Өргөн хөлтэй холбоотой бүх зүйл: танд яагаад ийм зүйл байдаг вэ, санаа зовох зүйл, гутал, бусад зүйлс

Сэтгэл Ханамжтай

• Өргөн хөлний шалтгаан
• Өргөн хөлтэй холбоотой асуудал
• Хөлийг хэрхэн хэмжих вэ
• Өргөн хөлөнд зөв суурилуулсан гутлыг хэрхэн олох вэ
• Хэмжээ аваарай
• Таны хөлийн хуруунууд давчуу биш байгаа эсэхийг шалгаарай
• Өргөн сонголтыг санал болгодог гутал хайж үзээрэй
• Хэрэв таны хөл өөр өөр урттай бол
• Өргөн хөлийг нарийхан харагдуулах
• Та хөлнийхөө өргөнийг мэс заслын аргаар багасгаж чадах уу?
• Эмчтэй хэзээ уулзах вэ
• Авах талбар

Магадгүй та өргөн хөлтэй төрсөн юмуу эсвэл хөгшрөх тусам хөл чинь тэлсэн байх. Аль ч тохиолдолд, хэрэв та ердийнхөөсөө илүү өргөн хөлтэй бол тохирох гутал олоход бэрхшээлтэй байж магадгүй юм.

Өргөн хөл нь ихэвчлэн санаа зовох зүйлгүй байдаг ч заримдаа эрүүл мэндийн бусад асуудлаас болж үүсдэг. Эдгээр нөхцлийг эмчлэх, зохих гутал өмсөх нь өргөн хөлтэй хүмүүст тохиолдох бэрхшээлийг багасгахад тусална.

Хөл өргөн болоход юу нөлөөлдөг, хамгийн сайн тохирох гутлыг хэрхэн олох талаар илүү ихийг мэдэхийн тулд уншина уу.

Өргөн хөлний шалтгаан

Хөл нь янз бүрийн хэлбэр, хэмжээтэй байдаг. Өргөн хөлний шалтгаант дараахь зүйлс орно.

• Генетик. Зарим хүмүүс зүгээр л илүү өргөн хөлтэй төрсөн байдаг. Хэрэв та хавтгай хөлтэй бол илүү өргөн хөлтэй болох магадлалтай.
• Нас. Хөгшрөх тусам таны биеийн шөрмөс, шөрмөс бага зэрэг суларч, хөл чинь урт, өргөн болох хандлагатай байдаг.
• Хөлийн гажиг. Хэрэв та bunion, calluses, эсвэл хөлийн хуруу гэх мэт гажигтай бол таны хөл илүү өргөн болж магадгүй юм. Bunions нь АНУ-ын насанд хүрэгчдийн гуравны нэг орчимд нөлөөлдөг.
• Зохисгүй гутал. Зөв тохирохгүй гутал өмсөх нь хөлний хэв гажилт үүсгэдэг. Зарим судалгаагаар хүмүүсийн хөлний өргөн эсвэл уртад тохирохгүй гутал өмсдөг болохыг тогтоожээ.
• Жирэмсэн Жирэмсний релаксин даавар нь хөлний эргэн тойронд шөрмөс, үе мөчийг сулруулдаг. Ийм учраас жирэмсэн эмэгтэйчүүд илүү том, илүү том хөлтэй болж магадгүй, ялангуяа хоёр, гурав дахь гурван сард.
• Хаван. Эдема гэдэг нь "хавагнах" гэсэн утгатай анагаах ухааны нэр томъёо нь таны хөлийг тэлэхэд хүргэдэг. Энэ хаван нь түр зуурын шинжтэй бөгөөд асуудлыг эмчилсний дараа арилах болно. Зарим эм, эрүүл мэндийн өвөрмөц байдал, гэмтэл, шингэний хуримтлал зэрэг нь хаван үүсэхэд хүргэдэг.

Өргөн хөлтэй холбоотой асуудал

Өргөн хөлтэй зарим хүмүүс таагүй мэдрэмжийг мэдээлдэг. Энэ нь ихэвчлэн зохимжгүй гутал өмссөнөөс болдог.

Хэт бариу, нарийн гутал нь өвдөлт, цэврүү, зарим гажиг үүсгэдэг:

• Bunions. Бунион гэдэг нь таны хөлийн эрхий хурууны ёроолд байрлах үений эргэн тойронд яс, эд эсийн томрохыг хэлнэ. Бинион ургахад энэ нь таны эрхий хурууг хоёр дахь хуруугаа эргэхэд хүргэж болзошгүй юм. Энэ нь өвдөлт, хавдар үүсэхэд хүргэдэг.
• Каллусууд. Хатуу гутлын улмаас арьсанд хэт их дарамт үзүүлэх нь эрдэнэ шиш гэж нэрлэгддэг каллусын хэлбэрийг үүсгэдэг.
• Хөндлөн хуруу. Таны хөлийн хуруунууд гутлын хэт чанга шахагдах үед бие биенээ гаталж чаддаг.
• Алх хуруу. Алхны хуруу нь хавтгай хэвтэхээс илүү мушгирч эхэлдэг хуруу юм.

Хөлийг хэрхэн хэмжих вэ

Ихэнх гутлын дэлгүүрүүд таны хөлийн урт, өргөнийг хэмжих төхөөрөмжтэй байдаг.

Хэрэв та гэртээ хөлөө хэмжихийг хүсвэл дараах алхмуудыг дагана уу.

1. Хоёр оймс өмс.
2. Хоёр ширхэг цагаан цаасыг шалан дээр наа.
3. Цаасан дээр хөлөө зур.
4. Зурсан цаасан дээр хөлийнхөө хамгийн өргөн хэсгийн хэмжээг хэмжүүрээр хэмжинэ.

Дэлгүүр эсвэл онлайн гутлын сайтаас олж авах боломжтой гутлын хэмжээст график нь таны хөл хэр өргөн болохыг тодорхойлоход тусална. Нэг нь нөгөөгөөсөө илүү өргөн байж болох тул хоёр хөлийг хэмжихийг санаарай.

Өргөн хөлөнд зөв суурилуулсан гутлыг хэрхэн олох вэ

Таны хөлд тохирсон гутал хайж олох нь өргөн хөлтэй бол бүх ялгааг гаргаж чадна. Таныг хэмжихэд туслах мэргэжилтэнтэй хамтран ажиллах нь зүйтэй юм.

Хэмжээ аваарай

Эхний алхам бол хэмжих явдал юм. Таны хөлний хэмжээ өөрчлөгдсөн байж болзошгүй тул өнгөрсөн хэмжилтэд найдах хэрэггүй гэдгийг санаарай.

Өдрийн төгсгөлд хөл чинь хамгийн том болоход хэмжиж үзээрэй.

Таны хөлийн хуруунууд давчуу биш байгаа эсэхийг шалгаарай

Гутал өмсөөд үзэхэд хөлийнхөө хуруу давчуу биш байх ёстой. Таны хамгийн урт хуруу болон гутлын төгсгөлийн хооронд ойролцоогоор 3/8 "буюу 1/2" зай (хурууны өргөн орчим) байх ёстой.

Гутлын хурууны хайрцагны хэлбэр, гүнийг сайтар шалгаж үзээрэй. Гүн дөрвөлжин хурууны хайрцаг нь илүү өргөн хөл эсвэл хэв гажилтанд хамгийн тохиромжтой байдаг.

Өргөн сонголтыг санал болгодог гутал хайж үзээрэй

Та гутлын "өргөн" хувилбарыг худалдаж авахыг хүсч магадгүй, гэхдээ брэнд тус бүр өөр өөр байдаг тул зарим гутал хангалттай өргөн болохыг олж мэднэ.

Өргөн хөлтэй эмэгтэйчүүд илүү сайн тохирохын тулд эрэгтэй хүний ​​гутал өмсөж болно.

Хэрэв таны хөл өөр өөр урттай бол

Хэрвээ таны хөл өөр урттай бол илүү том хөлөнд тохирох гутал худалдаж аваарай.

Та мөн зөөврийн улавчтай гутал худалдаж авахыг хүсч магадгүй тул шаардлагатай бол ортопед төхөөрөмж нэмж болно. Нэмж дурдахад, хавсаргасан хэлгүй гутал нь илүү сайн тохирдог тул илүү тохиромжтой байдаг.

Өргөн хөлтэй хүмүүст өгөх хамгийн чухал зөвлөгөө: Хэзээ ч эвгүй гутал худалдаж аваарай.

Өргөн хөлийг нарийхан харагдуулах

Ихэнхдээ хөлөө туранхай харагдуулахын тулд хийж чадах зүйл бараг байдаггүй. Нарийхан, хатуу гутал өмсөх нь асуудлыг улам даамжруулна.

Хэрэв та хавтгай нуман хаалгатай бол тусгай улавч нь таныг дэмжиж байхад хөл чинь туранхай харагдана.

Зарим тохиолдолд жингээ хасах эсвэл хавдахыг багасгах нь таны хөлийг нарийсгахад тусалдаг.

Та хөлнийхөө өргөнийг мэс заслын аргаар багасгаж чадах уу?

Зарим процедур нь хүний ​​хөлний өргөнийг багасгаж болно.

Хөлийг нарийсгах мэс ажилбарыг ихэвчлэн “Үнсгэлжингийн процедур” гэж нэрлэдэг байсан нь үзүүртэй, өндөр өсгийтэй гутал өмсөхийг хүсдэг эмэгтэйчүүдийн дунд моодонд оржээ.

Эмч нар хөлийн хурууг богиносгож, хурууны бүхэл бүтэн хурууг авч, ясыг хооронд нь холбоно. Хөлийн хурууг ясыг тайрч сунгах, эсвэл суулгацаар хайлуулах замаар уртасгаж болно. Зарим тохиолдолд хөлийнхөө хурууг ч арилгаж болно.

Сүүлийн жилүүдэд хөлний гоо сайхны процедур түгээмэл болж байгаа бол Америкийн хөл, шагайн мэс заслын коллеж олон эмч нарын хамт сонгон шалгаруулж буй хөлний мэс заслыг "буруу зөвлөсөн хандлага" гэж нэрлэж байна. Эдгээр процедур нь эрсдэл дагуулдаг тул хөлний хагалгааг зөвхөн зайлшгүй шаардлагатай үед хийх ёстой гэж олон мэргэжилтнүүд анхааруулж байна.

Bunion арилгах мэс засал нь мөн хөлийг илүү туранхай болгодог. Энэ процедур нь биноныг арилгах, хөлний бусад засварыг хийх явдал юм.

Эмчтэй хэзээ уулзах вэ

Хөл чинь өвдөхгүй, өвдөх шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандах хэрэгтэй. Ортопедийн мэс засалч эсвэл педиатр эмч нь тааламжгүй байдлыг үүсгэж буй зүйлийг тодорхойлж, шийдлийг санал болгодог.

Хэрэв хаван нь таны хөлний өргөний шалтгаан болсон бол таны нөхцөл байдлыг эмчлэх чиглэлээр мэргэшсэн өөр мэргэжлийн эмчид хандах хэрэгтэй. Хаван нь жирэмслэлт, зүрх судасны эмгэг, бөөрний асуудал, чихрийн шижин, эмчилгээ шаардлагатай бусад өвчний улмаас байж болно.

Тодорхой эмүүд амрахын хамт биеийн хавдрыг багасгахад тусалдаг. Боломжтой хувилбаруудын талаар эмчтэйгээ зөвлөлд.

Авах талбар

Хөл нь янз бүрийн хэлбэр, хэмжээтэй байдаг. Зарим хүмүүс өргөн хөлтэй төрсөн байдаг. Бусад нь хөгшрөх тусам илүү өргөн хөлтэй болдог. Зарим хүмүүс хөлний гажигтай эсвэл эрүүл мэндийн бусад өвчтэй байдаг нь тэдний өргөн хөлний буруутай байдаг.

Таны хөл өргөн асуудалтай эсэхийг тодорхойлоход эмч танд тусалж чадна. Таны хөлийг гоолиг харагдуулахын тулд зарим зүйлийг хийж болох боловч хамгийн сайн зөвлөгөө бол тэднийг зүгээр л тэвэрч аваарай.