Архи уух 8 шалтгаан нь танд үнэхээр сайн

Сэтгэл Ханамжтай

• B нь шар айраг болон В витаминд зориулагдсан
• Архи нь таны бөөрөнд сайнаар нөлөөлдөг
• Архи бол нян устгах үйлчилгээтэй ам зайлагч бодис юм
• Архи цангис бол тархийг сайжруулдаг супер ундаа юм
• Бяцхан дарс буланд ханиад хүрч болзошгүй
• Зарим алимыг антиоксидантаар дүүргэсэн байдаг
• Фернет-Бранка хоол боловсруулахад тусалдаг
• Ялалтын төлөө улаан
• Шалгах

Архины хамгийн том ашиг тусыг сайн мэддэг бөгөөд сайн судалжээ: Өдөрт нэг аяга дарс уух нь зүрх судасны өвчнөөр өвчлөх эрсдлийг бууруулж, урт наслахад тусалдаг ба ресвератрол-виногийн алдартай антиоксидант нь эрүүл мэндэд тустай. Дунд зэргийн хэмжээтэй байх нь зүрхний эрүүл мэнд, урт наслалт, улаан дарснаас хамаагүй илүү давуу талтай. Чухамдаа энд тэндхийн ундаа нь шар айраг, архи, цагаан дарс байж болно-тархиа бэхжүүлэхээс эхлээд ханиад томуунаас урьдчилан сэргийлэх бүх зүйлийг хийж чадна.

B нь шар айраг болон В витаминд зориулагдсан

Корбисын зургууд

Зуны ууртай өдөр хүйтэн пиво шиг сэтгэл сэргээдэг зүйл байдаггүй. Гэхдээ шар айраг тэгэх ёсгүй үргэлж хоосон калори гэж зэмлэх. Судалгаа, түүний дотор 2011 оны судалгаагаар шар айраг нь дарс, алимны дарснаас илүү тиамин, рибофлавин (В бүлгийн хоёр витамин) -аар баялаг болохыг тогтоожээ. Судлаачид үүнийг ашигласан үндсэн материал (арвай, хоп гэх мэт) болон ундааны боловсруулалтын ялгаатай байдлаас үүдэлтэй гэж сэжиглэж байна. (Хэрэв энэ нь таныг итгүүлэхэд хангалтгүй бол шар айраг уух эрүүл 7 шалтгааныг үзнэ үү.)

Архи нь таны бөөрөнд сайнаар нөлөөлдөг

Корбисын зургууд

2013 онд хийсэн судалгаагаар чихэрлэг ундаа уух нь бөөр чулуужих эрсдэлтэй (23-33 хувиар) холбоотой байсан бол шар айраг, дарс уух нь бөөрний чулуужих эрсдэлтэй холбоотой болохыг тогтоожээ. доод эрсдэл-ойролцоогоор 41 ба 31 хувиар бага байгаа нь судалгаагаар тогтоогджээ. Эдгээр нь зүгээр л холбоо юм, гэхдээ энэ нь шар айраг (энд гол зүйл: нэг шар айраг) ажлын дараах оройн хоолонд хийжүүлсэн ундааг ялж чадна гэсэн үг юм.

Архи бол нян устгах үйлчилгээтэй ам зайлагч бодис юм

Корбисын зургууд

"Смирноф чамайг амьсгалж чадахгүй" гэсэн хуучин зарыг санаж байна уу? Үүнд зарим нэг үнэн байгаа нь харагдаж байна. Хэрэв та амаа зайлахаа больсон бол хэдэн унци архитай хоолойгоо зайлахаас ч муу зүйл хийж болно. "Архинд агуулагдах спиртийн өндөр хувь нь нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй" гэж судлаач, доктор Рене МакГрегор хэлэв. Сургалтын хоол. Архи нь тааламжгүй үнэртэй нянг устгадаг бөгөөд хэрвээ та үүнийг бага зэрэг өшиглөхийг хүсвэл хумс, гаа эсвэл шанцай зэргийг нэмж шинэлэг болгоно. Гэхдээ үнэтэй саарал галуугаа мартинигээ хадгалаарай. Хямдхан, брэндээс гадуурх архинууд нь сайн болно. (Архигаа хэрхэн хэрэглэх талаар илүү ихийг мэдэж аваарай: Коктейль уухаас гадна хийх ёстой 5 зүйл.)

Архи цангис бол тархийг сайжруулдаг супер ундаа юм

Корбисын зургууд

За, магадгүй үгүй. Гэхдээ саяхан сэтгүүлд нийтлэгдсэн судалгаа Ухамсар ба танин мэдэхүй Дунд зэргийн согогтой хүмүүс асуудлыг бүтээлчээр шийдвэрлэх тал дээр давуу талтай байж болохыг харуулж байна. Судалгаанаас үзэхэд залуу эрчүүд цусан дахь спиртийн хэмжээ 075 болтол нь архины цангис жимсээр хооллодог байсан нь ухаантай нөхдөөсөө илүү бүтээлч асуудлыг богино хугацаанд шийдэж чаддаг байна.

Бяцхан дарс буланд ханиад хүрч болзошгүй

Корбисын зургууд

Архи согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх нь таны дархлааны системд ноцтой хохирол учруулдаг бөгөөд энэ нь таныг маш хүнд байдалд оруулдаг илүү өндөр Орегоны Эрүүл мэнд & Шинжлэх Ухааны Их Сургуулийн хийсэн судалгаагаар өвчин, өвчин тусах эрсдэл, бага зэрэг уух нь тэмцэхэд тусална. Энэхүү судалгааг дархлааны систем нь хүнтэй маш төстэй байдаг rhesus макака-сармагчинд хийсэн бөгөөд судлаачид үр дүнг хүмүүст орчуулахыг хүлээж байна. Гол дүгнэлт: Үүнийг хэтрүүлсэн сармагчингууд дархлааны хариу урвал буурч байгааг олж харжээ.

Зарим алимыг антиоксидантаар дүүргэсэн байдаг

Корбисын зургууд

Хатуу алимны дарс нь шар айраг, дарсны оронд оргилуун, хурц амттай байж болно. АНУ-д алдартай сэргэн мандалтын үеийг туулж байгаа уг ундаа нь эрүүл мэндэд онцгой ач тустай. "Алим нь эрүүл мэндэд зайлшгүй шаардлагатай полифенолын антиоксидантуудын өндөр найрлагатай; судалгаагаар алимыг алим болгосон ч гэсэн эдгээр антиоксидантууд элбэг байдгийг харуулсан" гэж МакГрегор хэлэв.

Фернет-Бранка хоол боловсруулахад тусалдаг

Корбисын зургууд

Олон зуун жилийн түүхтэй гэр бүлийн жороор хийсэн Италийн гашуун архи болох Фернет-Бранка бол тогооч, бармен, коктейлийн дуртай хүмүүсийн дуртай ундаа юм. Хоол боловсруулдаг хүмүүсийн шүтэн бишрэгчид хүртэл энэ нь олж авсан амт гэдгийг хүлээн зөвшөөрдөг ч бараг бүгдээрээ ундааны эмийн ид шидээр тангараг өргөдөг. Түүний 27 ургамлын бүрэн жагсаалт нууц хэвээр байгаа ч компанийн вэбсайтад зарим орц найрлагыг илчилсэн бөгөөд МакГрегор эдгээр нь үнэхээр тоник нөлөөтэй байж магадгүй гэж мэдэгджээ. "Ургамлын холимог, ялангуяа кардамон, камомил, гүргэм зэрэг нь хоол боловсруулахад тусалдаг."

Ялалтын төлөө улаан

Корбисын зургууд

Хэрэв танд сонголт байгаа бол улаан дарс уух нь цагаанаас ч илүү эрүүл байж болох ч зөвхөн зүрхний эрүүл мэндэд тустай олон шалтгаанаар! Дунджаар нэг шил улаан дарс илүү их төмөр, магни, кали, мөн лютеин, зеаксантин агуулдаг бөгөөд энэ нь толбоны доройтол, катаракт үүсэх эрсдлийг бууруулдаг каротиноид юм гэж АНУ -ын Хөдөө аж ахуйн яамны Үндэсний шим тэжээлийн мэдээллийн сан мэдээлэв. (Дарс нь өөх тосыг шатааж болохыг та мэдээгүй өдөр тутмын 5 ундааны нэг юм.)

Шалгах