Эрэгтэй хүний ​​шөнийн хөлс юунаас болдог вэ?

Сэтгэл Ханамжтай

• Нийтлэг шалтгаанууд
• 1. Сэтгэл түгших эсвэл стресс
• 2. Ходоод улаан хоолойн сөргөө өвчин (GERD)
• 3. Гиперидроз
• 4. Эмийн эмчилгээ
• Бага нийтлэг шалтгаанууд
• 5. Тестостероны хэмжээ бага
• 6. Гормоны бусад асуудал
• 7. Унтах апноэ
• 8. Халдвар
• Ховор шалтгаанууд
• 9. Мэдрэлийн эмгэг
• 10. Хорт хавдар
• Эмчтэй хэзээ уулзах вэ

Шөнийн хөлрөх нь унтахынхаа өмнөхөн дасгал хийх, халуун шүршүүрт орох, халуун ундаа уух зэрэг эмчилгээний бус шалтгаанаас болж гарч болзошгүй юм. Гэхдээ зарим эрүүл мэндийн эмгэгүүд нь эрэгтэйчүүдэд нөлөөлдөг.

Шөнийн цагаар хөлрөх нийтлэг ба нийтлэг бус шалтгаануудын талаар илүү анхааралтай ажиглаж болзошгүй ноцтой шинж тэмдгүүдийн талаар уншина уу.

Нийтлэг шалтгаанууд

Шөнийн хөлс ихэвчлэн эдгээр нийтлэг шалтгаануудын нэгтэй холбоотой байж болно.

1. Сэтгэл түгших эсвэл стресс

Хэрэв та сэтгэлийн түгшүүр, стресстэй тулгарвал хөлрөх нь ихэвчлэн тохиолддог. Өдөртөө ямар нэгэн зүйлд санаа зовж байхдаа илүү их хөлрөхийг анзаарч магадгүй юм. Гэхдээ энэ хөлс нь шөнийн цагаар ч тохиолдож болно.

Хүмүүс стресс, сэтгэлийн түгшүүрийг өөр өөр байдлаар мэдэрдэг. Бие махбодийн шинж тэмдгүүдээс илүү сэтгэлийн хөдлөлийн шинж тэмдгүүд илэрч магадгүй юм.

Сэтгэл түгших, стресст өртөх зэрэг шинж тэмдгүүдэд дараахь зүйлс орно.

• байнгын түгшүүр, айдас, хурцадмал байдал
• таны стресс эсвэл санаа зовох эх үүсвэрээс бусад зүйл дээр анхаарлаа төвлөрүүлэхэд бэрхшээлтэй байдаг
• санаа зовох, стрессийн эх үүсвэрээс зайлсхийх хүчин чармайлт
• тайлбарлаж чадахгүй байгаа айдас мэдрэмж
• унтах хэцүү
• дархлаа суларсан
• зовлонтой мөрөөдөл
• өвдөх эсвэл өвдөх
• ходоодны асуудал
• хурдан амьсгалах, зүрхний цохилт
• цочромтгой байдал нэмэгдсэн
• сул дорой байдал эсвэл ядаргаа
• толгой эргэх, чичрэх

Эмчилгээгүй тохиолдолд стресс, сэтгэлийн түгшүүр нь өдөр тутмын амьдралд ихээхэн нөлөөлдөг. Эмчилгээний эмчтэй ярилцах нь ихэвчлэн сэтгэлийн түгшүүрийн эх үүсвэрийг арилгах, шинж тэмдгийг сайжруулахад тусалдаг.

2. Ходоод улаан хоолойн сөргөө өвчин (GERD)

Таны улаан хоолойг ихэвчлэн хаалттай байлгадаг булчин хэвийн ажиллахгүй байх үед гардаг GERD-д шөнийн хөлс. Энэ булчин нь урьдын адил агшихгүй бол ходоодонд агуулагдах хүчил нь улаан хоолой руу орж, зүрхний шарх гэж мэдэх шатаж буй мэдрэмжийг төрүүлдэг.

Хэрэв энэ нь долоо хоногт нэгээс илүү удаа тохиолдвол та GERD-тэй байж магадгүй юм.

GERD нь өдөр эсвэл шөнийн цагаар тохиолдож болно.

Шинж тэмдгүүд орно.

• зүрхний шарх
• цээжин дэх өвдөлт
• залгихад бэрхшээлтэй байдаг
• Хоолой руу буцаж орж байгаа хоол хүнс эсвэл шингэн (регургитаци)
• ханиалгах, астма өвчний шинж тэмдэг эсвэл бусад амьсгалын замын асуудал (ерөнхийдөө шөнийн цагаар рефлюкс)
• унтах асуудал

Хэрэв таны шөнө хөлрөх нь таны нойрыг байнга тасалдуулж байвал долоо хоногт ядаж нэгээс хоёр удаа зүрхний шархыг намдаах эм шаардлагатай бол та эмчид хандах хэрэгтэй.

3. Гиперидроз

Хөлрөх нь дулаан температур, үйл ажиллагаа, мэдрэлийн болон айдсын хэвийн хариу үйлдэл болдог. Гэхдээ заримдаа таны хөлс булчирхайг идэвхжүүлдэг мэдрэл нь хөлс шаардагдахгүй байсан ч гэсэн эдгээр булчирхайд дохио өгдөг.

Мэргэжилтнүүд яагаад ийм зүйл тохиолдсоныг үргэлж сайн мэддэггүй ч энэ нь таны бие махбодь эсвэл ердөө ганц хоёр хэсэгт хэт их хөлрөх шалтгаан болдог. Үүнийг гипердрозын эмгэг гэж нэрлэдэг.

Идиопатик гипергидроз нь эрүүл мэндийн шалтгаангүйгээр тохиолддог хэт их хөлрөлт юм. Хоёрдогч гипергидроз нь өвчний шалтгаан гэх мэт суурь шалтгаантай, эсвэл эм уух замаар өдөөгдөж болзошгүй юм.

Гиперидрозын үед та дараахь зүйлийг хийж болно.

• хувцас хунараараа хөлрөх
• Шөнөдөө хөлрөх боломжтой байсан ч өдрийн цагаар хөлрөх хэрэгтэй
• хөл, алга, нүүр эсвэл суганы хөлс ялгарч байгааг анзаараарай
• нэг газар эсвэл олон газар хөлс
• биеийнхээ хоёр талд хөлс

Хэрэв гипергидроз нь таны нойр эсвэл өдөр тутмын амьдралд нөлөөлж байвал эмчийн зөвлөсөн эмийг оруулаад эмчилгээгээ зөвлөж болно.

4. Эмийн эмчилгээ

Зарим эм нь шөнийн цагаар хөлрөх магадлалтай.

Олон төрлийн эмүүд шөнийн цагаар хөлрөх нь гаж нөлөө үүсгэдэг. Хэт их хөлрөхтэй холбоотой зарим төрөлд дараахь зүйлс орно.

• SSRI ба трициклик антидепрессантууд
• кортизон, преднизон зэрэг стероидууд
• ацетаминофен (Tylenol), аспирин болон бусад өвчин намдаах үйлчилгээтэй
• сэтгэл мэдрэлийн эсрэг эм
• чихрийн шижингийн эм
• дааврын эмчилгээний эм

Хэрэв та шөнө хөлрөх нь саяхан хэрэглэж эхэлсэн эмтэй холбоотой гэж үзэж байгаа бол эмчийн зааж өгсөн эмчид мэдэгдээрэй. Хэрэв хөлрөх нь таны нойрыг алдагдуулж эсвэл бусад сөрөг үр дагаврыг авчирвал өөр эм эсвэл шөнийн хөлсөө даван туулах аргыг санал болгож магадгүй юм.

Бага нийтлэг шалтгаанууд

Хэрэв таны шөнийн хөлс дээрх асуудлуудын аль нэгнээс үүдэлтэй биш бол таны эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгч эдгээр бага тохиолддог шалтгааныг үгүйсгэхийг хүсч магадгүй юм.

5. Тестостероны хэмжээ бага

Хэрэв таны тестостероны хэмжээ бага байвал шөнийн цагаар хөлрөх магадлалтай. Таны бие хөгшрөхийн хэрээр тестостероныг бага хэмжээгээр ялгаруулдаг. Гэхдээ бусад хүчин зүйлүүд, үүнд гэмтэл, эм, эрүүл мэндийн байдал, бодисын зохисгүй хэрэглээ зэрэг нь үйлдвэрлэсэн тестостероны хэмжээг бууруулдаг.

Тестостероны хэмжээ багатай бусад шинж тэмдгүүд нь дараахь зүйлийг багтаадаг.

• булчин сулрах
• ядаргаа
• бэлгийн харьцаанд орох сонирхол багатай
• бэлгийн сулрал
• ясны жин буурсан
• аливаа зүйлийг төвлөрүүлэх, санахад бэрхшээлтэй байдаг
• сэтгэл санааны өөрчлөлт, үүнд сэтгэлийн хямрал, нам тайван байдал, цочромтгой байдал орно

Хэрэв танд тааламжгүй, тааламжгүй шинж тэмдэг илэрвэл эмч тань тестостерон дааврын түвшинг нэмэгдүүлэхэд туслах тестостерон орлуулах эмчилгээ хийлгэхийг зөвлөж байна.

6. Гормоны бусад асуудал

Шөнийн цагаар хөлрөх шалтгаан болох дааврын эмгэгүүдэд дараахь зүйлс орно.

• гипертиреоз
• карциноид хам шинж
• феохромоцитома

Шөнийн хөлсөөр эдгээр эмгэгүүдийн дунд тохиолддог нийтлэг шинж тэмдгүүдэд дараахь зүйлс орно.

• зүрхний цохилт нэмэгдсэн
• амьсгалахад хэцүү эсвэл амьсгал давчдах
• чичиргээ, чичирхийлэл
• суулгалт
• толгой эсвэл хэвлийгээр өвдөх
• унтах асуудал
• сэтгэлийн түгшүүр, мэдрэлийн байдал эсвэл бусад сэтгэлийн өөрчлөлт

Хэрэв танд хөлс ихсэж, бусад шинж тэмдгүүд илэрвэл та эмчтэйгээ ярилцаж, дааврын эмгэгийг хасах хэрэгтэй.

7. Унтах апноэ

Эрэгтэйчүүдийн шөнийн хөлс заримдаа нойргүйдэхийг илтгэнэ. Нойргүйдэлтэй бол та унтаж байхдаа амьсгалахаа болино. Энэ нь шөнийн цагаар олон удаа тохиолдож болох боловч хэрэв та ганцаараа унтдаг эсвэл хамтрагч тань тайван унтдаг бол та юу ч тохиолдоогүй байж магадгүй юм.

Унтах апноэ нь эрэгтэйчүүдэд илүү их тохиолддог бөгөөд эрчүүдийн ойролцоогоор 25 хувь нь ийм өвчтэй байдаг.

Энэ нь таны хоолойд байгаа эд амьсгалын замыг хааж (нойрны түгжрэл), эсвэл тархины харвалт болон бусад өвчний улмаас таны төв мэдрэлийн системийн хэвийн ажиллах чадварт (төв нойрны апноэ) нөлөөлөх үед үүсдэг.

Шөнийн хөлсөөс гадна та дараахь зүйлийг хийж болно.

• хурхирах
• өдрийн турш маш их ядаргаа мэдрэх
• шөнө байнга сэрдэг
• амьсгал боогдох, амьсгал давчдах сэрэх
• сэрэхдээ хоолой өвдөх
• анхаарлаа төвлөрүүлэхэд бэрхшээлтэй байдаг
• сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямрал, цочромтгой байдал зэрэг сэтгэлийн шинж тэмдэг илэрдэг

Нойрны апноэ нь бусад эрүүл мэндийн асуудалд орох эрсдэлийг нэмэгдүүлж болзошгүй тул үүнийг үгүйсгэхийн тулд эмч эсвэл нойрны мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй.

8. Халдвар

Халдвар нь шөнийн цагаар хөлрөх шалтгаан болдог. Эдгээр нь бага зэргийн халууралттай хамт ирдэг бага зэргийн вирусын халдвараас эхлээд хүний ​​амь насанд аюултай ноцтой халдвар хүртэл байж болно.

Илүү ноцтой халдварын зарим нь дараахь зүйлийг багтааж болно.

• сүрьеэ, бактерийн халдвар
• ихэвчлэн бактерийн шинжтэй, зүрхийг хамардаг эндокардит
• остеомиелит, ихэвчлэн бактерийн шинжтэй, ясыг хамардаг
• бруцеллёз бактерийн халдвар

Анхаарах халдварын зарим ерөнхий шинж тэмдгүүд орно.

• халуурах, жихүүдэс хүрэх
• булчин, үе мөч өвдөх
• ядаргаа, сул дорой байдал
• хоолны дуршил буурах, турах
• тодорхой газар улайх, хавдах, өвдөх

Хэрэв эдгээр шинж тэмдгүүд хүндэрвэл эсвэл хэд хоногийн дараа сайжрахгүй эсвэл халууралт гэнэт нэмэгдвэл таны эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгч эмчтэй аль болох түргэн уулзах нь зүйтэй юм.

Ховор шалтгаанууд

Зарим ховор тохиолдолд шөнийн хөлс нь хорт хавдрын шинж тэмдэг эсвэл тархины харвалт зэрэг зарим мэдрэлийн эмгэгийн шинж тэмдэг болдог.

9. Мэдрэлийн эмгэг

Мэдрэлийн эмгэг гэдэг нь таны мэдрэлийн систем - тархи, нугас, бусад биеийн мэдрэлийг хамарсан аливаа асуудал юм. Хэдэн зуун мэдрэлийн эмгэгүүд байдаг боловч зарим нь бусдаасаа илүү түгээмэл байдаг.

Зарим мэдрэлийн эмгэгүүд ховор тохиолдолд шөнийн цагаар хөлрөх шинж тэмдэг илэрч болно. Үүнд:

• цус харвалт
• syringomyelia
• автономит дисрефлекси
• автономит мэдрэлийн эмгэг

Мэдрэлийн асуудлын шинж тэмдгүүд нь янз бүр байж болно. Шөнийн хөлсөөр та дараахь зүйлийг мэдэрч болно.

• гар, хөл, мөчний мэдээ алдалт, цочрол, сул дорой байдал
• хоолны дуршил буурах
• Биеийн бүх хэсэгт өвдөлт, хөшүүн байдал
• толгой эргэх эсвэл ухаан алдах

Хэрэв та гэнэт:

• үг хэлэхгүй, ярьж чадахгүй
• нэг талыг барьсан хараа муудах эсвэл хараа муудах
• хөлний саажилттай
• нүүрний нэг талын доод хэсэгт унжсан байдалтай байна
• толгой хүчтэй өвддөг

Эдгээр нь цус харвалтын шинж тэмдэг бөгөөд амь насанд аюул учруулж болзошгүй юм. Яаралтай эмнэлгийн тусламж авснаар эдгэрэх боломж нэмэгддэг.

10. Хорт хавдар

Шөнийн хөлрөх нь хорт хавдрын шинж тэмдэг байж болох ч энэ нь маш ховор тохиолддог. Хорт хавдар нь ихэвчлэн бусад шинж тэмдгүүд, тухайлбал байнгын халуурах, турах зэрэг шинж тэмдгүүдийг агуулдаг гэдгийг санаарай. Эдгээр шинж тэмдгүүд нь янз бүр байж болох ба одоо байгаа хавдрын хэлбэр, хүндийн зэргээс шалтгаалан эрт буюу хожуу тохиолдож болно.

Лейкеми ба лимфома (Ходжкины эсвэл Ходгкины бус) нь хавдрын хоёр үндсэн хэлбэр бөгөөд шөнийн цагаар хөлрөх шинж тэмдэг болдог.

Дахин хэлэхэд та бусад шинж тэмдгүүдийг анзаарах болно, үүнд:

• хэт ядаргаа эсвэл сул дорой байдал
• жин хасах талаар та тайлбарлаж чадахгүй
• жихүүдэс хүрэх, халуурах
• тунгалагийн зангилаа томрох
• ясны чинь өвдөлт
• цээж эсвэл хэвлий дэх өвдөлт

Заримдаа хорт хавдрын эхний шинж тэмдгүүд бусад асуудлуудтай холбоотой юм шиг санагддаг тул алдаж болно. Хэрэв та шөнө ойр ойрхон хөлрөх, ядарч сульдах, эсвэл ханиад томуу төст шинж тэмдэг илрэхгүй байгаа бол аюулгүй байдлаа хангах үүднээс эмчид хандах нь зүйтэй болов уу.

Эмчтэй хэзээ уулзах вэ

Хэрэв шөнийн хөлс байвал та ганцаараа биш шүү дээ. Шөнийн цагаар хэт их хөлрөх нь элбэг тохиолддог гэж Олон улсын гипергидрозын нийгэмлэгээс мэдээлэв.

Унтах өрөөнийхөө температурыг бууруулж, цөөн хөнжилтэй унтаж, унтахынхаа өмнөхөн халуун ундаа, маш халуун ногоотой хоол хүнснээс татгалзаж, хөлрөх асуудлыг шийдвэрлэхийг оролдож болно.

Хэрэв эдгээр өөрчлөлтүүд танд тус болохгүй бөгөөд та шөнөжин хөлсөө дуслаарай, эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчтэй ярилцах нь зүйтэй юм, ялангуяа:

• шөнийн цагаар хөлрөх тохиолдол гардаг
• арилахгүй халуурах
• сүүлийн үед хичээхгүйгээр турсан
• ерөнхийдөө ядарч сульдах эсвэл бие тавгүйрхэх
• шөнийн хөлсөөр хангалттай унтаж чадахгүй байна