Өвлийн тууралтыг оношлох, эмчлэх

Сэтгэл Ханамжтай

• Өвлийн тууралтын шинж тэмдэг
• Анхаарах эрсдлийн хүчин зүйлүүд
• Өвлийн тууралт гарах боломжтой шалтгаанууд
• Өвлийн тууралтыг оношлох
• Өвлийн тууралтыг эмчлэх
• Өвлийн тууралтаас хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ
• Takeaway

Бид уншигчдад хэрэгтэй гэж үздэг бүтээгдэхүүнийг багтаасан болно. Хэрэв та энэ хуудсан дээрх холбоосоор дамжуулан худалдан авбал бид бага хэмжээний шимтгэл авах боломжтой. Бидний үйл явц энд байна.

Хүйтэн цаг агаар таны биед хүндээр тусдаг. Температур буурахад таны арьсны чийгийн хэмжээ буурдаг. Энэ нь өвлийн улиралд тууралт гарч болзошгүй юм. Өвлийн тууралт нь арьсны цочромтгой хэсэг юм. Энэ нь ихэвчлэн хуурай арьснаас болдог. Жилийн туршид эрүүл арьстай байсан ч гэсэн хүйтэн улиралд өвлийн улиралд тууралт гарах магадлалтай. Нөхцөл байдал нь нийтлэг бөгөөд жилээс жилд ихэвчлэн давтагддаг. Хүйтэн уур амьсгалд амьдардаг ихэнх хүмүүс үүнийг дор хаяж нэг удаа мэдэрсэн байдаг.

Эмчилгээ, амьдралын хэв маягийг өөрчлөхгүйгээр таны тууралт өвлийн турш үргэлжилж магадгүй юм. Аз болоход таны арьсыг жилийн турш эрүүлжүүлж, чийгшүүлэх аргууд байдаг.

Өвлийн тууралтын шинж тэмдэг

Өвлийн тууралт нь дараах шинж тэмдгүүдийн аль нэгийг агуулж болно.

• улайлт
• хавдар
• загатнах
• хальслах
• мэдрэмж
• овойлт
• цэврүү

Тууралт нь таны биеийн нэг хэсэгт, ихэнхдээ хөл, гар, гарт нөлөөлж болзошгүй юм. Бусад тохиолдолд энэ нь таны биед өргөн тархсан байж магадгүй юм.

Анхаарах эрсдлийн хүчин зүйлүүд

Хэн ч өвлийн тууралт авч болно, гэхдээ зарим хүмүүс бусдаасаа илүү өртөмтгий байдаг. Хэрэв та дараахь түүхтэй бол өвлийн тууралт гарах магадлал өндөр байна.

• экзем
• rosacea
• дерматит
• харшил
• астма
• мэдрэмтгий арьс

Гадаа олон цагаа өнгөрөөх нь өвлийн тууралт гарах эрсдлийг нэмэгдүүлж болзошгүй юм.

Өвлийн тууралт гарах боломжтой шалтгаанууд

Таны арьсны гаднах давхаргад байгалийн гаралтай тос, арьсны дотор ус агуулсан үхсэн эсүүд байдаг. Энэ нь таны арьсыг зөөлөн, чийглэг, толигор байлгахад тусална.

Хүйтэн хүйтэн температур нь арьсны нөхцөлд нөлөөлж болзошгүй юм. Гадаа хүйтэн агаар, бага чийгшил, салхи ихтэй байх нь таны арьсыг маш их хэрэгцээтэй чийгшлийг арилгаж өгдөг. Дулааныг асааж, гэрт халуун шүршүүрт орох нь мөн адил юм. Эдгээр хатуу нөхцөл байдал нь таны арьсны байгалийн тосыг алдахад хүргэдэг. Энэ нь чийгийг гадагшлуулж, улмаар арьс хуурайшиж улмаар өвлийн улиралд тууралт гарах магадлалтай.

Өвлийн тууралтын бусад болзошгүй шалтгаанууд нь дараахь зүйлийг багтаадаг.

• бактерийн эсрэг саван, үнэргүйжүүлэгч саван, угаалгын нунтаг эсвэл бусад химийн бодисуудад мэдрэмтгий байдал
• psoriasis эсвэл экзем зэрэг арьсны өвчин
• бактерийн халдвар
• вируст халдвар
• латекс харшил
• стресс
• ядаргаа

Наранд түлэгдэх нь өвлийн улиралд тууралт үүсгэдэг. Өвлийн улиралд ч гэсэн нарны хэт ягаан туяа хүчтэй байдаг. Үнэндээ Skin Cancer Foundation-ийн мэдээлснээр цас хэт ягаан туяаны гэрлийн 80 хүртэлх хувийг тусгадаг бөгөөд энэ нь ижил цацраг туяанд хоёр удаа цохиулах боломжтой гэсэн үг юм. Хэт ягаан туяа нь өндөр өндөрт илүү хүчтэй байдаг. Хэрэв та сноуборд, цанаар гулгах эсвэл бусад уулын спортод дуртай бол үүнийг санах нь чухал юм.

Өвлийн тууралтыг оношлох

Таны эмч биеийн үзлэгийн үеэр өвлийн тууралтыг оношлох боломжтой. Тэд таны тууралт гарсан шалтгааныг тодруулж, эмчилгээг томилоход туслах шинж тэмдэг, өвчний түүхийг авч үзэх болно.

Хэрэв та савангаа солихгүй эсвэл арьсаа химийн бодист хордуулаагүй байгаа бол арьсны хуурайшилтаас болж тууралт гарах магадлалтай. Хэрэв та арьсаа тогтмол чийгшүүлж, хэт хүйтэн эсвэл халуун температурт орохыг хязгаарлаж байвал таны тууралтыг өөр зүйл үүсгэж болзошгүй юм. Магадгүй та хувийн арчилгааны бүтээгдэхүүн эсвэл эмэнд харшлын урвал үзүүлж магадгүй юм. Мөн экзем, псориаз, дерматит гэх мэт халдвар, арьсны өвчин тусч болзошгүй юм.

Өвлийн тууралтыг эмчлэх

Өвлийн тууралтыг эмчлэх ихэнх эмчилгээ хямд байдаг тул эмчийн зааврыг шаарддаггүй. Жишээлбэл:

• Чийгшүүлэгч нь өвлийн тууралтаас хамгийн түрүүнд хамгаалалт болдог тул арьсны чийгийг түгждэг. Өдөрт хэд хэдэн удаа чийгшүүлэгч тос түрх, ялангуяа усанд орсны дараа, гараа угаасны дараа.
• Газрын тосны вазелин нь арьсны чийгийг битүүмжлэхэд туслах хаалт болдог. Хэрэв танд газрын тосны бүтээгдэхүүн хэрэглэх нь таалагдахгүй бол чийг алдахаас сэргийлдэг Вакселен, Ун-Петролиум зэрэг нефть орлуулагчийг туршиж үзээрэй.
• Чидун жимсний тос, кокосын тос зэрэг байгалийн гаралтай тос нь таны цочроосон арьсыг тайвшруулж, чийгийг нөхөхөд тусална. Шаардлагатай бол арьсаа түрхэж болно.
• Хүнсний ногоог богиносгох нь хуурай арьсан дахь өөр нэг түгээмэл ардын эмчилгээ юм.Учир нь хатуу тосны агууламж нь чийгийг сэргээхэд тусалдаг. Усанд орсныхоо дараа эсвэл унтахаасаа өмнө түрхээд үзээрэй.
• Сүүтэй угаал нь таны загатнах арьсыг тайвшруулахад тусална. Цэвэр алчуураа бүх сүүнд дүрээд биеийнхээ хэсэгт өртөөд, эсвэл бүлээн ваннд 10 минут орчим сүү нэмээд дэвтээнэ.
• Oatmeal саван ба ванн нь таны арьсыг тайвшруулахад тусалдаг. Овъёосоор хийсэн саван худалдаж ав эсвэл бүлээн ваннд нилээд нунтагласан овъёос нэмээд 10 минут орчим байлгаарай.
• Эмийн заавраар эсвэл жоргүйгээр авах боломжтой орон нутгийн кортизон тос нь арьсны улайлт, загатнах, үрэвслийг багасгахад тусалдаг. Үйлдвэрлэгчийн зааврыг дагаж мөрдөх эсвэл эмчийн зааврын дагуу ашиглана уу.

Ихэнх өвлийн тууралт нь амьдралын хэв маяг өөрчлөгдөх, гэрийн эмчилгээ, жоргүй эмчилгээ хийснээр сайжирдаг. Бусад нь хэвээр үлдэх эсвэл дордох болно. Зурааснаас болж таны арьс хагарч, цус алдаж болзошгүй. Энэ нь бактериудыг төгс онгойлгож, халдвар авах эрсдэлтэй болно.

Хэрэв гадны эмчилгээнд хариу өгөхгүй тууралт гарсан, цус алдсан эсвэл хүнд шинж тэмдэгтэй бол эмчтэйгээ холбоо бариарай.

Өвлийн тууралтаас хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ

Өвлийн тууралтаас урьдчилан сэргийлэх хамгийн сайн арга бол хүйтэн уур амьсгал, хуурай агаараас бүрэн зайлсхийх явдал юм. Хэрэв та дулаан уур амьсгалтай газар өвөлжөөгүй бол урьдчилан сэргийлэх дараах зөвлөмжийг туршаад үзээрэй.

• Хүрээлэн буй орчны агаарыг чийгшүүлэхийн тулд чийгшүүлэгч төхөөрөмжид хөрөнгө оруулаарай. Бүх байшин, нэг өрөө, хувийн чийгшүүлэгчийг авах боломжтой. Amazon.com дээрээс гайхалтай сонголтыг хайж олох.
• Бага угаалга хийж, аль болох бага зэрэг хөөсрүүлж, халуун уснаас зайлсхий. Өвлийн улиралд таны бие тийм их хөлрөхгүй эсвэл бохирдохгүй байх үед өдөр бүр усанд орох талаар бодож үзээрэй.
• Глицерин, ямааны сүү, ши тос эсвэл оливийн тосоор хийсэн байгалийн гаралтай, анхилуун үнэргүй саван ашиглаарай.
• Арьсны цочрол, хэт халалтыг багасгахад туслах хөвөн, олсны ургамал гэх мэт байгалийн гаралтай байгалийн утаснаас хийсэн хувцас өмс.
• Хүйтэн цаг агаарт гарах бүрдээ бээлий өмсөж гараа хамгаалаарай. Түүнчлэн аяга таваг угаах, гараа усанд удаан дүрэх, химийн бүтээгдэхүүнээр цэвэрлэхдээ хамгаалалтын бээлий өмсөх хэрэгтэй.
• Гадаа цагаа өнгөрөөхдөө SPF 30 ба түүнээс дээш SPF бүхий өргөн спектртэй нарнаас хамгаалах тосыг өмсөж өвлийн наршихаас сэргийлээрэй.

Гал түймрийн өмнө өнгөрөөх цаг хугацааг хязгаарлаж, чийгшил буурч, халуунд халж арьсыг ил гаргана.

Takeaway

Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах, хуурайших арьсны анхны шинж тэмдэгт чийгшүүлэгч тос түрхэх нь өвлийн улиралд тууралт гарах эрсдлийг бууруулахад тусална.

Өвлийн зарим тууралт нь зүгээр л төвөг учруулдаг. Бусад тууралт нь илүү ноцтой бөгөөд эмчилгээний эмчилгээ шаарддаг. Гэрийн эмчилгээ хийлгэсэн ч таны тууралт сайжрахгүй эсвэл тууралттай холбоотой бусад асуудал байвал эмчид хандана уу.