Өвдөгний архаг өвдөлт

Сэтгэл Ханамжтай

• Өвдөгний архаг өвдөлт юунаас болдог вэ?
• Өвдөгний архаг өвдөлт хэн болох эрсдэлтэй вэ?
• Өвдөгний архаг өвдөлтийн шинж тэмдэг юу вэ?
• Өвдөгний архаг өвдөлтийг оношлох
• Өвдөгний архаг өвдөлтийг эмчлэх
• Өвдөгний архаг өвдөлтийн урт хугацааны хэтийн төлөв юу вэ?
• Өвдөгний архаг өвдөлтөөс хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ?

Бид уншигчдад хэрэгтэй гэж үздэг бүтээгдэхүүнийг багтаасан болно. Хэрэв та энэ хуудсан дээрх холбоосоор дамжуулан худалдан авбал бид бага хэмжээний шимтгэл авах боломжтой. Бидний үйл явц энд байна.

Өвдөгний архаг өвдөлт гэж юу вэ?

Өвдөгний архаг өвдөлт гэдэг нь нэг буюу хоёр өвдөгний урт хугацааны өвдөлт, хавагнах, мэдрэх чадвар юм. Өвдөгний өвдөлтийн шалтгаан нь танд тохиолдож буй шинж тэмдгүүдийг тодорхойлж өгдөг. Олон нөхцөл байдал нь өвдөгний архаг өвдөлтийг үүсгэдэг эсвэл үүнд нөлөөлдөг бөгөөд олон эмчилгээ байдаг. Өвдөгний архаг өвдөлттэй хүн бүрийн туршлага өөр өөр байх болно.

Өвдөгний архаг өвдөлт юунаас болдог вэ?

Өвдөгний түр зуурын өвдөлт нь өвдөгний архаг өвдөлтөөс ялгаатай байдаг. Олон хүмүүс гэмтэл, ослын улмаас түр зуур өвдөгний өвдөлтийг мэдэрдэг. Өвдөгний архаг өвдөлт эмчилгээ хийлгээгүй тохиолдолд бараг арилдаггүй бөгөөд энэ нь үргэлж нэг тохиолдлоос үүдэлтэй байдаггүй. Энэ нь ихэвчлэн хэд хэдэн шалтгаан эсвэл нөхцлөөс үүдэлтэй байдаг.

Биеийн байдал эсвэл өвчин эмгэг нь өвдөгний өвдөлт үүсгэдэг. Үүнд:

• остеоартрит: үе мөчний доройтол, доройтлоос үүдэлтэй өвдөлт, үрэвсэл, үе мөчний эвдрэл
• шөрмөсний үрэвсэл: авирах, шатаар өгсөх, налуу өгсөх үед улам хүндэрдэг өвдөгний урд талын өвдөлт
• bursitis: хэт их ачаалал эсвэл өвдөгний гэмтлээс үүдэлтэй үрэвсэл
• chondromalacia patella: өвдөгний дор гэмтсэн мөгөөрс
• тулай: шээсний хүчил хуримтлагдсанаас үүссэн артрит
• Бейкерийн уйланхай: Өвдөгний ард синовиал шингэн (үеийг тослох шингэн) хуримтлагдах
• ревматоид артрит (RA): өвдөлттэй хаван үүсгэдэг, эцэст нь үе мөчний гажиг, ясны элэгдэл үүсгэдэг архаг аутоиммун үрэвслийн эмгэг
• мултрал: Өвдөгний үений мултрал нь ихэвчлэн гэмтлийн үр дүн юм
• менискийн нулимс: өвдөгний мөгөөрсний нэг буюу хэд хэдэн хэсэгт тасрах
• урагдсан шөрмөс: өвдөгний дөрвөн шөрмөсний аль нэгнийх нь урагдал - хамгийн их гэмтсэн шөрмөс бол урд талын шөрмөс (ACL) юм.
• ясны хавдар: остеосаркома (хамгийн их тархсан ясны хорт хавдрын хоёрдугаарт), ихэвчлэн өвдөгний хэсэгт тохиолддог

Өвдөгний архаг өвдөлтийг улам дордуулж болзошгүй хүчин зүйлүүд:

• өвдөгний бүтцийн гэмтэл нь цус алдалт, хаван үүсгэдэг бөгөөд зохих эмчилгээ хийгээгүй тохиолдолд цаг хугацааны явцад архаг асуудал үүсгэдэг
• суналт ба суналт
• хэтрүүлэн ашиглах
• халдвар
• биеийн тамирын дасгал хийхдээ бие махбодийн байдал, хэлбэр муу
• биеийн тамирын дасгал хийхээс өмнө эсвэл дараа халаахгүй, хөргөхгүй байх
• булчинг буруу сунгах

Өвдөгний архаг өвдөлт хэн болох эрсдэлтэй вэ?

Илүүдэл жинтэй эсвэл таргалалттай хүмүүс өвдөгний өвчинд нэрвэгдэх эрсдэл өндөр байдаг. Илүүдэл жинтэй бүх фунт тутамд алхах, гүйх, шатаар өгсөх үед өвдөгний дарамт шахалт үзүүлдэг.

Өвдөгний архаг өвдөлтийн эрсдлийг нэмэгдүүлдэг бусад хүчин зүйлүүдэд дараахь зүйлс орно.

• нас
• өмнөх гэмтэл, гэмтэл
• биеийн тамирын дасгал эсвэл биеийн тамирын дасгал

Өвдөгний архаг өвдөлтийн шинж тэмдэг юу вэ?

Өвдөгний архаг өвдөлтийн шинж тэмдгүүд нь хүн бүрт өөр өөр байдаг бөгөөд өвдөгний өвдөлтийн шалтгаан нь өвдөлт хэрхэн мэдрэгдэхэд нөлөөлдөг. Өвдөгний архаг өвдөлт дараах байдлаар илэрч болно.

• байнгын өвдөлт
• ашиглах үед хурц, буудах өвдөлт
• уйтгартай шатаах таагүй байдал

Мөн өвдөг шүргэх үед архаг хавдар, өвдөлт мэдрэгдэх болно.

Өвдөгний архаг өвдөлтийг оношлох

Өвдөгний архаг өвдөлтийг үүсгэж болзошгүй шалтгаан тус бүрт өөр өөр оношлогооны шинжилгээ шаардлагатай байдаг. Үүнд цусны ажилбар, биеийн үзлэг, рентген зураг, томографи эсвэл MRI болон бусад зураглалын сорилууд орно. Таны эмчийн бодож байгаа нөхцөл байдал нь таны өвдөгний архаг өвдөлтийг үүсгэж буй шалтгааныг тодорхойлох шинжилгээний төрлийг тодорхойлно.

Өвдөгний архаг өвдөлтийг эмчлэх

Өвдөгний архаг өвдөлтийн шалтгаан нь эмчилгээний тодорхой хэлбэртэй байдаг. Эдгээр эмчилгээнд дараахь зүйлс орно.

• Физик эмчилгээ
• эм
• мэс засал
• тарилга

Өвдөгний өвдөлтийн нийтлэг шалтгаан болох бурситыг дараахь аргаар эмчилнэ.

Гурван дөрвөн цагийн турш цагт нэг удаа 15 минутын турш өвдөгөө мөстлөөрэй. Мөсийг өвдөг дээрээ шууд түрхэж болохгүй; үүний оронд өвдөгөө даавуун алчуураар хучна. Мөсийг зип хаах хуванцар уутанд хийж, дараа нь цүнхийг алчуур дээр тавь.

Таны хөлийг дэмжиж, өвдөлтийг тань өдөөхгүй зөөлөвч, хавтгай гутал өмс.

Хажуугаараа унтахаас зайлсхий. Биеийнхээ хоёр талд байрлуулсан дэрнүүдээ хажуу тийш эргэлдэхээс сэргийлээрэй. Хажуугаараа хэвтэхдээ өвдөгнийхөө хооронд дэр тавь.

Боломжтой бол сууж байгаарай. Хэрэв та зогсож байх ёстой бол хатуу гадаргуугаас зайлсхийж, жингээ хоёр хөл дээрээ тэнцүү хуваарилаарай.

Илүүдэл жинтэй эсвэл таргалалттай бол жингээ хас.

Өвдөгний архаг өвдөлтийн урт хугацааны хэтийн төлөв юу вэ?

Өвдөгний зарим өвдөлт, ялангуяа остеоартритаас үүдэлтэй өвдөлт байнгын байх болно. Учир нь өвдөгний бүтэц гэмтсэн байдаг. Мэс засал эсвэл өөр төрлийн өргөн цар хүрээтэй эмчилгээгүйгээр та өвдөгний үений өвдөлт, үрэвсэл, хавдарыг үргэлжлүүлэн мэдрэх болно.

Өвдөгний архаг өвдөлтийн урт хугацааны төлөв байдал нь өвдөлтийг зохицуулах, гал авалцахаас урьдчилан сэргийлэх, өвдөгний цочролыг бууруулах чиглэлээр ажилладаг.

Өвдөгний архаг өвдөлтөөс хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ?

Та өвдөгний өвдөлтийг үүсгэж болзошгүй зарим шалтгаанаас, гэхдээ бүгдийг нь урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Гэхдээ та өвдөгний архаг өвдөлтөөс сэргийлж чадахгүй. Өвдөлт намдаахын тулд та хийж чадах зүйлүүд байдаг.

Хэрэв таны өвдөгний архаг өвдөлт хэт их хэрэглэснээс улам даамжирвал эсвэл биеийн тамирын дасгал хийсний дараа хамгийн их өвдөх хандлагатай байвал та амьдралын хэв маягаа өөрчилж, өвдөлт намдаахад туслах болно. Эдгээр хандлагад дараахь зүйлс орно.

• Дасгал хийхийн өмнө биеэ халаах хэрэгтэй. Дасгал хийхийн өмнө болон дараа дөрвөлжин булчин, шөрмөсөө сунгана.
• Бага нөлөөтэй дасгал хийж үзээрэй. Теннис, гүйлтийн оронд усанд сэлэх, дугуй унах дасгалаа хий. Эсвэл бага нөлөөтэй дасгалуудыг өндөр нөлөөтэй дасгалуудтай хольж өвдөгөө амраана.
• Жин хасах.
• Толгодоор алх. Гүйх нь өвдөг дээрээ нэмэлт хүч өгдөг. Налуугаар гүйхийн оронд алхаарай.
• Хатуу хучилттай гадаргуу дээр наа. Барзгар зам эсвэл халхавчтай гарц нь өвдөгний эрүүл мэндэд аюултай байж болзошгүй. Зам, явган хүний ​​талбай гэх мэт гөлгөр, хатуу хучилттай гадаргуу дээр наа.
• Дэмжлэг авах. Гутлын оруулга нь өвдөгний өвчинд нэрвэгдэж болзошгүй хөл, алхах асуудлыг эмчлэхэд тусалдаг.
• Гутлын гутлаа соль Тэдгээрийг зохих ёсоор дэмжиж, зөөлөвчтэй байлгахын тулд байнга хийдэг.