөлтийг намдаах, дотор муухайрах зэргийг багасгах боломжтой" гэж Хеффрон хэлэв. (Та бөмбөлгүүдийг онлайнаар худалдаж авч болно, гэхдээ Хеффрон тэднийг үргэлж эмчээр хийлгэж байх ёстой гэж хэлдэг. Чихний үр, чихний зүүний талаархи бүх мэдээллийг энд оруулав.)

Шалгах