Ялалтын эргэцүүлэл

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Өсвөр насандаа гоо сайхны тэмцээнд оролцож, ахлах сургуулийн хөгжөөн дэмжигч байхдаа жингийн асуудал гарна гэж хэзээ ч бодож байгаагүй. 20-иод оны дундуур би коллежоо орхиж, хоёр хүүхэдтэй болж, хамгийн өндөр жинтэйгээ 225 фунт байсан. Гэр бүл, найз нөхөд нь "Хэрэв та жингээ хасч чадвал үзэсгэлэнтэй байх байсан" эсвэл "Та ийм хөөрхөн царайтай" гэж сэтгэгдлээ үлдээжээ. Эдгээр мэдэгдлүүд намайг сэтгэлээр унагаасан тул би илүү их идсэн. Би жингээ хасах гэж өөрийгөө өлсгөлөн эсвэл турах бүлэгт элссэн боловч амжилтанд хүрч чадаагүй бөгөөд уй гашуугаа шоколадтай жигнэмэгийн хайрцагт живүүлээгүй. Би эцэст нь илүүдэл жинтэй биентэйгээ насаараа амьдрах ёстой гэдгээ хүлээн зөвшөөрсөн.

Тэр жилдээ би асрагч мэргэжлээр суралцахаар коллежид буцаж ирсэн. Сургуульд явах, 3-аас доош насны хоёр хүүхэд өсгөх нь маш их дарамттай байсан тул би бүр илүү их хооллодог болсон. Ачаалал ихтэй амьдралд багтах нь хамаагүй хялбар байсан тул би түргэн хоол идсэн. Би гурван сарын турш эрүүл мэндийн клубт элссэн боловч завгүй байсан тул ажлаа орхисон. Би сувилагчийн сургуулиа төгссөн боловч гурван жилийн дараа 225 жинтэй байсан. Дараа нь би эмнэлэгт зүрхний сувилагчийн албан тушаалд очихдоо мөрөөдлөө биелүүлсэн боловч толинд тусах сэтгэлгээгээ үзэн яддаг байв. Би сэтгэлээр унасан бөгөөд богино өмд эсвэл усны хувцас өмсөх ёстой байсан гэр бүлийнхээ зугаалгыг алгасдаг байв. Би 30 нас хүрсэн хойноо толинд харахад илүүдэл жинтэй, өөрийгөө хянах чадваргүй болсон. Би хоол хүнс, дасгал хөдөлгөөнийг тэргүүлэх чиглэлээ өөрчлөх ёстой гэдгээ ойлгосон.

Нөхөр маань хүүхдүүдээ харж байхад би оройдоо ойр хавиар нэг миль алхаж эхэлсэн. (Хэрвээ тэр байхгүй байсан бол хүүхдүүд надтай хамт тэшүүрээр явдаг байсан.) Удалгүй би зайгаа өдөрт хоёр миль болгож нэмэгдүүлэв. Майонезаар гич, зайрмагны оронд хөлдөөсөн тараг, дүрэхэд салса зэргийг орлуулж өөх тосыг багасгасан. Би дуртай хоолныхоо эрүүл хувилбарыг бэлдсэн. Би ресторанд хооллохдоо "ажиллагаа" гэхээсээ өөх тосгүй шарсан төмс, стейкийн оронд шарсан тахиа гэх мэт эрүүл сонголт хийсэн. Зургаан сарын дотор би 10 кг турсан. Би дасгалаа тогтмол хийж, жилийн дараа 18 размераас 8 хэмжээтэй болсон.

Эхлээд нөхөр маань бидний хоолны дэглэмийн өөрчлөлтөд дасан зохицоход хэцүү байсан ч жингээ хасаж байгааг минь хараад надтай нэгдэж, миний хичээл зүтгэлийг дэмжиж байсан. Тэр 50 кг турсан, гайхалтай харагдаж байна.

Өнгөрсөн жил би өсвөр наснаасаа хойш анх удаа гоо сайхны тэмцээнд оролцсон. Би үүнийг зугаа цэнгэлийн төлөө хийсэн бөгөөд хоёрдугаар байрт шалгарна гэж бодоогүй. Түүнээс хойш би АНУ-ын Теннесси хатагтай зэрэг өөр хоёр тэмцээнд оролцож, тэр болгондоо хоёрдугаар байр эзэлсэн.

Жингээ хассан нь надад өөрийгөө илүү сайн мэдэрсэн. Долоо хоног бүр биеийн тамирын зааланд өнгөрөөж буй өчүүхэн цаг минь намайг илүү сайн ээж, хүн болгож байгааг харсан мөч бүхэн үнэ цэнэтэй юм.

Шалгах