Биеийн температурын хэвийн хэмжээ хэд вэ?

Сэтгэл Ханамжтай

• Хүний биеийн температур ямар байдаг вэ?
• Энэ температур бүх насныханд ижил байдаг уу?
• Таны температурт ямар хүчин зүйл нөлөөлж болох вэ?
• Халуурах үед ямар шинж тэмдэг илэрдэг вэ?
• Гипотерми ямар шинж тэмдгүүд байдаг вэ?
• Эмчтэйгээ хэзээ уулзах вэ

Хүний биеийн температур ямар байдаг вэ?

Биеийн "хэвийн" температур 98.6 ° F (37 ° C) байна гэж та сонссон байх. Энэ тоо зөвхөн дунджаар байна. Таны биеийн температур бага зэрэг өндөр эсвэл бага байж болно.

Биеийн температурын үзүүлэлтүүд дунджаас дээгүүр эсвэл доогуур байвал энэ нь таны өвчтэй гэсэн үг биш юм.Таны бие махбодийн температурт нас, хүйс, өдрийн цаг, үйл ажиллагааны түвшин зэрэг олон хүчин зүйл нөлөөлж болно.

Хүүхэд, хүүхэд, насанд хүрэгчид, ахмад настнуудын эрүүл биеийн температурын талаар илүү ихийг олж мэдэхийн тулд уншина уу.

Энэ температур бүх насныханд ижил байдаг уу?

Таны бие хөгшрөх тусам температурын өөрчлөлтийг зохицуулах чадвар.

Ерөнхийдөө хөгшин хүмүүс дулааныг хадгалахад илүү их бэрхшээлтэй байдаг. Тэд бас биеийн температур буурах магадлалтай байдаг.

Биеийн дундаж температурыг наснаас хамааруулан доор харуулав.

• Нялх хүүхэд, хүүхдүүд. Хүүхэд ба хүүхдүүдийн биеийн дундаж температур 97.9 ° F (36.6 ° C) -аас 99 ° F (37.2 ° C) хооронд хэлбэлздэг.
• Насанд хүрэгчид. Насанд хүрэгчдийн биеийн дундаж температур 97 ° F (36.1 ° C) -аас 99 ° F (37.2 ° C) хооронд хэлбэлздэг.
• 65-аас дээш насны насанд хүрэгчид. Хуучин насанд хүрэгчдийн биеийн дундаж температур 98.6 ° F (37 ° C) -аас бага байдаг.

Биеийн хэвийн температур нь хүн бүрт харилцан адилгүй байдаг гэдгийг санаарай. Таны биеийн температур дээрх заавраас 1 ° F (0.6 ° C) хүртэл их буюу бага байж болно.

Өөрийн хэвийн хязгаарыг тодорхойлох нь халуурах үед мэдэхэд хялбар болно.

Таны температурт ямар хүчин зүйл нөлөөлж болох вэ?

Германы эмч Карл Вундерлих 19-р зууны үед биеийн дундаж температур 98.6 ° F (37 ° C) байгааг тогтоожээ.

Гэвч 1992 онд энэ төвшнөөс татгалзаж, биеийн арай бага температурыг 98.2 ° F (36.8 ° C) болгохыг санал болгов.

Судлаачид бидний бие өдөржингөө дулаарах хандлагатай байгааг онцолсон. Үүний үр дүнд өглөө эрт халуурах нь өдрийн сүүлээр гарч ирдэг халууралтаас бага температурт тохиолддог.

Өдрийн цаг нь температурт нөлөөлдөг цорын ганц хүчин зүйл биш юм. Дээрх мужуудаас харахад залуу хүмүүс биеийн дундаж температур илүү өндөр байдаг. Учир нь бидний биеийн температурыг зохицуулах чадвар нас ахих тусам буурдаг.

Хөдөлгөөний түвшин, зарим хоол хүнс, ундаа нь биеийн температурт нөлөөлдөг.

Эмэгтэйчүүдийн биеийн температур нь гормоны нөлөөнд автдаг бөгөөд сарын тэмдгийн мөчлөгийн үед өөр өөр цэгүүдэд нэмэгдэж эсвэл буурч болзошгүй юм.

Нэмж дурдахад температураа хэрхэн хэмжих нь уншилтанд нөлөөлж болно. Суганы уншлага нь амнаас уншиж байснаас бүхэл бүтэн градусаар доогуур байж болно.

Амны хөндийн температурын үзүүлэлтүүд нь ихэвчлэн чих, шулуун гэдсээр бага байдаг.

Халуурах үед ямар шинж тэмдэг илэрдэг вэ?

Термометрийн хэвийн хэмжээнээс өндөр байх нь халуурах шинж тэмдэг байж болно.

Нялх хүүхэд, насанд хүрэгчдийн дунд дараахь термометрийн заалтууд нь ерөнхийдөө халуурах шинж тэмдэг болдог.

• шулуун гэдсээр эсвэл чихний заалт: 100.4 ° F (38 ° C) ба түүнээс дээш
• амны заалт: 100 ° F (37.8 ° C) ба түүнээс дээш
• суганы заалт: 99 ° F (37.2 ° C) ба түүнээс дээш

Ахмад насны хүмүүс дулааныг хадгалахад илүү их бэрхшээлтэй байдаг тул 2000 оны судалгаагаар ахмад настнуудын халууралтын босго хэмжээ бага байж магадгүй юм.

Ерөнхийдөө таны хэвийн температураас 2 ° F (1.1 ° C) -ээс дээш унших нь ихэвчлэн халуурч байгаагийн шинж тэмдэг юм.

Халууралтыг бусад шинж тэмдгүүд дагалдаж болно, үүнд:

• хөлрөх
• даарах, чичрэх, чичрэх
• халуун эсвэл улайсан арьс
• толгой өвдөх
• бие өвдөх
• ядаргаа, сул дорой байдал
• хоолны дуршилгүй болох
• зүрхний цохилт нэмэгдсэн
• шингэн алдалт

Хэдийгээр халуурах нь танд муухай мэдрэмж төрүүлж болзошгүй ч энэ нь тийм ч аюултай биш юм. Энэ бол зүгээр л таны бие ямар нэгэн зүйлтэй тэмцэж байгаагийн шинж тэмдэг юм. Ихэнх тохиолдолд амрах нь хамгийн сайн эм байдаг.

Гэсэн хэдий ч дараахь тохиолдолд эмч рүүгээ залгаарай.

• Та 103 ° F (39.4 ° C) -аас дээш температуртай.
• Та 3 хоногоос дээш хугацаанд халуурч байсан.
• Таны халууралтыг дараах шинж тэмдгүүд дагалддаг.
  • бөөлжих
  • толгой өвдөх
  • Цээжний өвдөлт
  • хөшүүн хүзүү
  • тууралт
  • хоолойд хавагнах
  • амьсгалахад хэцүү

Нялх хүүхэд, бага насны хүүхдүүдийн хувьд хэзээ эмчид хандахаа мэдэхгүй хэцүү байдаг. Дараах тохиолдолд хүүхдийн эмч рүүгээ залгаарай.

• Таны хүүхэд 3 сар хүрээгүй, халуурч байна.
• Таны хүүхэд 3 сараас 3 настай, 102 ° F (38.9 ° C) температуртай.
• Таны хүүхэд 3 ба түүнээс дээш настай, 103 ° F (39.4 ° C) температуртай.

Хэрэв таны хүүхэд эсвэл хүүхэд халуурч байвал:

• хүзүү хөших, толгой хүчтэй өвдөх, хоолой өвдөх, чих өвдөх зэрэг бусад шинж тэмдгүүд
• тайлбарлаагүй тууралт
• давтан бөөлжих, суулгах
• шингэн алдалтын шинж тэмдэг

Гипотерми ямар шинж тэмдгүүд байдаг вэ?

Гипотерми бол биеийн дулааныг хэт их алдахад тохиолддог ноцтой эмгэг юм. Насанд хүрэгчдийн хувьд биеийн температур 95 ° F (35 ° C) -аас доош унасан нь гипотерми шинж тэмдэг юм.

Ихэнх хүмүүс гипотерми өвчнийг хүйтэн цаг агаарт удаан хугацаагаар гадаа байхтай холбодог. Гэхдээ гипотерми нь байшин дотор ч тохиолдож болно.

Нялх хүүхэд, ахимаг насны хүмүүс илүү өртөмтгий байдаг. Нялх хүүхдийн хувьд биеийн температур 97 ° F (36.1 ° C) ба түүнээс бага байвал гипотерми үүсч болно.

Гипотерми нь өвлийн улиралд халаалт муутай байшин эсвэл зуны улиралд агааржуулагчтай өрөөнд санаа зовдог.

Гипотермийн бусад шинж тэмдгүүд нь дараахь зүйлийг агуулдаг.

• чичрэх
• удаан, гүехэн амьсгал
• бүдэг бадаг үг
• сул импульс
• муу зохицуулалт эсвэл болхи байдал
• бага энерги эсвэл нойрмог байдал
• төөрөгдөл эсвэл ой санамжийн алдагдал
• ухаан алдах
• хүрэхэд хүйтэн хүйтэн, тод улаан арьс (нялх хүүхдэд)

Хэрэв дээр дурдсан шинж тэмдгүүд илэрвэл биеийн температур бага байвал эмчид хандах хэрэгтэй.

Эмчтэйгээ хэзээ уулзах вэ

Халуурах нь ихэвчлэн санаа зовох шалтгаан биш юм. Ихэнх тохиолдолд халууралт хэд хоног амрахад арилдаг.

Гэсэн хэдий ч таны халууралт хэт өндөр, удаан үргэлжилсэн эсвэл хүнд шинж тэмдэг дагалдсан тохиолдолд эмчилгээгээ эрэлхийлээрэй.

Таны эмч таны шинж тэмдгийн талаар асуулт асуух болно. Тэд халуурах шалтгааныг тогтоох шинжилгээ хийлгэж эсвэл захиалж болно. Халуурах шалтгааныг эмчлэх нь таны биеийн температурыг хэвийн байдалд оруулахад тусалдаг.

Нөгөөтэйгүүр, биеийн бага температур нь санаа зовох шалтгаан болдог. Гипотерми эмчилгээ хийлгээгүй тохиолдолд амь насанд аюул учруулж болзошгүй юм. Гипотерми шинж тэмдэг илэрсэн даруйдаа эмнэлгийн тусламж авах хэрэгтэй.

Гипотерми оношлохын тулд эмч стандарт клиник термометрийг ашиглаж, биеийн шинж тэмдгийг шалгаж үзээрэй. Шаардлагатай бол тэд бага уншилттай шулуун гэдэсний термометрийг ашиглаж болно.

Зарим тохиолдолд эмч таны гипотерми үүсэх шалтгааныг баталгаажуулах, эсвэл халдвар авсан эсэхийг шалгахын тулд цусны шинжилгээ хийлгэж болно.

Бага зэргийн тохиолдолд гипотерми оношлоход хэцүү боловч эмчлэхэд хялбар байдаг. Халаалттай хөнжил, дулаан шингэн нь дулааныг сэргээж чаддаг. Илүү хүнд тохиолдолд бусад эмчилгээнд цусыг дахин дулаацуулах, судсаар шингэн бүлээн шингэн хэрэглэх зэрэг орно.