Psoriasis-ийн шинэ гялбаагаар сэрэхдээ юу хийх хэрэгтэй вэ? Алхам алхмаар гарын авлага

Сэтгэл Ханамжтай

• 1. Удирдлагын төлөвлөгөөнийхөө талаар бод
• 2. Тайвшир
• 3. Шүршүүрт орж, усанд орох
• 4. Арьсаа тайвшруулахын тулд нойтон жин, тос түрхээрэй
• 5. Үрэвсэлтэй хэсгийг тайвшруулах зорилгоор жороор олгодоггүй бүтээгдэхүүн хэрэгтэй эсэхийг бодоорой
• 6. Шаардлагатай эмийг ууна
• 7. Наранд гар
• 8. Эмчтэйгээ холбоо бариарай

Том өдөр эцэст нь ирлээ. Та удахгүй болох гэж байгаадаа догдолж эсвэл сандарч, хайрст үлд өвчний сэрлээр сэрж байна. Энэ нь ухралт мэт санагдаж магадгүй юм. Чи юу хийдэг вэ?

Чухал үйл явдлын өдөр хайрст үлд өвчнийг эмчлэх нь хэцүү байж болох юм, ялангуяа энгийн эмчилгээ хийсний дараа өвчин зүгээр л алга болдоггүй. Psoriasis бол архаг аутоиммун өвчин бөгөөд үүнийг байнга удирдаж байх ёстой. Энэ хүнд хэцүү нөхцөл байдлыг арилгах шидэт эмчилгээ байхгүй ч галт бамбартаа туслах хэд хэдэн алхамыг хийж болно.

Чухал үйл явдлын үеэр хайрст үлд өвчнийг үнэлэх, эмчлэхдээ дараахь зүйлийг анхаарч үзэхийг хүсч байна.

• Таны гал асаах дүр төрх танд санаа зовж магадгүй ч танд анхаарал халамж, анхаарал шаардсан эрүүл мэндийн асуудал байна. Жинлүүр болон бусад шинж тэмдгүүдийг багасгах арга байдаг боловч эдгээр нь ганцхан өдрийн дотор бүрэн арилах магадлал багатай юм.
• Гялсалтаас болж та өвдөлт, таагүй мэдрэмжийг мэдэрч магадгүй юм. Та арьсыг тайвшруулж, масштабыг зөөлрүүлэхийг хичээх болно. Та мөн өвчин намдаах эм уух сонирхолтой байж магадгүй юм.
• Та загатнаа арилгаж, бамбарыг маажих хүсэл эрмэлзлээс зайлсхийх хэрэгтэй. Нөлөөлөлд өртсөн хэсгийг маажих нь илүү цочрох болно.

Дараахь алхамууд нь хайрст үлд өвчний дэгдэлтийг тайвшруулахад тусална. Хүн бүрийн хайрст үлд өөр өөр байдаг тул та өөр өөр тусламж шаардаж магадгүй гэдгийг санаарай.

1. Удирдлагын төлөвлөгөөнийхөө талаар бод

Аливаа зүйлийг хийхээсээ өмнө хайрст үлд өвчнийг эмчлэх менежментийн төлөвлөгөөндөө орно уу. Та болон эмчтэйгээ бамбарыг хэрхэн эмчлэх талаар ярилцсан уу? Сүүлийн хэдэн өдөр онцгой үйл явдал болоход тань тус болох нэг зүйл танд байна уу?

Энэ нь одоогоор тус болохгүй байж магадгүй ч эмчилгээний төлөвлөгөөнийхөө талаар ирээдүйд шинэчлэгдэх ёстой бүх зүйлийг анхаарч үзээрэй. Psoriasis-ийн шинж тэмдгүүд ба өдөөгч хүчин зүйл нь хүн бүрт өвөрмөц байдаг тул ийм хурц үзүүртэй тулгарч болзошгүй шалтгаанаа анхаарч үзээрэй. Та менежментийн төлөвлөгөөгөө өөрчлөхийн тулд энэ мэдээллийг дараагийн эмчийн үзлэгт хүргэх боломжтой. Энэ нь ирээдүйд хайрст үлд өвчний дэгдэлтэнд тусалж магадгүй юм.

2. Тайвшир

Стресс нь үрэвслийг өдөөж, дархлааг идэвхжүүлж улмаар хайрст үлд гялбам үүсгэдэг. Илүү их стрессийн улмаас одоогийн дүрэлзэл улам дордохгүй байхыг анхаарна уу. Энэ нь зүгээр л харгис мөчлөг үүсгэх болно.

Яаж тайвшрахаа эргэцүүлэн бодоорой. Таны хийж чадах бясалгал эсвэл богино хугацааны иогийн дасгал байдаг уу? Телевизийн шоу үзэх, сайн ном унших, гүйх зэргээр стрессээ тайлдаггүй юу? Нөхцөл байдал дээр найз эсвэл гэр бүлийнхээ гишүүнийг дуудаж яривал яах вэ? Өөрийн мэдэрч буй стрессийг арилгах нь таны том өдрийг хөнгөвчлөхгүй.

3. Шүршүүрт орж, усанд орох

Шүршүүрт орох эсвэл усанд орох нь таны хайрст үлд өвчин тусах магадлалтай. Дулаан ванн таныг тайвшруулж магадгүй юм. Халуун ус бүү хэрэглээрэй, учир нь энэ нь таны арьсыг хатааж улмаар илүү их цочроох болно. Хэрэв та хайрст үлд өвчний улмаас өвдөж байвал хүйтэн шүршүүрт орж үзээрэй. Энэ нь таны арьсыг тайвшруулж болзошгүй юм. Шүршүүр 10 минутаас хэтрэхгүй байх ёстой.

Анхилуун үнэртэй усыг угаахаас зайлсхийх хэрэгтэй, ингэснээр таны арьсыг цочроох болно.

Эпсомын давс, тос, эсвэл овъёосны будаагаар шингэлсэн баннийг туршаад үзээрэй. Энэ нь бамбараас үүссэн масштабыг зөөлрүүлж арилгаж болзошгүй юм. Эдгээр аргууд нь таны арьсыг тайвшруулж, маажих хүсэлд тань тусална. 15 минут орчим дэвтээх нь илүү сайн мэдрэмж авахад хангалттай байж болох юм.

4. Арьсаа тайвшруулахын тулд нойтон жин, тос түрхээрэй

Усанд орсны дараа эсвэл шүршүүрт орсны дараа арьсаа чийгшүүлэх хэрэгтэй. Та үнэргүй, зөөлөн бүтээгдэхүүнийг ашиглах хэрэгтэй. Танд зүгээр л нимгэн лосьон эсвэл өтгөн тос эсвэл тос хэрэгтэй болно.

Хэрэв таны хайрст үлд маш их өвдөж, үрэвссэн бол чийгшүүлэгчээ хөргөгчинд хийж хөргөхөд түрхээрэй.

Зөөлрүүлэгч түрхсэний дараа бөглөрөлтийг туршиж үзэх эсэхээ бодоорой. Энэ процесс нь чийгшүүлэгч тосыг хамардаг тул таны биед илүү сайн шингэх боломжтой болно. Таны чийгшүүлэгчийг бөглөж чадах зүйл бол хуванцар боолт, ус нэвтэрдэггүй боолт юм.

5. Үрэвсэлтэй хэсгийг тайвшруулах зорилгоор жороор олгодоггүй бүтээгдэхүүн хэрэгтэй эсэхийг бодоорой

Гэрэл асах хүндийн онцлогоос хамааран та псориазыг эмчлэхийн тулд эмчийн зааваргүй жороор түрхэх шаардлагатай байдаг. Хэд хэдэн сонголтууд боломжтой. Бүтээгдэхүүний баглаа боодлын зааврыг дагаж мөрдөх эсвэл гаж нөлөө ихтэй тул хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй. Эдгээр бүтээгдэхүүний заримд дараахь зүйлс орно.

• Салатилийн хүчил гэх мэт кератолитикууд нь масштабыг таны арьснаас өргөж авдаг.
• Давирхай нь гал авалцсаны дараа таны арьсыг сэргээхэд тусална. Энэ нь загатнах, масштаб, үрэвслийг арилгахад тусалдаг.
• Гидрокортизон бол эмийн сангаас авах боломжтой маш зөөлөн стероид юм. Энэ нь бамбараас үүссэн үрэвсэл, улайлтыг онилдог. Гэсэн хэдий ч энэ нь таны арьсыг цэвэрлэхэд хүчтэй биш байх болно гэдгийг санаарай.

6. Шаардлагатай эмийг ууна

Эмчийн зааж өгсөн эмийг заавал ууж байгаарай. Таны эмч дунд зэргийн буюу хүнд хэлбэрийн хайрст үлдтэй тэмцэх зорилгоор тогтмол уух эм уух, эсвэл галт бамбарыг арилгахад илүү хүчтэй гадны эм хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Мөн эмч нь хайрст үлд өвчний шинж тэмдгийг арилгах зорилгоор эмчийн зааврын дагуу эмчийн зааврын дагуу өвдөлт намдаах эм, антигистаминыг сайн өгөхийг зөвлөж байна.

7. Наранд гар

Нарны туяа нь таны хайрст үлд өвчнийг тайвшруулахад тусална.Гэрлийн эмчилгээ нь илүү ноцтой psoriasis-ийг эмчлэх түгээмэл арга бөгөөд байгалийн гэрлийн тун нь гал авалцахад тусалдаг. Гэсэн хэдий ч арьсныхаа нөлөөллийг 10 минут орчим хязгаарлаарай. Нэмж дурдахад нарны туяанд өртөх нь арьсны хорт хавдраар өвчлөх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг тул аливаа гэрлийн эмчилгээг эмчтэйгээ хамт хийх хэрэгтэй.

8. Эмчтэйгээ холбоо бариарай

Хэрэв таны хайрст үлд өвчний хурц гэрэл нь маш их сэтгэлийн зовиур, өвдөлт, таагүй байдал үүсгэдэг бол эмчид хандана уу. Таны эмч таны чухал өдрийг даван туулахад хэрэгтэй зөвлөмж өгч магадгүй юм.