Hangover-ийг хэрхэн таних, эмчлэхийг мэддэг

Сэтгэл Ханамжтай

• Hangover-ийг хэрхэн тодорхойлох вэ
• Унтахаас хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ
• Илүү хурдан яаж эмчлэх вэ

Согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэсний дараа тэр хүн маргааш нь толгой өвдөх, нүд өвдөх, дотор муухайрах зэргээр сэрэх үед унждаг. Эдгээр шинж тэмдгүүд нь бие махбод дахь согтууруулах ундаанаас үүдэлтэй шингэн алдалт, цусан дахь спиртийг арилгах элэгний хэт их ажилласнаас болдог.

Согтууруулах ундаа нь шээс хөөх эм бөгөөд иймээс хүмүүс маш их пийшинг ууж, хурдан шингэн алдаж, цусан дахь архины концентрацийг ихэсгэдэг. Тиймээс унтах шинж тэмдэгээс зайлсхийхийн тулд нэг аяга архи тутамд 1 аяга ус уух нь чухал юм.

Hangover-ийг хэрхэн тодорхойлох вэ

Унтах нь хэнд ч тохиолдож болно, зөвхөн элэгнээсээ илүү их хэмжээний согтууруулах ундаа хэрэглэснээс л болж хувирдаг. Hangover-ийн гол шинж тэмдгүүдийн зарим нь:

• Хүчтэй толгой өвдөх;
• Нүдний өвдөлт, дуу чимээ, гэрлийн мэдрэмж;
• Дотор муухайрах, бөөлжих;
• Ерөнхий сулрал;
• Биеийн өвдөлт;
• Гэдэсний өвчин;
• Хуурай ам, маш их цангах;
• Хоолонд дургүй болох;
• Урьд шөнө юу болсныг та санахгүй байна.

Ихэнхдээ эдгээр шинж тэмдгүүд нь маргааш нь унтсаны дараа илэрдэг боловч уухаа больсноос хойш 4-6 цагийн хооронд илэрч болно. Шинж тэмдгийн эрч хүч нь тухайн хүний ​​хэрэглэсэн архины хэмжээнээс хамаарч харилцан адилгүй байдаг тул хэрэв тэр хүн урьд шөнөөс хойш юу ч санахгүй байвал тэр их хэмжээний согтууруулах ундаа хэрэглэсэн байсан бөгөөд Архидан согтууруулах ундаа хэрэглэсэн гэсэн үг юм. энэ нь ой санамжийг түр зуур алдах явдал юм.

Унтахаас хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ

Унтахаас зайлсхийхийн тулд нэг аяга ус тутамд 1 стакан ус уухыг зөвлөж байна, ходоодоо хоосон ууж болохгүй, шар айраг, дарс, архи, кайпиринаг холихоос зайлсхийж, үргэлж ижил ундаа уух хэрэгтэй. жишээ нь.

Нэмж дурдахад, унтахаас зайлсхийхийн тулд согтууруулах ундаа уухаасаа өмнө идэвхжүүлсэн нүүрс уух нь сонирхолтой байж болох тул энэ нь бие махбодид согтууруулах ундаа шингээхэд хэцүү болгодог.

Эдгээр зөвлөмжийг хэрэгжүүлснээр тухайн хүнийг хурдан согтохоос урьдчилан сэргийлэх боломжтой бөгөөд үүнээс гадна түүнийг бага уух, шингэнийг нь хадгалах, архины солилцоо хийхэд бие махбодид илүү их цаг хугацаа өгөх, ингэснээр унтахаас сэргийлж чадна. Гэхдээ эдгээр зөвлөмжийг илүү их уухын тулд ашиглаж болохгүй, учир нь архины хэт их хэрэглээ нь эрүүл мэндийн хувьд илүү ноцтой асуудал болох жишээлбэл, архины ком, элэгний хатуурал үүсгэдэг.

Илүү хурдан яаж эмчлэх вэ

Илүүдэл өвчнийг хурдан эмчлэхийн тулд өөрийгөө чийгшүүлэхийн тулд их хэмжээний ус уух шаардлагатай боловч дараахь зүйлийг зөвлөж байна.

• Жимсний шүүс эсвэл амтат ундаа уух цай эсвэл кофе шиг элсэн чихэр эсвэл зөгийн балтай адил;
• Өглөөний цайгаа уугаарай цэвэр бөгөөд маш хүчтэй;
• Гэрийн хийсэн ийлдсийг аваарай хурдан шингэн сэлбэх.
• Бага зэрэг унт бие махбодь, тархийг илүү сайн сэргээхэд тусалдаг тул ердийнхөөс илүү;
• Hangover remedies авахEpocler, Engov эсвэл Alka-Seltzer гэх мэт. Hangover-тай тэмцэх эмчилгээний бусад жишээг үзнэ үү.
• Эрүүл, хөнгөн хоол идээрэй, өөх тосгүй, тухайлбал чанасан жимс, ногооны цөцгий, цагаан будаа, нухсан төмс гэх мэт;
• Витамин С, шээс хөөх эмээр баялаг хоол хүнс идээрэй жишээлбэл гүзээлзгэнэ, жүрж, хан боргоцой гэх мэт дархлааг бэхжүүлж, хорт бодисыг гадагшлуулж, хордлогоос ангижрахад тусалдаг.

Өөр нэг сонголт бол цагаан гааны цай юм.Учир нь эдгээр нөхцөлд уух хэрэгтэй шээс хөөх, үрэвслийн эсрэг, бие махбодийг хоргүйжүүлэх үйлчилгээтэй эмийн ургамал бөгөөд өдөрт 3-4 удаа ууна. Илүү хурдан эмчлэх бусад зөвлөмжийг үзээрэй.

Ходоодоо эмчлэхийн тулд өөр юу хийж болох талаар доорх видеоноос үзээрэй.