Psoriasis товруутай хүнийг мэддэг үү? Тэдэнд анхаарал тавьж байгаагаа харуулах 5 арга

Сэтгэл Ханамжтай

• 1. Сонсох
• 2. Эдгээрийг үйл ажиллагаанд хамруулах
• 3. Гэр бүлийн гишүүдээ тайвшруул
• 4. Эрүүл зуршлыг хөхүүлэн дэмжих
• 5. Асуултаа зөөлөн асуу
• Авах талбар

Товруун хайрст үлд нь арьсны эмгэгээс хамаагүй илүү юм. Энэ бол байнгын менежмент шаарддаг архаг өвчин бөгөөд шинж тэмдгээр нь амьдардаг хүмүүст өдөр бүр хүндээр тусдаг. Үндэсний Psoriasis Foundation-ийн мэдээлснээр хайрст үлд өвчтэй хүмүүсийн сэтгэл гутралын түвшин өндөр байдаг бөгөөд энэ нь тэдний амьдралд учруулдаг дарамтаас болж ажил дээрээ бэрхшээлтэй тулгардаг.

Найз нөхөд, гэр бүлийнхэн нь ийм олон бэрхшээлийг хайртай хүнтэйгээ хамт тулгардаг. Америкийн Арьс судлалын академийн сэтгүүлд хэвлэгдсэн судалгаагаар хайрст үлд өвчтэй хүнтэй хамт амьдардаг хүмүүсийн 88 хувь нь амьдралын чанарыг доройтуулж байгааг тогтоожээ. Энэ нь хайрст үлд өвчнөөр өвчилсөн хүн бүрт туслах найз нөхөд, гэр бүлийн гишүүд шаардлагатай байгааг харуулж байна.

Хэрэв та ийм хүнийг мэддэг бол тэдэнд дэмжлэг үзүүлэхийг хүсч магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч юу хэлэх, юу хийхээ мэдэх нь хэцүү байх болно. Саадыг хэрхэн яаж арилгах, тэдэнд шаардлагатай дэмжлэгийг өгөх хэдэн зөвлөмжийг энд оруулав.

1. Сонсох

Тусламж санал болгох гэж яарахдаа найздаа зөвлөгөө өгөх эсвэл нөөцийг санал болгохыг уруу татдаг байж магадгүй юм. Та тэдэнд илүү сайн мэдрэмж төрүүлэхийн тулд нөхцөл байдлыг багасгахыг оролдож болно. Гэсэн хэдий ч, энэ нь тэдний шинж тэмдгүүд тийм ч их асуудал биш гэж бодож байгаа мессежийг илгээх болно. Энэ нь тэднийг үл тоомсорлож, таныг өөрөөсөө татахад хүргэж болзошгүй юм.

Үүний оронд найз чинь тэдний сэтгэл санаа ямар байгааг сайн дураараа нээхэд дэргэд нь байгаарай. Хэрэв та тэдэнд тав тухтай, аюулгүй байдлыг мэдрүүлбэл тэд яг юу хэрэгтэй байгааг хэлж өгч магадгүй юм. Тэд хайрст үлд өвчний дэгдэлтийг хэлэлцэхээсээ өмнө анхаарал хандуулахгүй байх нь энгийн зүйл байж болох юм.

2. Эдгээрийг үйл ажиллагаанд хамруулах

Псориаз нь арьсны загатнах, улаан толбо үүсгэдэг гэдгээрээ хамгийн сайн мэддэг боловч зүрх судасны өвчин, таргалалт, сэтгэлийн хямралтай холбоотой байдаг. Psoriasis өвчтэй хүмүүс хөнгөн, хүнд хэлбэрийн сэтгэлийн хямралыг өвчингүй хүмүүстэй харьцуулахад ойролцоогоор 1.5 дахин их мэдээлдэг.

Найзынхаа сайн сайхан байдлыг дэмжихийн тулд өөрийгөө тусгаарлах мэдрэмжийг арилгахад тусална уу. Тэднийг олон нийтийн арга хэмжээнд урьж эсвэл хамт зугаалж, кофе уухыг хүс. Хэрэв тэд гэртээ үлдэхийг хүсвэл тэдэнтэй хамт кино эсвэл гэртээ шөнийн ярилцлагад оролцоорой.

3. Гэр бүлийн гишүүдээ тайвшруул

Psoriasis нь гэр бүлийн гишүүдэд дарамт учруулдаг тул найзынхаа дэмжлэгийн сүлжээг дэмжих нь хүн бүрийн эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлыг сайжруулах боломжтой юм. Хэрэв гэр бүл нь бага насны хүүхдүүдтэй бол хүүхдээ асрах, нохойтойгоо зугаалах эсвэл ажил хэрэгч зүйл хийхийг санал болго. Туслахаар үсрэхээсээ өмнө найзаасаа ямар дасгал хийж болох талаар асуу.

4. Эрүүл зуршлыг хөхүүлэн дэмжих

Стресс нь хайрст үлд өвчний дэгдэлтийг өдөөж өгдөг. Нөхцөл байдлыг зохицуулахын тулд таны найз эрүүл хоолны дэглэм барьж, хангалттай амрах хэрэгтэй байж магадгүй юм. Тэдний сонголтыг дэмжиж, хэт их стресс үүсгэдэг ажилд бүү шах. Та тэдэнд хөгжилтэй байхад нь туслаж байна гэж бодож байсан ч шинж тэмдгүүд нь даамжирвал энэ нь эргээд буцах болно.

5. Асуултаа зөөлөн асуу

Дэмжлэг үзүүлэхийг хүсч байгаа бол найз тань дээрээс тусламж хүсч ирэхийг хүлээх нь хэцүү байж болно. Тиймээс хүлээхийн оронд та тэдний ерөнхий байдал ямар байгааг тэднээс зөөлөн асууж болно. Тэд хайрст үлд өвчний шинж тэмдэг илэрч байна уу эсвэл шинэ эм ууж байна уу гэх мэт шууд асуулт асуух шаардлагагүй.

Найзын хувьд та ерөнхий сэтгэл санааны дэмжлэг үзүүлэх боломжтой. Тэдэнд ярих хаалгыг онгойлгох нь тэдэнд хүрч очиход таатай байхын тулд шаардлагатай бүх зүйл байж болох юм. Ялангуяа таны нөхөрлөл улам ойртвол та хэрхэн тусалж чадахаа илүү сайн ойлгох болно.

Авах талбар

Товрууны хайрст үлд нь амьдралын чанарыг сорьж буй олон асуудалтай холбоотой байдаг. Psoriasis өвчтэй олон хүмүүс найз нөхөд, гэр бүлийнхнээсээ тусламж хүсдэг. Энэхүү дэмжлэгийг санал болгосноор та найздаа аз жаргалтай, эрүүл амьдрахад нь туслах болно. Тэднийг удирдан чиглүүлж, эелдэг зөөлөн байгаарай.