Хүрч чадахгүй ч гэсэн яаж зөв арчих вэ?

Сэтгэл Ханамжтай

• Урд арагшаа арчих нь муу юу?
• Хэрэв танд эрхтэн байгаа бол
• Хэрэв танд бэлэг эрхтэн байгаа бол
• Хэрэв би суулгалт хийвэл яах вэ?
• Урдаас арагш арчих нь эвгүй байвал яах вэ?
• Бидет үнэхээр дээр үү?
• Бусад арчих зөвлөмж
• (Цэвэр) доод мөр

Бид уншигчдад хэрэгтэй гэж үздэг бүтээгдэхүүнийг багтаасан болно. Хэрэв та энэ хуудсан дээрх холбоосоор дамжуулан худалдан авбал бид бага хэмжээний шимтгэл авах боломжтой. Бидний үйл явц энд байна.

Та арчиж хаях бизнес маш энгийн байх болно гэж бодож байсан, гэхдээ үүнийг зөв хийж байгаагаа яаж мэдэх вэ?

Ариун цэврийн өрөөний эрүүл ахуйтай холбоотой байнгын мэдлэг хомс байдаг. Зөв техник нь таны эрүүл мэнд, тав тухтай байдалд нөлөөлдөг.

Зохих ёсоор арчихгүй байх нь шээсний замын халдвар (UTIs) үүсэх эрсдэлийг нэмэгдүүлж, бусдыг өвчлүүлдэг бактерийг тарааж өгдөг. Зохисгүй арчих нь шулуун гэдсээр таагүй мэдрэмж, загатнах шалтгаан болдог.

Урд нь арчих нь үнэхээр тийм муу юмуу, суулгалт хийсний дараа яаж цэвэрлэх вэ, цаас байхгүй үед юу хийх хэрэгтэй вэ гэж асуухаасаа эргэлзэж байсан арчиж хаяхтай холбоотой бүх мэдээллийг уншаарай.

Урд арагшаа арчих нь муу юу?

Энэ нь хамаарна. Урагшаа арчиж арчихаас амархан мэт санагдаж болох ч энэ хөдөлгөөн нь шээсний сүв рүү нян шилжүүлэх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.

Хэрэв танд эрхтэн байгаа бол

Хэрэв танд гүвдрүү байгаа бол шээсний сүв, хошного чинь нэлээд нягтралгүй хэсэгт амьдардаг. Энэ нь шээс ялгаруулах хоолойг үүсгэдэг шээсний сүв рүү нян тархах магадлал хамаагүй өндөр гэсэн үг юм.

Хэрэв танд үүнийг хийхэд саад болохуйц бие махбодийн хязгаарлалт байхгүй л бол (энэ талаар дараа нь дэлгэрэнгүй) биеийнхээ эргэн тойронд, нуруундаа, хөлөөрөө хүрэх нь дээр. Энэ байрлал нь анусаа урдаас хойш арчиж, ялгадас таны шээсний сүвээс үргэлж холдож байгааг баталгаажуулдаг.

Хэрэв танд бэлэг эрхтэн байгаа бол

Хэрэв танд бэлэг эрхтэн байгаа бол та хүсвэл хошногоо урагш, урдаас, дээш, доош, эргэн тойрондоо арчиж болно. Аливаа зүйл хамгийн сайхан санагдаж, ажлаа амжуулдаг.

Таны битүүд хоорондоо зайтай тул шээсний сүв рүү ялгадас тархах магадлал бага байдаг.

Хэрэв би суулгалт хийвэл яах вэ?

Та суулгалт өвчнөөр өвдөхдөө ар талаа илүү болгоомжтой хийхийг хүсэх болно. Гэдэс байнга гоожих нь хошногоны эргэн тойронд аль хэдийн эмзэг арьсыг цочроодог. Энэ нь арчиж хаях нь эвгүй байдалд хүргэж болзошгүй юм.

Энэ тохиолдолд арчиж хаях нь хамгийн сайн алхам биш юм. Ходоод гэдэсний замын олон улсын сангаас шулуун гэдсээр таагүй мэдрэмж төрөх үед арчихаас илүүтэй угаахыг зөвлөж байна.

Хэрэв та гэртээ байгаа бол:

• Шүршүүрт бүлээн усаар угаагаарай, ялангуяа гар шүршүүртэй бол угаана уу.
• Нэг, хоёр минутын турш бүлээн устай ванны усанд ороорой. Арьсыг илүү их цочроох болно.
• Хэрэв танд байгаа бол bidet ашигла.

Хэрэв та явж байхдаа суулгалт өвчнөөр өвдөж байгаа бол арчихын оронд нойтон жорлонгийн цаасаар угаах эсвэл мэдрэмтгий арьсанд зориулж хийсэн үнэргүй нойтон салфетка ашиглаж болно.

Зарим нойтон салфетка нь арьсыг хатааж эсвэл цочроох үйлчилгээтэй сүрчиг, химийн бодис агуулдаг тул орц найрлагыг нь сайтар шалгаж үзээрэй. Та харшилтай алчуурыг онлайнаар худалдаж авах боломжтой.

Хуурай жорлонгийн цаас таны цорын ганц сонголт бол үрэхийн оронд зөөлөн алгадах хөдөлгөөнийг ашиглахыг зорь.

Урдаас арагш арчих нь эвгүй байвал яах вэ?

Ар араасаа сайн арчиж авахын тулд эргэн тойрондоо хүрэх нь хүн бүрт тохь тухтай байдаггүй. Хэрэв энэ нь танд тохиолдсон бол танд туслах бусад техник, бүтээгдэхүүн байдаг.

Хэрэв арчихын тулд арын оронд хөлнийхөө хооронд хүрэхэд илүү хялбар байвал үүнийг хий. Хэрэв та эрхтэний үрэвсэлтэй бол урдаас хойшоо арчиж, бүх зүйлийг олж авахын тулд илүү их анхаарал тавихаа мартуузай.

Хэрэв хөдөлгөөнт асуудал эсвэл өвдөлт нь таныг гулзайлгах эсвэл хүрэхэд тань саад болж байвал танд туслах бүтээгдэхүүнүүд байдаг.

Та ариун цэврийн цаасны үзүүрт урт бариултай ариун цэврийн хэрэглэл эсвэл ариун цэврийн цаасыг шүдний завсар барьдаг тонг маягийн бүтээгдэхүүн худалдаж авч болно. Зарим нь жижиг ачаа тээшний хайрцгаар ирдэг тул та явахдаа ашиглах боломжтой болно.

Бидет үнэхээр дээр үү?

Бидет бол үндсэндээ таны бэлэг эрхтэн ба доод хэсэгт ус цацдаг жорлон юм. Эдгээрийг таны цэвэр хэсгүүдийг угаахад зориулж гүехэн банн болгон ашиглаж болно. Эдгээр нь Европ, Азийн угаалгын өрөөний стандарт юм. Тэд эцэст нь Хойд Америкт баригдаж эхлэв.

Бидет нь жорлонгийн цааснаас дээр байх эсэх талаар санал нэгдээгүй байна. Гэхдээ гэдэсний цочромтгой синдром гэх мэт өвчний улмаас арчиж хаях нь хэцүү эсвэл архаг суулгалттай бол биде нь аврал болно.

Судалгааны үр дүнгээс харахад, гэдэс загатнах гэсэн сонирхолтой нэр томъёо, геморрой, загатнах анитай бол бидетийг хийх арга байж болох юм.

Уламжлалт bidets нь худалдан авах, суулгахад үнэтэй байдаг, ялангуяа хэрэв та маш олон хонх, шүгэл бүхий нэгийг авбал.

Гэсэн хэдий ч, хэрэв таны зүрх сэтгэл bidet дээр тавигдсан бөгөөд та derriere хатаагч, үнэр дарагч гэх мэт тансаг хэрэглээнээс татгалзах хүсэлтэй бол хямд үнэтэй хувилбарууд байдаг. Та bidet хавсралтыг 25 доллараас бага үнээр худалдаж авах боломжтой.

Бусад арчих зөвлөмж

Өдөрт хэд хэдэн удаа хийдэг байсан ч арчих нь төвөгтэй тэнцвэржүүлэх үйлдэл байж болно. Та цэвэрхэн гэдгээ баталгаажуулахыг хүсч байгаа ч үүнийг хэтрүүлж, түүхий эдээр үрэхийг хүсэхгүй байна.

Бусад бүс нутгаа цэвэрхэн байлгах талаархи зарим ерөнхий зөвлөмжийг энд оруулав.

• Удаан завхрал үлдээхгүйн тулд цаг заваа гарга. Таны tush дараа танд талархах болно.
• Ариун цэврийн цаас ашиглахдаа арчиж, үрэхээс илүү үрэхээс татгалзаарай.
• Илүү зөөлөн жорлонгийн цаасан дээр үржүүлээрэй. Шаардлагатай бол нэмэлт цэвэрлэгээ хийх шаардлагатай тохиолдолд хадгалах боломжтой.
• Хэрэв таны хошногонд цочромтгой эсвэл зөөлөн бол нойтон жорлонгийн цаас ашиглаарай.
• Хэрэв та байнга гүйлгэж, баас нь сул байвал харшилтай алчуурыг биедээ авч яваарай.
• Анхилуун үнэртэй жорлонгийн цааснаас хол байгаарай. Энэ нь хацрын хоорондох нарийхан арьсыг цочроож болно.

(Цэвэр) доод мөр

Ариун цэврийн өрөөнд орсны дараа өөртөө бүрэн цэвэрлэгээ хийх нь таны эрүүл мэндэд өдөр тутам хийх хамгийн чухал зүйл юм.

Сайн салфетка нь таны мэдрэмж, үнэрийг сэргээгээд зогсохгүй зарим халдварын эрсдэлийг бууруулдаг.