Толгойн цахилгаан массаж нь үсний ургалтыг үнэхээр өдөөдөг үү?

Сэтгэл Ханамжтай

• Үсний ургалтанд зориулсан хуйх массажны талаар судалгаа юу хэлдэг вэ
• Тэгэхээр хуйханд массаж хийх нь ямар нэгэн ашиг тустай юу?
• Хэзээ явах ёстой вэ?
• Шалгах

Хэрэв та сойз эсвэл шүршүүрт орохдоо ердийнхөөс илүү том бөөгнөрөл байгааг анзаарсан бол утас салах орчимд үүсч болзошгүй үймээн самуун, цөхрөлийг та ойлгож байна. Хэдийгээр та үс уналтанд өртөөгүй байсан ч олон эмэгтэйчүүд зузаан, урт үс нэрээр бараг бүх зүйлийг туршиж үзэхэд бэлэн байдаг. (Үзнэ үү: Үсний бохь витамин үнэхээр ажилладаг уу?)

Оруулна уу: Цахилгаан хуйх массаж хийлгэгч, гэрийнхээ гоо сайхны технологийн шинэ хэрэгсэл нь хуйхыг үхсэн арьс, бүтээгдэхүүнээс цэвэрлэж, хуйхын булчинг сулруулна (тийм ээ, таны хуйх булчинтай), тэр ч байтугай үсний ургалтыг сэргээнэ. ба зузаан. Эдгээр чичиргээт массажны хэрэгслүүдийн ихэнх нь нэлээд боломжийн үнэтэй байдаг (та заримдаа "шампунь сойз" гэж нэрлэгддэг гарын авлагын хувилбаруудыг олох боломжтой) бөгөөд зүгээр л үзүүртэй резинэн үстэй, батерейгаар ажилладаг.

VitaGoods (Buy It, $12, amazon.com), Breo (Buy It, $72, bloomingdales.com) болон Vanity Planet (Buy It, $20, bedbathandbeyond.com) зэрэг брэндүүд бүгд хуйханд чичиргээт массажны янз бүрийн хувилбаруудыг гаргасан бөгөөд магадлал өндөр байдаг. Та тэднийг Sephora, Urban Outfitters зэрэг дэлгүүрүүдэд гарч ирэхийг харсан.

Тэгэхээр тэд хэрхэн ажилладаг вэ? Толгойн хонгилыг зайлуулах тухай нэхэмжлэл нь өөрөө маш сайн тайлбарлагддаг боловч тэд үсний ургалтанд хэрхэн тусалдаг талаар та гайхаж магадгүй юм. Нью-Жерси, Нью-Йорк хотын зөвлөлийн баталгаат дерматологич Меган Фили хэлэхдээ "Хуйханд массаж хийснээр цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, эдэд хүчилтөрөгчийн хангамж нэмэгдэж, үсний ургалтыг сайжруулдаг" гэж хэлжээ. "Зарим хүмүүс энэ нь үсний ургалтын мөчлөгийн үргэлжлэх хугацааг уртасгаж, лимфийн урсацыг дэмжих боломжтой гэж маргаж байна."

Үсний ургалтанд зориулсан хуйх массажны талаар судалгаа юу хэлдэг вэ

Нэгдүгээрт, эдгээр массажистуудын талаар судалгаа хийгдэж байгаа ч энэ нь маш туранхай хэвээр байгааг та мэдэх ёстой. Нэгэн судалгаагаар нийт есөн япон эрэгтэй зургаан сарын турш өдөрт дөрвөн минут төхөөрөмж ашигласан байна. Энэ хугацааны төгсгөлд тэд үсний ургалтын хурдыг олж хараагүй ч үсний зузаан нэмэгдсэн байна.

"Судлаачид энэ төхөөрөмж нь үсний ургалттай холбоотой зарим генийг идэвхжүүлж, үс уналттай холбоотой бусад генийг бууруулж, арьсанд сунах хүчийг үүсгэсэн тул ийм зүйл болсон гэж таамаглаж байсан" гэж зөвлөлийн гэрчилгээтэй арьсны эмч, доктор Ражани Катта хэлэв. GLOW: Арьс судлалын эмчийн гарын авлага, бүхэл бүтэн хоол хүнс, залуу арьсны хоолны дэглэм. "Энэ нь сонирхолтой боловч есөн өвчтөнөөс өргөн хүрээний дүгнэлт гаргахад хэцүү байна."

Мөн сэтгүүлд нийтлэгдсэн 2019 оны судалгааАрьс судлал ба эмчилгээ Шил халцрах (үс унах) өвчтэй эрчүүдийн 69 хувь нь хуйхын массажны зузаан, үсний ургалт сайжирсан, ядаж үс уналт нь буурсан болохыг тогтоожээ гэж доктор Фили хэлэв. Эрдэмтэд эрчүүдэд өдөрт хоёр удаа 20 минутын массаж хийхийг зааж, нэг жилийн турш ажиглажээ. Массажууд нь хуйхыг дарах, сунгах, чимхэх зэрэг багтдаг бөгөөд зөөлөн эдийг гэмтээх нь шарх эдгээх, арьсны үүдэл эсийг идэвхжүүлж ургалтыг дэмждэг гэсэн санаа юм.

Гэхдээ эмэгтэйчүүдийг оролцуулсан судалгаа байдаггүй, учир нь эмэгтэй үс унах нь эрэгтэй үс уналтаас илүү төвөгтэй, хэцүү байдаг. Womp-womp.

Харвардын Эмэгтэйчүүдийн Эрүүл Мэндийн Байгууллагын мэдээлснээр эмэгтэй хүний ​​хэв маягийн үс уналтын хамгийн түгээмэл хэлбэр бол андрогенийн халцрах явдал юм. "Андрогенетик халцрах нь эрэгтэй хүний ​​бэлгийн хэвийн хөгжилд чухал үүрэгтэй, бэлгийн дуршил, үсний ургалтыг зохицуулах зэрэг бусад чухал үүргийг гүйцэтгэдэг андроген хэмээх гормоны үйл ажиллагааг хамардаг. Нөхцөл байдал нь удамшлын шинж чанартай бөгөөд хэд хэдэн өөр гентэй холбоотой байж болно." Асуудал нь эмэгтэйчүүдийн андрогенийн үүргийг эрэгтэйчүүдээс илүү тодорхойлоход хэцүү байдаг бөгөөд энэ нь судлахад илүү хэцүү болгодог ... тиймээс эмчлэхэд хэцүү болгодог. (Мэдээлэл: Энэ бүхэн нь үс, хуйхыг чинь татах, гэмтээхээс үүдэлтэй таталцлын халцрахаас өөр юм.)

Доод шугам? Доктор Фили хэлэхдээ "Толгойн массаж нь үсний ургалтыг дэмждэг гэсэн нотолгоог баталгаажуулах, ямар төрлийн үс уналт нь ийм төрлийн эмчилгээнд хариу үйлдэл үзүүлэхийг тодорхойлохын тулд илүү их судалгаа хийх шаардлагатай байна."

Тэгэхээр хуйханд массаж хийх нь ямар нэгэн ашиг тустай юу?

Хэдийгээр (харамсалтай) хуйханд цахилгаан массаж хийгч нь үс унахад тустай гэсэн баттай тоо баримт байхгүй гэж доктор Катта хэлж байна. Тиймээс, хэрэв танд энэ мэдрэмж таалагдаж байвал үүнийг хий. (Та арьсанд гэмтэл учруулахгүй, хэт массаж хийхгүй байгаа нь хуйхыг цочроох, бүр илүү их гоожих шалтгаан болохгүй гэдэгт итгэлтэй байгаарай.)

Үүнээс гадна сэтгэцийн эрүүл мэндийн зарим хөнгөлөлт байж магадгүй юм. "50 орчим сайн дурынхантай хийсэн нэг судалгаанд судлаачид хэдхэн минутын турш төхөөрөмж ашигласны дараа зүрхний цохилт гэх мэт стрессийг хэмжихэд ихээхэн ялгаа байгааг олж харсан" гэж доктор Катта хэлэв. Хоёр дахь судалгаагаар хуйханд массаж хийлгэгчийг ердөө 5 минут хэрэглэсэн эмэгтэйчүүд ч мөн адил стрессийг бууруулах нөлөө үзүүлдэг болохыг тогтоожээ.

Нэмж дурдахад, хуйханд зориулсан шинэ бүтээгдэхүүнүүд зах зээл дээр гарч ирснээр хуйхыг сайн гуужуулж (эцсийн эцэст энэ нь таны нүүрний арьсны өргөтгөл юм) эрүүл байлгадаг болохыг бид саяхан мэдсэн. ) нь үсний эрүүл мэндэд чухал үүрэгтэй. Учир нь бүтээгдэхүүний хуримтлал нь үсний уутанцар нээхэд саад болж, улмаар уутанцраас ургах утаснуудын тоог багасгадаг гэж мэргэжилтнүүд хэлж байна. Нэмж хэлэхэд, хэрэв та хэт их бүтээгдэхүүн (сайн уу, хуурай шампунь) хуримтлуулах юм бол хуйхны арьс цочрох болно, тэр ч байтугай хайрст үлд, экзем, хаг гэх мэт өвчин үүсч үс ургахад саад болдог. (Холбогдох: Эрүүл үсэнд зориулсан хуйхыг хэмнэх 10 бүтээгдэхүүн)

Хэзээ явах ёстой вэ?

Хуйханд массаж хийх нь стрессийг бууруулахад тусалж болох ч хэрэв та үсээ алдаж байгаа бол нэн даруй дерматологичтой цаг товлох хэрэгтэй. Доктор Фили хэлэхдээ "Үс унах нь нэг хүнд тохирсон шийдэл байдаггүй. Учир нь үс унах үндсэн шалтгаан нь хүн бүрийн хувьд өөр өөр байдаг.

"Үс уналт нь дааврын шалтгаанаас үүдэлтэй байж болох ч энэ нь бамбай булчирхайн өвчин, цус багадалт, чонон яр, тэмбүү зэрэг (гэхдээ үүгээр хязгаарлагдахгүй) өвчний үндсэн шинж тэмдэг байж болно" гэж доктор Фили хэлэв. "Энэ нь таны эрүүл мэндийн бусад асуудлаас болж ууж буй зарим эмээс шалтгаалж болно. Мөн энэ нь үсний засалт хийх зарим арга барил, эсвэл саяхан жирэмслэлт, өвчин эмгэг, амьдралын стресстэй холбоотой байж болно." (Холбоотой: Таны биеийн стресст үзүүлэх 10 хачин арга)

Ерөнхийдөө үс уналт бүгд ижил байдаггүй тул таны толгойд цахилгаан толгойны массажны тусламжтайгаар "эмчлэх" оролдлого хийх нь үнэн зөв оношлох, шинжилгээ хийх, эмчлэхэд тань саад болж болзошгүй тул таных юунаас болж үүсч байгааг олж мэдэх нь чухал юм. Катта. "Зарим төрлийн үс уналт нь хөгшрөлт, удамшилтай холбоотой байдаг бол зарим нь дааврын тэнцвэргүй байдал, шим тэжээлийн дутагдал, хуйхны үрэвсэлтэй холбоотой байж болох юм. Үс уналтын эдгээр шалтгаанууд байдаг. үр дүнтэй эмчилгээ, тиймээс арьсны эмчтэйгээ уулзаж, үнэлгээ хийлгэх нь маш чухал юм. "

Шалгах