Эмнэлгийн дараа гэр орноо бэлдэх

Эмнэлэгт хэвтсэнийхээ дараа гэр орноо бэлдэх нь ихэвчлэн нэлээд бэлтгэл шаарддаг.

Буцаж ирэхдээ амьдралаа илүү хялбар, аюулгүй байлгах үүднээс байшингаа тохижуул. Гэртээ буцаж ирэхэд бэлэн болох талаар эмч, сувилагч, физик эмчилгээний эмчээсээ асуу.

Хэрэв таны эмнэлэгт хэвтэн эмчлүүлэхээр төлөвлөж байгаа бол гэр орноо урьдчилан бэлдээрэй. Хэрэв таны эмнэлэгт хэвтэж эмчлүүлэхээр төлөвлөөгүй байсан бол гэр бүл эсвэл найз нөхөддөө зориулж байшингаа бэлдээрэй. Доор жагсаасан бүх өөрчлөлтүүд танд хэрэггүй байж магадгүй юм. Гэхдээ гэртээ хэрхэн аюулгүй, эрүүл байж болох талаархи сайн санаануудыг анхааралтай уншаарай.

Шаардлагатай бүх зүйлийг хялбархан олж, ихэнх цагаа зарцуулах нэг давхарт байгаа эсэхийг шалгаарай.

• Хэрэв та боломжтой бол ороо нэг давхарт (эсвэл орох давхарт) байрлуул.
• Өдрийн ихэнх цагаа өнгөрөөх нэг давхарт угаалгын өрөө эсвэл зөөврийн бараа тавь.
• Лаазалсан эсвэл хөлдөөсөн хоол, ариун цэврийн цаас, шампунь болон бусад хувийн зүйлээ нөөцлөөрэй.
• Хөлдөөж, халааж болох дан хоол худалдаж авах эсвэл хийх.
• Та хөлийнхөө хуруунд гишгэлгүйгээр, доошоо бөхөлгүйгээр хэрэгцээтэй бүх зүйлдээ хүрч чадна.
• Хоол хүнс болон бусад хангамжийг бэлхүүс ба мөрний хоорондох шүүгээнд хий.
• Гал тогооны өрөөний лангуун дээр байнга ашигладаг нүдний шил, мөнгөн эдлэл болон бусад зүйлийг байрлуул.
• Та утсан дээрээ хүрч очсон эсэхээ шалгаарай. Гар утас эсвэл утасгүй утас нь танд тустай байж болно.

Гал тогоо, унтлагын өрөө, угаалгын өрөө болон бусад өрөөндөө бат бөх нуруутай сандал байрлуул. Ингэснээр та өдөр тутмын ажлаа хийхдээ сууж болно.

Хэрэв та алхагч ашиглах гэж байгаа бол ойрхон байх ёстой утас, тэмдэглэлийн дэвтэр, үзэг болон бусад зүйлсээ хадгалах жижиг сагс хавсаргана уу. Та бас fanny багц өмсөж болно.

Усанд орох, бие засах газар, хоол хийх, ажил хийх, дэлгүүр хэсэх, эмчид хандах, дасгал хийх зэрэгт танд тусламж хэрэгтэй болно.

Хэрэв танд эмнэлэгт хэвтсэнээс хойш эхний 1-2 долоо хоногт гэртээ туслах хүн байхгүй бол мэргэжлийн асрагч асрагчийг гэртээ ирүүлж, танд туслахыг эмчээсээ асуугаарай. Энэ хүн таны байшингийн аюулгүй байдлыг шалгаж, өдөр тутмын үйл ажиллагаанд тань туслах болно.

Хэрэгтэй байж болох зарим зүйлд дараахь зүйлс орно.

• Урт бариултай шүршүүрийн хөвөн
• Урт бариултай гутлын гутал
• Таяг, таяг, эсвэл алхагч
• Шалнаас юм авах эсвэл өмдөө өмсөхөд тань туслах туслах
• Оймс өмсөхөд туслах оймсны тусламж
• Өөрийгөө тогтвортой байлгахад туслах угаалгын өрөөнд баар бариул

Ариун цэврийн өрөөний суудлын өндрийг дээшлүүлэх нь таны ажлыг хөнгөвчилж магадгүй юм. Та жорлондоо өндөр суудал нэмж суулгаж болно. Та жорлонгийн оронд коммодын сандал ашиглаж болно.

Та угаалгын өрөөндөө аюулгүйн баар, шүүрч авах баартай байх шаардлагатай байж магадгүй юм.

• Шүүрч авах баарыг диагональ биш харин босоо буюу хэвтээ байдлаар хананд бэхэлсэн байх ёстой.
• Ваннд орох, гарахад туслах бариулыг суулгаарай.
• Суух, бие засах газраас босоход туслах бариулыг суулгаарай.
• Алчуур тавиурыг шүүрч авах баар болгон БОЛОХГҮЙ. Тэд таны жинг даах чадваргүй.

Усанд орох, шүршүүрт орохдоо өөрийгөө хамгаалахын тулд хэд хэдэн өөрчлөлт хийж болно.

• Усанд унахаас сэргийлж хальтирдаггүй сорох дэвсгэр эсвэл резинэн силикон шошгыг ваннд хий.
• Бат бэхлэхийн тулд ванны гадна гулсдаггүй ванны дэвсгэр ашиглана уу.
• Ванны болон шүршүүрийн гадна шалыг хуурай байлгаарай.
• Саван, шампунийг авахын тулд босох, хүрэх, мушгих шаардлагагүй газарт байрлуулна.

Усанд орохдоо банн эсвэл шүршүүрийн сандал дээр суу:

• Хөл дээр нь гулгадаггүй резинэн үзүүр байгаа эсэхийг шалгаарай.
• Усанд угаал үйлдсэн бол гаргүй суудал худалдаж аваарай.

Гэрээсээ гарч болзошгүй аюулаас сэргийлж бай.

• Нэг өрөөнөөс нөгөө өрөөнд орохын тулд алхаж байгаа хэсгүүдээсээ сул утас, утас ав.
• Сул шидсэн хивсийг зайлуул.
• Хаалганы тэгш бус шалыг засах хэрэгтэй.
• Хаалганы үүдэнд сайн гэрэлтүүлэг ашигла.
• Шөнийн гэрлийг коридор, харанхуй өрөөнд байрлуул.

Жижигхэн эсвэл алхах орон зайг тойрон эргэлддэг гэрийн тэжээвэр амьтад таныг аялахад хүргэж болзошгүй юм. Гэртээ байгаа эхний хэдэн долоо хоногт гэрийн тэжээвэр амьтдаа өөр газар, тухайлбал найзтайгаа, үржлийн газар эсвэл хашаанд байлгах талаар бодож үзээрэй.

Эргэн тойрон алхаж байхдаа юу ч авч явж болохгүй. Тэнцвэрийг тэнцвэржүүлэхэд туслах гар хэрэгтэй.

Та дараахь үед таяг, алхагч, суга таяг, тэргэнцэр ашиглаж дасгал хий.

• Ариун цэврийн өрөөнд суухаар ​​суулт хийгээд бие зассаны дараа босох
• Шүршүүрт орох, гарах

Studenski S, Van Swearingen JV. Falls. In: Fillit HM, Rockwood K, Young J, eds. Броклхерстын сурах бичиг нь гетрийн анагаах ухаан ба геронтологи. 8-р хэвлэл Пеннсильванийн Филадельфи: Элсевье; 2017 он: 103 дугаар зүйл.

• Мэс заслын дараа