Жирэмсэн 2 долоо хоног: Шинж тэмдэг, зөвлөмж ба бусад зүйлс

Сэтгэл Ханамжтай

• Тойм
• Суперовуляци хийх шинж тэмдэг
• Сарын тэмдгээ хянах
• Суурийн температураа хэмжээрэй
• Үтрээнээс гарах шингэнээ ажигла
• Суперовуляци тестийг ашиглана уу
• Жирэмсний талаархи зөвлөмжүүд
• Жирэмсний 2 долоо хоногийн шинж тэмдэг
• Суперовуляци ба түүнээс цааш

Бид уншигчдад хэрэгтэй гэж үздэг бүтээгдэхүүнийг багтаасан болно. Хэрэв та энэ хуудсан дээрх холбоосоор дамжуулан худалдан авбал бид бага хэмжээний шимтгэл авах боломжтой. Бидний үйл явц энд байна.

Бид уншигчдад хэрэгтэй гэж үздэг бүтээгдэхүүнийг багтаасан болно. Хэрэв та энэ хуудсан дээрх холбоосоор дамжуулан худалдан авбал бид бага хэмжээний шимтгэл авах боломжтой. Бидний үйл явц энд байна.

Тойм

Энэ нь гайхалтай санагдаж магадгүй, гэхдээ та жирэмсний нэг долоо хоногт жирэмсэн болоогүй байна.

Жирэмслэлтийг 40 долоо хоногийн хуанлигаар хэмждэг бөгөөд нэг өдөр нь таны сүүлийн сарын тэмдгийн мөчлөгийн эхний өдрөөс эхэлдэг. Таны бие өндгөвчний хугацаанаас хамааран хоёр дахь долоо хоногийн эцэс эсвэл гурав дахь долоо хоногийн эхээр жирэмсэн болно. Суперовуляци нь таны биеийн үржил шимт үеийг илэрхийлдэг.

Суперовуляци хийх шинж тэмдэг

Таны өндгөвчний мөчлөг жирэмслэх огноог яг тодорхойлдог. Суперовуляци ихэвчлэн сарын тэмдгийн эхний өдрөөс хойш 13-20 хоногийн хооронд тохиолддог бөгөөд энэ нь таны мөчлөгийн үргэлжлэх хугацаанаас хамаарна.

Суперовуляци хийх үед таны өндгөвчний нэг нь таны фаллопийн хоолой руу дамждаг өндөг гаргадаг. Жирэмслэхийн тулд эр бэлгийн эсүүд фаллопийн хоолой руу явж, хамгийн тохиромжтой цагт өндөгтэй уулзах ёстой. Энэ хугацааг нарийн ажиглалгүйгээр тодорхойлоход хэцүү байдаг.

Суперовуляци хийх үед урьдчилан таамаглахад туслах хэд хэдэн аргыг ашиглаж болно. Хэрэв та өндгөвчний шинж тэмдэг, дохиог хайж байгаа бол үржил шимтэй болох цонхыг урьдчилан таамаглах боломжтой. Энэ нь хэзээ бэлгийн харьцаанд орох ёстойг тодорхойлоход тусална.

Сарын тэмдгээ хянах

Ердийн сарын тэмдгийн мөчлөг 28 хоног үргэлжилдэг гэж та сонссон байх. Гэсэн хэдий ч олон эмэгтэйчүүдэд 28 хоногийн мөчлөг байдаггүй бөгөөд зарим эмэгтэйчүүдийн мөчлөг сар бүр өөр өөр байдаг.

Таны мөчлөгийн хэв маягийг тодорхойлоход туслахын тулд сарын тэмдэгийг хэдэн сараар ажиглаарай. Үүнийг хийхийн тулд сарын тэмдгийнхээ эхний өдрийг сард нэг удаа тэмдэглэхэд л хангалттай. Та үржил шимтэй програмыг туршиж үзэх боломжтой бөгөөд энэ нь өндгөвчний цонхыг дундаж мөчлөг дээр үндэслэн тооцоолоход тусална.

Суурийн температураа хэмжээрэй

Суперовуляци хийхэд таны биеийн суурь температур өөрчлөгдөх болно. Таны температур өсөхөөс 2-3 хоногийн өмнө жирэмсэн болох магадлал өндөр байна.

Биеийн суурь температурыг хэмжихийн тулд танд тусгай термометр хэрэгтэй болно. Биеийн суурь температур хэзээ өөрчлөгдөхийг тодорхойлохын тулд өдөр бүр температураа тэмдэглэж, ямар хэв маягтай болохыг ажиглаарай.

Та өглөө бүр ихэвчлэн сэрэхдээ температураа нэгэн зэрэг хэмжиж байх ёстой. Температур нэмэгдэхээс өмнө бэлгийн харьцаанд орох шаардлагатай байдаг тул загварыг олохын тулд хэдэн сарын турш дагаж мөрдөх шаардлагатай болно.

Суурийн термометрийн гайхалтай сонголтыг эндээс олж болно.

Үтрээнээс гарах шингэнээ ажигла

Суперовуляци хийх үед үтрээний ялгадас нь бүтэц, тогтвортой байдалд өөрчлөгдөх болно.

Таны бие өндгөн эс өндийхөд бэлдэж байх үед шүүрэл нь түүхий өндөгний цагаан шиг тунгалаг, гулгамтгай болно. Суперовуляци хийсний дараа шүүрэл нь үүлэрхэг, өтгөн болж улмаар бүрмөсөн алга болно.

Суперовуляци тестийг ашиглана уу

Суперовуляци хийх хугацааг тодорхойлох өөр нэг арга бол өндгөвчний тестийн хэрэгсэл ашиглах явдал юм. Эдгээр шинжилгээнүүд нь таны биед шээсний тусламжтайгаар өндгөвчийг урьдчилан таамаглах зарим даавар байгаа эсэхийг хэмждэг.

Та эдгээр тестийг лангуун дээрээс эсвэл онлайнаар худалдаж авах боломжтой. Туршилтын дагуу өгсөн зааврыг дагаж үнэн зөв үр дүнд хүрнэ үү.

Жирэмсний талаархи зөвлөмжүүд

Эдгээр аргуудын аль нэгийг ашиглан өндгөвчний хэв маягийг мэддэг бол үржил шимтэй оргил үедээ бэлгийн харьцаанд орох төлөвлөгөөтэй байх ёстой. Энэ нь ихэвчлэн өндгөвчний өмнөх өдөр байдаг тул эр бэлгийн эс өндгөвчний фаллопийн хоолой руу явж амждаг.

Суперовуляци эхлэхээс өмнөх өдрүүдэд тогтмол бэлгийн харьцаанд орно. Энэ нь эр бэлгийн эсийг өндөгтэй холбох боломжийг нэмэгдүүлнэ.

Жирэмсэн болоход бэлтгэхийн тулд та эрүүл чийрэг биеэ авч явах чадвараа дээшлүүлж болно. Жирэмсэн болохоосоо өмнө жирэмсний өмнөх витаминыг нэг жилийн турш өдөр бүр авч үзэх хэрэгтэй. Эдгээр нь таны хоолны дэглэмийг фолийн хүчил болон бусад шим тэжээлээр нөхөхөд туслах болно.

Өдөрт эмэгтэйчүүдэд 400 микрограмм фолийн хүчил хэрэглэхийг зөвлөж байна. Жирэмслэхээс өмнө болон жирэмсний эхэн үед фолийн хүчил өдөр бүр ийм хэмжээгээр буурч байгаа нь тэдний хүүхдийн мэдрэлийн хоолойн гажиг үүсэх эрсдлийг бууруулахад тусална.

Витаминаас гадна жирэмслэх, жирэмслэхэд бие махбодоо бэлтгэх өөр аргууд байдаг.

• жингээ удирдах
• тэнцвэртэй хоолны дэглэм барих
• тогтмол дасгал хийх
• стрессийг багасгах
• архи, кофеин бага уух

Эрүүл мэндийнхээ эдгээр талыг мэдэж байх нь жирэмслэхийг оролдох үед танд ашиг тусаа өгөхөөс гадна жирэмсэн болоход бие махбоддоо анхаарал тавихад тань туслах болно.

ЖИРЭМСЛЭЛТИЙН ҮЕД ЖИН БОЛНОХэрэв та жирэмслэхээр төлөвлөж байгаа бол эрүүл жингээс эхлэх нь чухал юм. Биеийн жингийн индексийг (BMI) тооцоолж эрүүл жинтэй эсэхээ тодорхойлж болно.

Эрүүл BMI нь ерөнхийдөө 18.5-24.9 хооронд байна. Жирэмсний өмнө, жирэмсэнийхээ дараа, дараа нь жингийн зорилгоо тодорхойлох талаар эмчтэйгээ ярилц.

Жирэмсний 2 долоо хоногийн шинж тэмдэг

Жирэмсэн болсныг харуулсан 2-р долоо хоногт анзаарагдах зарим шинж тэмдгүүдэд дараахь зүйлс орно.

• алдсан хугацаа
• сэтгэлийн байдал
• зөөлөн, хавдсан хөх
• дотор муухайрах, бөөлжих
• шээх нь ихэссэн
• ядаргаа

Суперовуляци ба түүнээс цааш

Жирэмсний эдгээр эхний үе шатууд нь эцэг эх болох чиний аяллын эхний алхамууд юм. Жирэмсний дараа таны биед жирэмсний шинж тэмдэг илрэхэд хэсэг хугацаа шаардагдана.

Алдагдсан сарын тэмдэг нь ихэвчлэн жирэмсний эхний шинж тэмдэг юм. Сарын тэмдгээ алдсаны дараа жирэмсний тест нь жирэмслэх боломжтой эсэхээ баталж өгдөг. Жирэмсний тест нь таны биед hCG даавар байгаа эсэхийг хэмждэг.

Суперовуляцигаа хянах, үржил шимтэй болох хүртэл бие махбоддоо анхаарал тавих нь хоёр дахь долоо хоногийн сүүлээр жирэмслэх магадлалыг нэмэгдүүлнэ. Та туршиж үзсэн эхний хэдэн удаа жирэмслэхгүй байж магадгүй ч туршиж үзсэн эхний жилдээ 100 жирэмсэн эхээс 80-90 хосууд жирэмсэлж байна.

Хэрэв та жирэмслэхэд асуудалтай байгаа эсвэл жирэмсэн болоход санаа зовж байгаа бол үргүйдлийн талаархи эмнэлгийн үнэлгээний талаар эмчтэйгээ холбоо бариарай.

ТА МЭДСЭН ҮҮ?Таргалалт нь эмэгтэйчүүдэд үргүйдэл үүсгэдэг. Энэ нь үржил шимийн эмчилгээг бага үр дүнтэй болгож чаддаг. Жингийнхээ 5-10 хувийг л алдах нь таны үржил шимийг сайжруулах боломжтой гэж 2007 оны судалгаа харуулжээ.