Шагайны шөрмөс - дараа арчилгаа

Лигаментууд нь хүчтэй, уян хатан эд бөгөөд таны ясыг өөр хооронд нь холбодог. Эдгээр нь таны үеийг тогтвортой байлгаж, зөв ​​хөдөлгөөн хийхэд тусалдаг.

Шагайны шөрмөс сунах, урагдах үед шагай сунах тохиолдол гардаг.

Шагайны 3 үе байдаг.

• I зэргийн таталт: Таны шөрмөс сунасан байна. Энэ нь бага зэргийн суналт сайжирсан хөнгөн гэмтэл юм.
• II зэргийн суналт: Таны шөрмөс хэсэгчлэн урагдаж байна. Тууз эсвэл гипс өмсөх шаардлагатай болж магадгүй юм.
• III зэргийн шөрмөс: Таны шөрмөс бүрэн урагдсан. Энэ хүнд гэмтлийн улмаас танд мэс засал хийх шаардлагатай байж магадгүй юм.

Сүүлийн 2 төрлийн таталт нь ихэвчлэн жижиг судасны нулимстай холбоотой байдаг. Энэ нь цусанд эдэд нэвчиж, хар, хөх өнгө үүсгэдэг. Цус хэдэн өдрийн турш гарч ирэхгүй байж болно. Ихэнх тохиолдолд энэ нь 2 долоо хоногийн дотор эд эсээс шингээнэ.

Хэрэв таны шөрмөс илүү хүнд байвал:

• Та хүчтэй өвдөлт мэдэрч, маш их хавдартай байж болно.
• Та алхаж чадахгүй эсвэл алхах нь өвдөлттэй байж магадгүй юм.

Шагайны зарим суналт архаг (удаан үргэлжилдэг) болж магадгүй. Хэрэв танд ийм зүйл тохиолдвол таны шагай дараах байдалтай байж магадгүй юм.

• Өвдөлттэй, хавдсан
• Сул дорой эсвэл амархан зам тавьж өгдөг

Таны эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгч ясны хугарал илрүүлэхийн тулд рентген зураг авах, эсвэл шөрмөсний гэмтлийг хайж олохын тулд MRI шинжилгээ хийлгэх захиалга өгч болно.

Шагайгаа эмчлэхэд туслахын тулд үйлчилгээ үзүүлэгч танд хаалт, цутгамал эсвэл нуруугаар хандаж, алхах суга таяг өгч магадгүй юм. Муу шагайнд жингийнхээ зөвхөн нэг хэсгийг эсвэл огт байрлуулаагүй байхыг танаас хүсч болно. Түүнчлэн гэмтэл бэртлээ сэргээхэд туслах физик эмчилгээ эсвэл дасгал хийх шаардлагатай болно.

Та хавдрыг дараахь байдлаар бууруулж болно.

• Амрах, хөл дээрээ жин тавихгүй байх
• Зүрхнийхээ түвшингээс дээгүүр дэрэн дээр хөлөө өргөх

Гэмтэл авснаас хойш эхний 24 цагийн турш сэрүүн байхдаа алчуур эсвэл цүнхээр бүрхсэн мөсийг цаг тутамд 20 минутын турш түрхэж байгаарай. Эхний 24 цагийн дараа өдөрт 20 минутыг 3-4 удаа мөсөөр түрхэнэ. Мөсийг арьсанд шууд түрхэж БОЛОХГҮЙ. Мөсний хэрэглээний хооронд дор хаяж 30 минут хүлээх хэрэгтэй.

Ибупрофен эсвэл напроксен зэрэг өвдөлт намдаах эмүүд нь өвдөлт намдаах, хавдахыг багасгахад тусалдаг. Та эдгээр эмийг жоргүйгээр худалдаж авах боломжтой.

• Гэмтсэнээс хойш эхний 24 цагийн турш эдгээр эмийг БҮҮ хэрэглээрэй. Тэд цус алдах эрсдлийг нэмэгдүүлж болзошгүй юм.
• Хэрэв та зүрх судасны өвчин, цусны даралт ихсэх, бөөрний өвчин, элэгний өвчин, урьд нь ходоодны шарх, дотор цус алдалт байсан бол эдгээр эмийг хэрэглэхээсээ өмнө үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ зөвлөлдөөрэй.
• Лонхонд санал болгосон хэмжээнээс илүү эсвэл үйлчилгээ үзүүлэгчийн өгөхийг зөвлөсөн хэмжээнээс хэтрэхгүй. Эм уухаасаа өмнө шошгон дээрх анхааруулгыг анхааралтай уншаарай.

Гэмтэл авснаас хойш эхний 24 цагийн хугацаанд үйлчилгээ үзүүлэгч танд үүнийг хийх нь аюулгүй гэж хэлбэл ацетаминофен (Тиленол ба бусад) ууж болно. Элэгний өвчтэй хүмүүс энэ эмийг ууж болохгүй.

Шагайны шөрмөсний өвдөлт, хавагнах нь ихэвчлэн 48 цагийн дотор сайжирдаг. Үүний дараа та гэмтсэн хөл дээрээ жингээ буцааж тавьж эхлэх боломжтой.

• Эхэндээ хөл дээрээ тав тухтай байх хэмжээгээр л жин тавиарай. Бүтэн жиндээ хүрэхийн тулд аажмаар яваарай.
• Хэрэв таны шагай өвдөж эхэлвэл зогсоод амраарай.

Таны үйлчилгээ үзүүлэгч танд хөл, шагайгаа бэхжүүлэх дасгал хийх болно. Эдгээр дасгалуудыг хийснээр ирээдүйд сунах, шагай өвдөхөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой.

Бага зэргийн шөрмөсний хувьд та хэд хоногийн дараа хэвийн үйл ажиллагаагаа хэвийн үргэлжлүүлж болно. Илүү хүнд суналтын хувьд хэдэн долоо хоног шаардагдана.

Илүү хүчтэй спорт эсвэл ажлын үйл ажиллагаандаа эргэж орохоосоо өмнө үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ ярилц.

Хэрэв та дараахь зүйлийг анзаарсан бол үйлчилгээ үзүүлэгч рүүгээ залгах хэрэгтэй.

• Та алхаж чадахгүй, эсвэл алхах нь маш их өвдөлттэй байдаг.
• Мөс, амралт, өвдөлт намдаах эмийн дараа өвдөлт намддаггүй.
• Таны шагай 5-7 хоногийн дараа сайжрахгүй.
• Таны шагай сул дорой мэдрэмжийг мэдрэх эсвэл амархан өгдөг.
• Таны шагай улам бүр өнгө нь өөрчлөгдөж (улаан, хар, цэнхэр), эсвэл мэдрэлгүй болдог.

Шагайны хажуугийн шөрмөс - арчилгаа; Шагайны дунд хэсгийн шөрмөс - дараа арчилгаа; Шагайны дунд гэмтэл - дараа арчилгаа; Шагай синдесмозын шөрмөс - арчилгаа; Синдесмозын гэмтэл - дараахь тусламж; ATFL-ийн гэмтэл - арчилгаа; CFL-ийн гэмтэл

Фарр Б.К., Нгуен Д, Стивенсон К, Рокгерс Т, Стивенс Ф.Р, Жаско Ж.Ж. Шагайны суналт. In: Giangarra CE, Manske RC, eds. Клиникийн ортопед нөхөн сэргээх: Багийн хандлага. 4-р хэвлэл Пеннсильванийн Филадельфи: Элсевье; 2018: 39-р бүлэг.

Крабак Б.Ж. Шагай сунах. Оруулсан: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD, хэвлэл. Биеийн анагаах ухаан, нөхөн сэргээх эмчилгээний үндсэн хэрэгцээ. 3-р хэвлэл ТХГН-ийн Филадельфиа: Элсевье Сондерс; 2015 он: 83-р бүлэг

Моллой А, Селван Д. Хөл, шагайны холбоосын гэмтэл. Оруулсан: Миллер MD, Thompson SR, хэвлэл. DeLee and Drez’s Orthopedic Sports Medicine. 4-р хэвлэл ТХГН-ийн Филадельфиа: Элсевье Сондерс; 2015 он: бүлэг 116.

• Шагайны гэмтэл ба эмгэг
• Шөрмөс ба суналт