"Иогийн бие" гэсэн хэвшмэл ойлголт яагаад BS байдаг вэ?

Сэтгэл Ханамжтай

• [body_component_stub type = blockquote]:
• [body_component_stub type = blockquote]:
• Шалгах

Инстаграмыг #yoga эсвэл #yogaeverydamnday хэштэг ашиглан гүйлгээд үзээрэй, зарим гайхалтай гайхалтай позыг гайхшруулж буй хүмүүсийн сая сая гайхалтай зургийг олох болно. Гарын түшлэгээс нугас хүртэл эдгээр өндөр, ихэвчлэн туранхай йогчид, дэлхийн наран шарлагын газар, уулархаг газрууд дахь тэдний атаархмаар позууд нь ФОМО -г бүх төрлийн тамирчдад урам зориг өгдөг.

Нийгмийн дадал зуршлаа ашиглан илүү гүнзгий мессежийг түгээх бусад эмэгтэйчүүд байдаг, өөрөөр хэлбэл гоо үзэсгэлэн, хүч чадал нь ямар байдаг талаар зураг, бодит бус үзэл бодлын дунд өөрийгөө хүлээн зөвшөөрдөг. Зураг бүрийн хамт эдгээр Эмэгтэйчүүд үүнийг байршуулснаар йог нь бие махбодид зориулагдсан гэдгийг дэлхий дахинд сануулж, ингэснээрээ эмэгтэйчүүдийг дотроо болон гадна талаас нь ямар ч болзолгүйгээр өөрийгөө хайрлахыг уриалсан биеийн эерэг хөдөлгөөнийг бий болгож байна.

Иог нь урьд өмнөхөөсөө илүү алдартай бөгөөд уламжлалт Бикрам, Виняса хичээлүүдийн хажуугаар бүх хэлбэр, хэмжээтэй хүмүүсийг өөрсдийн муруй, бүрэн бие галбираа үнэлж, хүлээн зөвшөөрөхийг урьдаг биеийн эерэг хичээлүүд улс орон даяар нэмэгдэж байна (жишээлбэл, " Өөх тарган йог "Нэмэлт хэмжээтэй эмэгтэйчүүдэд зориулсан оёдолчдын анги." Мөн йог гэдэг санааг сурталчлах зорилгын хүрээнд юм Хүн бүрт хүртээмжтэй, дэлхийн өнцөг булан бүрт байгаа багш нар, дадлагажигч, өмгөөлөгчид Иог ба Биеийн Дүрс Эвсэл зэрэг бүлгүүдэд нэгдэж, жирийн йогийн дүр төрхийг өөрчлөх зорилготой.

Инстаграмын ийм сайн мэдээг түгээгч, биеийнхээ эерэг мессежийн ачаар аль хэдийн 114,000 дагагчтай болсон бол Жессамин Стэнли эсвэл иогийн багш, өөрийгөө тарган эмэгтэй гэж тодорхойлсон @mynameisjessamyn юм. "Хүмүүс йогоор хичээллэхэд хэтэрхий хангалтгүй санагддаг олон сая арга байдаг бөгөөд эдгээрийг зөвхөн олон нийтэд түгээдэг цорын ганц" йогийн биетэй "дүрс нь туранхай, чинээлэг цагаан эмэгтэйн дүр төрх бөгөөд ихэнхдээ цорын ганц хүн байдаг. Йогийн компаниуд болон студиуд дасгал сургуулилтад татан оролцуулахын тулд идэвхтэй хүчин чармайлт гаргадаг" гэж Стэнли хэлэв. "Энэ бол ичгэвтэр зүйл юм, учир нь йог ямар ч хэмжээг мэддэггүй бөгөөд хэвлэл мэдээллийн хэрэгсэл, нийгэм даяар сурталчилж буй доголон гоо сайхны үзэл санаатай огт холбоогүй юм. Иогийн асана (бие махбодийн поз) хүн бүр үүнийг хийх боломжтой бөгөөд хийх ёстой."

2011 онд Бикрам йогоор хичээллэж эхэлсэн Стэнлиг жингээ өсгөж байна гэж өршөөлгүй шоолж, бага нас, залуу насандаа бие нь ичиж, сэтгэлээр унасан. Түүний йогийн дасгал нь түүнийг тав тухтай бүсээс нь түлхэж, сэтгэл санааг нь дээшлүүлж, оюун ухаан, биеийг нь эрч хүчтэй болгож эхэлсэн юм. "Бие бялдрын үүднээс авч үзвэл йогоор хичээллэхийн хамгийн сайн тал бол байнгын өөрчлөлт юм. Энэ нь амаргүй, тэр ч байтугай энгийн позууд хүртэл миний дарвуулын салхийг салгаж чадна, гэхдээ би өөрийгөө тав тухтай бүсээс гаргах зорилгоо биелүүлэх дуртай. Иог. Миний өдөр тутмын амьдралд юу ч тохиолдож байсан надад яг л хэрэгтэй эм байдаг" гэж Стэнли хэлэв.

[body_component_stub type = blockquote]:

{"_type":"blockquote","quote":"

Жессамын (@mynameisjessamyn) 2015 оны 9 -р сарын 4 -ний 14:43 цагт PDT нийтэлсэн гэрэл зураг

’}

Иогийн багш Дана Фалсетти @nolatrees-ийн хувьд барууны ертөнцөд йогтой ихэвчлэн холбоотой байдаг хачирхалтай бие махбодийн үзэл баримтлалыг үгүйсгэж, өөрийн дасгалын зургуудыг нийтэлснээр бараг 43,000 дагагчтай Инстаграм нийгэмлэгийг бий болгосон. "Иогийн ертөнцөд зарим хүмүүс миний багш, сурагчийн хувьд хориотой гэж хэлж болох ч би" йогийн бие "гэж байдаггүйг бусдад харуулахыг хичээдэг. Энэ бол йог бол гадаад илрэл бүхий сүнслэг, жинхэнэ дотоод дадлага гэдгийг бодоход үнэхээр тэнэг ойлголт юм. " (Иогийн позуудын хооронд нигүүлсэлтэйгээр хэрхэн шилжих талаар олж мэдээрэй.)

Фалсетти коллежид байхдаа олон жилийн турш хэт их идэж, 300 кг жинтэй болсныхоо дараа 2014 оны тавдугаар сард анх йогоор хичээллэж эхэлсэн. "Хэрэв би жингээ хянаж чадвал энэ нь илүү сайн зүйлд хүрэх эхлэл болно гэж бодсон тул дасгал хийж, хэт их идэх зуршлаа ухамсарлаж, 70 орчим кг жин хассан. Гэхдээ би толинд хичнээн удаан харсан ч хамаагүй. Миний "шинэ" бие, би дотроо яг адилхан юм шиг санагдсан. Би өөрийн мэдэлгүй өөр зүйл хайж иогийн хичээлдээ орлоо. Йогийн надад өгсөн зүйл бол өөрийгөө харж, эцэст нь өөрийгөө хүлээн зөвшөөрөх шинэ арга зам байсан."

Анх Фалсетти өөрийнхөө болон бусдын бурууг нотлохын тулд олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр дасгалаа баримтжуулж эхэлсэн. чадна хүчтэй байх. Гэхдээ "Би өөрийгөө гэрэл зургаас харах тусам өөрийгөө батлах нь багассан. Харин ч энэ нь би ил тод болж, аз жаргал, бие махбоддоо талархах сэтгэлийг минь дээшлүүлсэн. Одоо би энэ нь зөвхөн биш харин үнэхээр хэрэгтэй байсныг харж байна. Миний хувьд, гэхдээ бусад олон хүн үүнийг хийж чадна гэдэгт итгэхийн тулд."

[body_component_stub type = blockquote]:

{"_type":"blockquote","quote":"

Дана Фалсетти (@nolatrees) 2015 оны 8 -р сарын 25 -ны өдрийн 6:04 цагт PDT -ээс нийтэлсэн зургийг

’}

Фалсетти, Стэнли хоёулаа бусад олон тооны эерэг эерэг дүрмийн хүмүүс, жишээ нь @biggalyoga-ийн Валери, @crazycurvy_yoga-ийн Бриттани нар аяллаа олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр нээлттэй хуваалцаж, сорилт, гутаан доромжлол, сөрөг мэдрэмжийг өрөвдөж чаддаг. Биеийн дүр төрхтэй холбоотой асуудал нь хайр болон хүлээн зөвшөөрөгдсөн онлайн нийгэмлэгийн экспоненциал өсөлтөд хүргэсэн. "Олон хүмүүс миний йогийн зургуудаа хуваалцсанаар би өөрийн бие галбиртаа илүү сэтгэл хангалуун байхад тусалсан гэж тайлбарласан" гэж Стэнли хуваалцжээ. "Миний хувьд эдгээр нь хамгийн чухал харилцан үйлчлэл юм. Энэ бол хүмүүсийг одоогийн болон одоогийн байгаа байдлыг бүрэн хүлээн зөвшөөрч чадах газарт ирэхэд тусалдаг. Эдгээр хүмүүс үүнийг мэддэг эсэхээс үл хамааран тэдний тэмцэл минийхээс тийм ч их ялгаатай биш юм. Бид эрүүл саруул, бие бялдрын хувьд эерэг хүмүүсээс бүрдсэн олон янзын овгийг бүтээж байгаа гэдгийг мэдэхэд таатай байна."

Фалсетти, Стэнли нар өдөр бүр тоолж баршгүй олон хүмүүст урам зориг өгөхийн зэрэгцээ одоо бие биенийхээ эерэг сэтгэлгээг улам бүр өргөжүүлэхийн тулд улс даяар йогийн сургалт зохион байгуулж байна. Анхан шатны инверцийг задлахаас эхлээд бүх түвшний нуруунд сургах хүртэл энэхүү динамик хосууд бие махбодийн эерэг мессежийг офлайн байдлаар, бодит ертөнцөд хүргэж, бие махбодийг хүлээн зөвшөөрөх тухай захиасаа түгээх өөр нэг хүчирхэг аргыг бий болгож байна. Фалсетти хэлэхдээ: "Би эрт л бие маань дасгал сургуулилтаа хязгаарлана гэж бодсон ч эцэст нь зөвхөн оюун ухаан маань л хязгаар тогтоодгийг мэдсэн." (Psst... Манай 30 хоногийн йогийн сорилтод хамрагдаж, өөрийн биеийг олж аваарай!)

Шалгах