Келли Осборны бидний хайрладаг 5 ишлэл

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Бидний хайртай, бие бялдартай, гайхалтай одуудын тухайд, Келли Осборн үргэлж жагсаалтыг тэргүүлдэг. Өмнөх Ододтой бүжиглэх Уралдаанд оролцогч олон жилийн турш өөрийн жингийн төлөө олон нийтийн өмнө тэмцэж байсан боловч өнгөрсөн жил 50 кг турж, жингээ хассан байна. Оддын нууц юу вэ? Эрүүл амьдралын хэв маяг, фитнессийн талаар бидний дуртай Келли Осборны ишлэлүүдийг уншина уу.

Келли Осборноос авсан эрүүл амьдралын шилдэг 5 ишлэл

1. "Тэдний хэлж байгаа нь үнэн: Хоолны дэглэм, дасгал хөдөлгөөн үр дүнтэй!" Осборн зургаан сарын турш өдөр бүр DWTS -д ажилладаг байсан ч SHAPE -ийн 2010 оны 12 -р сарын ковер бүсгүй түүний бүжиглэдэг хамтрагч Луи ван Амстелд сайн хооллолтын ач холбогдлыг зааж өгсөн гэж үздэг.

2. "Би хоолны дэглэмтэй хоолонд дургүй; тэд чамайг зовлонд унагаж, дүүргэдэггүй" гэж тэр хэлэв. "Би идэх дуртай хоолоо олох хэрэгтэй байсан. Тэгэхгүй бол би хэзээ ч төлөвлөгөөгөө баримтлахгүй байсан." Жин хасах нь тэнцвэртэй холбоотой гэдгийг сайн сануулъя. үгүй хэт их хоолны дэглэм барих.

3. "Миний найз охид бид хоёр плиметрик хийж эхэлсэн" гэж Осборн хэлэв. "Энэ бол алуурчин юм - маш их өвдөж байна! Гэхдээ дараа нь чи" Би зүгээр л ийм зүйл хийсэн гэдэгт итгэхгүй байна, миний бие ийм сайхан харагдаж байна! "

4. "Би өөрийгөө хараад" Өө! ”Гэж бодох байсан. тэр хэлэхдээ: "Би өрөвдөлтэй байсан. Биеийн тамирын заал руу орох нь өөртөө таалагдаагүй байхад үнэхээр хэцүү байдаг. Тиймээс би үүнийг хөгжилтэй болгох ёстой байсан. Би хөөрхөн хувцас өмсөж, бага зэрэг будалт хийж эхлэв. Дэмий хоосон сонсогдож байсан ч энэ нь надад үнэхээр тусалсан, учир нь эцэстээ би өөрийнхөө гадаад төрхийг үзэн ядахаа больсон. "

5. "Би сая жилийн дараа хэзээ ч өглөө босоод дасгал хийдэг эрүүл охин байх болно гэж бодож байсангүй" гэж тэр хэлэв. "Херубик, булцгар гэж дуудсаныхаа дараа би бикини тоглож байна!" Мөн бид түүнийг гайхалтай харагдаж байна гэж бодож байна!

Шалгах