Таны хамар дээр цагаан батга гарч ирэх шалтгаан юу вэ, та юу хийж чадах вэ?

Сэтгэл Ханамжтай

• Цагаан батга юу үүсгэдэг вэ?
• Гэрийн эмчилгээний ямар аргууд байдаг вэ?
• Уур
• Oatmeal скраб
• Манука зөгийн бал
• OTC эмчилгээ гэж юу вэ?
• Манделийн хүчил
• Гликолийн хүчил
• Шаварлаг маск
• Арьс өнгөний эмчтэйгээ хэзээ уулзах вэ
• Ирээдүйд цагаан батга үүсэхээс хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ

Бид уншигчдад хэрэгтэй гэж үздэг бүтээгдэхүүнийг багтаасан болно. Хэрэв та энэ хуудсан дээрх холбоосоор дамжуулан худалдан авбал бид бага хэмжээний шимтгэл авах боломжтой. Бидний үйл явц энд байна.

Яагаад хамар вэ?

Цагаан батга бол батга арилгах, арилгахад бэрхшээлтэй байдаг төрөл юм. Хар цэгүүдийн нэгэн адил нүх нь бөглөрсөн тул цагаан батга үүсдэг.

Нүх сүвийг тос, үхсэн арьсны эсээр залгасны дараа уг бодис хатуурна. Гэхдээ хар цэгүүдээс ялгаатай нь цагаан батганууд нь битүү үзүүртэй байдаг бөгөөд ингэснээр залгуурыг салгахад бэрхшээлтэй байдаг. Тэд мөн үсний уутанцрын хананаас товойсон жижиг овойлт үүсгэдэг.

Тэдний хамар дээр батга гарахыг хэн ч хүсдэггүй - ялангуяа цагаан батга шиг зөрүүд батга. Гэсэн хэдий ч хамар нь таны Т-бүсийн арьсны бусад тослог хэсгийн нэгэн адил онцгой эмзэг байдаг. Энэ төрлийн батга нь илүүдэл тосоор хооллодог учраас тэр юм.

Яагаад ийм зүйл болдог, гэртээ яаж эмчлэх талаар илүү ихийг олж мэдэхийн тулд үргэлжлүүлэн уншаарай.

Цагаан батга юу үүсгэдэг вэ?

Нүхэнд арьсны үхсэн эсүүд болон тос хоёулаа байх нь хэвийн үзэгдэл юм. Арьсны үхсэн эсүүд байгалийн жамаар үүсдэг тул таны арьс тэдгээрийг орлож шинэ эсүүдийг байнга үүсгэдэг. Тос (sebum) нь таны нүх сүвэнд хийгддэг бөгөөд арьсны чийглэг байдлыг хадгалах зориулалттай.

Гэхдээ арьсны хэт олон үхсэн эсүүд ба хэт их тосны нийлэгжилт нь таны нүх сүвийг цагаан батганы үржлийн үндэс болгож чаддаг.

Цагаан батга нь дараахь зүйлээс үүдэлтэй байж болно.

• сэтгэлийн түгшүүр
• хэт их стресс
• батганы гэр бүлийн түүх
• цэвэршилт
• сарын тэмдэг
• бэлгийн бойжилт
• хэт хуурай арьс (ихэвчлэн батгатай олон төрлийн бүтээгдэхүүн хэрэглэхээс)
• тосон суурьтай арьсны бүтээгдэхүүн, будалт өмсөх

Гэрийн эмчилгээний ямар аргууд байдаг вэ?

Эмийн сан руу явахаасаа өмнө гэртээ эмчлэх аргыг туршиж үзээрэй. Эдгээр нь хамрын цагаан батганы хөнгөн хэлбэрийн үед үр дүнтэй байх эсвэл жоргүй (OTC) аргыг нөхөх урьдчилан сэргийлэх сайн арга байж болох юм.

Уур

Уурыг гоо сайхны мэргэжилтнүүд нүүрний арьсанд хэрэглэдэг бөгөөд энэ нь сайн шалтгаантай тул шороо болон бусад материалыг гадагшлуулахын тулд нүх сүвээ нээхэд тусалдаг. Энэ процесс нь бөглөрсөн нүхийг сулруулж чаддаг бөгөөд энэ нь зөрүүд цагаан батганд нэн тустай байдаг.

Үүнийг хийхийн тулд:

1. Зууханд эсвэл богино долгионы аяганд саванд халуун ус буцалгана.
2. Ус буцалгасны дараа тогоо эсвэл савыг гал тогооны угаалтуурт болгоомжтой байрлуул.
3. 5-10 минутын турш угаалтуур дээр нүүрээ наана.
4. Та энэ үйл явцыг долоо хоногт хэд хэдэн удаа давтаж болно.

Oatmeal скраб

Олон гоо сайхны бүтээгдэхүүнүүд нь овъёос будаа агуулдаг. Ийм бүтээгдэхүүнийг худалдаж авахын оронд та гар хийцийн овъёосны скрабны үрийг хамартаа авах боломжтой.

Үүнийг хийхийн тулд:

1. Бүх овъёос, энгийн тараг тэнцүү хэсгүүдийг нэгтгэнэ.
2. Дараа нь хамартаа нимгэн түрхээрэй.
3. Үүнийг 10-15 минутын турш байлгаад бүлээн усаар зайлна.
4. Та энэ үйл явцыг долоо хоногт хэд хэдэн удаа давтаж болно.

Манука зөгийн бал

Манука зөгийн бал нь Шинэ Зеландын уугуул зөгийн бал юм. Хүнсний дэлгүүрээс олж болох ердийн зөгийн балаас ялгаатай нь энэ төрлийн зөгийн бал нь бактерийн эсрэг шинж чанартай тул батганы асуудлыг багасгадаг. Эдгээр давуу талууд нь хамар дээрх цагаан батга арилгах цэгэн эмчилгээ болж магадгүй юм. Та цэвэр Манука зөгийн балыг онлайнаар эсвэл эрүүл мэндийн дэлгүүрээс олж болно.

Үүнийг хийхийн тулд:

1. Манука зөгийн балыг хамартаа бага хэмжээгээр түрхээд хөдөлгөөнгүй байгаарай, зөгийн бал таны нүүрний үлдсэн хэсэгт дусахгүй байх болно.
2. 15-30 минутын дараа талбайг бүлээн усаар зайлна.
3. Та энэ үйл явцыг долоо хоногт хэд хэдэн удаа давтаж болно.

OTC эмчилгээ гэж юу вэ?

Жоргүй эмчилдэг (OTC) батганы эсрэг эмүүдийн тухайд та бензойлын хэт исэл ба салицилийн хүчилтэй хамгийн их танил байх болно. Бензойл хэт исэл нь үндсэндээ үрэвслийн батга арилгах цэгэн эмчилгээнд ашиглагддаг бол салицилийн хүчил нь хар батгатай нээлттэй нүхнээс үхсэн арьсны эсийг гадагшлуулахад тусалдаг. Энэ хоёр найрлага нь батганы зарим хэлбэрийг арилгахад туслах боловч цагаан батганы эсрэг бусад аргыг туршиж үзэх шаардлагатай болж магадгүй юм.

Америкийн Арьс судлалын академийн мэдээлснээр батгатай бүтээгдэхүүн бүрэн хүчин төгөлдөр болох хүртэл нэг сараас хоёр сар хүртэл хугацаа шаардагдана. Энэ нь өөр арга руу шилжихээс өмнө үр дүнгээ өгч байгаа эсэхийг мэдэхийн тулд нэг удаа нэг удаа туршиж үзэх шаардлагатай болж магадгүй юм.

Манделийн хүчил

Манделийн хүчил нь хальс эсвэл маск хэлбэрээр агуулагддаг бодис юм. Энэ нь арьсан дахь бөмбөрцөг нийлэгжилтийг зохицуулахад ашигладаг альфа гидроксидын хүчил (AHA) юм. Манделийн хүчлийг үрчлээ, бүдгэрсэн арьсыг хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилгээ болгон ашигладаг.

Хэт хуурай арьстай бол таны хамар дээр цагаан батга үүсэхэд хувь нэмэр оруулж байгаа бол таны арьс арчилгааны мэргэжилтэн эдгээрийг зөвлөж магадгүй юм. Арьсыг цочроохгүйн тулд та эдгээр төрлийн бүтээгдэхүүнийг долоо хоногт нэг удаа л хамартаа хэрэглэж байх хэрэгтэй. Exuviance-ийн залуужуулах эмчилгээний маск ба Vivant Skin Care-ийн 8% -ийн манделийн хүчил бол зөвхөн хэдхэн тооны гадуурх сонголтоос авах боломжтой сонголт юм.

Гликолийн хүчил

Гликолийн хүчил бол таны арьсны гаднах давхаргыг арилгах өөр нэг AHA төрөл юм. Илүүдэл арьсны үхсэн эсийг мөн арилгадаг. Гликолийн хүчил нь цагаан батга үүсгэдэг гэх мэт хамрын нүхэнд бөглөрсөн бодисыг арилгахад тусална. Энэ нь таны хамар дээрх батганы хуучин шарх сорвийг багасгахад тусална.

Бүтээгдэхүүний шошгыг анхааралтай уншиж, гликолийн хүчил хэрэглэхэд анхаарах хэрэгтэй. Зарим бүтээгдэхүүнийг долоо хоног тутамд, бусад нь Марио Бадескугийн гликолийн хүчил тонер гэх мэт өдөр тутмын хэрэглээнд зориулагдсан байдаг. AHA-ийн гаж нөлөөнд улайлт, түлэгдэлт, цочрол орно. Эдгээр нь хэт ягаан туяанд арьсны мэдрэмжийг нэмэгдүүлдэг тул гадаа гарахаасаа өмнө хамартаа нарнаас хамгаалах нэмэлт тос түрхэж байгаарай.

Шаварлаг маск

Олон тооны арьсны маскаар дүүрсэн ертөнцөд таны арьс батганд өртөмтгий байдаг бол шавар масктай зүйрлэх зүйл байхгүй. Шаварлаг маск нь бөглөрсөн нүхийг зөөлрүүлж, шороо, тос, үхсэн арьсны эсээс гүн цэвэрлэх үйлчилгээтэй. Долоо хоногт нэгээс хоёр удаа хамартаа түрхэхэд цагаан батга хэмжээ, агуулгаараа цаг хугацааны явцад багасч байгааг анзаарч магадгүй юм.

Loreal’s Detox and Brighten Clay Mask эсвэл Philosophy's Purity Made Simple Clay маскыг туршиж үзье. Шавар маск нь заримдаа арьсыг бага зэрэг хуурайшуулдаг тул шөнийн цагаар л хэрэглэж үзээрэй, ингэснээр таны арьс өдрийн цагаар хальтирч унахгүй.

Арьс өнгөний эмчтэйгээ хэзээ уулзах вэ

Цагаан батга бол батга арилгах хамгийн хэцүү хэлбэрүүдийн нэг боловч үүнийг дангаар нь хийх шаардлагагүй. Гэртээ гаргаж авах хэрэгсэл нь хамрынхаа батгыг халдвар, сорви үүсгэхгүйгээр аюулгүй арилгахад тусална. Та цагаан толгойг хуруугаараа хэзээ ч сонгох ёсгүй.

Гэрийн аргаар олборлох нь танд тааламжгүй байгаа эсвэл цагаан батгыг бүрэн арилгаж чадахгүй байгаа бол арьс арчилгааны мэргэжилтэнтэйгээ холбоо бариарай. Эдгээр нь мэргэжлийн түвшний олборлох хэрэгслээр цагаан толбыг арилгахад туслах болно.

Цагаан батга тархах юмуу буцаж ирвэл цаг товлох нь зүйтэй.

Ирээдүйд цагаан батга үүсэхээс хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ

Хамрын батгыг эмчлэх боломжтой боловч та эхний ээлжинд тэнд цагаан батга үүсэхээс сэргийлж чадна. Арьс арчилгааны зөв дадал нь цагаан батга болон бусад батгатай тэмцэхэд зайлшгүй шаардлагатай.

Дараах зөвлөмжүүдийг анхаарч, арьсныхаа эрүүл хэв маягаар хэвшүүлээрэй.

• Өдөрт хоёр удаа нүүрээ угаана уу. Хамараа хэт хуурайшуулахгүйгээр нүх сүвээс шороо, тосыг зайлуулдаг гель суурилсан бүтээгдэхүүнийг ашиглаарай. Унтахаасаа өмнө хамар дээрээ үлдсэн бүх будалтыг арилгах хэрэгтэй.
• Хөлсөлсөний дараа цэвэрлэгч алчуураар хүрнэ үү. Тослог нүх сүвэндээ орохоос сэргийлж гадуур байхаас эсвэл дасгал хийхээс хөлсөө гаргах үедээ хамраа цэвэрлэхийг хүсэх болно. Та заавал заавал нүүрээ заавал угаах шаардлагагүй бөгөөд шаардлагатай бол хамар, нүүрнийхээ бусад хэсгийг цэвэрлэж болно.
• Гуужуулагчийг тогтмол хийж байх хэрэгтэй. Гуужуулагч нь арьсны нүх сүвийг өөрөө арилгаж чадахгүй үлдсэн үхсэн арьсны эсээс салахад тусалдаг. Гуужуулагч маск, нүүрний нүүрний угаагчийг долоо хоногт ядаж нэг удаа нүүрнийхээ нүүрэнд, долоо хоногт гурваас дээш удаа хамартаа түрхэж байгаарай.
• Хамрынхаа арьсыг хэт үрэлт хийхээс зайлсхий. Гуужуулагч нь чухал боловч та өдөр бүр энэ процессыг давтахыг хүсдэггүй. Энэ нь таны хамарыг хуурайшуулж, тосны булчирхайг улам хүндрүүлж улмаар нүх сүв бөглөрөх тосыг улам ихээр үүсгэдэг.
• Тосгүй чийгшүүлэгч болон нарнаас хамгаалах тосыг сонгоорой. Өдөр / шөнийн чийгшүүлэгч тос, өдөр тутмын нарнаас хамгаалах тос нь таны арьсанд заавал байх ёстой зүйл юм. Хоёр төрлийн бүтээгдэхүүн нь тосгүй тул хамрын нүх сүв цэвэрхэн байх ёстойг анхаараарай.
• Өдөр бүр үсээ угаа. Өдөр бүр шампунь хийлгэх нь хамартаа тос түрхэхээс хамгаалдаг, ялангуяа урт түгжээтэй бол.
• Noncomedogenic будалт ашигла. Хэрэв та тогтмол будалт хийдэг бол хамар цоорох үед бага зэрэг нэмэлт суурь эсвэл өө дарагч зүүж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч зарим төрлийн будалт нь илүү их батга үүсгэдэг. Нүх бөглөрдөг орцыг хамартаа түрхэхгүй байхын тулд бүх бүтээгдэхүүнээ "noncomedogenic" гэсэн шошготой эсэхийг шалгаарай.
• Таны хамар хүрэхээс зайлсхий. Хэдийгээр та хамар дээрх цагаан батгыг шууд сонгодоггүй ч гэсэн нүүрэндээ бүхэлдээ хүрэхээс зайлсхийх нь арьсны ерөнхий эрүүл мэндэд тустай сайн дүрэм юм. Хэрэв та заавал хамартаа хүрэх ёстой бол шороо, тосны дамжуулалтыг багасгахын тулд гараа заавал угааж цэвэрлээрэй.