Каваг туршиж үзэхээсээ өмнө мэдэх ёстой бүх зүйл

Сэтгэл Ханамжтай

• Кава гэж юу вэ?
• Кавагийн ашиг тус юу вэ?
• 1. Кава сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулж магадгүй.
• 2. Кава шээсний өвчнийг эмчилж болно.
• 3. Кава нойргүйдлийг бууруулж магадгүй.
• 4. Кава нь бензодиазепиныг арилгахад тусалж чадна.
• Та Каваг хэрхэн хэрэглэдэг вэ?
• Та хэр их Кава авах ёстой вэ?
• Кавагаас гарч болзошгүй гаж нөлөө
• Кава авах нь аюулгүй юу?
• Сул талууд:
• Давуу талууд:
• Кава ямар нэгэн зүйлд эсрэг заалттай юу?
• Хэн Каваг авах ёстой вэ?
• Та хэр удаан авч чадах вэ?
• Шалгах

Магадгүй та ойр хавьд тань кава баар гарч ирэхийг харсан байх (тэдгээр нь Коулдер, Евгений, OR, Flagstaff, AZ зэрэг газруудад гарч эхэлсэн) эсвэл "стресс тайлах" цайнуудыг үзэж байгаа байх. кава Whole Foods эсвэл Амазон дээр. Кава нь CBD гэх мэт түгээмэл биш тул та энэ нь юу болохыг сайн мэдэхгүй байж магадгүй юм. Энэ нь аюулгүй эсэхээс үл хамааран өөрийн бүх асуултуудыг бүрэн татаж авахын тулд үргэлжлүүлэн уншина уу.

Кава гэж юу вэ?

Кава (заримдаа кава кава гэж нэрлэдэг) нь шөнийн сүүдрийн гэр бүлийн гишүүн болох пипер метистикум ургамлын үндэснээс гаргаж авсан өвс юм гэж Калифорниа мужийн Агоура Хиллсийн остеопатик эмч Хабиб Садеги хэлэв.

"Энэ нь тайвшрал, сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулж, нойрыг өдөөдөг бодис гэж таамаглаж байна" гэж сувилагч, хоол тэжээлийн мэргэжилтэн Синтия Турлоу хэлэв.

Орчин үеийн гомеопати болон нэмэлт тэжээлд ашигладаг боловч энэ нь pipiper methysticum ургамал ургадаг Номхон далайн өмнөд арлуудаас гаралтай баялаг түүхтэй. LIVKRAFT Performance Wellness -ийн натуропатик эмч Стив МакКреа "Үүнийг олон зууны турш ёслолын цай болгон ашиглаж ирсэн" гэж хэлжээ. Одоо та каваг баар, цай, хандмал, капсул, гаднаас холимог ундаагаар хэрэглэж болно (доорх талаар дэлгэрэнгүй).

Кавагийн тухай хурдан баримтууд:

• Энэ нь хүчтэй амттай байдаг. "Энэ нь хурц, бага зэрэг цочроох, гашуун юм" гэж Four Moons Spa -д Н.Д.Ами Чадвик хэлэв. "Энэ бол халуун, хуурай өвс юм."

• Түүний супер хүч бол кавалактон юм. Адвокат Лютеран нэгдсэн эмнэлгийн хоолны эмч Мадху Жэйн, "Кава-д агуулагдах идэвхтэй нэгдэл болох Кавалактонууд нь өвдөлт намдаах, булчин сулруулах, таталтын эсрэг үйлчилгээ үзүүлдэг" гэж хэлэв.

• Энэ нь Европын зарим хэсэг болон Канад даяар хориглогдсон. "Каваг Франц, Швейцарь, Канад, Их Британид хориглосон" гэж Турлоу хэлэв. "АНУ-д FDA кава хэрэглэх нь элэгний гэмтэлд хүргэж болзошгүй гэсэн зөвлөмжийг гаргасан."

  
  

Кавагийн ашиг тус юу вэ?

Тэгвэл хүмүүс яагаад үүнийг хүлээж авдаг вэ? Нэгдүгээрт, сэтгэлийн түгшүүрийн төлөө. Бидний ярьсан анагаах ухаан, фармакологи, натуропатик бүх эх сурвалжууд нь сэтгэлийн зовиураас ангижрахыг кавагийн гол зорилго болгон зааж өгдөг. Энэ нь бусад эрүүл мэндийн асуудалд тусалж чадна гэсэн зарим нотолгоо байдаг.

1. Кава сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулж магадгүй.

"Кава нь сэрэмжтэй байдалд нөлөөлөхгүйгээр түгшүүрийн түвшинг бууруулахад тусалдаг" гэж МакКреа хэлэв. Чадвик "Энэ нь ялангуяа нийгмийн түгшүүрийг багасгахын зэрэгцээ оюун ухаанаа төвлөрүүлэхэд тусалдаг. Энэ нь сэтгэлийн хөөрөлтэй боловч тодорхой сэтгэлгээтэй байх боломжийг олгодог." (Холбогдох: Сэтгэл түгшээх, стресс тайлах 7 чухал тос)

"Каваг бензодиазепины оронд хэрэглэж ирсэн" гэж Жайн хэлэв. "Бензо" гэж нэрлэдэг энэ бүлгийн сэтгэлийн зовиурыг арилгах эм нь донтуулдаг (Valium, Klonopin, Xanax гэж бодоорой), тиймээс зарим өвчтөнүүд каваг сонгож болно. "Кава нэгээс хоёр удаа хэрэглэсний дараа үр дүнтэй болох нь тогтоогдсон бөгөөд энэ нь зуршил үүсгэхгүй байгаа нь том ялалт юм" гэж Жайн хэлэв. "Судалгаанаас үзэхэд кава нь ердийн эмэнд түгээмэл тохиолддог эмнээс татгалзах, хараат байхтай холбоотой сөрөг нөлөө үзүүлэхгүйгээр стресс, түгшүүрийг эрс багасгадаг" гэж доктор Садеги хэлэв. "Нэмэлт 11 судалгааг хянаж үзээд ижил дүгнэлтэд хүрсэн."

"Энэ нь бусад түгшүүрийн эсрэг эмчилгээнд хэрэглэдэг ердийн тайвшруулах нөлөө үзүүлэхгүй бөгөөд хариу урвалын хугацааг бууруулдаггүй" гэж МакКреа хэлэв.

Сан Францискогийн хүүхдийн эмч Жулиа Гетзелман каваг "маш сайн сонголт" гэж нэрлэдэг бөгөөд ялангуяа "үймээн самуунаас урьдчилан сэргийлэх, туршилтын айдас, тайзны айдас, нисэхээс айх айдас зэргийг багасгахад сайн" гэж нэрлэжээ. (Холбоотой: Би CBD -ийг түгшээх гэж оролдоход юу болсон бэ)

2. Кава шээсний өвчнийг эмчилж болно.

Чадвик нь "архаг цистит - шээсний замын халдвар ба үрэвсэл" -д туслах чадвартай болохыг харуулсан эмнэлгийн ургамлын гаралтай бичвэрүүдийг иш татав. Энэ нь ялангуяа "салиа, өвдөлт, шээс хөөх" зэрэгт сайн гэж тэр хэлэв.

"Кава нь шээсний зам, түрүү булчирхай, үтрээний үрэвсэл, бөглөрөл, ялгадас зэрэгт маш хэрэгтэй ургамал болно" гэж Чадвик хэлэв. "Эдгээр нөхцлийн шалтгааныг каваг эмчилгээнд хэрэглэхээс өмнө тодорхойлох ёстой, гэхдээ ургамлын гаралтай хослолын нэг хэсэг бол кава нь шээс бэлгийн тогтолцооны өвчнийг эмчлэхэд чухал ач холбогдолтой ургамал юм."

3. Кава нойргүйдлийг бууруулж магадгүй.

"Кавагийн тайвшруулах нөлөө нь нойргүйдлийг намдаах, нойрны чанарыг сайжруулахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг" гэж доктор Садеги хэлэв. Эм зүйч Энхтайвны Уче, Pharm.D. Үүнийг баталж, "кава нь түгшүүртэй өвчтөнүүдийн нойрыг сайжруулахад тусалдаг." (Холбогдох: Таныг богино хугацаанд зүүдлэх нойронд зориулсан эфирийн тос)

Vous Vitamin-ийг үүсгэн байгуулагч Ариел Левитан MD. Хэдийгээр тэр зарим витамин, нэмэлт тэжээлийг дэмжигч боловч нойргүйдэлд кава хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. "Энэ нь нойргүйдэлд бага зэргийн нөлөө үзүүлдэг нь батлагдсан" гэж тэр хэлэв. Гэхдээ эрсдэлтэй (бид үүнийг олж авах болно) болон түүний бодлоор хязгаарлагдмал ашиг тустай тул тэрээр "илүү сайн сонголтууд байдаг" гэж зөвлөж байна.

4. Кава нь бензодиазепиныг арилгахад тусалж чадна.

Хэрэв та бензостой бол кава хэрэг болно гэж Үче хэлэв. "Бензо хэрэглэхээ болих нь сэтгэлийн түгшүүр төрүүлж болзошгүй бөгөөд бензог удаан хугацаагаар хэрэглэхээ болихтой холбоотой татан буулгахаас үүдэлтэй сэтгэлийн түгшүүрийг арилгахын тулд каваг ашиглаж болно."

Та Каваг хэрхэн хэрэглэдэг вэ?

Өмнө дурьдсанчлан, каваг ёслолын цай болгон хэрэглэж ирсэн боловч каваг эмийн нэмэлт болгон ашиглаж байгаа бол тунг нарийн тогтооход хэцүү байдаг гэж Чадвик хэлэв. Тэгэхээр аль арга нь илүү дээр вэ? Энэ нь чамаас шалтгаална. "Кава-д хамгийн сайн хүргэлт байхгүй" гэж МакКреа хэлэв. "Цай, хандмал, ханд, капсул нь хэрэглэх бүх боломжит арга зам бөгөөд тус бүртэй холбоотой давуу болон сул талуудтай байдаг. Өвчтөнд хамгийн сайн тохирсон хэрэглэх хэлбэр, замыг эрүүл мэндийн мэргэжилтэн нь тодорхойлох ёстой."

Энд таны кава сонголтууд байна:

• Цай. Та байгалийн зах дээрээс стрессийн эсрэг кава цай үзсэн байх. Каваг цай болгон хэрэглэхдээ савлагаан дээр нь кавалактоны агууламж бичигдсэн байх ёстойг анхаарна уу.

• Шингэн хандмал ба баяжмал. "Хандмалыг шууд дусаагуурнаас гаргаж авах эсвэл шүүсийг хольж хүчтэй амтыг нь дарж болно (зарим нь үүнийг вискитэй адилтгадаг)" гэж доктор Садеги хэлэв. "Шингэн хэлбэр нь төвлөрсөн байдаг тул бага зэрэг урт замыг туулдаг."

• Капсул. Магадгүй хүргэх хамгийн хялбар хэлбэр. Энэ бол кава авах хамгийн тохиромжтой арга гэж доктор Садеги хэлэв.

• Эмч/ургамлын гаралтай эмч хэрэглэнэ. Чадвик хэлэхдээ: "Чадварлаг ургамлын эмч нь каваг сэдэвчилсэн түрхлэгээр бэлдэж, амны хөндий, үтрээний суваг угаах, булчинд үрэлт хийх эсвэл түрхэхэд хэрэглэж болно."

Та каваг ямар байдлаар ашиглаж байгаагаас үл хамааран доктор Гетзелман эдгээр кава зөвлөмжийг дагаж мөрдөхийг зөвлөж байна.

• Эхний удаа хэрэглэхдээ бага тунгаар эхэл.

• Тайвшрахын тулд 30 минут хүлээнэ үү (энэ нь үргэлж хурдан нөлөө үзүүлдэггүй).

• Хүссэн үр дүнд хүрэх хүртэл тунг нэмэгдүүлэх замаар тохируулна.

Та хэр их Кава авах ёстой вэ?

Бидний ярилцсан бүх эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчид "бага тунгаар" эхлэхийг зөвлөж байна. Гэхдээ энэ нөхцөлд "бага" гэдэг нь юу гэсэн үг вэ?

"Өвс ургамал, ургамлын эм болгонд эмчилгээний тун байдаг" гэж Хизер Тайнан хэлэхдээ, "Энэ тунг хэрэглэхэд эмийн үр нөлөө нь харагддаг; түүнээс дээш (ургамал бүрийн хувьд хэр өндөр байдаг) хортой нөлөө үзүүлж, доор нь байж болно. Хүссэн үр өгөөжийг өгөхийн тулд систем дэх эмийн ургамлын бүрэлдэхүүн хэсгүүд хангалтгүй байж магадгүй юм."

Кавагийн эмчилгээний тун бол "100-200 мг стандарт кавалактоныг өдөрт ойролцоогоор гурван тунгаар хувааж ууна" гэж Тайнан хэлэв. 250 мг-аас хэтэрч болохгүй. Энэ бол өдөр тутмын "аюулгүй дээд хязгаар" гэж тэр хэллээ. Доктор Садеги хэлэхдээ 100 мг капсул нь 30 орчим хувийн кавалактон агуулдаг бөгөөд энэ нь та 100 мг кава эмээс ойролцоогоор 30 мг кавалактон авах болно гэсэн үг юм. "Тунг хэрэглэх зааврыг дагаж, нэмэлт тэжээл авахаасаа өмнө үргэлж эмчид хандаарай" гэж тэр хэлэв.

Тунг тооцох нь тухайн хүнээс хамаардаг бөгөөд танд тохирсон тунг эрүүл мэндийн эмчээр тогтоолгохыг МакКреа онцолжээ. "Нэг хүнд бага тун байж болох зүйл нь өөр хүнд өндөр тун байж болно."

Кавагаас гарч болзошгүй гаж нөлөө

Хэрэв та кава хэрэглэх туршлагатай бол нийтлэг мэдрэмжүүд нь ам, хэлээрээ нулимс цийлэгнэх, сэтгэлийн хөөрлийг мэдэрдэг гэдгийг та мэдэх байх. Үгүй бол үр нөлөө нь эхлээд гайхшруулж магадгүй юм.

Хэвийн:

• Аманд бөөлжих. Өмнө дурьдсанчлан, мэдээ алдах нь хэвийн (тодорхой хэмжээгээр) юм. "Хэрэв та смүүти эсвэл исгэсэн кава цайнд кава нунтаг нэмээд ам чинь бадайрч, чичирч байвал санаа зовох хэрэггүй!" гэж Тайнан хэлэв. "Хамс, эхинацеятай төстэй мэдрэмж төрүүлэх мэдрэмж нь хэвийн, байгалийн хариу үйлдэл юм."

• Тайвшрах, эйфория. "Зарим хүмүүс стрессээ хурдан тайлж, гүн тайвшрахтай адил "хөнгөн" мэдрэмжийг мэдэрдэг" гэж Маккреа хэлэв. "Үүнийг зарим хүмүүс эйфори гэж мэдээлдэг. Кава нь таныг өндөр болгодоггүй, гэхдээ зарим хүмүүст маш их тааламжтай сайхан сэтгэлийн мэдрэмжийг төрүүлдэг." Жич: Хэрэв та байвал бас тайвшир, та хэтэрхий их зүйл авсан байж магадгүй. "Кавагийн өндөр тун нь тайвшруулах үйлчилгээтэй бөгөөд нойрмоглох, анхаарал, анхаарал бууруулахад хүргэдэг" гэж Чадвик хэлэв. "Энэ нь ихэвчлэн урт хугацааны, архаг хэрэглээний дараа л тохиолддог" гэж тэр хэлэв.

Үүнд:

• Арьсны асуудал. Тинан, Чадвик хоёр кава ууж байхдаа арьсаа ажиглаарай гэж хэлдэг. "Хуурай, загатнадаг, гиперпигментжсэн арьс нь хальслах нь их хэмжээний кава хэрэглэсний онцлог шинж юм" гэж Тайнан хэлэв. Кава ашиглахаа больсны дараа энэ нь алга болно. Жайн үүнийг "кава дермопати" гэж нэрлэсэн бөгөөд Чадвик үүнийг "кавагийн хамгийн түгээмэл гаж нөлөө" гэж хэлсэн. Тэрээр "гарын алга, хөлийн ул, шуу, нуруу, шилбэ" -г сайтар ажиглаж, эдгээр шинж тэмдгүүдийг анзаарсан бол кавагаас завсарлага авахыг зөвлөжээ. (Холбоотой: Унтахаасаа өмнө таны арьс маш их загатнадаг)

Хүнд (нэн даруй эмчид хандаарай):

Дараах бүх зүйл бол элэгний дутагдлын үзүүлэлт юм. Thurlow-ийн хэлснээр "Элэгний гэмтэл нь элэгний үрэвсэлээс элэгний дутагдалд ороход хүргэдэг" нь хамгийн өндөр эрсдэл юм. Дараахь зүйлд анхаарлаа хандуулаарай (хэрэв танд эдгээр шинж тэмдэг илэрвэл кава уухыг нэн даруй зогсооно уу).

• Харанхуй шээс

• Хүнд ядрах

• Нүд, шар арьс

• Дотор муухайрах, бөөлжих

Кава авах нь аюулгүй юу?

Хамгийн их маргаантай сэдэв бол кавагийн элгэнд үзүүлэх хоруу чанар юм. Дээр дурдсанчлан, нэмэлтийг Франц, Швейцарь, Их Британи, Канад зэрэг зарим оронд хориглосон байдаг (үүнийг Австралид хатуу зохицуулдаг бөгөөд Германд түр хугацаагаар хориглосон байдаг). Эмнэлгийн зарим эх сурвалж кава хэрэглэхгүй байхыг зөвлөсөн ч зарим нь үүнийг бүрэн аюулгүй гэж хэлсэн.

Сул талууд:

"Кава нь хүний ​​ууж буй зарим эмийг элэг бүрэн задлахаас сэргийлж чаддагтай холбоотой элэгний хордлогын талаар зарим талаар санаа зовж байсан" гэж доктор Садеги тайлбарлав. Энэ нь тийм ч тохиромжтой зүйл биш, учир нь "Цаг хугацаа өнгөрөх тусам уусдаггүй эдгээр эмүүдийн хуримтлал нь элэг гэмтээх чадвартай байдаг" гэж тэр хэлэв. (Каватай сөргөөр харьцдаг эмийн талаар үргэлжлүүлэн уншаарай.) Нэмж дурдахад, сүүдэртэй нэмэлт "брэндүүд" нь хортой байж болзошгүй бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулсан каваг тайрч байгааг анхааруулжээ. "Үйлдвэрлэгчид мөнгөө хэмнэхийн тулд үндэснээс гадна иш, навч (хортой) ашигладаг кавагийн хямд хувилбарууд нь элэгийг гэмтээж байгаа нь мэдэгдэж байна." (Холбогдох: Хоолны нэмэлтүүд таны жороор олгодог эмтэй хэрхэн харьцаж болох вэ)

Турлоу хэлэхдээ "Аюулгүй байдлын талаархи санаа зовнилыг хөгц, хүнд металл эсвэл боловсруулахад ашигладаг уусгагчтай бохирдуулдаг." Тэрээр эдгээр эрсдэл, элэг гэмтэх эрсдэлээс үүдэн кава хэрэглэхээс урьдчилан сэргийлэх талаар тусгайлан зөвлөж байна. (Эдгээр зүйлс таны уургийн нунтагт бас нуугдаж байж магадгүй.)

Давуу талууд:

Хэрэв та зохих тунг хэрэглэж байгаа бол аюулгүй гэж Тайнан хэлэв. "Урьдчилан сэргийлэх бүх анхааруулгыг харгалзан үзсэн бөгөөд эмчилгээний тунгаар хэрэглэх үед кавагийн нөлөөг ажигласан хяналттай судалгаанд хортой нөлөө үзүүлээгүй" гэж тэр хэлэв. "Элэгний ферментийг өдөрт есөн граммаас илүү тунгаар уух хүртэл нэмэгддэг нь тогтоогдоогүй байгаа бөгөөд энэ нь эмчилгээний тунгаас хамаагүй өндөр бөгөөд аюулгүй дээд хязгаар гэж тооцогддог. Доод шугам: Эмчилгээний тунгийн хязгаарт байх."

МакКреа элэгний хоруу чанарын талаархи судалгааг хүлээн зөвшөөрч, үүнийг мэдрэх нь маш ховор тохиолддог гэж тэмдэглэжээ. "Судлаачид түүний [элэгний хоруу чанарыг] найдвартай хуулбарлаж чадаагүй байна. Энэ нь зарим судалгааны өгөгдлүүд кава болон элэгний хоруу чанар хоорондын хамаарлыг харуулсан гэсэн үг боловч энэ нь кава хэрэглэх нь элэгний хордлогод хүргэдэг болохыг харуулаагүй болно. ."

Яагаад зарим хүмүүс энэ сөрөг нөлөөг мэдэрч байсан юм бол? Тинан хэлсэнчлэн ийм өндөр тунгаар ууж байна. Нэмж дурдахад зарим хүмүүс нэгэн зэрэг өөр эм ууж байсан байж магадгүй гэж доктор Садеги хэлэв. "Бусад судалгаанууд богино хугацаанд (нэгээс 24 долоо хоног хүртэл) кава хэрэглэдэг хүмүүст элэгний гэмтэл илрээгүй, ялангуяа хэрэв тэд эм уудаггүй бол" гэж тэр хэлэв.

МакКреагийн үзэж байгаагаар кава нь "бага тунгаар, хааяа, богино хугацаанд" уувал "ерөнхийдөө хамгийн бага эрсдэлтэй".

Кава ямар нэгэн зүйлд эсрэг заалттай юу?

Тийм ээ. Каваг өөрийн дэглэмд нэмэх талаар эмч, эм зүйчтэйгээ ярилцах нь чухал юм.

• Мэдээ алдуулах: "Мэдээ алдуулах боломжит харилцан үйлчлэлээс зайлсхийхийн тулд мэс засал хийхээс хоёр долоо хоногийн өмнө кавагаас зайлсхий" гэж Тинан хэлэв.

• Согтууруулах ундаа: Жайн, МакКреа, Чадвик нар бүгд архи, кава хоёрыг хослуулахыг зөвлөдөггүй, учир нь энэ нь элэгийг дарамталж, төв мэдрэлийн системд татвар ногдуулдаг тул кава болон архи хоёулаа дарангуйлагч юм.

• Тиленол (ацетаминофен): Үүнийг каватай хамт уух нь элэгний хэрэгцээг нэмэгдүүлж, стрессийг нэмэгдүүлдэг гэж Чадвик хэлэв.

• Барбитуратууд: Эдгээр нь заримдаа төв мэдрэлийн системийг дарангуйлдаг нойрыг өдөөхөд хэрэглэдэг эмийн бүлэг юм.

• Антипсихотик эм: Энэ бүлгийн эмийг голчлон сэтгэцийн эмгэг, ялангуяа шизофрени, хоёр туйлт эмгэгийг эмчлэхэд ашигладаг.

• Бензодиазепин: Эдгээр нь "тайвшруулах, санах ойтой холбоотой олон тооны гаж нөлөөтэй байж болох бөгөөд эхлээд эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчтэй зөвлөлдөхгүйгээр бусад эм, нэмэлтүүдтэй хавсарч болохгүй" гэж МакКреа хэлэв.

• Леводопа: Энэ эмийг ихэвчлэн Паркинсоны өвчинд хэрэглэдэг.

• Варфарин: Энэ бол жороор олгодог антикоагулянт (цус шингэрүүлэгч) юм.

Хэн Каваг авах ёстой вэ?

Турлоуны хэлснээр, дараахь ангилалд багтсан хүн кавагаас зайлсхийх ёстой.

• Жирэмсэн эсвэл хөхүүл

• Ахмад настан

• Хүүхдүүд

• Өмнө нь элэгний хүндрэлтэй хүн бүр

• Өмнө нь бөөрний хүндрэлтэй хүн бүр

Түүнчлэн "CBD, магни, эсвэл валерианы үндэс" -ийг өөр хувилбар болгон санал болгож буй Турловын хэлснээр "Кавказчууд полинезчүүдээс илүү гаж нөлөөнд илүү өртөмтгий байдаг." Тэд ургамлын гаралтай нэг нутгийн хүмүүс байдаг.

Хэрэв та маш их түгшүүртэй эсвэл сэтгэл гутралд орсон бол Кавагаас зайлсхийх хэрэгтэй, Паркинсоны өвчин, хэрэв та машин механизм ажиллуулах гэж байгаа бол (жишээ нь машин гэх мэт - кава болон жолоодох хэрэггүй) гэж Тайнан зөвлөж байна. Мөн "эпилепси, таталтын эмгэг, шизофрени, хоёр туйлт сэтгэл гутралтай хүмүүс" кавагаас зайлсхийх хэрэгтэй" гэж МакКреа хэлэв.

Та хэр удаан авч чадах вэ?

Та каваг өдөр тутмын нэмэлт болгон авах ёсгүй - каваг дэмжигчид ч үүнтэй санал нийлдэг. "Хэрвээ та кавагийн харьцангуй өндөр тунгаар тогтмол хэрэглэж байгаа бол таны амьдралд ямар стресс үүсгэдэг хүчин зүйлүүд болон/эсвэл тэдэнд үзүүлэх хариу үйлдэл маш их байдаг тул та өдөр бүр өөрийгөө эмчлэх шаардлагатай байдаг гэсэн том асуулт руу шилжих цаг болжээ. -эмийн ургамалтай байсан ч гэсэн? гэж Тайнан хэлэв. "Бусад ургамал, эмийн бэлдмэлийн нэгэн адил эм, нэмэлт нь засч залруулах арга биш юм. Энэ нь үндсэн асуудлыг шийдвэрлэхгүй, засч залруулахгүй."

Чадвик хэлэхдээ "Би сэтгэл түгшээсэн өвчтөнтэй ажиллахдаа хувь хүн, тэдний сэтгэл зовнил, тэдний өвөрмөц шинж тэмдгийг хэрхэн харах, эдгээр шинж тэмдгүүд яагаад үүсч байгааг ойлгох нь чухал юм." "Хэрэв тухайн хүн болон танилцуулгад зориулагдсан бол би үндсэн шалтгааныг арилгахын тулд шинж тэмдгийг түр зуур багасгахын тулд каваг богино хугацаанд эсвэл бусад ургамалтай хослуулан бичиж болно."

Хэрэв та үүнийг сэтгэлийн зовнилоос болж ууж байгаа бол таван долоо хоногийн турш уух хэрэгтэй болж магадгүй гэж Уче хэлэв. "Сэтгэл түгшээх өвчний тун ба эмчилгээний үргэлжлэх хугацаа тодорхойгүй байгаа боловч шинж тэмдгийг сайжруулахын тулд дор хаяж таван долоо хоног эмчилгээ хийлгэхийг судалжээ. Ихэнхидээ, cap Энэ нь ойролцоогоор зургаан сарын дараа гэж Тайнан зөвлөж байна. "Судалгаанаас үзэхэд 50-100 мг кавалактоныг өдөрт гурван удаа 25 долоо хоног хүртэл хэрэглэх нь аюулгүй болохыг харуулж байна" гэж тэр хэлэв. "Гэсэн хэдий ч урт хугацааны хэрэглээний талаархи судалгааг олж авах нь илүү хэцүү бөгөөд дутагдаж байна."

Шалгах