Чарли морь

Чарлей морь гэдэг нь булчин шөрмөс татах, таталт өгөх нийтлэг нэр юм. Булчингийн цочрол нь биеийн аль ч булчинд тохиолдож болох боловч ихэвчлэн хөлөнд тохиолддог. Булчин нь спазмтай үед таны хяналтгүйгээр агшиж тайвширдаггүй.

Булчингийн спазм нь ихэвчлэн булчинг хэт их хэрэглэх эсвэл гэмтэх үед тохиолддог. Булчингийн спазм үүсгэж болзошгүй зүйлд дараахь зүйлс орно.

• Шингэн хангалтгүй үед дасгал хийх (шингэн алдсан).
• Кали, кальци зэрэг эрдэс бодисын хэмжээ бага байх.

Булчинтай холбогддог мэдрэл цочроодог тул зарим спазм үүсдэг. Үүний нэг жишээ бол ивэрхий диск нь нугасны мэдрэлийг цочроож, арын булчинд өвдөлт, спазм үүсгэдэг.

Усанд сэлэх, гүйх үед өшиглөх үед тугал дахь спазм ихэвчлэн тохиолддог. Эдгээр нь шөнө орондоо хэвтэж байхдаа ч тохиолдож болно. Хөлийн дээд хэсгийн спазм нь гүйх эсвэл үсрэх дасгал хийхэд илүү их тохиолддог. Хүзүүний спазм (умайн хүзүүний нуруу) нь стрессийн шинж тэмдэг байж болно.

Булчин нь спазм руу орвол маш чанга мэдрэгддэг. Үүнийг заримдаа зангилаа гэж тодорхойлдог. Өвдөлт хүчтэй байж болно.

Спазмыг оношлохын тулд таны эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгч нь хүрэхэд маш зөөлөн, чанга булчинг хайж олох болно. Энэ эмгэгийн талаар дүрслэх судалгаа, цусны шинжилгээ байдаггүй. Хэрэв спазм нь ар нуруу гэх мэт мэдрэлийн цочролоос үүдэлтэй бол MRI нь асуудлын шалтгааныг олоход тустай байдаг.

Үйл ажиллагаагаа зогсоож, спазмын эхний шинж тэмдэг илэрвэл нөлөөлөлд өртсөн булчингаа сунгаж, массаж хийж үзээрэй.

Дулаан нь эхлээд булчинг сулруулна. Мөс нь эхний спазмын дараа, өвдөлт нь сайжирсан үед тустай байж болох юм.

Хэрэв дулаан, мөсний дараа булчин өвдсөн хэвээр байвал өвдөлт намдаахад туслах стероид бус үрэвслийн эсрэг эм хэрэглэж болно. Илүү хүнд тохиолдолд таны эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгч спазмтай эмийг зааж өгч болно.

Таныг эмчилгээ хийлгэсний дараа үйлчилгээ үзүүлэгч спазмын шалтгааныг хайх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр энэ нь дахин давтагдахгүй байх болно. Хэрэв цочромтгой мэдрэл орсон бол танд физик эмчилгээ эсвэл мэс засал хийх шаардлагатай байж магадгүй юм.

Дасгал хийхдээ ус эсвэл спортын ундаа уух нь шингэн алдалтын улмаас таталт өгөхөд тусалдаг. Хэрэв дангаараа ус уух нь хангалтгүй бол давсны шахмал эсвэл спортын ундаа нь таны биед агуулагдах эрдэс бодисыг орлоход тусална.

Булчингийн спазм нь амралт, цаг хугацааны явцад сайжирна. Төлөв байдал нь ихэнх хүмүүсийн хувьд маш сайн байдаг. Хэрхэн зөв дасгал хийж, хангалттай хэмжээний шингэн ууж, зөв ​​дасгал хийхийг сурах нь спазм тогтмол гарахаас сэргийлж чаддаг.

Хэрэв цочромтгой мэдрэл нь спазм үүсгэдэг бол танд өөр эмчилгээ шаардлагатай байж магадгүй юм. Эдгээр эмчилгээний үр дүн нь янз бүр байж болно.

Хэрэв дараахь тохиолдолд үйлчилгээ үзүүлэгч рүүгээ залгаарай.

• Та хүчтэй өвдөлтөөр булчин шөрмөс татдаг.
• Булчингийн спазмаар сул дорой байдаг.
• Танд булчингийн цочрол тасардаггүй бөгөөд биеийн бусад хэсэгт тархдаг.

Таны спазм хүчтэй биш байсан ч үйлчилгээ үзүүлэгч нь ирээдүйн спазмын эрсдлийг бууруулахын тулд дасгалын хөтөлбөрөө өөрчлөхөд туслах болно.

Булчингийн татах боломжийг багасгахын тулд хийж чадах зүйлүүд нь:

• Уян хатан байдлаа сайжруулахын тулд сунгана.
• Өөрийнхөө чадварын хүрээнд дасгал хийж байхаар дасгалаа өөрчил.
• Дасгал хийж байхдаа их хэмжээний шингэн ууж, калийн хэрэглээгээ нэмэгдүүлнэ. Улбар шар өнгийн шүүс, банана нь калийн гайхалтай эх үүсвэр юм.

Булчингийн спазм

Geiderman JM, Katz D. Ортопедийн гэмтлийн ерөнхий зарчим. In: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Розены Яаралтай тусламжийн тухай анагаах ухаан: Үзэл баримтлал ба клиник практик. 9-р хэвлэл Пеннсильванийн Филадельфи: Элсевье; 2018: бүлэг 42.

Ванг Д, Элиасберг CD, Родео СА. Булчингийн эдүүдийн физиологи ба эмгэг физиологи. In: Миллер MD, Томпсон SR. eds. DeLee, Drez, and Miller’s Orthopedic Sports Medicine. 5-р хэвлэл Пеннсильванийн Филадельфи: Элсевье; 2020 он: 1-р хэсэг.