Зүрхний нөхөн сэргээх эмчилгээ

Зүрхний нөхөн сэргээх эмчилгээ (зүрхний нөхөн сэргээх эмчилгээ) нь зүрх судасны өвчнөөр илүү сайн амьдрахад туслах хөтөлбөр юм. Энэ нь зүрхний шигдээс, зүрхний мэс засал болон бусад процедурыг сэргээх, эсвэл зүрхний дутагдалд орсон тохиолдолд эдгэрэхэд туслах зорилгоор ихэвчлэн заадаг.

Эдгээр хөтөлбөрүүд нь ихэвчлэн боловсрол, дасгалын аль алиныг нь агуулдаг. Зүрхний нөхөн сэргээх эмчилгээний зорилго нь:

• Зүрх судасны үйл ажиллагаагаа сайжруул
• Эрүүл мэнд, амьдралын чанарыг ерөнхийд нь сайжруул
• Шинж тэмдгийг багасгах
• Ирээдүйд зүрхний асуудалд орох эрсдлийг бууруул

Зүрхний нөхөн сэргээх эмчилгээ нь зүрхний шигдээс болон бусад зүрхний өвчтэй хүмүүст тусалж чадна. Хэрэв танд дараахь тохиолдлууд байсан бол та зүрхний нөхөн сэргээх эмчилгээ хийлгэж болно.

• Зүрхний шигдээс
• Зүрхний титэм судасны өвчин (CHD)
• Зүрхний дутагдал
• Angina (цээжний өвдөлт)
• Зүрх эсвэл зүрхний хавхлагын мэс засал
• Зүрх шилжүүлэн суулгах
• Ангиопластик, стентинг хийх зэрэг процедурууд

Зарим тохиолдолд зүрхний шигдээс, зүрхний мэс засал хийлгэсэн тохиолдолд эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгч таныг нөхөн сэргээх эмчилгээнд хамруулж болно. Хэрэв таны үйлчилгээ үзүүлэгч нөхөн сэргээх эмчилгээний талаар дурдаагүй бол танд тус болох эсэхийг асууж болно.

Зүрхний нөхөн сэргээх эмчилгээ нь танд туслах болно.

• Амьдралынхаа чанарыг сайжруул
• Зүрхний шигдээс эсвэл өөр зүрхний шигдээс болох эрсдлийг бууруул
• Өдөр тутмын ажлуудаа илүү хялбараар гүйцэтгээрэй
• Хөдөлгөөний түвшинг дээшлүүлж, фитнессээ сайжруул
• Зүрхний эрүүл хооллолтыг хэрхэн хооллох талаар сурах
• Жин хасах
• Тамхинаас гарах
• Цусны даралт ба холестерины хэмжээг бууруулах
• Цусан дахь сахарын хяналтыг сайжруулах
• Стрессийг багасгах
• Зүрхний өвчнөөр нас барах эрсдлийг бууруул
• Бие даасан байдлаа хадгал

Та олон төрлийн эмнэлгийн мэргэжилтнүүдийг багтаасан нөхөн сэргээх багтай ажиллах болно.

• Зүрхний эмч нар
• Сувилагч
• Хоолны эмч нар
• Физик эмчилгээ
• Дасгалын мэргэжилтнүүд
• Мэргэжлийн эмч
• Сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүд

Таны нөхөн сэргээх баг танд аюулгүй хөтөлбөр боловсруулна. Таныг эхлэхээс өмнө баг таны эрүүл мэндийн ерөнхий байдлыг үнэлэх болно. Үйлчилгээ үзүүлэгч шалгалт өгөх бөгөөд таны эрүүл мэнд, өвчний түүхтэй холбоотой асуулт асууж магадгүй юм. Та мөн зүрх сэтгэлээ шалгахын тулд зарим шинжилгээнд хамрагдаж магадгүй юм.

Ихэнх нөхөн сэргээх хөтөлбөрүүд 3-6 сар үргэлжилдэг. Таны нөхцөл байдлаас шалтгаалан таны хөтөлбөр урт эсвэл богино байж болно.

Ихэнх нөхөн сэргээх хөтөлбөрүүд хэд хэдэн өөр чиглэлийг хамардаг.

• Дасгал. Тогтмол дасгал нь зүрх сэтгэлийг бэхжүүлж, эрүүл мэндийн байдлыг сайжруулахад тусалдаг. Сургалтын үеэр та ойролцоогоор 5 минутын халаалт, дараа нь 20 минут орчим аэробикоор хичээллэж эхлэх боломжтой. Зорилго нь зүрхний цохилтын дээд түвшинг 70-80% -д хүргэх явдал юм. Дараа нь та ойролцоогоор 5-15 минутын турш хөргөнө. Та өөрийн хөнгөн жингийн хүндийн өргөлтөөр хичээллэж эсвэл жингийн машин ашиглаж болно. Эхэндээ, дасгал хийж байхдаа танай баг зүрх сэтгэлийг хянах болно. Та аажмаар эхэлж, цаг хугацаа өнгөрөх тусам биеийн хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэх болно. Таны сэргээн засах багийнхан таныг хөтөлбөрт хамрагдаагүй өдөр алхах, хашааны ажил хийх гэх мэт бусад ажлыг хийхийг санал болгож магадгүй юм.
• Эрүүл хооллолт. Таны баг эрүүл хоол хүнсийг хэрхэн сонгох талаар сурахад тань туслах болно. Эдгээр нь чихрийн шижин, таргалалт, цусны даралт ихсэх, холестерол зэрэг эрүүл мэндийн асуудлуудыг зохицуулахад туслах хоолны дэглэмийг төлөвлөхөд тань туслах болно.
• Боловсрол. Таны нөхөн сэргээх эмчилгээний баг тамхинаас гарах гэх мэт эрүүл байх бусад арга замыг зааж өгөх болно. Хэрэв танд чихрийн шижин, CHD, цусны даралт ихсэх зэрэг эрүүл мэндийн асуудал байгаа бол нөхөн сэргээх эмчилгээний баг танд үүнийг хэрхэн зохицуулахыг зааж өгөх болно.
• Дэмжлэг. Амьдралын хэв маягийг өөрчлөхөд таны нөхөн сэргээх баг танд туслах болно. Эдгээр нь сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямралыг даван туулахад туслах болно.

Хэрэв та эмнэлэгт хэвтэж байгаа бол тэндээ таны сэргээн засах хөтөлбөр эхэлж магадгүй юм. Гэртээ очсоны дараа танай нутаг дэвсгэрт байрлах сэргээн засах төвд очих байх. Энэ нь байж болно:

• Эмнэлэг
• Мэргэшсэн сувилахуйн факультет
• Өөр байршил

Таны үйлчилгээ үзүүлэгч танд сэргээн засах төвийн эмнэлэгт хандаж магадгүй эсвэл та өөрөө сонгох хэрэгтэй байж магадгүй юм. Сэргээн засах төвийг сонгохдоо дараах хэдэн зүйлийг санаарай.

• Энэ төв танай гэрт ойрхон байна уу?
• Хөтөлбөр нь таны хувьд сайн цаг үе мөн үү?
• Та төв рүү амархан хүрч чадах уу?
• Хөтөлбөрт шаардлагатай үйлчилгээ байгаа юу?
• Хөтөлбөрийг таны даатгалд хамруулсан уу?

Хэрэв та сэргээн засах төвд очиж чадахгүй бол гэрт чинь хийдэг нэг хэлбэртэй байж болно.

Зүрхний нөхөн сэргээх эмчилгээ; Зүрхний шигдээс - зүрхний нөхөн сэргээх эмчилгээ; Зүрхний титэм судасны өвчин - зүрхний нөхөн сэргээх эмчилгээ; Титэм артерийн өвчин - зүрхний нөхөн сэргээх эмчилгээ; Angina - зүрхний нөхөн сэргээх эмчилгээ; Зүрхний дутагдал - зүрхний нөхөн сэргээх эмчилгээ

Андерсон Л, Тейлор RS. Зүрхний өвчтэй хүмүүст зориулсан зүрхний нөхөн сэргээх эмчилгээ: Кокрейн системчилсэн тойм тойм. Cochrane мэдээллийн сангийн Syst Rev. 2014; 2014 (12): CD011273. PMID: 25503364 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25503364/.

Balady GJ, Ades PA, Bittner VA, et al. Зүрхний нөхөн сэргээх эмчилгээ, хоёрдогч урьдчилан сэргийлэх хөтөлбөрийг эмнэлзүйн төвүүдэд болон бусад газарт шилжүүлэх, элсүүлэх, хүргэх: Америкийн Зүрхний Холбооны ерөнхийлөгчийн зөвлөмж. Гүйлгээнд байгаа бэлэн мөнгө. 2011; 124 (25): 2951-2960. PMID: 22082676 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22082676/.

Balady GJ, Williams MA, Ades PA, et al. Зүрхний нөхөн сэргээх / хоёрдогч урьдчилан сэргийлэх хөтөлбөрийн үндсэн бүрэлдэхүүн хэсгүүд: 2007 оны шинэчлэлт: Америкийн зүрхний нийгэмлэгийн дасгал, зүрхний нөхөн сэргээх, урьдчилан сэргийлэх хороо, Клиникийн зүрх судасны зөвлөлийн эрдэм шинжилгээний мэдэгдэл; зүрх судасны сувилгаа, эпидемиологи ба урьдчилан сэргийлэх, хоол тэжээл, биеийн тамир, бодисын солилцоо; Америкийн Зүрх судасны болон уушигны нөхөн сэргээх нийгэмлэг. J Cardiopulm нөхөн сэргээх өмнөх. 2007; 27 (3): 121-129. PMID: 17558191 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17558191/.

Dalal HM, Doherty P, Taylor RS. Зүрхний нөхөн сэргээх эмчилгээ. BMJ. 2015; 351: h5000. PMID: 26419744 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26419744/.

Smith SC Jr, Benjamin EJ, Bonow RO, нар. Титэм судасны болон бусад атеросклерозын судасны өвчтэй өвчтөнүүдэд AHA / ACCF-ийн хоёрдогч урьдчилан сэргийлэлт ба эрсдлийг бууруулах эмчилгээ: 2011 оны шинэчлэлт: Америкийн Зүрхний Холбоо ба Америкийн Кардиологийн Коллежийн Сангаас гаргасан удирдамж. Гүйлгээнд байгаа бэлэн мөнгө. 2011; 124 (22): 2458-2473. PMID: 22052934 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22052934/.

Thomas RJ, Beatty AL, Beckie TM, et al. Гэрийн зүрхний нөхөн сэргээх эмчилгээ: Америкийн зүрх судасны болон уушигны нөхөн сэргээх нийгэмлэг, Америкийн зүрхний холбоо, Америкийн зүрх судасны коллежийн эрдэм шинжилгээний дүгнэлт. J Am Coll Cardiol. 2019; 74 (1): 133-153. PMID: 31097258 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31097258/.

Томпсон PD, Адес ТХГН-ийн. Дасгал хөдөлгөөнд суурилсан зүрхний цогц нөхөн сэргээх эмчилгээ. Үүнд: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Браунвальдийн зүрхний өвчин: Зүрх судасны анагаах ухааны сурах бичиг. 11-р хэвлэл Пеннсильванийн Филадельфи: Элсевье; 2019 он: 54-р анги

• Зүрхний нөхөн сэргээх эмчилгээ