Эрчим хүчээр шахах нь сүүний нийлүүлэлтийг нэмэгдүүлэх боломжтой юу?

Сэтгэл Ханамжтай

• Эрчим хүч шахах гэж юу вэ?
• Та насосыг хэрхэн яаж тэжээдэг вэ?
• Та цахилгаан шахуургыг туршиж үзэх хэрэгтэй юу?
• Цахилгаан насосыг хэн туршиж үзэх ёсгүй вэ?
• Сүүний хангамжаа хадгалах зөвлөмж
• Тогтмол хооллолтыг үргэлжлүүлээрэй
• Тайвшрахад анхаарлаа төвлөрүүл
• Хөхөө соль
• Хөхөндөө иллэг хий
• Зөв шахуургын фланцыг ашиглана уу
• Авах

Хөхөөр хооллох нь хүүхдийг амьсгалын замын халдвар, чихний шээс, шээсний замын халдвараас хэрхэн хамгаалж, хүүхдийн таргалалтын эрсдлийг бууруулдаг талаар Америкийн Хүүхдийн Анагаах Ухааны Академиас (AAP) бүх баримтыг бид сонссон.

Хөхөөр хооллохын эдгээр ашиг тусын талаар суралцах нь хүүхдээ хөхүүлэх шийдвэр гаргахад нөлөөлсөн байх. Бүх ашиг тусыг уншихад энэ нь бараг л ид шидийн юм шиг санагддаг. Гэхдээ сувилахуйн тухайд бүх зүйл үргэлж ид шидтэй санагддаггүй. Чухамдаа заримдаа нийлүүлэлт буурах нь хамгийн муу арга мэт санагдах нь бий.

Зарим нялх хүүхэд хөхөө хөхөж, татгалзаж чадахгүй, хэрэв та зарим эхчүүд шиг байвал зарим үед сүүний хэмжээ буурч, сувилах, шахах нь хэцүү, магадгүй боломжгүй юм.

Гэхдээ сүүний гэнэтийн уналт нь хөхөөр хооллох өдрүүдийг тоолж болох боловч энэ нь заавал хийх шаардлагагүй юм. Зарим эхчүүд цахилгаан соролтоор сүүний үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэх боломжтой болсон.

Эрчим хүч шахах гэж юу вэ?

Цахилгаан насос нь кластерийн тэжээлийг дууриах зориулалттай бөгөөд эргээд таны биеийг илүү их хөхний сүү үйлдвэрлэхийг уриалдаг арга юм.

Кластераар хооллож байх үед таны хөхөөр хооллож байгаа хүүхэд ердийнхөөс илүү богино хугацаанд хооллож байна. Тиймээс таны хүүхэд 3 цаг тутамд нэг бүтэн хооллохоос илүү өдөр бүр хэдэн цаг гаруй хугацаанд хоёр, гурван богино тэжээл өгч болно. Таны хүүхэд илүү олон удаа хооллож байгаа тул таны бие эрэлт хэрэгцээнд нийцүүлэн таны сүүний хангамжийг нэмэгдүүлдэг.

Эрчим хүчний шахуурга нь үүнтэй ижил үр дүнд хүргэж чадна. Энэхүү санаа нь өдөр бүр тогтоосон хугацааны дотор илүү олон удаа шахах явдал бөгөөд ингэснээр таны бие байгалийн гаралтай сүүгээ нэмэгдүүлэх болно.

Сүүний хангамжийг нэмэгдүүлэх бусад арга замууд нь фенур, овъёос, маалингын үр гэх мэт нэмэлт тэжээл уух, эсвэл эмчийн зааж өгөхийг эмчээсээ хүсэх явдал юм. Гэхдээ эдгээр сонголтууд нь зарим эмэгтэйчүүдэд үр дүнтэй байдаг боловч цахилгаан шахах нь илүү хурдан шийдлийг бий болгож, таны хангамжийг хэдхэн хоногийн дотор нэмэгдүүлэх болно.

Нэмж дурдахад байгалийн жамаараа нийлүүлэлтээ нэмэгдүүлж чадвал тайван бус байдал, толгой өвдөх, нойргүйдэх, дотор муухайрах зэрэг нэмэлт тэжээл, эм бэлдмэлээс гэнэтийн сөрөг үр дагавар гарахгүй.

Гэхдээ цахилгаан шахах нь илүү их сүү үйлдвэрлэх гайхалтай арга боловч энэ аргыг зөвхөн сүүний хангамжаа нэмэгдүүлэх шаардлагатай эмэгтэйчүүдэд зөвлөж байна.

Тиймээс таны бие хүүхдийнхээ эрэлт хэрэгцээг хангахуйц хэмжээний сүү үйлдвэрлэдэг бол энэ арга нь танд тохирохгүй. Хэт их нийлүүлэлт нь асуудал үүсгэж болзошгүй тул хэрвээ таны хангамж сайн байгаа бол ажиллаж байгаа зүйлтэйгээ зууралдаарай.

Сүүний нийлүүлэлт янз бүрийн шалтгаанаар буурч болохыг санаарай. Зарим эхчүүд ажилдаа эргэж ирэхэд уналт ажиглагддаг бөгөөд тэд ойр ойрхон хөхүүлж чадахгүй байна.

Түүнчлэн, хөхөөр хооллох хугацааг орхих нь нийлүүлэлт буурахад хүргэдэг. Энэ нь таны хүүхэд хатуу хоол идэж эхэлснээс хойш байнга асрахыг хүсэхгүй байх, хэрэв хүүхэд удаан унтаж эхлэх эсвэл шинэ ур чадвар нь тэднийг хооллох сонирхолгүй байлгах завгүй болгодог бол энэ нь тохиолдож болзошгүй юм.

Жирэмслэлтээс хамгаалах дааврын бэлдмэл, псевдоэфедрин агуулсан эм уух үед зарим эмэгтэйчүүд тэжээлийн хангамж буурч байгааг харвал таны хөхүүл эх үүсвэр өөрчлөгдөж магадгүй юм.

Сүүний хангамж буурсан шалтгаанаас үл хамааран цахилгаан шахах нь байгалийн гаралтай сүүний үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлж, шахах журмаа хэвийн болгоход тусална.

Холбоотой: Хөхний сүүний үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэх 5 арга

Та насосыг хэрхэн яаж тэжээдэг вэ?

Тодорхой байхын тулд цахилгаан шахах хуваарь эсвэл үргэлжлэх хугацаатай холбоотой хатуу, хурдан дүрэм байдаггүй. Ерөнхий санаа нь өдөр бүр тодорхой хугацааны туршид илүү их шахаж байдаг бөгөөд ингэснээр таны бие нэмэлт эрэлт хэрэгцээнд хариу өгөх болно.

Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд та дор хаяж долоо хоногт өдөрт дор хаяж нэг цагийг цахилгаан шахах ажилд зарцуулах шаардлагатай болно, гэхдээ зарим эхчүүд өдөрт 2 цаг ажилладаг.

Хөх, хөх өвдөхөөс зайлсхийхийн тулд цахилгаан шахах үеэр завсарлага авах нь чухал гэдгийг анхаараарай. Нэг боломжит хуваарь нь дараах байдалтай байна.

• 20 минут шахна
• 10 минут амрах
• 10 минут шахна
• 10 минут амрах
• 10 минут шахна

Та энэ хуваарийг өдөрт нэгээс хоёр удаа давтаж болно. Эсвэл өөр цахилгаан насосны хуваарийг туршиж үзээрэй.

• 5 минут шахна
• 5 минут амрах
• 5 минут шахна
• 5 минут амрах
• 5 минут шахна

Та энэ хуваарийг өдөр бүр таваас зургаан удаа давтаж болно.

Шахуургыг асаах хугацаа таны биеэс хамаарна. Зарим эхчүүд хоёр өдрийн дараа нэг цагийн турш ганцхан удаа хичээллэвэл гайхалтай үр дүнд хүрч болох боловч бусад эхчүүд нийлүүлэлт нэмэгдэхийг харахын тулд дор хаяж долоо хоногийн турш өдөрт 2 цаг шахуурга асааж байх хэрэгтэй.

Та гарын авлага эсвэл цахилгаан насос ашиглаж болох боловч шахах давтамжийг харгалзан цахилгаан насос илүү сайн ажиллаж магадгүй юм. Гарын авлагын насосоор хичээлээ дуусгахаас өмнө гараа ядрах магадлал өндөр байдаг.

Та давхар шахуурга хийж үзээрэй. Эсвэл нөгөөгөө шахаж байхдаа хүүхдээ нэг хөхөөр хооллохыг хүсч болно.

Үүнтэй холбоотой: Хөхний насосыг сонгох, ашиглах, хадгалах заавар

Та цахилгаан шахуургыг туршиж үзэх хэрэгтэй юу?

Эрчим хүчээр шахахаас өмнө таны хангамж яагаад буурч болзошгүйг анхаарч үзээрэй.

Хөхний шахуургатай холбоотой асуудал байгаа эсэх, тухайлбал эвдэрсэн хэсэг, муу сорох зэрэг асуудал байгаа эсэхийг судлаарай. Ердийн элэгдэл нь насосыг үр дүнгүй болгож, бага зэрэг хөхний сүү үүсгэдэг.

Эрхий хурууны ерөнхий дүрмээр бол, хэрэв та хөхний насосоо байнга ашигладаг байсан бөгөөд наснаасаа дээш настай бол сүүний хангамж нэмэгдэж байгаа эсэхийг шалгаарай.

Та насосыг хэвийн ажиллаж байгаа эсэхийг шалгахын тулд саалийн дэлгүүр эсвэл үйлчилгээний төвд хүргэж өгч болно. Тэд машиныг туршиж үзээд сэлбэг хэрэгслийг санал болгож болно.

Эрчим хүч шахахаас өмнө саалийн зөвлөхтэй уулзах цаг товлох талаар бодож үзээрэй. Энэ нь та хөхүүл эсвэл буруу шахаж байгаагаас болж хүүхэд тань хангалттай сүү авч чадахгүй байгаа байж магадгүй юм. Хүүхдийн хөхний түгжээ эсвэл таны шахах горимд зарим энгийн тохируулга хийх нь танд хэрэгтэй зүйл байж магадгүй юм.

Сүүний хангалтгүй байдлын шинж тэмдэг нь таны хүүхэд жингээ хасахгүй, турахгүй эсвэл нойтон, бохир живхгүй байх явдал юм. Хүүхдийг байнга хооллох, халуурах гэх мэт олон ердийн зан үйл нь эцэг эхчүүдэд сүүний хангамж бага байдаг гэж боддог боловч таны хүүхэд жингээ нэмж, нойтон, бохир живх үйлдвэрлэж байвал тэд хэрэгцээтэй зүйлээ авч байна.

Хэрэв та итгэлгүй байгаа, эсвэл хөхөөр хооллохтой холбоотой ямар нэгэн асуудал байвал саалийн зөвлөхтэй илүү дэлгэрэнгүй мэдээлэл аваарай.

Цахилгаан насосыг хэн туршиж үзэх ёсгүй вэ?

Дахин хэлэхэд сүүний хангамжтай холбоотой асуудалгүй эмэгтэйчүүд цахилгаан насосыг асааж болохгүй. Энэ нь хөхний хэт их сүү үүсгэдэг хөхний сүүний нийлүүлэлтийг хэт ихээр үүсгэдэг. Энэ нь хөхний бөглөрөл, өвдөлттэй хаван үүсгэж, хүүхдээ хөхүүлэхэд хэцүү болгодог.

Хэрэв таны хүүхэд кластер хэлбэрээр хооллодог байсан бол тэр үед та хүүхдээ хөхүүлж чаддаг бол цахилгаан шахахаас зайлсхий. Энэхүү хуваарь нь өөрөө хөхний сүүний хангамжийг нэмэгдүүлэх болно. Түүнчлэн, хүүхдээ кластераар хооллох нь шахахаас илүү үр дүнтэй байх болно.

Сүүний хангамжаа хадгалах зөвлөмж

Эрчим хүч шахахтай зэрэгцэн сүүний хангамжийг хадгалах бусад ерөнхий зөвлөмжийг энд оруулав.

Тогтмол хооллолтыг үргэлжлүүлээрэй

Хүүхэд тань хөхөөр хооллох тусам хөхнөөсөө их хэмжээний сүү гардаг. Хөхөөр хооллоход зарцуулах цаг хугацаа нь хүүхдийн нас, хооллох зуршлаас хамаарна.

Жишээлбэл, шинэ төрсөн нярайд эхний сард өдөрт 8-12 удаа сувилж, дараа нь 1 эсвэл 2 сартайдаа өдөрт 7-9 удаа бууруулж байх шаардлагатай.

Таны хүүхэд өлсөж байгааг илтгэх шинж тэмдгийг ажиглаж байгаарай. Үүнд амаа нээх, гараа амандаа хийх, уруулаа цухуйлгах, хэлээ гаргах зэрэг орно.

Тайвшрахад анхаарлаа төвлөрүүл

Хооллох үед тайван, тохь тухтай байх нь уналтыг өдөөж өгдөг бөгөөд энэ нь байгалийн рефлекс бөгөөд хөхөөс нялх хүүхдэд сүүний урсгалыг өдөөдөг. Хооллох үеэр анхаарал сарниулах зүйлээс зайлсхийж, оюун ухаанаа цэвэрлэж, тохилог сандал дээр суу.

Хөхөө соль

Ижил байрлалаар хөхөөр хооллох дэглэмд ороход хялбар байдаг бөгөөд үүнд тэжээл тус бүрийг ижил хөхөөр эхлүүлж эсвэл дуусгаж болно. Сүүний хангамжийг тогтвортой байлгахын тулд хооллох бүрдээ хөхөө сольж байгаарай.

Хөхөндөө иллэг хий

Ус шахахаас хэдэн минутын өмнө эсвэл шахах явцад хөхөндөө иллэг хийх нь бөглөрсөн сүүний сувгийг гаргахад тусалдаг бөгөөд ингэснээр таны сүү илүү чөлөөтэй урсдаг.

Зөв шахуургын фланцыг ашиглана уу

Хэрэв танд өвдөлт, тааламжгүй мэдрэмж төрж байвал насосоор хичээллэх хугацаа богино байж магадгүй юм. Хэрэв та буруу хэмжээтэй фланц (хөхний толгой дээгүүр өнгөрөх хуванцар хэсэг) ашиглаж байгаа бол энэ нь тохиолдож болно. Үрэлт, өвдөлтийг багасгахын тулд хөхний толгой, хөхний хэсэгт тохирох фланцыг олоорой.

Авах

Сүүний нийлүүлэлт буурах нь бухимдал, сэтгэл хөдлөлийг төрүүлдэг, ялангуяа хөхөөр хооллохоо болиход бэлэн биш байгаа бол. Бууж өгөхөөс илүүтэйгээр таны биеийг хуурч илүү их сүү үйлдвэрлэхийн тулд цахилгаан шахуургаар туршиж үзээрэй. Гэхдээ тэвчээртэй байгаарай.

Зарим эмэгтэйчүүд 1-2 хоногоос бага хугацаанд нэмэгдэж байгааг анзаардаг боловч энэ нь долоо хоног эсвэл түүнээс урт хугацаа шаардагдана. Хэрэв танд сүүний хангамжийн талаар ямар нэгэн асуудал гарвал хөхүүл эмчийн зөвлөхтэй уулзахаар товлоорой.