Би яагаад Farting хийдэг вэ?

Сэтгэл Ханамжтай

• Хүмүүс ердийнхөөсөө илүү унтах шалтгаан нь юу вэ?
• Хоол боловсруулахад хэцүү хоол хүнс
• Хоол боловсруулах эрхтний эмгэг
• Стресс
• Өтгөн хаталт
• Таны хоол боловсруулах эрхтэн дэх бактерийн хэмжээ, төрөл өөрчлөгдөх
• Илүүдэл фартлаас сэргийлэхийн тулд юу хийж болох вэ?
• Та хэзээ эмчид хандах ёстой вэ?

Бид уншигчдад хэрэгтэй гэж үздэг бүтээгдэхүүнийг багтаасан болно. Хэрэв та энэ хуудсан дээрх холбоосоор дамжуулан худалдан авбал бид бага хэмжээний шимтгэл авах боломжтой. Бидний үйл явц энд байна.

Тойм

Тэд чанга, чимээгүй, өмхий, үнэргүй ч бай, бүгдээрээ гарцгаадаг. Дундаж хүн өдөрт 5-15 удаа хаа хамаагүй хол явдаг гэж эмч нар хэлдэг. Farting бол таны гэдэс доторх бактерийн үйл ажиллагааг илэрхийлдэг хоол боловсруулах ердийн хэсэг юм. Буурцаг, түүхий ногоо гэх мэт шингээхэд хэцүү зарим хоолыг идэхдээ илүү их унаж байгааг анзаарч магадгүй юм.

Өдөр бүр морь унах нь хэвийн үзэгдэл боловч фартинг хийх нь ердийн зүйл биш юм. Гэдэс дүүрэх гэж нэрлэгддэг хэт их фартоз нь таныг тав тухгүй, өөрийгөө мэдэрч чаддаг. Энэ нь эрүүл мэндийн асуудлын шинж тэмдэг байж магадгүй юм. Хэрэв та өдөрт 20-оос дээш удаа унжиж байвал хэт их гэдэс дүүрдэг.

Ихэнх тохиолдолд хэт их фартозыг хоолны дэглэм, амьдралын хэв маягийг өөрчлөх замаар хянах боломжтой байдаг. Гэхдээ зарим тохиолдолд эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай байдаг. Хэт их хий ялгаруулах талаар та юу хийх хэрэгтэй вэ? Энд та юу мэдэх хэрэгтэй вэ:

Хүмүүс ердийнхөөсөө илүү унтах шалтгаан нь юу вэ?

Та хэсэг хоол, амаар дүүрэн ус эсвэл зүгээр л өөрийнхөө шүлсийг залгиж байхдаа агаарыг бас залгидаг. Энэ агаар таны хоол боловсруулах системд хуримтлагддаг. Хоол хүнсийг шингээж авахад илүү их хий хуримтлагддаг. Таны бие энэ хийээс салах эсвэл уурших замаар ажилладаг.

Энэ бүхэн хэвийн үзэгдэл юм. Таны фарс чанга эсвэл чимээгүй байж магадгүй юм. Тэд өмхий эсвэл үнэргүй байж болно. Муу өмхий зүйл ихэвчлэн дараах шалтгаануудаас болдог.

• эслэг ихтэй хоол идэх
• хоолонд дургүй болох
• антибиотик гэх мэт зарим эмийг уух
• өтгөн хатах
• таны хоол боловсруулах эрхтэн дэх бактерийн хуримтлал

Маш ховор тохиолдолд өмхий фарц нь бүдүүн гэдэсний хорт хавдрын улмаас үүсдэг.

Гэхдээ хүн ердийнхөөс илүү унтах шалтгаан болдог уу? Зарим нийтлэг шалтгаанууд нь:

Хоол боловсруулахад хэцүү хоол хүнс

Зарим хоол хүнс таны биед шингэхэд бусадтай харьцуулахад илүү хэцүү байдаг. Эдгээр хоолонд ихэвчлэн их хэмжээний эслэг буюу зарим төрлийн сахар агуулагддаг бөгөөд энэ нь хүний ​​бие боловсруулахад хэцүү байдаг. Зарим хүмүүст зарим хоол хүнс бусдаас илүү ихээр нөлөөлдөг байж магадгүй юм. Хэт их хий үүсгэдэг зарим хоолонд дараахь зүйлс орно.

• шош
• сэвэг зарам
• байцаа
• брокколи
• цэцэгт байцаа
• бок чой
• Брюссель нахиалдаг
• хивэг
• лактоз агуулсан сүүн бүтээгдэхүүн, тухайлбал сүү, бяслаг
• фруктоз, зарим жимсэнд агуулагддаг бөгөөд ихэвчлэн зөөлөн ундаа, чихэр хийхэд чихэрлэг зүйл болгон ашигладаг
• чихэр, хиймэл чихэрт агуулагддаг элсэн чихэр орлуулагч сорбитол
• сод, шар айраг зэрэг хийжүүлсэн ундаа
• улаан буудай

Хоол боловсруулах эрхтний эмгэг

Хэт их farting үүсгэдэг хоол боловсруулах эрхтний зарим эмгэгүүд орно.

• аутоиммун панкреатит
• гэдэсний өвчин
• Кроны өвчин
• чихрийн шижин
• демпингийн хам шинж
• хоол идэх эмгэг
• ходоод-улаан хоолойн сөргөө өвчин
• гастропарез
• гэдэсний үрэвсэл
• цочромтгой гэдэсний хам шинж
• лактоз үл тэвчих
• ходоодны шарх
• шархлаат колит

Эдгээр хоол боловсруулах эрхтний эмгэгүүд нь хоол боловсруулах эрхтний хэвийн үйл ажиллагаанд саад учруулж, хоол боловсруулах системд ачаалал өгч улмаар хэт их уналт үүсгэдэг.

Стресс

Зарим хүмүүс стресст орсон үед цочромтгой гэдэсний хам шинжийн шинж тэмдэг илэрдэг. Зарим хүмүүс стресст орсон үедээ хэт их ууртай болох, тамхи татах, бохь зажлах, чихэр идэх, архи уух гэх мэт зуршилтай болох нь бий.

Өтгөн хаталт

Хоолны хаягдал таны бүдүүн гэдсэнд хичнээн их цаг хугацаа зарцуулах тусам исгэх хугацаа ихэсдэг. Энэ нь ихэвчлэн маш олон удаа үнэртдэг.

Таны хоол боловсруулах эрхтэн дэх бактерийн хэмжээ, төрөл өөрчлөгдөх

Антибиотик эсвэл нянгаар бохирдсон хоол хүнс хэрэглэх нь таны хоол боловсруулах эрхтэнд сөрөг нөлөө үзүүлдэг.

Илүүдэл фартлаас сэргийлэхийн тулд юу хийж болох вэ?

Таны илүүдэл farting ямар ч шалтгаанаас үл хамааран үүнийг хяналтандаа авахын тулд өнөөдөр хийж болох зарим зүйл байна. Зарим сайн стратегиудад дараахь зүйлс орно.

• Таныг ихэвчлэн fart болгодог хоол хүнсээс зайлсхий. Хоолны тэмдэглэл хөтлөх, аль хоол хүнс хамгийн бага хий үүсгэдэг болохыг тэмдэглэх нь танд тустай байж болох юм. Танд хамгийн бага хэмжээний хий үүсгэдэг хоолыг идээрэй.
• Өдрийн турш илүү олон удаа, бага хэмжээгээр хооллож үзээрэй. Энэ нь таны хоол боловсруулах систем дэх стрессийн хэмжээг бууруулж, мэдрэх хийн хэмжээг бууруулна гэж найдаж байна.
• Илүү удаан идэж ууна. Хурдан идэж уух нь таны залгисан агаарыг нэмэгдүүлдэг. Илүү удаан идэж, уух нь үүнийг багасгаж, хэр удаан унахаа багасгана гэж найдаж байна.
• Хоол боловсруулах замдаа хий хуримтлагдахаас сэргийлж тогтмол дасгал хий. Эрүүл насанд хүрэгчид өдөрт дор хаяж 30 минут дунд зэргийн хөдөлгөөн хийх хэрэгтэй.
• Өөх тослог багатай хоол хүнс бага идээрэй. Эдгээр хоол хүнс нь хоол боловсруулалтыг удаашруулж, хоол боловсруулах эрхтэн дэх хоолонд исгэх хугацаа их өгдөг тул хэт их хий ялгаруулдаг.
• Жоргүйгээр жороор хийлгэсэн хийн эмийг туршиж үзээрэй. Simethicone агуулсан Gas-X эсвэл Mylanta Gas зэрэг эмүүд нь хоол боловсруулах замын хийн бөмбөлгийг задлах зориулалттай. Беано зэрэг эмүүд нь шош болон бусад эслэг ихтэй хоол хүнсийг шингээх явцад үүсэх хийн хэмжээг бууруулахад чиглэгддэг.
• Тамхи татах, бохь зажлахаас татгалз. Энэ нь хоол боловсруулах замд хуримтлагдах илүүдэл агаарыг залгихад хүргэж болзошгүй юм.
• Сод, шар айраг зэрэг хийжүүлсэн ундаа хэрэглэхээс зайлсхий. Энэ нь хоол боловсруулах замд хийн бөмбөлөг хуримтлагдахад хүргэж болзошгүй юм.

Та хэзээ эмчид хандах ёстой вэ?

Farting хэвийн байхад хэт их farting нь тийм биш юм. Хэт их farting нь таны амьдралыг алдагдуулж болзошгүй юм. Энэ нь таныг ичиж, эсвэл өөрийгөө ухамсарлаж, өдөр тутмын үйл ажиллагаандаа саад болоход хүргэж болзошгүй юм.

Сайн мэдээ бол ихэнх тохиолдолд хэт их фартинг хяналтандаа авахад хялбар байдаг. Энэ нь таны хоолны дэглэм, амьдралын хэв маягийг өөрчлөхөд л хангалттай.

Хэт их фартингийг гэрийн эмчилгээгээр хялбархан зохицуулдаггүй тохиолдолд та эмчид хандах хэрэгтэй. Хэт их гэдэс дагалдсан тохиолдолд эмчид хандахаа мартуузай.

• хэвлийн өвдөлт, гэдэс дүүрэх нь арилдаггүй
• давтамжтай суулгалт эсвэл өтгөн хаталт
• шалтгаангүйгээр жин хасах
• гэдэс гадагшлуулах
• Өтгөн дэх цус
• биеийн өндөр температур, бөөлжих, даарах, үе мөч, булчин өвдөх зэрэг халдварын шинж тэмдэг